第一章 在期限內能做出成果者，和一事無成者之間的差異
01工作與人格息息相關
02你正朝著「一事無成」的方向前進
03原本就缺乏技巧與知識
04總是追求完美
05缺乏時間觀念
06該丟的東西丟不掉
07過度在意對方的想法
08總是不得要領
09事過境遷仍然念念不忘
10任何事都獨自承擔
11不懂得傾聽
12想要同時完成兩件事
13無法因應狀況修正策略
14永遠只有一個選擇
第二章 成為擅長掌控時間者的十個方法
01把一天分成五等分
02生活的90％模式化
03重視清晨及夜晚一個小時
04切割時間段落
05從做得到的工作著手
06具有不做的勇氣
07不要讓自己有拖拖拉拉的時間
08集中在分割的時間
09從截止日期逆推
10一個段落只做一件事
第三章 以最少時間達到最高產能的高效率工作術
01訂定明確目標
02面對目對選取最短的距離達成
03基於事實思考策略
04預演（類推）策略
05遇到瓶頸立刻請教旁人
06達到評估的六成結果就該滿意
07養成任何事都要擬出假設的習慣
08檢查是否獨斷獨行
09擬定在期限三分之二的時間內達成的行事曆
10逐步修正策略
11不要拘泥雞毛蒜皮的地方
12大膽作出決策
13在實行階段才要拘泥細節
14應用在私生活
第四章 正確傳達情報，滿足對方期待的溝通術
01不厭其煩地確認對方的委託內容
02讓自己的行動「可視化」
03發球權交給對方
04說明時把結論和理由分成三項
05說明時先強調利益
06有時必須保持沉默
07解讀對方的問題
08積極主動地掌握對方想法
第五章 有效獲得想要的情報！訪談的技巧
01找到情報源
02擬定粗略的假設
03三分鐘看穿對方性格
04讓對方放鬆
05讓對方說話占八成
06對方的談話內容歸納成三項要點加以確認
07以自己的方式複述確認
08行不通時迅速改變方針
第六章 不再拖拖拉拉、坐立不安！有效的會議術
01想到時就是吉時
02出席人數最多九人
03不要叫顧問
04不使用PowerPoint簡報
05會議要認真決勝負
06在一小時內結束
07聽取聲音響亮者的意見
08決定下個步驟
09把關係人拖下水
第七章 不再被任何事困擾的自我管理術
01把工作定位成人生的一部分
02磨鍊自己的商管技巧
03ＩＴ帶給我最重要的東西
04英語最重要的膽量
05尋找最能專注的環境
06挪出放空的時間
07確保體力及知識維持的方法
08以獨主自主為目標
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