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勇敢如妳 To be a better me(二手書贈品)

商品資料

作者:張怡婷

出版社:商周出版

出版日期:2019-08-08

ISBN/ISSN:9789864776986

語言:繁體中文

裝訂方式:平裝

頁數:272

書況:良好

備註:無畫線註記

書況影片(商品之附件或贈品,請以書況影片為準)

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文字字級

給職場女性一個支點,我們可以舉起整個宇宙!

這是一本人生進階筆記,分享給身兼多重角色、忙碌而努力的妳


職場 OR 家庭?
家庭 AND 職場 = 人生 Level Up!



★從家庭到職場:養兒育女、做家事、照顧家人、維繫關係,當媽媽就是最強的在職進修

★從職場到家庭:運用時間管理、專案管理、溝通協調等職場工作術,把家庭與自己打理得井井有條


身兼多工、多角色的職場女性即使心生焦慮,也有邊發抖邊往前進的勇氣!

利眾公關顧問公司董事長 嚴曉翠
諮商心理師、知名作家 許皓宜
台灣月亮杯群眾募資計畫發起人 凡妮莎
童顏有機童顏長 潘思璇(CP)
台大電機系教授 葉丙成
知名講師、作家、主持人 謝文憲
頂尖企業講師 王永福

= 勇敢推薦 =

你曾有這些困惑嗎?


● 一天只有二十四小時,怎麼在工作顧家之餘增進職能?
● 角色過多難以平衡,怎麼辦?
● 該辭去工作,當個全職家庭主婦嗎?
● 情緒如何不被他人拉著走?
● 已經這麼努力了,為何還是不夠好呢?
● 如何與另一半當彼此的「神隊友」?
● 什麼才是真正的「愛自己」?

Eva屬於人生勝利組,職場上,叱吒縱橫;在家中,有個容易情緒爆衝的「刺蝟女兒」,讓她傷神不已。
出差歐洲當空中飛人時,收到家人傳來的影片,竟看到女兒在百貨公司和其他小朋友衝突扭打,
她瞬間崩潰,痛哭失聲自問:「孩子會這樣,是我的錯嗎?」
其實,她何嘗不是跟無數職場女性一樣,在多重角色中感到茫然失措。

當媽媽之後,因掛心而自覺渺小,因勇敢而學習成長。
歷經工作、家庭與自我的各種挑戰,


Eva誠心分享人生進階心得:

● 掌握「媽媽MBA」大法,家庭與職場對照思考、交互運用,當兒女的好媽媽,晉升為更優秀的管理者。
● 懂得人生經濟學,面對選擇更聰明。
● 鎖定「目標管理法」,除了OR的選擇,也找到AND的兼顧突破口,越忙越有時間!
● 打造個人專屬的「情緒轉換玄關」,清除有毒情緒,沉澱心靈,不遷怒、不失控。
● 訓練意志力肌肉,完成小挑戰,累積自信與成就感。
● 分配Me Time & We Time,夫妻各自放鬆,更能共同承擔大小事,神隊友就在你身邊。
● 參透「狡兔有三窟」哲學,在不同角色間切換,讓喘息空間更大、支援系統更完備。

職場女性是家庭的核心、孩子的依靠、同事的好夥伴、老公的神隊友,
也許「恐懼」沒有消失,只是「勇敢」有了意義!

作者簡介:

張怡婷 Eva

蠟燭多頭燒的職業婦女,育有一女一兒,在職場上擔任業務副總暨行銷總監,同時經營「女人進階 To be a better me」臉書粉絲頁,擔任多個平台的專欄作家。每天都在媽媽、妻子、媳婦、女兒、員工、主管、部落客的多重角色中轉換,試圖取得平衡。努力在忙碌的日子裡,擠出時間做自己。

人生原則:微調成為更好的自己,進階不停歇。

FB貼文瀏覽次數經常破萬,百次分享,並受邀轉載於《今周刊》、《經濟日報》、未來 Family、104職涯社群、女人迷等各大媒體。

學歷╱

政治大學資訊科學系、英國巴斯(Bath)大學行銷碩士

經歷╱

遊戲科技公司 業務副總暨行銷總監

憲福育創 講師

News98 廣播節目「士大夫談職場」代班主持

輕適能運動空間 行銷長

研華科技 行銷主管

技嘉科技 行銷主管

臉書粉絲專頁:「女人進階 To be a better me」https://www.facebook.com/tobeabetterme/

章節試閱
1.勇敢如妳

「都敢生小孩了,還有什麼好怕的?」真的,從懷孕開始,撐過陣痛、生產、餵奶、長期睡眠不足這些生理上的痛苦,接下來還要面對家庭財務缺口、養育孩子、產後重回職場這類心理上的煎熬,女人在當媽媽的過程中,都有許多不得不勇敢的事情。

「老大,這星期三要拜訪竹科客戶,我們是搭高鐵下去嗎?」同仁剛讓我審核完預計週三要提交給客戶的簡報,順便請示了當天前往的交通方式。

思索了五秒鐘,我果斷決定:「我開車吧。」

新創公司不容易,能省就省,尤其全公司的收入由自己掌管的部門負責,一塊錢在我眼中跟在別人眼中重量...
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推薦序
〈專文推薦一〉

媽媽經理人

嚴曉翠

這本書,我不會推薦給所有朋友!

這本書,我最想推薦給下面兩類朋友:

蠟燭多頭燒,常常想著辭職回家帶小孩的媽媽職業婦女,

還有不敢結婚生小孩的職場女孩們。

媽媽經理人是上天給的禮物

剛認識Eva時,因為知道她有兩個小孩,而且正在轉換工作跑道、內外交相逼的壓力很大,所以推薦了她一本好書,是關於:「為何身為媽媽的專業經理人,反而可以表現的比男性更好?」

因為書中根據科學研究及近百例的實證訪查發現:「改變環境和注意力的焦點,通常可以刺激大腦思考,因而找到不曾想過的關聯,產...
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目錄
〈專文推薦一〉媽媽經理人/嚴曉翠
〈專文推薦二〉其實你比想像中更有力量/許皓宜
〈專文推薦三〉人生最好的事,莫過於成為最棒的自己/凡妮莎
〈專文推薦四〉媽媽的抗壓性最強了/潘思璇(CP)
〈專文推薦五〉媽媽,你的名字是勇敢/謝文憲

〈前言〉聽說你是個職業婦女

Part 1 勇敢品嚐職場女性的酸甜苦辣

1. 勇敢如妳
2. 當媽媽,就是最好的在職進修
3. 媽媽MBA之負責與當責
4. 該不該辭去工作當全職家庭主婦?
5. 你有能力談「取捨」嗎?
6. 當你的時間不是你的時間……
7. 知道為什麼而活,...
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內容簡介
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