沉澱思緒、整理心情，有好夢，才有好人生！
善用每天這段「心靈充電時間」；
生命會更精彩，自己會活得更輕鬆。
你今天過得好不好？你用什麼方式，平靜自己？
從小，我們就知道要收拾好作業和書包，第二天從容上學。然而，長大後的你是否想過，每天應該也要花一點點時間打理自己的情緒，整裝待發，從容面對下一個人生挑戰嗎？
在腳步快速的現代，吳若權提出，觀照自己，更顯得重要。不妨培養跟自己對話的習慣，把「睡前十分鐘」當作「心靈充電時間」，消化挫折的心情，轉為祝福自己的能量；提振幸福的意念，不吝嗇給別人小小的美好。
每天記得reset自己，為自己加分，才能踏實明天的第一步，這就是可以讓自己比昨天更快樂、比別人更領先的秘訣。吳若權希望你能更愛明天的自己！
作者簡介：
掌握趨勢的e世代生活家 吳若權
AB型，水瓶座。政治大學企管系畢業。曾任職於IBM、HP、Microsoft，負責行銷部門工作。現任多家企業行銷顧問。他是各大書店排行榜上的常勝軍，同時也是形象清新的熱門媒體主持人及廣告活動代言人。
有著水瓶座的活躍聰明、企管人的敏銳精準，和創作者的細膩善感。浪漫與理性、認真與隨性、柔軟真心和誠懇熱情，在他身上總能圓滿調和，展現出精準細緻的獨特風采。
他樂於接受新觀念，有良好的吸收力、判斷力和行動力，以前瞻的觀點，陪你探
索新世紀的生活方式。
他對冰冷的科技、徬徨的人心，始終存著溫暖的期待，就像他的文學、就如他的文字，總是在理性明澈中不失真誠溫柔，讓你隨著新的視野，放下自己的壓力和限制，為心靈充電，讓生命更精采，活出幸福好人生。
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