想變瘦、變年輕的人必看！
體內酵素除了能預防疾病，還可促進新陳代謝，讓你不怕冷。
就連色斑、皺紋、掉髮、肥胖或老花眼等都能達到預防的效果！

人體內約有五千多種酵素，透過均衡的飲食可以自行在體內製造。但是，隨著年齡增長、飲食與生活習慣的改變，體內自行製造的酵素量會減少、作用也逐漸衰退；於是，老化、疲勞、肥胖、代謝遲緩及各種疾病也相繼出現！

活化酵素，重點就在於溫度。
我們常聽到「體內代謝好就不容易發胖」、「上了年紀後，代謝就變差了」或是「老是感覺手腳冰冷」、「體溫低會造成免疫力下降」諸如此類的話題，這些都是酵素作用降低所造成的，因為一旦畏寒或低體溫就容易導致自律神經與荷爾蒙失衡，只有維持三十七度的體溫，活化酵素，幫助代謝順利進行，才能達到預防疾病的效果。

擺脫畏寒，讓體內酵素正常運作，就可以擁有健康的生活！
你知道嗎？身體變冷時就無法順利瘦下來？攝取過多水分或藥物會導致畏寒症？腸胃不好、容易腹瀉、便祕或頭痛，有可能是「隱藏性畏寒症」的危險群？
醫學博士川嶋朗教你利用「寶特瓶熱敷法」、「碳酸足湯」、「部位按摩」或「吹風機溫灸法」等各種簡易的去除畏寒法，好好地為身體加溫，提升代謝力，活化酵素的作用，使身體自然又健康！

【本書特色】
★ 本書除了介紹與酵素有關的基礎知識，並附上健康情況有所改善的實例，頗具參考價值。
★ 提供立即可行的「去除畏寒法」，簡易又實用。

作者簡介：

川嶋朗

一九五七年出生的醫學博士。一九八三年畢業於北海道大學醫學系。曾在東京女子醫科大學研究所擔任助手，並於一九九三年赴美留學。回國後於二OO三年擔任東京女子醫科大學附屬青山自然醫療研究所診所所長一職。著有《「畏寒」對身心來說是百病之源》等多本著作。

譯者簡介：

連雪雅

一九八三生，畢業於淡江大學應用日語系。喜愛閱讀，熱愛翻譯工作。

譯有《一個人的京都漫步手帖》、《旅行從我的房間開始》等旅遊書，與《就是愛拍Olympus PEN》、《愛上小蠻腰，快瘦關節伸展操》《高橋美起圈圈叉叉的瞬間》、《自然排毒的50個生活小習慣》(健行文化出版)等實用書。