去愛，是我們生生世世的學習。
地球學校沒教的生命課程，十三堂來自天使靈訊愛的必修課
重新學習愛自己、愛家人、愛朋友、愛動物、愛地球，熱愛並享受生命！
癒合自己曾受過的傷，更讓我們的下一代從小學習活在愛中
★「紐約時報」暢銷書作者 羅娜・拜恩繼《我與我的守護天使》之後，再度受天使之託筆錄下的暖心信息
★《我聽見天使》、《天界的52則聖諭》作者、「光的課程」教師田安琪 首次跨界譯作
愛，是一切幸福快樂的基礎！
生命之所以有苦有痛，正是為了讓我們學習愛
釋放因受傷而禁錮的愛心，召喚你本就值得的美好生活
每一個人都是愛的結晶，生來就是純粹的愛。但是具有靈視力的羅娜卻發現，每一個新生兒幾乎從出生後滿月開始，愛的光芒就逐漸衰微；大約十歲以前，孩子們就會為了防止自己受到傷害而封閉了愛。幾乎百分之九十的成年人的心，都被一條透明的鐵鍊所綑綁，因此給不出愛，也接受不到愛。
羅娜藉此書，教導我們如何斷開綑綁愛的鎖鍊，讓愛自由地透過我們的存在而流動世間。在書中，羅娜如數家珍地列舉出她從小到大成長過程中，天使如何教導她愛，以及她如何看到許多人因為封閉了內心的愛而受苦。羅娜的個人生活小故事散布於整本書，讀起來生動有趣，是一本貼近人間事、毫不空靈縹緲的靈訊書籍。
透過書中一則又一則關於愛的故事，讓我們看到，無論心中的愛被隱藏得有多深、封閉得有多久，只要不害怕去翻攪它、釋放它，再怎麼堅硬的心，都會被愛的溫度融化。愛，是溫柔卻強而有力的力量。唯有愛，能使人變得慈悲、快樂；生命中所有美好的事情，唯有循著愛才會發生。
愛，為什麼重要？
愛是世界上最強大的力量，它來自於我們的靈魂，來自於天堂。正是愛，為我們的生命帶來喜悅與快樂。然而，有百分之九十的成年人，卻選擇封鎖住內心大部分的愛。缺乏愛的結果是，人們變得冷漠、自私、忌妒、悲苦。
你愛自己嗎？
愛自己並不是件自私的事，或者認為自己比別人特別。對自己付出愛，代表珍視自己的價值，並愛著本然的自己。如果我們愛自己，便是學會聚焦在自己享受與擅長之處，而不會去憂心自己不擅長的或感到不足的地方。我們會減少對自己和他人的批判，不再那麼容易忌妒和貪婪。
愛的範圍有多小？有多大？
許多人對愛的認知極為狹隘，認為愛只存在於伴侶或家人間。然而，愛就是愛，沒有界限，沒有分別，它存乎於任何地方。從父母之恩、手足之情、友誼之愛，到身旁的陌生人、路邊的流浪動物、一段浪漫卻傷透你心的愛情，甚至是令你恨之入骨的敵人，連結這種種錯綜複雜關係的絲線，全部都由愛編織而成。
【書中佳句摘錄】
學會愛自己：
「愛不曾消失，也不會被摧毀或貶損。愛始終在你之內。但你必須先學會愛自己，才有能力愛別人。鑰匙掌握在你手中，啟動它，就能讓你釋放出更多的愛。」
「如果你願意更愛你自己，你便有能力去愛別人，並且你將能更真實地做自己。」
愛父母原來的樣子：
「每每總是在父母快要過世時，子女才會感受到自己對父母強烈的愛。別假設父母知道你愛他們。你必須親口告訴他們，你必須鼓起勇氣對他們說出『我愛你』這三個字。」
伴侶之愛：
「愛情裡最大的障礙是，太多人並不夠愛自己；而如果你不愛自己，你便無法全然地愛其他人。倘若愛情此刻還沒有出現在你的生命中，請敞開心來迎接它；如果愛情已經在你生命之中了，請盡一切可能去珍惜它。」
愛孩子：
「大人必須放慢腳步，配合孩子。年紀小的孩子正在學習溝通，所以給他們足夠的時間去發展這項能力是非常重要的。當小朋友們想要表達意見時，我們應該停下手邊的工作，以專心誠懇的態度來傾聽，給予他們所需要的任何時間。」
友情之愛：
「友誼幫助我們成長，讓我們變得更貼心且善解人意。若我們能對朋友承認我們愛他，我們就跨出了很大的一步，我們的人生將因為擁有友誼而更豐富、更快樂。」
手足之愛：
「兄弟姊妹間的連結，和朋友間的關係是完全不同的。手足間的絲線會終其一生存在著，即使平日兄弟姊妹間的接觸並不頻繁。」
「許多有兄弟姊妹的人，有時並不珍惜手足之情，總是不明白自己其實很愛他們。事實上，我們都有能力選擇向自己的兄弟姊妹伸出善意之手，不論我們之間有多麼大的差異或鴻溝。愛，永不嫌遲！」
愛動物：
「動物是很敏銳的，更能感受到人們的情緒。這就是為什麼一隻擁有愛的寵物，會在你感到悲傷沮喪時，自動跑過來坐在你跟前，給予你莫大的安慰。動物是上天賜予的禮物，為我們的生活注入了無比的歡樂與貢獻。」
愛我們的地球與自然環境：
「這個地球的未來掌握在我們手上，它不屬於石油公司、跨國公司或任何一個政府。我們有幸得到這個星球並安居於此，要用一生的生命去珍愛、去享受；但我們同時也被賦予一項神聖的責任，將這片樂土傳承給未來的世世代代。」
熱愛並享受生命：
「不論生活或工作看起來有多麼折磨人，享受生命是所有人的權利。如果我們讓享受生命、熱愛生命成為一種習慣，並且看到蘊藏其中的美好，那麼，讓自己從低潮中破繭而出，便是輕而易舉的事了。」
用愛寬恕你討厭的人：
「恨意、忌妒、比較和報復，讓我們在負面循環中糾纏，不得脫身。只有一個方法能打破這個循環，那便是對自己所產生的負面想法變得更有覺知，並且對它說『不』，然後選擇以慈悲來取代它。請慈悲地對待自己，同時對待別人。」
作者簡介：
羅娜．拜恩（Lorna Byrne）
天生擁有不平凡的天賦能力，打從有記憶以來，就能看見天使並與他們對話。她的個人傳記《我與我的守護天使》是Amazon暢銷書，全球銷售超過100萬冊，感動50國讀者，譯成28種語言。不論他們的信仰為何，甚至沒有信仰，都紛紛回應表示，他們從羅娜的所見所言中得到無窮的希望與安慰。
羅娜不喜歡被稱為靈媒，她認為自己只是透過天使與她的天賦幫助有需要的人。著有國際暢銷書《我與我的守護天使》、《直達天聽》（Stairways to Heaven）、《來自天使的激勵》（A Message of Hope From the Angels）。《生命、學習、愛》是她的第四本書。羅娜目前恬靜地安居在愛爾蘭鄉間，育有四名子女。
作者網址：www.lornabyrne.com
Facebook粉絲團：www.facebook.com/lornabyrneangels
譯者簡介：
田安琪
中央大學大氣物理研究所畢業。曾於平面媒體、電子媒體、連鎖事業總部任職企劃與公關，曾經營工作室，從事媒體公關與文案的工作。目前已淡出公關工作。在身心靈經歷方面，光的課程習修完成。近年來，透過連結指導靈或守護天使來進行諮商，曾任ETtoday新聞雲兩性議題專欄作家。目前擔任「光的課程」教師。著有《我聽見天使》、《天界的52則聖諭》等書。
各界推薦
名人推薦：
【台灣名家推薦】
田安琪（作家、光的課程教師）
周介偉（光中心創辦人）
游乾桂（作家）
黑立言（卡內基訓練大中華地區執行長）
鄭栗兒（文學作家、靈氣師父）
——真愛推薦（以上按姓氏筆劃排列）
【推薦序】
傾聽愛的故事與愛的訊息，讓愛流動不歇
文／周介偉（光中心主持人）
羅娜為我們所帶來的天使訊息，質樸而動人心弦，這是我最喜愛的天使訊息著作了！
本書有最栩栩如生的愛之能量流動的描述，和最美好、最親切的天使訊息。
從閱讀第一章開始，我就被書中描述愛的勢能流動畫面所觸動──就是當我們的心扉開啟、當人們愛意相通時，作者所見的愛之能量，在我們彼此的身上光明而流動；而當我們關閉心門，虛偽地言不由衷或產生負面心念時，愛的能量則會灰暗停滯而封閉，甚至形成盾牌般的障蔽。書中一個個作者親眼所見的案例， 生動地印證了心靈力量的存在，與其真誠起心動念的流動。在閱讀過程中，自己屢屢被這一篇篇愛的故事和能量畫面所感動。
另外一個令人印象深刻的亮點，就是本書描述天使的工作與其他同類書籍迥然不同。本書與其他的天使訊息（書），最大不同之處就是，其重點不是各種大天使的名號，或天使們的屬性職掌，也沒有複雜特殊的祈禱連結法門教學，而是娓娓道來天使的日常工作，以及與人的互動。例如，當我們投胎時， 守護天使是如何從靈魂之海中認出我們，並擁抱著我們的靈魂身軀一同陪伴於母親的子宮中。 又例如，當我們遭逢悲傷痛苦時，守護天使是如何現身（雖然我們的肉眼看不見）安慰我們，在危難時又是如何提醒指引我們；雖然我們未必傾聽，但是祂們總是耐心無限地陪伴與協助，因為我們是祂們的至愛，也是首要任務。
讀完全書，沒有深奧理論，沒有複雜技巧，就是一股溫暖，一種感動的了悟：
就是愛──愛牽動與連結起一切；
就只要相信──天使一直在我們身畔，照護提醒著每個人；
就只要知曉──我們是被深深地無條件愛著的。我們從不孤單！
邀請您一起來閱讀本書，傾聽天使與您自己的天使連結，感受天使無條件的愛。
【譯者序】
讓這些「第一手天使事蹟」，啟開你與愛同在的真相
文／田安琪 （《天界的52 則聖諭》作者、「光的課程」教師）
我在自己的第二本書《天界的52 則聖諭》正焦頭爛額地忙著截稿時，很不怕死地決定接下這本書的翻譯。記得在一整季的新書宣傳期正要過去而本書截稿期限逼近之時，我置身於文字之海中，雖然經常是披頭散髮不知時間之流逝，但心裡頭總是輕輕地唱著歌，泛著一股暖意。
這讓我回想起更早之前，本來是要婉辭這本書的翻譯工作的，但還是好奇地翻開了原文的扉頁、然後第二頁……，就在這個當口，連串大滴淚珠莫名其妙地滑落右臉頰，我心中暗喊不妙，知道即使小腦袋裡再多正當理由，自己還是會乖乖接下翻譯任務的。
到底是什麼玄妙的力量讓我在觸碰到本書時珠淚婆娑，並且在披頭散髮之時仍然感受著心頭的暖意？如果你已經聽說過本書作者的特殊之處，那麼便很容易猜到，必定是天使再一次地示現了祂們存在中的美好，以溫熱、音律與滿溢的動人之情觸及我們。天使不會只偏好我的右臉頰、我的書桌與電腦，祂們隨時都可以在任何一個人身邊，不論你有沒有感受到；而透過這本傳述「第一手天使事蹟」的書，你會更容易體驗得到祂們。
作者羅娜生長在純樸的愛爾蘭小鎮，從小就能以肉眼清楚地看見天使，並與祂們互動和對話。幼年時的羅娜並不知道自己看到的世界與一般人大相逕庭，在沒有掩藏防備的情況下，呈現出一般人難以理解的行為，以至於被醫師宣布為智能障礙兒，當時的她只有兩歲。此後，羅娜開始習慣於被家人與學校教師們視為異類，直到結婚生子之後，始終沒有享受過多少密友間的情感，遑論是群體關係了。天使們要她絕口不提自己的特殊之處，在數十年之中，羅娜唯一曾經告知的對象，是她那早逝而摯愛的丈夫。羅娜第一次被天使允許可以公開自己與祂們的種種事蹟，是在二○○八年，那些故事集結成為她的第一本書《我與我的守護天使》。羅娜當時默想：「這本書只要能對一個人有所助益就好。」時至今日，它已被翻譯成三十多國語言，銷售量超過一百萬冊，對於一位大半生在鄉間過著僻靜生活的羅娜而言，真的是不可同日而語。但如今， 羅娜仍然甘於平凡的小鎮生活，偶爾出現在公開場合中，以她天生宏大的慈愛之心，與天使們連袂為參與者進行她所擅長的祈禱。
說來非常有趣，在這本書的翻譯之初，我也同時閱讀著《我與我的守護天使》，才發現這本書初版時的名字是《我一直看見天使》，而我自己的第一本書《我聽見天使》，書名便來自於這裡──整整三年之後，羅娜的著作繞了一圈，又回到我面前。
對我而言，本書《生命、學習、愛：守護天使教我們十三堂愛的必修課》，最大的效用是在進一步提醒我，把自己生活裡的視野與情境，擴展到「有天使參與其中」的狀態，意思是：當自己有疑惑時，我不會忘記要默念：「請讓我明晰。」當困頓時，我說：「請協助我。」當日暖風清、花好月圓之時，當人情善美、諸事順遂之時，當胸中升起溫柔幸福之情時，我會輕閉雙眼：「真心真意地讚美祢們。」有了羅娜所細緻描述的畫面，我與天使的互動變得更為「無庸置疑」。
在這本書中，羅娜首次將「愛的勢能」與「勢能的障蔽」，以她肉眼所見清晰地表達出來，這件事成了我的另一個收穫。我知道羅娜的「特異功能」在崇尚科學證據的俗世社會中，引發了一些必然的質疑，但約莫七年前，在我探索自身五官之外的感知力之初，確實地感受到某些人們身體外圍的能量之牆。當時，某位朋友要求我「讀取」她能量場的訊息，但我首先感受到的是這堵障蔽之牆，可惜自己當年在心智與靈視能力上並不夠成熟，因此沒有辦法回應她；後來，我逐漸成為高靈訊息的傳遞者，才知道這堵牆並無礙於人們的指導靈或守護天使向我們傳達那些寬廣開闊的訊息，而這些愛的語言，往往能一點一滴地協助我們撤除這堵障蔽之牆。時隔多年，自己的某些經驗能與書中描述相互佐證，不亦樂乎。
一邊翻譯，一邊感受文字中承載的溫暖頻率，我忍不住對出版社主編說： 「羅娜的下一本書，我還要翻譯。」感謝橡實出版社找上我，並且同意我在忙碌之中為長達半年的翻譯期畫押；也要預先感謝摩肩擦踵的讀者們，有了你們，我才有機會再一次聆賞在翻譯期間的天使之聲。
媒體推薦：
國外媒體推薦】
「這個世界出現了一位謙遜的神祕學家，應該很值得我們洗耳恭聽。」
——英國《每日郵報》（Daily Mail）
「拜恩帶來希望與平靜，是教堂在許多情況下，很久沒為我們帶來的感受了。」
——英國《泰晤士報》(The Times)
名人推薦：【台灣名家推薦】
田安琪（作家、光的課程教師）
周介偉（光中心創辦人）
游乾桂（作家）
黑立言（卡內基訓練大中華地區執行長）
鄭栗兒（文學作家、靈氣師父）
——真愛推薦（以上按姓氏筆劃排列）
【推薦序】
傾聽愛的故事與愛的訊息，讓愛流動不歇
文／周介偉（光中心主持人）
羅娜為我們所帶來的天使訊息，質樸而動人心弦，這是我最喜愛的天使訊息著作了！
本書有最栩栩如生的愛之能量流動的描述，和最美好、最親切的天使訊息。
從閱讀第一章開始，我就被書中描述愛的勢能流動畫面所觸動──就是...
章節試閱
2 學會愛自己
愛不曾消失，也不會被摧毀或貶損。
愛始終在你之內。
但你必須先學會愛自己，才有能力愛別人。
鑰匙掌握在你手中，啟動它，就能讓你釋放出更多的愛。
你與生俱來就擁有愛，且值得被愛
我看到每一位新生嬰兒身上都煥發著愛之光，那是來自靈魂的光輝。那些甫從天堂降生的小嬰兒們，我得以看到他們的靈魂比較能從身體中浮現出來， 和身體的連結也更加緊密，這使得他們的靈魂看起來輕盈而明亮。
上帝透過增進我們的人性，創造了靈魂與身體的連結。倘若我們不愛自己，那麼我們對其他人的愛也會變得薄弱。這就是為什麼耶穌說：「愛你的鄰人如同愛你自己。」如果我們不能愛自己，遑論去愛別人。
所有的嬰兒都是純然的愛，他們對自己的愛是完整無缺的，並且相信自己是完美、值得被愛、且獨一無二的。然而從降生的第一個月開始，我看到那光芒逐漸衰微；然後在大約十歲的時候，有時甚至更早之前，在孩子們為了自我防衛，防止自己被傷害而封閉了內心大部分的愛之後，這光芒便無可遏抑地變得更為暗淡。
上帝並不會讓我們摧毀愛、失去愛、或減損愛；相反的，是我們自己封鎖了愛，把它關進不見天日的籠子裡，並且將鑰匙拋得遠遠地。
如果我們能像自己降生時一般，再度散放著純淨的愛之光，我們就有能力活在一個全然不同的世界裡。我們會感受到信心滿滿，並知曉自己的天賦。珍愛自己不會是徒勞無益的，也不是自私的表現，或者認為自己比別人更特別。對自己的愛，表現在珍視自己的價值，並愛著本然的自己。沒有人是完美的， 你不是，我也不是；但如果我們能夠敞開心胸愛自己，我們便會聚焦在自己享受與擅長之處，而不會總是憂心自己不專精的地方，或不斷地感受到自己的不足。我們會減少對自己和他人的批判和負面評價，也不再那麼想要贏過別人， 和別人比較，如此一來，忌妒、自私、貪婪會離我們愈來愈遠，我們的人生就會簡單許多，更加愉悅知足。
我們會更真實地全然做自己。上帝要我們活出與生俱來的本然狀態。我們可以讓自己在地球上的生命，成為天堂的縮影。你或許認為這是個不可能實現的夢想，但上帝讓我見證到，那是可能發生的。
當我還小的時候，便能夠看到那些我稱之為「發光寶寶」的孩子們。他們尚未封鎖自己的愛，並從嬰兒時期便保留那份純真之愛。其實，我應該稱他們為「發光兒童」或「發光年輕人」，只不過我總是在看到他們的靈魂閃耀著新生兒才有的特別光芒時，聯想到嬰兒。
我能清楚地看到「發光寶寶」身上閃耀的光芒，但我懷疑其他人是否看得到。事實證明，很明顯地，別人的確無法目睹我所見到的景象。所有人莫名所以地、不可思議地被「發光寶寶」所吸引，並且無時無刻想要親近他們。「發光寶寶」有著更進化的靈性，我看到他們的靈魂和身體交融在一起；他們是一個標的，讓我們知道自己擁有潛力，可以和他們一樣充滿著愛。
不幸地，由於這世界尚未準備好迎接這麼獨特的人，以致他們通常沒辦法活得太久。到目前為止，我所看過的「發光寶寶」，大約有十二位，他們都有生理上的缺陷。目前我所見過年紀最大的「發光寶寶」是十六歲，那是幾年之前，現在她已經回到天家了。然而，當「發光寶寶」尚在地球上時，他們從不覺得自己有缺陷；他們是純粹的愛，不管發生了什麼事，他們從來不封鎖自己的愛。「發光寶寶」是未來世界的希望與象徵，他們所示現的智慧是：只要不封閉自己的愛，我們可以是那麼地光燦明亮。
別讓任何人或事，阻止你愛自己
有時候，讓一個年幼的孩子失去光彩，封鎖自己的愛，是輕而易舉的事。我在許多場合都看到過這景象。記得有一回，我帶著大兒子克里斯多夫到鄰居家參加慶生會，他當時大約七、八歲。我們遲了些，慶生會已經熱鬧滾滾地開始了，現場被孩子們和天使所充滿。我和其他媽媽們聊天喝茶，一邊照看著小朋友們。小壽星的母親設計了慶生遊戲，並貼心地準備了一籃不貴的小禮物要送給優勝者。一位小男孩贏得了這份小禮物，興奮之情溢於言表，現場的天使們都前去圍繞著他。當他從籃中拿起禮物時，全身閃耀著愛之光，開心地拆開包裝；但此時，他的快手快腳不小心弄壞了這個禮物，小男孩掩不住失望的神情。我看到這男孩嘆了一口氣，似乎就要把他身上愛的光場收攝回去了。天使們讓我看到，一道有如銀色帶狀的牆，圍繞在男孩子心臟的高度，那道牆是透明的，如冰狀的薄板一般，堅硬又冰冷。一位天使趨向前去碰觸那道薄牆，我知道天使之所以這麼做，目的是希望小男孩不要因此而封鎖住太多的愛。我看著小男孩的愛之光逐漸褪去，覺得很難過，我的心觸及到他，並且為他祈禱。
我走到兒子身邊，問他是否願意把自己得到的禮物分享給這位男孩。克里斯多夫說他願意，我們便一起走向這男孩想要告訴他；但太遲了，他已經收回了大量的愛，他把愛監禁在牢籠中，並且丟掉鑰匙，以防止自己再次被這樣的失望傷害。
這樣的結局，實在糟透了！它本來可以是很簡單的事情，不應該有被剝奪的感受。
天下父母心，所有的父母都希望能保護孩子，免於被生命的艱困打擊；然而，這是我們做不到的，孩子們終究必須親身去體驗自己的生命，以及生活中的起起落落。
我的兒子歐文還小的時候，擁有一隻寵愛的小狗，他傾注了無與倫比的愛給牠；然而有一天，約莫是歐文七歲的時候，這隻小狗不幸被車撞到了，失去了生命。我永遠記得那一幕，歐文神情悲傷地走出大門，跟在爸爸身邊，拉著他親手製作的手推車，車裡載運著小狗的遺體。我從他身上一直都能看到的愛之光，此刻已然消逝不見，他封鎖了愛，以防止自己再度受傷。
有超過百分之九十的人，會在大約十歲時封鎖住一大部分的愛，並且不只是自己的，人們也封印了從其他人而來的愛。
但愛不曾消失，愛不會被摧毀或貶損。愛始終在你之內，你可以選擇將它釋放出來，而且有能力去感受它、擁有它。這麼做的結果是，你會停止摧毀自己和他人，接踵而至的是，你的生命更快樂、更豐盛、更圓滿。
如果你能夠更愛你自己，那麼你便有能力更愛別人，並且你將更真實地做你自己。
那位不知名的天使從我開始寫這個章節時，就一直陪伴在我身邊，於是我請問祂：「我如何幫助讀者們學會去愛自己呢？」
天使要我告訴你們的第一件事情是，要變得更覺知於自己擁有如此豐厚的愛，而鑰匙就掌握在你們手中，啟動它，就能讓你釋放出更多的愛。許多人從未真正思考過有關愛的課題，然而，它是如此地重要。我多麼希望到目前為止， 我在書中所告訴你們的故事，已經增進了你們對愛的覺知，並且已經讓你們知道，只要讓愛多釋放一點，生命就會變得更美好一些。事情就是這麼簡單！
那位不知名的天使曾經告訴過我，十分之九的人已經封鎖了百分之七十五的愛。當我這麼說的時候，許多人都感到非常震撼。人們問我，不同年齡或國籍的人是否會有差別；但實情是，天使們並沒有示現給我任何差異。
那麼多人竟然只允許自己展露百分之二十五的愛，看來這真的需要我們花點時間去思考。如果每個人都選擇展現多一點愛的話，一定會有顯著且不可思議的效果顯現在這世界上。
你的守護天使會幫助你對自己所掩藏的愛，變得更加覺知。你的守護天使無條件地愛著你，祂從不評判你、數落你，並且從每一個面向看到你的完美。請尋求你的守護天使，讓祂協助你以祂們看待你的方式去看你自己。當你開始自我批判或者挑剔自己的錯誤時，請求祂提點你。這世界上有許許多多人非常擅於對自己做出負面思考，卻很少對自己傾注愛的念頭。若有任何人曾經說過你不應該愛自己或者珍視自己，請儘快屏除這個想法，把它拋到九霄雲外。當我們對自己散發出愛的念頭時，我們會釋放出更多的愛，那會使我們沉浸其中，讓我們變得更快樂與充滿自信；相反的，當我們抱持著負面或批判的動機時，以上情況便會反向作用。
天使總是告訴我，每個人皆生而完美；然而，就是有那麼多人因為評斷自己身體的某些部位而封鎖了愛，他們決定去憎恨自己的腿、皮膚、頭髮，並且持續固執地聚焦在這些部位，而寧願捨棄自己身上已經擁有的美好。
對於那些覺得自己的身體不完美而封鎖愛的人來說，不知名的天使提供了一個讓愛釋放的好方法，那就是開始以不同的眼光來看待自己的身體，允許自己看到身體每一部分的美好。其中一個方法是，請站在鏡子前面看著自己，端詳自己喜歡的身體部位，同時也不忘看看自己感覺不滿意的地方，然後開始承認與欣賞這所有部分都是獨特與美好的。對自己優美且美妙的身體說聲：「謝謝你。」祈請你的守護天使協助你進行這個練習，並放開對自己身體的負面感受。
我還記得多年前有一位女孩來找我，我一眼就看出她身上並沒有散發愛的勢能。她非常不快樂，並且一點也不愛自己。她告訴我，她覺得自己很醜，她憎恨自己的外表。她的守護天使就站在她身邊，並且對我說：「告訴她你看到的，羅娜。」
我這麼做了。我說：「你擁有一雙漂亮清澈的眼睛，搭配著美好溫暖的笑容。」我告訴她，她有多麼地美麗動人。她的確如此。
然而，我知道，要她相信我說的話，有極大的難度。她的守護天使要我問她，她是否喜歡花。她告訴我，她非常喜愛各式各樣的花，尤其是水仙花。她的守護天使要我告訴她，請她以看待水仙花的方式來觀看自己，我也如此照辦了。
大約一年過後，她再度來找我，我立刻看出她變得判若兩人。我看到愛的勢能從她的內在湧現，並且不斷地循環，輕柔地撫慰著她自己。她變得快樂並且有自信多了。她說，每次只要察覺對自己的外表產生負面想法，她便會想著水仙花的美麗與完美。她說她在鏡子旁的一角，放了一幅水仙花的照片來提醒自己。她是如此地感謝，說她無法想像若沒有我，她如何還能站在這裡。我告訴她，這一切並不是因為我，而是她聽進了守護天使的話，並且採取了必要步驟，學習再一次地愛自己。
2 學會愛自己
愛不曾消失，也不會被摧毀或貶損。
愛始終在你之內。
但你必須先學會愛自己，才有能力愛別人。
鑰匙掌握在你手中，啟動它，就能讓你釋放出更多的愛。
你與生俱來就擁有愛，且值得被愛
我看到每一位新生嬰兒身上都煥發著愛之光，那是來自靈魂的光輝。那些甫從天堂降生的小嬰兒們，我得以看到他們的靈魂比較能從身體中浮現出來， 和身體的連結也更加緊密，這使得他們的靈魂看起來輕盈而明亮。
上帝透過增進我們的人性，創造了靈魂與身體的連結。倘若我們不愛自己，那麼我們對其他人的愛也會變得薄弱。這就是為什...
目錄
目錄
【推薦序】傾聽愛的故事與愛的訊息，讓愛流動不歇／周介偉
【譯者序】讓這些「第一手天使事蹟」，啟開你與愛同在的真相／田安琪
一、我們都擁有純然的愛
二、學會愛自己
三、手足之愛
四、友誼之愛
五、陌生人之愛
六、愛父母原來的樣子
七、愛動物
八、愛孩子
九、熱愛並享受生命
十、愛我們的地球與自然環境
十一、愛情一直都在那裡
十二、用愛寬恕你討厭的人
十三、守護天使教你怎麼愛
【附錄】療癒天使祈禱文
目錄
【推薦序】傾聽愛的故事與愛的訊息，讓愛流動不歇／周介偉
【譯者序】讓這些「第一手天使事蹟」，啟開你與愛同在的真相／田安琪
一、我們都擁有純然的愛
二、學會愛自己
三、手足之愛
四、友誼之愛
五、陌生人之愛
六、愛父母原來的樣子
七、愛動物
八、愛孩子
九、熱愛並享受生命
十、愛我們的地球與自然環境
十一、愛情一直都在那裡
十二、用愛寬恕你討厭的人
十三、守護天使教你怎麼愛
【附錄】療癒天使祈禱文
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