名人推薦：吳清基(臺灣教育大學系統總校長、前教育部長)

林騰蛟(教育部次長)

葉金川(慈濟大學公共衛生學系兼任合聘教師、前衛生署長)

〈小確幸變大幸福〉

不知何時開始，各種廣告、文宣、網路文章開始流行「小確幸」一詞，不僅市井小民愈來愈喜歡在平時的生活中追求這種無奈的小滿足，連政府的施政方向也來搭這個潮流，把它拿來當做多放幾天連假的理由。

剛好上周末是兒童節和清明節連假，不知出門被塞在車陣中的人們有沒有感覺到小確幸？但看來大人們倒是努力的要幫孩子創造兒童節的小確幸，除了家長帶孩子出遊、吃大餐、買禮物，一些社教機構或遊樂場所也推出各種優惠活動，讓孩子能暫時擺脫學校的束縛。

學校方面也不遑多讓，不少學校要求老師當天不給家庭作業、顛倒上下課時間、甚至安排整天的闖關、體驗或同樂活動，為的就是讓孩子獲得一天與平常學校生活不同的「小確幸」。只是過了這一天，孩子的幸福感是否就消失了呢？

當孩子認為上課讀書是件苦差事，就會覺得上下課顛倒或整天玩活動是很興奮的，但我們不能為了討好孩子而放任每天遊樂，畢竟學習仍就是孩子的權利也是義務，是幫助孩子追求美好未來的重要過程。

既然孩子天性就是愛玩，我們也經常發現孩子對好玩有趣的事情，學得特別快，那麼我們應該思考轉換教學方式？把課業學習變成像玩樂一樣有趣，孩子就不會討厭排斥，進而激發孩子主動學習的意願，達到「寓教於樂」的效果。

大人在現實環境中追求小確幸是一種無奈，但孩子的學習有賴老師下工夫規劃設計學習活動。傳統教育下的孩子很難體會上學讀書是幸福的，但如果透過老師們的努力，想方設法讓孩子感受到學習的樂趣，讓這些小確幸能夠延續和擴大，才是孩子們的大幸福。



〈謝師宴沒那麼重要〉

接近畢業季，許多餐廳打出「謝師宴」專案，連帶場地布置等周邊需求，顯然是個不小的商機。而這些年謝師宴似乎也不只是吃頓飯而已，不少畢業班家長用盡心思，安排各種表演節目或橋段，幾乎把謝師宴當喜宴來辦，甚至還有跟其他班級或學校拚場的感覺。

相信多數家長對辛苦認真的老師都心存感激，想藉由一頓飯謝謝老師也算人之常情，然而把謝師宴辦得精采熱鬧雖沒什麼不好，只是熱鬧之餘，學生和家長是否真的發自內心表達了對老師的謝意？

常看到一些謝師宴場合，除了一些行禮如儀的客套致詞，及少數家長和老師有較密切的互動，多數孩子們倒像是在開畢業同樂會，家長們則當做聯誼會，大家吃吃喝喝歡樂有餘，但心中有多少感謝卻很難說了。

其實，家長最好的謝師方式，就是在孩子的學習過程中，盡力配合老師的專業，與老師有良好的溝通，一起協助孩子成長進步。而不是把孩子丟給老師，就等著他們成龍成鳳；更別說常用自己的想法質疑老師，或是在觀念、作法上與老師背道而馳。

當然，前提是老師真的具備專業和熱忱，並充分運用在所教導的每個孩子身上，讓他們都有最好的成長發展。

家長和老師是學校教育中的夥伴關係，須雙方密切合作，才能讓孩子獲得最充實的教育內涵。家長僅需負責自己的孩子，老師卻是要同時面對幾十個甚至幾百個學生，兩者承受的壓力及需具備的專業是不同的，這是家長最需要感謝老師的地方。

反過來說，平時能獲得家長充分的支持，讓孩子順利學習到畢業，老師同樣也要謝謝家長。如果家長和老師能發展到這樣的合作關係，吃不吃謝師宴，應該就不是那麼重要了！



〈防霸凌　學校氛圍很重要〉

隨著社會事件發生，霸凌的問題再度引起大家討論。其實「霸凌」一直是學校內學生輔導管教的重要課題，只是以往的霸凌行為多在實體世界中，透過肢體或言語直接讓受害者感到威脅，因此學校老師比較容易發現並處理。

如今隨著網路社群的發展，更多的霸凌問題在虛擬世界中發生，其容易匿名和快速散播的特性，除了讓校方難以即時掌握處理外，對受霸凌者的心理傷害也可能更大。學校對每個霸凌個案，可能需要採取不同的因應方式，但無論是什麼型態的霸凌行為，正向面對和處理是非常重要的。只是當事件一旦發生，傷害可能已經造成。因此除了一般性的宣導活動，如何做到更積極的事前預防？這是學校應該努力的方向。

從參訪日本推行學習共同體的學校發現，學生除了學習態度改變外，也大大改善同儕之間的關係。透過學習聆聽、合作討論、同儕指導等方式，同學之間減少了競爭，多了理解和包容，結果學校的霸凌問題也跟著減少了。

相對的，過去我們總是把學習聚焦在個人的學科知識上，同學習慣了單方面的競爭比較，不會欣賞別人的優點，甚至老師也不自覺的幫學生貼標籤，增加學生間的對立，無形中也助長霸凌事件發生。

學校的學習氛圍影響著學生行為，日本學習共同體的經驗值得我們參考，除了老師要避免標籤、歧視的語言和作法，還可以透過合作學習，建立更和諧的同儕關係。

同時要更落實多元適性的發展，建立各種機會讓學生展現長才或特質，鼓勵學生看到並學習別人的優點。當同儕之間能有更多正向的互動，就能減少負面的衝突，這才是避免霸凌發生的根本之道。



〈鐵人三項:一種人生態度〉

二○一七年，為了在自己邁入第六十個年頭之前，參加人生第一場兩百二十六公里超級鐵人賽，已積極準備了半年，其間號召了許多同事一起訓練。十月中旬時，我帶領集團一百六十五位夥伴，大家信心滿滿的前往台東參賽，其中二十七位參加「226超級鐵人賽」。孰料老天爺給了一個更大的關卡，幾天的豪大雨造成自行車賽道多處土石流，為了顧及選手安全，主辦單位只能取消自行車項目，於是超級鐵人三項頓時成了超級鐵人二項了。

所謂人算不如天算，儘管做好萬全準備，還是難敵大自然的力量。雖說未能如願完成第一場超級鐵人三項賽事，難免有點遺憾，但安全畢竟是最重要的，渺小的我們犯不著跟老天硬著來。完成了第七十五場鐵人三項競賽，對於這樣的處境反而可以更坦然面對。或許因為長期從事這項運動，已將它當作生活的一部分，只不過這次做不到的，那就下次再來吧！

一開始參加鐵人三項，追求的是完賽時的成就感，現在卻越來越能享受過程中與自己身體的對話。多數時間能依照自己設定的速度前進，代表著對身心狀況的充分掌握；偶而受到天候或其他因素影響而減緩速度，表示準備還不夠充分，那就提醒自己，下次別輕忽了鍛鍊。

應該就是一種人生態度吧！面對一次又一次的挑戰，越是能做好準備，提升自己的實力，就越能從容以對。這是在基本不過的道理，鐵人三項如此，學習工作如此，人生亦如此。

已和集團夥伴約好二○一八年四月再來挑戰「226超級鐵人賽」，繼續為自己設

定訓練的目標。有人問我要跑到幾歲？想想現在的賽場上，還有不少前輩持續前進著，而我的成績也還能勝過不少年輕小伙子，那又何必給自己設限？能跑就跑，跑不動了，再換下一個可以挑戰的目標吧！

〈小確幸變大幸福〉

不知何時開始，各種廣告、文宣、網路文章開始流行「小確幸」一詞，不僅市井小民愈來愈喜歡在平時的生活中追求這種無奈的小滿足，連政府的施政方向也來搭這個潮流，把它拿來當做多放幾天連假的理由。

剛好上周末是兒童節和清明節連假，不知出門被塞在車陣中的人們有沒有感覺到小確幸？但看來大人們倒是努力的要幫孩子創造兒童節的小確幸，除了家長帶孩子出遊、吃大餐、買禮物，一些社教機構或遊樂場所也推出各種優惠活動，讓孩子能暫時擺脫學校的束縛。

學校方面也不遑多讓，不少學校要求老師當天不給家庭作業、顛倒...

推薦序──

推薦序──

推薦序──

作者序──

輯一 鐵人說升學

破除名校迷思教育
別把教育問題當選擇題！
台灣需要多元發展的教育價值觀
過程豐富勝過結果華麗
用加法來看待明星高中光環
不給馬吃草，怎能跑得好?
標準答案限制了表達力
孩子須找出自己的路　　
頂住壓力，才能堅持理想
陪孩子正向面對升學結果
高中菁英教育的迷思
提早準備選擇未來
讓孩子務實看待理想
不為考試而學習
優秀不能只看分數
找到方向才能展翅高飛
先「適性」再「揚才」
學歷不等於「學力」
第一志願操之在己
大學招生，別關起門
「競爭」不該是教育的本質
會考落點只是另一個起點
讓學生追求自己的滿級分

輯二　鐵人談教育

「不害怕」才有「好學習」
學習的本色是「快樂」
培養能力更重要
教育使命在吾心
「小確幸」變「大幸福」
走出教室，學習更豐富
別用政治思維處理教育問題
實驗教育配套要到位
搶人才也要能成就人才
停止霸凌，學校氛圍很重要
謝師宴沒那麼重要
學生不該是待價而沽的商品
積極面對偏鄉師資問題
跳脫思維，幫偏鄉小校找活路
讓實驗教育帶動革新
藍帶大廚只能教法文？
美感教育無處不在
我們需要更理解新課綱
進大學，更要用功學習
學習自主才能持續
尊重多元文化，是重要教育課題

輯三　鐵人從小做

讓孩子做學習的主人翁
讓每個孩子「泳」起來
走上去，才能真正了解山的高度
如果上學也能像夏令營……
讓孩子多運動，要從學校做起
從登山累積「正能量」
「犯錯」的勇氣
國三生的晚自習
「怎麼教」比「教什麼」重要
國三生的青春
準備周延才能動得盡興
打造更方便的運動環境

輯四　鐵人想人生

鐵人三項：一種人生態度
選擇學習環境是父母的必修課
學習放手的課題
別用孩子的表現爭面子
勇敢面對失敗才能成功
體質不改，別期待特效藥
摔跤，再站起來
找到適合自己的賽道
人生勝利組？
非得比個高下嗎？
孩子願意被按讚嗎？
信任是親子溝通的基礎
陪著孩子閱讀吧！
誰在種草莓？
與孩子一起找路
雞排博士vs麵包師
別急著當孩子的靠山
「懶人包」耽誤學習路
勇敢橫渡內心的恐懼
爸爸們，多陪孩子聊聊天

輯五　鐵人看世事

「解決問題」勝過「解答題目」
放完煙火，別忘了爐火
先認同差異，再談差異化教學
設計自己也想學的課程
語文學習的質與量
寫作不只是寫作
選模範生還是人氣王？
到底誰比較厲害？
愛，讓老師偉大
學生真的懂了嗎？
翻轉教室前先翻轉想法
老師的暑假作業
偏鄉教育需要企圖心
不保養，鐵飯碗也會生鏽
「快樂學習」不該是口號
多一篇作文的意義
老師要成為改變的引力
暑假作業──翻轉教育
教育中的職人精神
教師何以分貴賤
聽懂，不一定真懂
從教學中實踐「創客」
趁勢改變，讓學習高飛
用新方法教新老師

推薦序──

推薦序──

推薦序──

作者序──

輯一 鐵人說升學

破除名校迷思教育
別把教育問題當選擇題！
台灣需要多元發展的教育價值觀
過程豐富勝過結果華麗
用加法來看待明星高中光環
不給馬吃草，怎能跑得好?
標準答案限制了表達力
孩子須找出自己的路　　
頂住壓力，才能堅持理想
陪孩子正向面對升學結果
高中菁英教育的迷思
提早準備選擇未來
讓孩子務實看待理想
不為考試而學習
優秀不能只看分數
找到方向才能展翅高飛
先「適性」再「揚才」
學歷不等於「學力」
第一志願操之在己
大學招生，別...