小時候受的傷，一輩子都難以抹滅，
好不容易長大的我，輕撫著從前的自己說：
「辛苦了，謝謝你熬了過來。」

★超越300萬觀看次數影片《曾經是邊緣人的大人們》
無刪減版暖心訪談集

我們曾經是一群「與其到學校被霸凌，不如選擇去死」的孩子，
如今皆已成為比誰都還要溫暖、勇敢且充滿自信的大人。
希望透過這本書讓你知道，
「我們不是孤單一人，所以別怕，沒有關係。」

▍我們在校園被孤立的記憶 ▍
學校規定營養午餐只能和同班同學一起吃，
我是連排隊領飯的時候，都獨自一人低頭站在最後面，
當大家都在有說有笑地吃飯時，
我一心只想著「希望這段時間可以趕快過去」。

▍我們在校園那些印象深刻的畫面 ▍
我自己最討厭面對的情況，
就是老師在課堂上叫大家分組的時候，
「你們自己找四個人湊成一組」，
我永遠都是最後一個沒被分進任何組裡的人，
最後，只好加入最後有缺人的那一組。

▍我們對於那些加害者的看法 ▍
坦白說，我這輩子從來沒看過什麼正義的校園流氓。
世界上哪有善良的校園流氓？
流氓就是流氓，善良的人就是善良的人。
會有某某算是「好流氓」想法的人，
那是因為他們沒有被霸凌過。

▍我們被霸凌時，家人的態度 ▍
被霸凌的當時，我認為一切問題都出在自己身上，
再加上，人本來就會對自己的問題難以啟齒，
所以，我完全無法尋求身邊的人或家人幫忙。

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其實孩子的自尊很容易被同學的言語霸凌、
肢體霸凌及周遭同學的輕蔑眼神摧毀，
這也是為什麼對於某些人來說，學生時期是渴望回去的懷念時光，
對被霸凌者來說卻是孤單心寒、殘忍畏懼的記憶。

包含書裡的10名受訪者在內，總共402名受訪者當中，
96%的人皆表示當年被霸凌的記憶對現在造成了很深的影響，
等於是經歷過霸凌的人，大部分都在自尊尚未修復的狀態下已成大人，
而且還伴隨著那些大大小小的陰影。
我們究竟該如何面對或者看待這些陰影呢？
雖然，許多精神科醫師強調，為了克服內心陰影，
最重要的是必須找個人訴說自己的傷痛。
但是，一旦說出：「其實我被同學排擠過，我是班上的邊緣人。」
往往就會使現場氣氛頓時降到冰點，
甚至還會被貼上「失敗者」或者「社會適應不良者」的標籤，
這就是為什麼大家都會對這件事情難以啟齒的原因所在。

因此，假如正在閱讀這些文字的你也有被人孤立、排擠的經驗，
或者曾受到難以抹滅的傷害，
希望這本書可以讓你放心地得到溫暖。

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名人推薦

※ 精神科醫師、臨床心理師、部落客不再受傷推薦 ※
★小劉醫師｜外科醫師
★王意中｜「王意中心理治療所」所長／臨床心理師
★白麗芳｜兒童福利聯盟文教基金會執行長
★吟遊魔法詩‧太夢｜幽靈系影評／極重度阿米！
★李屏瑤｜作家
★周慕姿｜諮商心理師
★陳志恆｜諮商心理師／暢銷作家
★陳嬿伊｜微煦心靈診所院長／精神科醫師
★洪仲清｜臨床心理師
★海苔熊｜心理學作家
★黃柏威｜諮商心理師／作家
★劉仲彬｜臨床心理師／作家
★蘇益賢｜臨床心理師
——專業推薦（依姓氏筆畫排序）

療癒好評：

曾經走過才知道有多痛苦，旁人的陪伴跟肯定萬分重要，正視「惡」的最年輕型態，才能懂其背後權力結構，如何在失衡下摧枯拉朽，把被邊緣的生命挽救回來。——小劉醫師（外科醫師）

雖然經常希望學生時代霸凌自己的人，隔天就能消失或死去，但也許就是這些人、這些經驗，讓我們成為了現在的這個「我」，當那些霸凌者還在人生迷惘的時候，我們已經活出自己最喜歡的樣子。這本書或許會勾起你一些回憶，但是書中經驗者們最真誠的敘述，都能讓我們知道自己絕對不是邊緣的弱者，只是比較獨特而已。——吟遊魔法詩‧太夢（幽靈系影評／極重度阿米！）

惡言、暴力、排擠，都可以是傷人的武器。躲在鍵盤背後的攻擊，也可能奪走一個人的生命。霸凌讓恐懼變成一個人內在的主宰，唯有愛，能療癒傷害。——洪仲清（臨床心理師）

語言能傷人，也能助人。這些受過傷的人們，勇敢的選擇了後者。——蘇益賢（臨床心理師）

被霸凌，並非孩子成長的必經過程，卻是生命中，難以抹滅的傷痛。——王意中（王意中心理治療所 所長／臨床心理師）

如果我們再不改變，校園就會一再成為痛苦與自我懷疑的產地。你可以從讀這本書開始，好好聽他們說著過去說不出口的話，陪他們流著，過去他們獨自在角落滴下的淚水。願這些故事讓我們更能同理他人的痛苦，讓每滴眼淚，猶如珍珠，在黑暗裡彰顯人性的寶貴。——黃柏威（諮商心理師／作家）

如果有個場合，能讓你放心地展示自己的傷口，確認自己並不孤單，那麼你唯一要做的，就是繼續往下翻頁。——劉仲彬（臨床心理師）

讀者好評：

社會上各個角落都存在著邊緣人，不論是幼稚園、國小、國中、高中，還是出社會後的職場上……。我本來很猶豫要不要買這本書，因為那段曾經被霸凌的記憶已經被我塵封多年，何必再買這本書來重新揭開自己的傷疤，但是最終我還是選擇買回家，可能是想要補償多年來沒能獲得的安慰吧。
閱讀時又重新喚醒了許多當時的感受，也產生很多共鳴，沒有親身經歷過的人難以體會這些故事。我其實很羨慕那些無法對此感同身受的人，但另一方面也很希望這世界可以變得只有那些人，沒有我們。—─한

作者簡介：

Creal（씨리얼）

將複雜的社會議題用既簡單又有趣的方式包裝呈現給大眾的媒體頻道。

致力於探討隱藏在某種現象背後的每一個小人物故事。

2016年11月

榮獲美國網路新聞獎（Online Journalism Awards）多媒體說故事部門最優秀獎。

2019年1月

榮獲自由言論運動市民團體「民主言論市民連合」本月最佳報導公民媒體部門獎。

2019年5月

榮獲韓國廣播通信委員會（Korea Communications Commission）放送大賞網路數位內容部門獎。

YouTube　 https://www.youtube.com/c/씨리얼

Facebook　https://www.facebook.com/creal20

Instagram　@creal.official

【主持人‧製作人】

崔允齊

【受訪者】

多延、敏兒、喜定、奏淵、志永

權培、義鉉、要瑟、成浩、在景

譯者簡介：

尹嘉玄（윤가현）

韓國華僑，從事韓文翻譯相關工作逾十年，現為書籍專職譯者，譯有《雖然想死，但還是想吃辣炒年糕》1、2集，以及《82年生的金智英》等書。

翻譯作品：gahyun0716@instagram

懇請賜教：gahyun0716@gmail.com