名人推薦：旺福樂團吉他手 姚小民

親子圖文部落客 馬克媽媽

幸福夫妻檔 岑永康、張珮珊

一個爸爸比一百個老師更好

2004年，英國文化協會做了一項調查，英文中最美麗的單字，第一名是媽媽（mother），而爸爸（father）連前70名都沒擠進去。媽媽很有同理心，能自然理解孩子並給予他們安全感，所以大家都覺得這個結果理所當然。相反的，在全世界眼裡，爸爸最難以融入家庭生活。

在一般的認知中，養育子女主要由媽媽負責，爸爸則負責其他任務。有了孩子之後，很多人只會說：「喔，我當爸爸了！」卻找不到爸爸專屬的領域，甚至還會說：「我要處理的工作堆積如山」、「我沒有時間」而讓問題變得更棘手，子女好像是別人的一樣。

爸爸疏忽育兒，導致孩子變得更依賴媽媽，結果爸爸就成了一座孤島，就算有時間，也不知道怎麼對待孩子。看一下這些爸爸們的訪談資料，可能會更容易瞭解。

我不知道該做什麼、該怎麼做，要怎麼跟孩子玩還有對話比較好，我真的無法理解。我想盡力試看看好了，但是到底做不做得到呢……（李肅賢）

研究結果顯示，在這種環境中長大的子女，大概在9歲的時候就會脫離爸爸。那，若是爸爸之後有空，或者退休之後，還能順利回到子女的身邊嗎？別灰心，只要你關心，就會有時間和方法。從現在開始，找出真正讓自己成為爸爸的方法。以下的研究結果，應該多少可以給爸爸們一點安慰。

父親與子女相處，「質」重於「量」，心理方面的良好關係更重要。爸爸能夠強化子女的認知能力、性別角色的建立、社會性、成就動機。（金政洙）

如果要花時間陪小孩，就「量」而言，對爸爸並不利，但是可以在「質」發揮很強的「爸爸效應」（Effects of Father），跟孩子在心理上維持良好的夥伴關係。從美國總統歐巴馬（Barack Obama）的實際例子，就可以一窺好爸爸的理想與苦悶。

「大家都以為歐巴馬是因為總統事務繁忙，壓力大的關係才長了許多白頭髮，其實是因為女兒的關係！」這是美國第一夫人蜜雪兒．歐巴馬（Michelle Obama）在接受美國廣播電台（ABC）採訪時所說的話。歐巴馬總統有兩名女兒，但他卻不知道該如何對待她們。從以下的專訪可知，即使是超級強國的總統也拿青春期的女兒沒輒。

「女兒長大了，不想花很多時間跟我在一起，我有時會因此流淚。為了填補跟女兒相處不來的空虛感，我養了一隻叫做珊妮（Sunny）的狗。」

比起當總統，當爸爸更令人苦惱。

然而，如同英國詩人喬治．赫伯特（George Herbert）所說：「一個爸爸比一百個老師更好。」爸爸的角色能在多個領域中，對孩子的人生產生決定性的影響。

美國維吉尼亞大學的教授，布拉德．威爾科克斯（Bradford Wilcox）提出了〈在孩子成長期間，如果爸爸參與教育的話，會產生什麼效果〉研究報告，他對高中畢業的男女生進行追蹤調查，結果發現，在爸爸有參與家庭教育的家庭裡，比起未參與的家庭，孩子的畢業率高出了98％。另外爸爸跟子女的關係越好，兒子做出不良行為的比率就越低，女兒意外懷孕的比率也低了許多。

爸爸的系統概念和運用邏輯解決問題的能力很強，所以跟爸爸交流的孩子，掌控邏輯和理性思考的左腦會更為發達，空間知覺的能力也會很優秀。此外，不論是創造力、社會性、領導力、自尊心發展，或是維修技術、社會溝通能力，爸爸都對孩子的人生版圖與架構很有幫助。

也就是說，關於提出未來願景、教授孩子技能，爸爸都是不可或缺的重要角色。

在有限的時間裡教孩子獨立

最近一項研究，針對電視廣告2012年1月至2013年5月中出現的爸爸形象進行分析。全數3478支廣告當中，有56支是爸爸在思考「身為爸爸可以幫助孩子什麼事」；而「像朋友一樣」的爸爸形象廣告占最多數，一共有46支（82.1％）；至於展現愛與情感的爸爸，則占了10支（17.9％）。

但是爸爸以好朋友形象登場的廣告中，裡面出現的子女多數是小朋友，其中又以學齡前的兒童（7歲以前）比例最高，占了62％，國高中生以上的孩子不到2％。這代表媒體呈現的內容，集中在爸爸跟兒童玩耍，而真正重要的國中、高中、大學時期，爸爸在這些階段所扮演的角色、形象，全都看不到。

其實在孩子進學校後，像朋友一樣的爸爸反而能提供他們更多元的教育。但是我們都知道，因為上班的關係，爸爸要挪出時間非常困難，這是很現實的問題。爸爸在公司裡有需要達成的業績目標、待辦事件、常態工作和臨時交辦事務，背負了許多責任與壓力。在工作和家庭之間，他們常常不知道到底應該專注於哪一邊而苦惱。調查結果也顯示，對於子女教育所負責的比率，媽媽跟幼教老師就占了78％，可見爸爸參與的比率相當有限。

雖然現況是這樣，爸爸還是應該找出「只有爸爸能幫得上忙、能真正發揮功能」的地方。首先應該具備的一點，就是「孩子生命中最重要的關鍵時刻，我一定要給予指引。」

英國政治家與文學家查斯特菲爾德（Philip Chesterfield）曾說：「當年輕人準備進入這世界，準備踏入這塊滿是迷宮與彎路的天地以前，曾經走過那條路的人，要先畫出簡略的地圖給他。」

就算時間不長，還是得每天跟孩子交流情感。忙碌於社會生活的爸爸，十之八九在孩子小的時候，就只有在旁邊看看而已。這種與孩子斷絕交流的狀況，很難在短時間內恢復。等到孩子長大之後，就不會聽父親的話，把對方當作透明人。

而且，這樣的關係沒辦法一下子就改善。所以平日就算再忙碌、就算回家時孩子已經睡了，還是要進去孩子的房間看看他的臉、摸摸孩子，幫他蓋好被子─一定要付出這樣的時間。愛孩子，就不要想說等到他長大了，再一次給他所有的父愛，而是每個瞬間、每個片刻，都可以一點一滴的表達出來。爸爸必須讓孩子感受到彼此的情感能夠相通，也要時「製造」出這樣的瞬間。這是忙碌爸爸所能實踐的策略，也是給孩子最棒的禮物。

持續教導孩子，直到他能夠自己獨立生活，加上「每天與孩子交流感情的少許時間」就能達成目標。透過不斷對話，引出孩子的潛力，並給予栽培，直到孩子成為能自己解決問題的獨立個體，這是身為父親最重要的課題。爸爸的最終目的，就是幫助子女獨立，成為像爸爸一樣的個體，活出美麗的人生。

喝酒，不勉強才喝

迎新活動結束後，我接到一個令人難過的消息。當時同鄉會為了表達歡迎，強迫新生們喝酒，結果其中一名新生喝酒後想讓身體的熱氣散去，所以跑到了野外，卻因此不幸凍死，實在令人難以置信。

然而這個事件發生後，同鄉會的喝酒文化仍然沒有改變。只要一有活動，大家一定會喝酒，越是熱絡酒就敬越多。不論是學弟喝的次數還是學長勸酒的次數，完全沒有改變。有的人因為喝多了而開始吵架、講話變粗魯，還有人會開始哭、或是突然提起當年勇。

類似的事到處都有，全世界的年輕人都一樣。根據統計，美國從1999年到2005年，18到23歲的年齡層之中，就有157人因為飲酒過量而死亡。甚至朋友之間喝酒打賭，結果就這樣喝出人命。

實驗證明，65公斤的健康男性在喝了一瓶燒酒、也就是7杯酒之後，精神和判斷能力就會降低；喝3瓶酒可能會呼吸困難、導致死亡。也就是說，如果在大學迎新會有人叫你一次喝下3瓶酒，簡直就是殺人未遂（如果人沒死的話）！而美國大學生盛行的喝酒文化，則是在他們21歲生日，也就是達到合法飲酒年齡那天，聳恿壽星喝下21杯酒──這種玩命遊戲多可怕啊！

比起喝酒，我們更應該享受的是對話和愉快的回憶，想想與家人一起喝一杯啤酒有多愉快，特別是到了40歲，對人生有所瞭解之後，聊天時頂多一杯麥酒或生啤酒的量，這樣也很不錯。可惜二、三十歲時不會懂。

雖然大學也差不多到了該獨立的年紀，不過99.9％的大學生出席的場合，像是迎新會、出遊、活動、學長學弟的家聚、慶祝活動、體育會等，都可能要喝酒，如果孩子對於飲酒毫無概念，就會暴露在危險中。敞開心胸跟孩子談談喝酒吧！該告訴他「喝酒的智慧」，衡量自己的酒量和身體狀況來喝。

大兒子高中畢業那一天，孩子說當天晚上跟朋友有約，而且對方說一定要喝酒。我很快的又再說了一次飲酒的正當方法和酒的危險性，才讓他去參加那個慶祝會。

還好，晚上的慶祝會結束後，孩子回家跟我聊天，我能感受到他的悠閒與快樂。他說：「有人喝得很快，甚至有兩個同學因為酒喝太快而身體不舒服，所以很早就回家了。喝酒喝得很辛苦的朋友也很多。」他則是一邊聊天、一邊以最慢的速度喝酒，在到達酒量極限前就停止。我過去所擔憂的事，終於成為讓我欣慰的事。

一個爸爸比一百個老師更好

2004年，英國文化協會做了一項調查，英文中最美麗的單字，第一名是媽媽（mother），而爸爸（father）連前70名都沒擠進去。媽媽很有同理心，能自然理解孩子並給予他們安全感，所以大家都覺得這個結果理所當然。相反的，在全世界眼裡，爸爸最難以融入家庭生活。

在一般的認知中，養育子女主要由媽媽負責，爸爸則負責其他任務。有了孩子之後，很多人只會說：「喔，我當爸爸了！」卻找不到爸爸專屬的領域，甚至還會說：「我要處理的工作堆積如山」、「我沒有時間」而讓問題變得更棘手，子女好像是別人的一樣。

爸...

想要孩子當你是朋友，得先成為孩子的朋友

旺福樂團吉他手、一個孩子的爸爸／姚小民

　　在女兒出生前，總是會想著以後應該要如何教導她，當遇到怎樣的事情應該怎樣處理。直到女兒來到這個世界，一家人開始一起生活時，才發現孩子的成長不只是單方面由父母教導──想要讓孩子成長，父母也要跟著孩子一起成長。

　　從開始練習判斷孩子的哭，是因為肚子餓、還是想換尿布？是睏了或是身體不舒服？我們累積了多少年察言觀色的能力，在孩子到來後，全部得重新練習。孩子不但是一個新生命，也為我自己的生命帶來新的體認與感受。

　　終於哄睡孩子後，才真切深刻的發現，原來自己有這麼多想做的事情，而以前卻都在浪費時間；為了孩子慎選食物的時候，才想起自己常常亂吃一通。有了孩子之後的世界，是一個嶄新的世界。孩子們就像是一面畫素很高的鏡子，反射著父母的模樣，所有的細節一覽無遺。讓我們看到了許多看不到的自己，讓我們能更加面對自己、認清自己、改進自己。

　　這本書雖然叫做《需要爸爸的每個瞬間》，說著身為一個爸爸應該要如何教導孩子，但同時也說著另一個更重要的觀念：不只是把孩子當孩子，也要把孩子當成最要好的朋友。我們都曾經為了好朋友的生日精心策劃，千方百計的想要給對方一個驚喜，對孩子也應該是這樣；我們都曾經因為好朋友的失戀而耐心陪伴，對孩子也應該是這樣。

　　人生就像是一個旅程，爸爸教導孩子時不能只是擔任一個領隊，也要擔任一個跟他手牽手、一起到處去探險的同伴。我身為一個只會彈吉他的吉他手，我常常希望自己也會彈鋼琴，但如果我把自己的願望套在孩子身上，那樣就太不公平了。但如果她喜歡、也想學鋼琴的話，我要跟她一起去學。每一堂的鋼琴課，我就是她的同學。

　　如果她想要學木工，我也跟她一起去學；如果她想要學廚藝，我也一起。如果我的資格符合，我很希望當孩子參加聯考之類的考試時，我也去報考──跟她一起緊張、一起等放榜。

　　當你期待著跟孩子一起做點什麼事情的時候，你自然會出現在她的身旁。這是身為父母的天性，也是身為朋友的本能。

　　跟著孩子成長，我們將會再長大一次，再一次體驗那些只能懷念的美好。

要成為好爸爸，現在正來得及

韓國兒童．青少年心理治療師／李任淑

　　一開始收到書時，我只是心想，大概就是一本普通的親子教養書吧。沒想到閱讀的過程中，書裡的文字竟然讓我感動到流淚，好像我也親身體驗了一樣，而且讀完之後，內容又不斷在我心裡浮現。

　　一本教養相關的書，竟然能讓我感受到當爸爸的內疚、後悔、焦急，種種情緒如浪潮一般湧上心頭。當我把書闔上的那瞬間，我才意識到自己在閱讀的時候，甚至已經忘記這是一本教育孩子的書了。現在我的孩子們都已經長大，所以對於為人父母的大小事情，多少都已經知道了，但是直到現在，我才體會到我錯過了什麼。

　　不過至少有件事，令我感到非常慶幸，作者一開始也是個不知道怎麼幫小孩子換尿布的爸爸。如果他說：「我一開始就換得很好。」一般父母應該會感到很挫折吧？作者說他直到當了爸爸很久以後，才確實體會到自己對於子女的教育以及「如何讓子女獨立」所知非常有限，所以才轉換想法，開始去研究。

　　作者讓我明白，就算「現在才開始學著當一個好爸爸也不算遲」──這真的是給了我希望。他將領悟的智慧與經驗，在書中完整分享。不從中學習，真的是太傻了。

　　身為一個爸爸，該負的責任很多，但知道的再多，沒有辦法實踐又有什麼意義？這本書有股神奇的力量，讓我產生了新的想法，而這些想法又成為我實踐的動力。沒想到一本親子教育書，竟能讓我的內心這麼澎湃洶湧。

　　「就算只做好一件事也好」，作者發自內心寫出這本書，他並沒有說「你們要拿出更多勇氣」之類的話，光是分享經驗和智慧，就激發出所有的能量。我希望孩子長大後回想起來，每個他們需要爸爸的瞬間，爸爸都在身邊一起度過。當然不可能在孩子每次需要爸爸的時候，忙碌的爸爸都能夠陪伴在身邊，但是只要在那些真的很重要的時刻，能夠跟孩子在一起的話，就稱得上是好爸爸了。

　　希望自己的老公成為一個好爸爸的媽媽們，還有明明身為爸爸卻自認不稱職的爸爸們，希望你們都能從孩子口中聽到：「因為我有爸爸，我好幸福。」我誠摯推薦本書，我本身是這方面的專家，能這樣觸動我、採取行動的書，非常少見、可貴。

想要孩子當你是朋友，得先成為孩子的朋友

旺福樂團吉他手、一個孩子的爸爸／姚小民

　　在女兒出生前，總是會想著以後應該要如何教導她，當遇到怎樣的事情應該怎樣處理。直到女兒來到這個世界，一家人開始一起生活時，才發現孩子的成長不只是單方面由父母教導──想要讓孩子成長，父母也要跟著孩子一起成長。

　　從開始練習判斷孩子的哭，是因為肚子餓、還是想換尿布？是睏了或是身體不舒服？我們累積了多少年察言觀色的能力，在孩子到來後，全部得重新練習。孩子不但是一個新生命，也為我自己的生命帶來新的體認與感受。

　　終於哄...

如果爸爸能將自己知道的東西教給孩子

　　一直到我的大兒子國小五年級，我都還是家中的「邊緣人」。為了撫養全家人，我不得不處理當下對「我」而言最緊急的事情：「我非達成這些或那些事情不可！」、「我要在職場上出人頭地才行！」我大部分的時間，都把焦點放在「撫養家人」的責任上面，所以跟孩子之間的情感交流，少到超乎一般人想像。

　　而且，只有我自己沒察覺這種情況。更大的問題是，爸爸們幾乎都覺得這很正常，想著等到哪天事業成功，再回頭補償妻兒。還好，後來我發現這種想法錯了，但是對於該如何解決這個問題，也沒有什麼好方法。想成為一位像孩子朋友般、引導子女人生的爸爸，似乎並不容易。有時候我的心境，就像下面這位接受訪談的爸爸。

　　即使我想成為孩子的朋友，也受到他們喜愛，但是只要遇到棘手的情況，我們的表現又會變回一位「父親」。就算之後再次回想「我當時怎麼會那樣做？」也依然找不到答案。（權慧進）

　　於是，我開始觀察周遭的人，並且找書看。我想知道，孩子在什麼時候會需要爸爸。我開始找時間跟孩子親近，起初真的很難，但是漸漸變得簡單──或許不能說是簡單，應該說，我的想法變成：跟孩子互看、聊天的時間，變得既寶貴又有趣。我那時才發現，以前孩子需要爸爸的時候，我逃避的模樣。

　　爸爸不應該按照自己的想法引導孩子，應該要引導孩子到他的眼睛能閃閃發亮、心中嚮往的地方，我花了很長一段時間後才體悟到這點。我有時候會誤會孩子，或是堅持自己的想法，要求他們從事某些「受認可」的職業。如果能夠認清孩子真正想要、感興趣的事情，才能放下父母自己的渴望。

　　身為爸爸，我原本看待孩子的眼光都維持在某個角度，後來才逐漸透過和他們對話來調整，而這件事情比想像中更重要。在我的大兒子當兵入伍、小兒子進大學之前，我因為沒有頭緒而徬徨，有時甚至對他們大小聲，要求他們順著我要的方向前進，想當然雙方無法達成共識。

　　我以這些失敗經驗中得到的體會為基礎，加上和孩子十幾年間的相處過程，坦白的寫出此書。雖然我親身經歷、碰撞出來的答案，未必對每個爸爸都適用，但最重要的是，當孩子迫切需要支援的時候，爸爸要察覺到並且幫助、陪伴孩子。

　　即使爸爸比較無法每天陪在孩子身邊看顧，卻能讓他們以更寬廣的視野看事情，爸爸在這方面是很強的。在孩子未來的路上，爸爸是很重要的角色，我們所說的話和建議，都能給予孩子力量。所有為了孩子的問題而感到苦惱的爸爸們，希望我的經驗能成為你們的參考，祝福大家能跟子女溝通得更順利，得到更美好的成果。

如果爸爸能將自己知道的東西教給孩子

　　一直到我的大兒子國小五年級，我都還是家中的「邊緣人」。為了撫養全家人，我不得不處理當下對「我」而言最緊急的事情：「我非達成這些或那些事情不可！」、「我要在職場上出人頭地才行！」我大部分的時間，都把焦點放在「撫養家人」的責任上面，所以跟孩子之間的情感交流，少到超乎一般人想像。

　　而且，只有我自己沒察覺這種情況。更大的問題是，爸爸們幾乎都覺得這很正常，想著等到哪天事業成功，再回頭補償妻兒。還好，後來我發現這種想法錯了，但是對於該如何解決這個問題，也沒有什麼好...

推薦序一 成為孩子的旅伴，而非領隊　姚小民
推薦序二 要成為好爸爸，現在正來得及 李任淑
前言 如果爸爸能將自己知道的東西教給孩子

第1章 只有爸爸可以幫得上忙的各種事情
一個爸爸比一百個老師更好
在有限的時間裡教孩子獨立
爸爸要嚴格，卻又得慈愛──別強求一次做好

第2章 國小／國中，爸爸就該教導這些觀念
什麼時候「讓」孩子獨立
泡溫泉，讓心裡的話題泡出來
改造客廳成為幽靜的所在
管理時間，一天就能活成兩天
人生格局，從學會看地圖開始
不白給零用錢，爸爸的理財課
字跡端正，前途才更寬廣
性教育很害羞，爸爸來講比亂學好
一起籌畫旅行，創造悠閒的感動
旅行，從遠眺「腳踏之地」開始

第3章 高中階段，爸爸該協助孩子養成的好習慣
看見爸爸專心投入的模樣
遵守約定，是爸爸最重要的人生建議
習慣寫記事本管理，從每件小事完成大事
沒備份資料的痛，不要親身體驗最好
學會簡單料理就是「懂得生活」
原來洗碗是適應全球的共通語言
愛上運動，體力一輩子都用不完
沒生病，不算真健康
抽菸是種社交，該拒絕的那種
養成「確認」的習慣，做個使人放心的人
進錯科系，比不會讀書更糟

第4章 大學以後，爸爸陪孩子面對人生的種種
大學讀哪間，全家條列項目比較
大學生怕找老師，會比較難畢業
喝酒，不勉強才喝
學習是為了自己，跟考試無關
入伍躲不掉，那就挑兵種
遊學？很多人只是浪費了一年
志願天天變，代表有熱情
精打細算之下的小確幸，才算認真生活
只憑勇氣的事，少做
煩惱，事情也不會比較好
跟父母親近，不用排日子

第5章 讓子女獨立，是爸爸最終的責任
跟子女分開，是爸媽的功課
幾歲才該放孩子獨立？
選擇所愛，成功跟著來
用目標來激發熱情，機會才會來

後記 在孩子需要的時刻陪伴，就是好爸爸

推薦序一 成為孩子的旅伴，而非領隊　姚小民
推薦序二 要成為好爸爸，現在正來得及 李任淑
前言 如果爸爸能將自己知道的東西教給孩子

第1章 只有爸爸可以幫得上忙的各種事情
一個爸爸比一百個老師更好
在有限的時間裡教孩子獨立
爸爸要嚴格，卻又得慈愛──別強求一次做好

第2章 國小／國中，爸爸就該教導這些觀念
什麼時候「讓」孩子獨立
泡溫泉，讓心裡的話題泡出來
改造客廳成為幽靜的所在
管理時間，一天就能活成兩天
人生格局，從學會看地圖開始
不白給零用錢，爸爸的理財課
字跡端正，前途才更寬廣
性教...