本書特色 人體細胞的活力，是無齡美肌的關鍵，本書由裴禮康博士告訴你細胞回春力、如何窈窕一身輕、骨骼、皮膚、性生活、運動、延長壽命的七大回春祕訣，讓你輕鬆就能恢復年輕時的窈窕身材和肌膚光彩！《紐約時報》暢銷排行榜長銷書全美首席美容醫師　尼可拉斯•裴禮康博士（Nicolas Perricone）◎著
內容介紹「永遠年輕」是壓力大且忙碌的現代人最想追求的夢想，不過一般人都從美容、保養開始，但是要敷多少面膜才可以消除臉上的細紋？要吃多少保健食品看起來才能年輕十歲？全美知名醫學裴禮康博士提出——「抗炎飲食」來抵抗老化，教你怎麼樣吃的健康，如何避免會使身體「發炎」的食物，書中提到的七大祕訣，不但具有良好的實質成效，受到各界迴響與讚嘆，執行起來也很輕鬆，按照裴禮康博士的方法，你不但可以活得更健康，也會越來越年輕。書中的七大祕訣，包括：1.粒腺體讓細胞回春2.選對食物讓你苗條過生活3.營養補充品支撐我們的骨架與肌肉4.我們的皮膚的回春關鍵是硫辛酸5.美滿的性生活是年輕的心靈關鍵6.運動反轉老化7.減少壓力＝延長壽命
n目錄序言祕訣一細胞回春－啟動細胞的新陳代謝抗老是一生的課題強而有力的粒腺體發炎老化理論補充粒腺體能量第一類：有助細胞回春的蛋白質第二類：有助增加細胞能量的碳水化合物第三類：有助細胞穩定的Omega-3必須脂肪酸 第四類：有助細胞成長和修復的類胡蘿蔔素第五類：有助保護細胞膜的類黃酮 第六類：卓越回春食品—青苗食物適當使用營養品促進細胞回春萬能抗氧化劑－硫辛酸（ALA）硫辛酸的最新研究穩定細胞的功臣－乙酰左旋肉鹼靠酵素Q10修復細胞服用菸鹼酸鉻可以長壽？！祕訣二苗條過生活－學習控制我們的血糖苗條為抗老的前提肥胖症：細胞回春的障礙基因掌管發炎的關鍵控制食慾的良方減重界的超級巨星－印度仙人掌印度仙人掌的美妙好處協助控制血糖的營養品 肥胖剋星－共軛亞麻油酸肥胖剋星－菸鹼酸鉻肥胖剋星－Omega-3脂肪酸綠色食品與減重美國減重食品的減重研究其他苗條過生活的重要補充品