陣容強大的指導靈

從二○○九年開始，第一個出現的指導靈是觀世音菩薩，第二個出現的是一個名叫慕玲娜的小女孩，後來依序又出現了聖母瑪利莉、日本掌管解脫痛苦的神祇、達摩，這一段期間是我最痛苦的階段，無論在肉體還是精神上，都受到極大的折磨，若非祂們的陪伴和指引，我肯定活不過去。

所謂置之死地才能重生，我的經歷差不多就是這麼慘烈。早期這些指導靈說的話我都稱其是「師父說……」，換言之祂們就是我的內在師父。從二○一五年十月五日這一天開始，我的高我和指導靈們變成了一個群體了，這一天是一個新的升級，我們一起更新到一個更高的頻率狀態。後來這個群組又有新的進展，加入了死神及二○一九年出現的薩滿家族，陣容日益壯大，我開始改口稱這個群組為「祂們」。祂們是一個總和，相信日後還會有新的組員不斷加入，有祂們的支持，我知道自己並不孤單。

這裡要特別提一下一位十來歲的小女孩慕玲娜，祂是我的短期指導靈，於二○○九年十月出現，大約為期三個月時間，祂教導我關於「女性意識的覺醒」這門功課，使我後來的人生受惠良多。這部分我會在第四章「信念重建」中詳細說明。

短期指導靈

我稱呼祂短期指導靈，除了因為祂來的時間不長外，還有另一個原因，跟我一位早逝的朋友有關。這位好友多年前因車禍往生，過世後她頻繁與我聯繫，告別式上居然還用無形的手指放在我的嘴角，將我的嘴用力往上提，要我笑，不要愁眉苦臉，搞得我又好氣又好笑。

她告訴我不妨把告別式當成開派對，事後又常常在我沐浴時來找我，要我聯絡她的母親，事後屢屢印證每次都正好是她母親因痛失愛女病倒的時候。就這樣我逐漸接下經常去關心和照料她母親的責任，也因此意外獲得另一份母愛。若干年後的某一天，我好奇問她為何遲遲不去投胎，她說自己正在修「短期指導靈」，我一聽非常訝異，沒想到靈界還有這樣一門功課。以下是我們當時的對話。

我問：「那麼久了，妳怎麼還不去投胎？」

她說：「我問祂們可不可以不要馬上投胎？祂們問我為什麼？」

「這還有得商量喔？」我詫異極了。

「對。」她給我一個肯定的答案。「我想知道馬上投胎會怎麼樣？祂們說，馬上再來就是銜接前生未了的業力。」這時候她語重心長對我說：「小雯，妳很清楚我前生的感情、工作和錢財問題，我實在不想再那樣渾渾噩噩過一生了，所以祂們提供了幾個選項給我，其他那些我都不想要，於是就選了這個，我也想和妳一樣靈修，就決定先修短期指導靈課程。」

她告訴我：「上課方式和我們在地球的靈性課程不同的地方是，要輸入大量的資料，所以我每天都好忙，忙著下載，忙著上課，等資料齊全之後，就開始輔導各種不同類型的個案，經過一段時間，我就可以和祂們討論及重新評估投胎的事，那時靈魂有了成長，再投胎就會是較高的頻率，比較接近我想要的去處。」

原來靈魂的何去何從，都可以和更高的指導靈商量和討論，祂們百分之一百尊重每個靈魂的自由意志，你可以提出你的想法，不會有人逼你去做什麼。在靈界是這樣運作的，那麼在地球呢？由於線性時間的關係，靈性成長的進展比較緩慢，但地球的學習很紮實，因此每個靈魂來到地球學校，畢業後都會是一次大躍進。

死神的指引

遇見死神是在二○一八年五月十一日練功時。那一陣子因為接觸到一些有年紀的重症患者，他們正好面臨生死難題，也或許是我的靈性進展上有此需要，總之，就在那一天祂悄悄來了。

那一日練功時有點昏沉，我看見白色的骷髏頭，頂著一頭黝黑發亮的妹妹頭髮型，上身穿著白色棉紗罩衫，黑白分明的造型好酷。下半身全黑，手以及脖子也是黑的，我看到的畫面是光明和黑暗的對比，就像我在森林中最常捕捉的逆光剪影，我偏愛那種令人迷惘的神祕感。

我跟著祂走到懸崖邊，祂要我往下看，天啊！我倒抽一口氣，直覺那是深淵，深不見底。看了三次昏三次，看到的就是死亡吧？為何連續看了三次我都昏過去，是我無法承受那種頻率嗎？第三次我努力撐著看完，祂用意識傳達告訴我，說死亡看似墜入萬丈深淵，但當你躍下的那一瞬間，眼前的境界立即轉變。祂還說現在只能告訴我這些，因為尚未經歷死亡，難以想像那一刻到來的情境。

眼前的骷髏頭是我的指導靈嗎？很驚訝祂一點都不恐怖，反倒透出一種優雅和無以言喻的美感，整個形體發亮且雌雄同體，我稱呼祂「死神」。

我問：「這個墜入深淵就是死亡嗎？」

祂說：「不，人們都誤解死亡，以為死亡就是墜入萬丈深淵，妳看到的那個萬丈深淵的最底端其實是『人間』，深不見底的那個點是出生，每個人的出生都是從很高的地方墜落，這個墜落是頻率的下降，從高頻率下降至低頻率，就好像從懸崖墜入谷底。

「在妳的人生中，每當有機會經過懸崖，站在崖邊妳的腿會軟，會感到懼怕，會聯想到死亡，那是因為妳回到出生時的記憶，妳很清楚妳是這樣掉下來的，那種墜落感是妳屢次來到人間出生的方式。當這一生走完，到了最後的盡頭，妳又會銜接到那個出生的『起始點』，將從那裡開始還原，放下物質肉體，輕盈地順著能量之流漸漸往上揚升，朝著光的方向前進，直到完全進入光中，完整回到光裡，與光合一。一段生命循環就完成了。」

淚流滿面聽完這段話，很震撼，也深深感動於生命之美。我看見的是莊嚴肅穆的生死之間，出生是墜落，死亡是升起。我要去傳達這個震撼的看見，讓人們理解死亡不是痛苦的，死亡是一種解脫，是一種全然的祝福。(未完待續)

信任與臣服內在的自己

這一路上我和指導群的相處並不都是順遂的；相反地，我們經歷過相當多考驗，基本上我不是一個容易受騙上當的人，不可能隨隨便便相信一個無形的聲音，說我是誰就是誰，要我怎麽做就乖乖去做。一直以來我相信的是自己的良善，相信真實感受到的愛與關懷。十幾年來和這個「靈魂家人群組」對談的過程，是一條漫漫長路。

多年來我和祂們也有過許多衝擊，無數次我對這個聲音表達不滿與強烈質疑，甚至不止一次口出穢言、謾罵、斥責，說祂們來擾亂我，看我好戲。每當我憤怒、抓狂、崩潰時，祂們不離不棄靜靜陪伴著我，直到風暴過去，我冷靜下來可以溝通了，祂們才會一針見血直指問題，給我恰到好處的忠告和建議，並讓我知道祂們多麼愛我，多麼以我為榮。

記得有一次我丟出這樣一個問題：「為什麼這些日子沒有感覺到祢？為什麼祢沒有回應我的問題？」

祂回答：「有，我一直都在，是妳沒有聽見。」

的確，人心在慌亂時總是無法聽進別人的勸戒，頻率也一定低到無法連結上祂們。祂們確實一直都在，且話語總是正面的，而且在點出我的弱點後，祂們還會讓我知道我並不孤單，並非一個人面對生命的嚴峻考驗，每經歷一次考驗，我都會得到一份犒賞，然後開心踏實地再繼續下一趟任務。

真正不再那麼質疑這個聲音的出現，是在我經歷一次很大的難關之後。困難讓我變得暴躁易怒，在痛苦不堪的當口，我曾崩潰地問：「祢到底是誰？為什麼要來跟我說話？」

我懷疑地質問：「我這麼糟，脾氣這麼壞，我會罵祢，對祢不滿，我埋怨祢，還會口出狂言，是不是因為這樣，所以我被懲罰了？」最後甚至絕望地說：「我現在的日子這麼難過，是因為祢們在懲罰我嗎？」

祂反問我：「為什麼要懲罰妳？」

我說：「祢們不是都會懲罰人嗎？」

這時，祂回了我一句力大無比的話：「我，就是妳；妳，就是我；為什麼我要懲罰妳？」

太震撼了！這句當頭棒喝打得我淚水狂流。

質疑，是為了更相信

從此我有了前所未有的明白，原來過去的我一直活在自我批判裡，那是來自家庭、學校、社會對人的評斷標準，我不自覺也學著用這些標準來評判自己，當我做不到，達不到那個標準時，就開始自我批判和譴責，其實那都是自己對自己的過度要求與不滿。當這一句「我就是妳，妳就是我」出現之後，我的自我綑綁被解開了，我不再活在自我懲罰的頻率裡，從那一刻開始我解放了。

每個人的內在都有佛性，慈悲的佛不會懲罰人，又何來對眾生的懲罰？我不再需要懲罰這種信念，這樣的信念是屬於恐懼、盲目、無知的，能幫助自己走出困頓的不是別人，而是自己；內在的自己就是你的師父！

我的靈魂甦醒後，對於內在師父第一個階段的信任與臣服，就在探索我是誰的無數對話過程中，不斷相信到不相信，又從不相信到相信，這樣反覆求證後，最後終於落定在一個提問的答案中，那天我提出長久以來一直困擾甚深的問題：「為什麼這些過程中，我一直質疑祢，一直追問祢是誰？祢有什麼目的？這樣的質疑讓我非常不舒服，我很不喜歡這樣的自己。」

祂斬釘截鐵地說：「質疑，是為了更相信。」 (未完待續)

陣容強大的指導靈

從二○○九年開始，第一個出現的指導靈是觀世音菩薩，第二個出現的是一個名叫慕玲娜的小女孩，後來依序又出現了聖母瑪利莉、日本掌管解脫痛苦的神祇、達摩，這一段期間是我最痛苦的階段，無論在肉體還是精神上，都受到極大的折磨，若非祂們的陪伴和指引，我肯定活不過去。

所謂置之死地才能重生，我的經歷差不多就是這麼慘烈。早期這些指導靈說的話我都稱其是「師父說……」，換言之祂們就是我的內在師父。從二○一五年十月五日這一天開始，我的高我和指導靈們變成了一個群體了，這一天是一個新的升級，我們一起更新到...

推薦序

羽化成蝶的蛻變

王琄──金鐘影后

曾經與小雯一起去爬過山，喜歡山、喜歡大自然、喜歡鬱鬱蔥蔥的大樹、喜歡芬多精、喜歡斜坡、喜歡苔蘚、喜歡溪流涓涓，更喜歡雲霧繚繞，因為有煙霧，就有神仙（戲劇都是這樣表現的）。

常常到小雯的蕃茄主義吃飯，享受她為大家創造的美食環境與美妙食物，她是如何在大自然與廚房之間取得平衡？我常常好奇地體會著。

我們在餐前配的是「靈性話題」，而非紅白酒，也因為如此談著談著，似乎更深入彼此的生命一些些，也更了解她對於自我探索的勇氣，以及勇於在人間落地的這份決心。

「自信」來自於自己相信自己，來自於相信自己感受到、體驗到與覺知到的一切，而非他人口中的你好有才華、長得好漂亮、好美麗、身材好好、皮膚好棒、名牌包提起來好有氣質等等；而是一次又一次像洋蔥般的自我內在探索，剝落一層層虛假的自尊與面子，這需要極大的勇氣，因為每一個虛假的自我，要脫離自己之前都非常痛苦，過程中也常常令人想要逃離放棄。

小雯出書了，她完成了自己的蛻變，並將這一次蛻變的經驗梳理成冊，將實際的生命經驗分享給大家。蛻變持續著，因為蛻變永不止息。



天籟仙舞自在人間

辛曉琪──天后歌手

有著不斷的創造力，受過許多身心病痛磨難，靈感來自四面八方，小自一滴水滴、一片樹葉，大到一個意念、一道光芒，甚至天地宇宙。有一次見她隨性跳了一段「仙舞」，印象深刻，沒學過舞蹈，但身段柔軟，手印也是一夜之間就會了；聽她唱過一首〈天籟神曲〉，高音直上雲霄，此聲只應天上有。很靈性、很超然，有時寧靜，什麼也不做，心中自在有。她與「師父們」的經歷過程，一般人難以置信。

一個柔軟、溫暖、堅毅，智慧兼備的人，在人生的道路上，親情、婚姻、事業多所波折，連生小孩都歷經艱辛，往往讓身為好友的我心疼不已。雖然遭受許多身心磨難，卻每每都能以正能量面對。有許多的人生道理、人生課題，就在與「祂們」的交流中獲得指引，學會與自己溝通相處。

這幾年，跋山涉水，用細膩的心帶我們領略大自然的神奇奧妙；她是有使命的、有任務的，就因為經歷太多，才有現在的淡定、透徹。

她就是張、小、雯！祝福再祝福，親愛的小雯。

借假修真的啟發

周介偉──光中心主持人

謝謝小雯如此坦誠的和我們分享她的真實生命跟心聲。我覺得這是一本非常好看的書，不論您是從個人傳奇故事、自我療癒歷程、心靈啟發或是靈性修煉的角度來看，都非常精采易讀。

一開始她就分享了人生上半場跟大家一樣會有的糾結與掙扎，在現實生活中對金錢、關係、家庭以及最重要的對自己的追尋。這過程雖累得要死，卻仍屢敗屢戰一步步向前挺進，生動地為我們描述了在人間「借假修真」的淬鍊過程中的考驗和心境。

隨著章節進展，我們看到小雯對自己生命的疑惑和追尋的解答逐一出現了，大家可以看到靈界指導者對小雯的教育鍛鍊過程，以及智慧對話內容，給予身處新時代劇烈變動中的我們，很好的正向提醒和觀念行動上的方針。

每個人的療癒和覺醒過程或許並不相同，但是我們每個人都一定可以從其歷程中獲得啟發、借鏡而獲益。

當然我也要恭賀小雯走上天命，祝福她為這世界帶來的靈性服務！

追尋生命的任務

洪雅雯──大辣出版主編

尋找生命的意義是一條很長的路，小雯姐這本書帶我們看到她靈魂召喚的路，讓我明白身為人，出的任務各有不同，或許可以試著放下做為人的苦與樂，追尋自己生命的任務。多年前她也曾幫我靈療，釋放了我內心深層的悲苦，安慰了我的靈魂，許是放下這些，我感覺人變輕盈了。

這本書是分享給對生命有疑惑的人，希望你也可以找到自己的答案。

愛讓世界更美好

陶曉清──牽手之聲網路電台台長、讀書會、成長課帶領人

讀這本書，處處都是驚喜。過去在不同領域讀到過的零碎資訊，竟然在她的身上一一體驗著。心疼她太辛苦的同時，也見證孟子說的：「天將降大任於斯人也……」的心情。如果世界會因為人類的合作變得更好，我們必須都是「愛」。

一個靈性工作者的自省

謝詠芬──閎康科技董事長

用單純的靈氣或靈修來描述這本書可能太簡略了，我看到的是一位靈氣工作者，透過自我省思的過程，來認識自己和這個混沌的世界。難能可貴的是，她更利用這個學習，來幫助周邊需要協助的人，真是太棒了！

作者序

一本不能用左腦讀的書

「不在前不在後，在中間……」這些來自虛空的聲音，是我的第一位指導靈觀世音菩薩，祂點出我性格中的執拗，把我從失序的人生拉回生命的中心，「中間」即是我修行的宗旨，從此我以中間為名。

大家好，我是中間，最近一直有個念頭，人生最後要能輕盈走過，必須從現在起就一點一點放下，寫書也是一種放下，在思忖序文該寫些什麼時，指導群說：「妳已經把許多想說的都寫下來了，現在只剩濃縮它們，妳想要告訴這個世界什麼？記住，人生只有一次機會，在每個當下全力以赴。」

「我夢見地球突然改變方向，朝著充滿陽光照射的地方……」這是三十年前寫給孩子的歌，當時我自己並沒有孩子，卻在創作時出現對世局的惶恐，於是寫出這首〈孩子，我該給你一個什麼樣的世界〉。三十年後，我的孩子長大了，在這個動盪不安的世界，她也在尋求生命的答案，我能給她什麼影響？我從自己的困惑中走出來了嗎？過去我的人生就是個充滿疑問的坑洞，直到某個時間點靈魂甦醒了，我爬出坑洞向宇宙呼求，祂們派給我一些輔導員，十多年來成功的將我從黑暗中翻轉出來，我發現原來祂們和我是一個團隊，我只是代表這個群組來到地球體驗人的生命形式，再從不斷冒出的各種問題中找出答案來。

曾經看過一篇報導說，在芬蘭有一個國際失敗日（International Day For Failure），每年十月十三日開放讓所有人在網上公開分享自己的失敗經驗；因為芬蘭人相信，從小就樂意擁抱失敗的孩子，最終更容易獲得成功。這是多麼的鼓舞人心啊！指導群也鼓勵我寫出自己的經歷，從世俗觀點來看，我在許多方面都是負分，祂們為什麼鼓勵我寫出來呢？祂們說：「這世上成功的案例實在太少，大家都把焦點放在如何成功，卻忽略了與挫折共處的智慧，以及失敗背後的潛在力量，失敗其實是一個龐大的群體意識，如果妳寫妳的失敗經驗，保證這本書一定大受歡迎。」所以我在書中勇敢揭露自己。

人，是不是終其一生都在尋找一個歸屬？你以為你屬於家庭，後來你會發現其實你並不屬於；你以為你屬於某個組織、某個宗教、某一類人，其實到後來你還是會發現你只屬於你自己，即使你已經創造了一個組織、一個家庭，甚至創造了一個教派，最後你還是一個人，你從來就不屬於任何地方，你也無法被歸類，生命的原形似是而非，「我是我所是」或「我是我所不是」，沒有絕對。

我曾渴望能讓一些人看見我的存在，一直到交出了書稿，赫然發現，原來一個人失去的愈多反而離本質愈近，外界的認定也不再重要了，因為我已經發現自己令自己刮目相看的地方。這整本書其實在說的是一個概念，說一個人如何認出自己的本質，活出真實的樣貌，如是所是的發出光亮來。我的靈魂覺醒故事很難用言語和文字闡述，但我還是排除萬難寫了十幾萬字出來，不可置信我居然成功地完成了。

最後我想忠告，這是一本不能用左腦讀的書，如果你用左腦來讀，你會一直想要搞清楚弄明白，很快就累了；我勸你不要這麼做，因為我試過，那只會局限自己，且失去活性。請用你的感覺來讀，你的靈感將被激活，最棒的是，你將會和我一樣，感覺驚喜又刺激，且充滿無限可能。現在，我的故事即將開始，請跟著我一起去遨遊奇幻世界。

推薦序

羽化成蝶的蛻變

王琄──金鐘影后

曾經與小雯一起去爬過山，喜歡山、喜歡大自然、喜歡鬱鬱蔥蔥的大樹、喜歡芬多精、喜歡斜坡、喜歡苔蘚、喜歡溪流涓涓，更喜歡雲霧繚繞，因為有煙霧，就有神仙（戲劇都是這樣表現的）。

常常到小雯的蕃茄主義吃飯，享受她為大家創造的美食環境與美妙食物，她是如何在大自然與廚房之間取得平衡？我常常好奇地體會著。

我們在餐前配的是「靈性話題」，而非紅白酒，也因為如此談著談著，似乎更深入彼此的生命一些些，也更了解她對於自我探索的勇氣，以及勇於在人間落地的這份決心。

「自信」來自...

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作者序 一本不能用左腦讀的書

壹、 第一階段的「臣服」
01 我的故事需要一段開場白
02 找到靈魂家人
03 陣容強大的指導靈
04 信任與臣服內在的自己
05 靈魂甦醒了

貳、向內看、釋放及療癒
06 向內走回中間
07 找回身體自主權
08 成長必先啟動療癒機制
09 你就是祝福，祝福就是你
10 生命功課的鍛鍊
11 順利自然的靈氣律動

參、落地、扎根，與大自然的連結
12 重新落地
13 天空的教導
14 練習扎根
15 走進大自然，學習如樹安住
16 山裡的奇聞異見
17 院子裡的香椿樹
18 永不凋零的大自然

肆、信念重建
19 透過前世回溯，重建自我價值
20 成長是會痛的喜悅
21 用覺察重新認識自己
22 一切都是扎根的遊戲
23 重新找回自己的聲音
24 我要唱出靈魂的力量
25 學習整合左右腦
信念重建的靈訊──你就是光，你就是愛，你就是祝福

伍、放下追求向內走，回到愛與呵護
27 心想事成的靈氣許願盒
28 療癒從自己開始
29 靠自己走出憂鬱和躁鬱
30 從療癒自己到雙向療癒
31 和內在的力量聯繫
32 轉化創傷為力量，才能順轉人生
33 家神的守護
34 與疾病共處的智慧
35 進入光的療癒之中
36 利用生病徹底大清倉
37 用祝福取代擔憂

陸、你就是實相創造者
38 新冠疫情帶來的啟示
39 對宇宙敞開自己，我是一個服務管道
40 徹底解開身體和心上的糾結
41 昨日已死，今日已生──大和解
42 起死回生的佛卡夏
43 不要懷疑，疫情自有美意
44 心念力量帶動人類和地球揚升

結語 讓我們繼續看下去

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壹、 第一階段的「臣服」
01 我的故事需要一段開場白
02 找到靈魂家人
03 陣容強大的指導靈
04 信任與臣服內在的自己
05 靈魂甦醒了

貳、向內看、釋放及療癒
06 向內走回中間
07 找回身體自主權
08 成長必先啟動療癒機制
09 你就是祝福，祝福就是你
10 生命功課的鍛鍊
11 順利自然的靈氣律動

參、落地、扎根，與大自然...