陪伴，是孩子成長最好最需要的養分，也是教養的重要基石！
▋愛一個人就是把時間給他！
對孩子來說，成長只有一次，能陪伴的時間其實很有限，錯過了就不能回頭了。就從現在起，開始陪伴吧！
▋本書作者瑤媽咪和所有的媽媽一樣，因為成為母親，才開始學習怎麼當一個媽媽，在教養亞斯哥哥和活潑的弟弟這一路上也曾跌跌撞撞，經歷過無數的挫折、掙扎和為難。在這段過程裡，面對一直在成長改變的孩子，於是開始學習、反省、修正，也開始將生活中的點滴記錄下來。
▋起初只是想寫下和孩子間的美好回憶，後來卻發現，透過書寫，自己也能再一次的思考、反芻，並藉由實踐，意外地發現，孩子和自己都有很大的改變，不僅親子關係更親密，也能引導孩子往更好的方向成長；一時間口耳相傳，竟也搖身一變成為親友媽媽團裡的最佳顧問，分享進而解決許多媽媽在教養上的困擾。
於是她深刻領悟，唯有陪伴孩子、給孩子安全感以及幸福感，家庭教養才能真正有效；同時在陪伴孩子長大的過程中，媽媽也跟著一起成長。
▋本書收錄了一位母親感性與理性合一的陪伴孩子成長日記，14年的親力親為 (目前仍持續家庭教育相關專業的進修)，結合實際與理論，用時間驗證出來的陪伴教養哲學與智慧，與讀者一起重新思索並正視教養最基本也最重要的「陪伴」這件事；書中有笑有淚，更有最真實鮮活的養兒育女成長記錄與夫妻相處之道，與您一起分享：用愛餵飽並陪伴長大的孩子不會變壞，家庭更能幸福美滿。
台北市立大學特殊教育學系助理教授 吳怡慧
台灣師範大學人類發展與家庭學系兼任教教授 黃迺毓 聯名溫暖推薦
【本書特色】
1. 親友媽媽團裡有口皆碑的瑤媽咪，陪伴孩子成長教養日記大公開，見證陪伴的力量，如何讓14歲的亞斯哥哥與12歲的活潑弟弟好教養。
2. 沒有教條，只有最真實的生活記錄，如實地呈現陪伴發揮最大的教養效應，讓媽媽有智慧、孩子得到良好成長，有效地解決孩子在學習、人際、生活等等各方面問題。
3. 結合影片，讓讀者實際操練「透過陪伴，增進家人間良好的溝通與互動」方法，有效提升家庭的親密關係。
【本書內容】
▋▋▋成長不能重來，陪伴是讓教養方法能有效的重要契機！
1.最溫暖、生動的親子互動智慧書
藉由一則則在生活／學習／行為／人際各方面真實的孩子成長陪伴日記，讓正為親子問題傷腦筋的父母們以及新手爸媽們像在看故事般地藉由當中的親子互動以及對話、溝通，重新掌握親子關係、找到教養的智慧；並藉由潛移默化中理解：陪伴才能讓孩子有安全感、幸福感，並能誘發良性情緒、導正劣質行為、形成良好品格；有了陪伴的重要基石，家庭教育才會有效。
2.最能同理媽媽心情的療癒暖心書
教養的過程，挫折、困難、傷心、無力感……總一波波襲來，讓擁有教育背景並實際教養兩個大男孩十多年豐富媽媽經驗的作者瑤媽咪，分享同理心的媽媽經以及內心話，藉由一則則的成長互動日記，讓媽咪們能擁有更多的親子教養智慧與夫妻相處哲學，並隨時給媽媽們最暖心的打氣、鼓勵與安慰。
3.最鮮活真實、不浮誇的孩子教養書
教養是辛苦的；一路上總是有笑有淚……本書沒有浮誇的快速高效教養方式，只有真實記錄媽媽十多年在親子關係裡的心情點滴與教養上的挫折收穫；看作者如何善用教育出身背景，運用在實際陪伴孩子成長經歷的喜怒哀樂裡所精淬出來成功的好孩子教養智慧，母子親密、兄弟和睦，讓讀者可以從中建立最重要的教養觀念，從中模擬出一套最適合自己孩子的有效教養方式。
作者簡介：
■ 林儒瑤
文化大學生活應用科學系畢業／PE婚姻協談員資格／家庭教育專業人員學分班進修中。
因為成為母親，開始學習怎麼當一個媽媽，面對一直在成長改變的孩子，於是學習、思考、實踐、反省、修正，也成了基本的習慣。開始將生活中的點滴記錄下來，起初只是想寫下和孩子間的美好回憶；後來卻發現，透過書寫，自己也能再一次的思考、反芻，並藉由實踐，發現唯有陪伴孩子，給孩子安全感以及幸福感，好的教養方法才能真正落實；同時在陪伴孩子長大的過程中，媽媽也跟著一起成長。
【首部著作】
《陪你一起長大：教出懂思考、愛學習、溫暖又獨立的孩子》
章節試閱
PART1. 媽媽與孩子
●阿路的玻璃心
同學不喜歡我？
最近我家的小肥路，跟阿嬤、跟英文老師都會透露他覺得班上同學不喜歡他......
好幾次我試著跟他聊這件事，他都會說：「現在好像還好啦。」
「那你為什麼會覺得他們不喜歡你呢？可以說說看給媽媽聽嗎？」
「是坐我旁邊的三個人，他們很喜歡亂動亂翻我的東西，我在寫字他們也亂弄，害我都寫不完了。」他無奈地說。
「那你有請他們不要鬧你，或是有跟老師說嗎？」我問他。
「我沒有跟老師說，我不想打小報告。」
「那他們亂弄你東西，你怎麼辦？」
「我就忍耐呀！」阿路不以為意地回答。
我繼續追問：「你在班上有好朋友嗎？還是有喜歡跟他一起玩的人嗎？」
「當然有啊，我都是跟著去玩。不過，有時候我不喜歡他們玩的遊戲。」
「他們玩什麼遊戲你不喜歡？」
阿路說：「他們玩大家一起打我的遊戲，我就不喜歡啊！」
我和阿路的對話還有很長......
結束這一段對話之後，媽媽心疼阿路的同裡，心裡也想著的是：「他在學校是不是也被欺負了？我應該怎麼處理跟幫助？」
我想了想之後，我跟阿路說:「路，你知道誰很愛你、很喜歡你嗎？」
「我知道呀！上帝、爸爸、媽媽、哥哥、阿公、阿嬤、阿婆......」阿路細細地數著。
「對呀，我們都好喜歡你唷！世界上有好多人，沒辦法要求大家都喜歡我們，但是你要記得我們都很愛你喔！」說完將他一把緊緊地抱進懷裡。
✽✽✽
後來又發生了類似的狀況，阿路自己的處理方式是：
一、告訴對方他不喜歡對方做的事。
二、不理會對方。
但都無法讓對方停止繼續捉弄他；阿路又不想當打小報告的人。後來在阿路的同意下，我將這件事寫在聯絡簿上告訴班導師，除了說明同學對小路做了哪些事之外，也請老師先「暗中觀察」，因為我們希望能客觀的去實際了解狀況，也表達我們並不認定一定是同學的錯，只希望能夠從中了解阿路的人際關係到底出了什麼問題？幫助孩子在人際關係中看見問題的癥結，進而去省思在這個關係中自己應該如何自處，才是我們最希望教給孩子的。
媽媽內心話
孩子長大終究要面對自己的人際關係和世界，那不是父母能代替他面對的，我們只能為他祈禱，並在他需要的時候給他幫助、建議，然後陪伴他度過每一個生命中困難的時刻，至少，孩子知道，不管怎樣，我們都是他永遠的後盾。
暖心加演小劇場：
♥抱抱
睡覺之前，哥哥拿聯絡簿要我簽名……
「拿一枝筆給我。」我說。
「好。」哥哥飛快地跑去。
「啊，拿錯了，這是鉛筆！」再度折回。
「咦？怎麼是紅筆？」哥哥一直拿錯筆。
看他跑進跑出的，於是我說：「哥哥，你到底要給我什麼啦？」
在一旁的弟弟搶著說：「我要給妳抱抱啦！」
我大笑了！
●恩恩的愛恨情仇
他知道妳愛他
昨晚，我特別找恩恩跟他一起單獨聊聊天……
因為，我發覺我最近對他發脾氣的次數變多了，於是我決定跟他坐下來好好聊一聊，到底發生了什麼事？希望我們能找到好好相處的方式。
我先請恩恩說說他覺得最近的媽媽是怎樣的？和他心裡希望的媽媽又是怎樣的？
結果，恩恩才一開口，眼淚就掉下來了：「媽媽平常很溫柔，我很愛媽媽，一點也不怕媽媽，雖然媽媽會生氣，但都是因為我沒做好該做的事，或是因為擔心我才會生氣的……但我希望媽媽以後在提醒我的時候，能夠還是跟平常一樣的溫柔……」
聽完恩恩的感受，我的眼淚也忍不住地掉下來，我跟恩恩說：「媽媽越是擔心的事就會越無法控制自己的情緒，但我會努力做到你希望的，改變提醒你時的態度；而且，媽媽也會有軟弱的時候，我們一起努力為對方禱告，一起克服好嗎？」
後來我們還聊了許多，也更確認了彼此的想法，這次的溝通真是收穫滿滿！母子二人的談話最後在「我愛你」以及緊緊地擁抱裡劃下句點。
媽媽內心話
因為恩恩的聰明和特別，我也常常會陷在「不清楚他在想什麼」的挫折裡；也會因為這個不知道的焦慮而對他很嚴格， 所以我總覺得恩恩一定會認為我是個很嚴厲的媽媽！沒想到，這個孩子比誰都感受到我的愛了！
愛就是這樣，愈說才會愈明白！在管教的同時，善用「平等的」溝通方法讓孩子知道父母的用心良苦皆是基於愛，如此孩子不僅容易接受，父母也才能真正化解與孩子之間的隔閡。
暖心加演小劇場：
♥記得
媽媽：恩恩，你還記得小時候跟媽媽一起坐飛機的事嗎？
恩恩：不記得。
媽媽：那你記得你小時候常睡在媽媽身上嗎？
恩恩：好像記得。
媽媽：那你記得媽媽很愛你嗎？
恩恩：妳一天說好幾遍，我要怎樣不記得！
媽媽：哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
媽媽做的每一件事都是愛
自從恩恩上國中後，我花了更多的時間陪伴他，因為國中的孩子，要面對太多的改變。
身體的改變：
要轉變成大人，賀爾蒙改變也開始長高，因此運動、飲食和睡眠更是需要注意。
恩恩不愛運動，但他很規律地每週一到週五下課後都會跳繩500下；飲食上，阿媽自家種的青菜、阿公的土雞蛋、和許多親朋好友送的食材，也吃得很安心；睡眠更是維持一直以來的作息，晚上9點上床睡覺，早上6點半起床，每天睡眠時間有9個半小時，遇到功課多的時候或週末，最晚10點前也一定得躺平……這些都是媽媽的堅持。
學校／學習的改變：
國中的學校規定和上課方式都跟國小很不同；國中的每一科都有不同的老師、不同的規則，因此幫助恩恩進入狀況，陪他一起熟悉國中的模式，以備他有任何問題時，都有人可以諮詢以及給予幫助。
人際關係：
面臨國中的轉變期，孩子會遇到比小學時更多的狀況，連帶著人際關係也會變得比較複雜，因此留意孩子的發展和了解班上的情形更顯重要，才能在他需要幫助時，給他適合的建議。
青春期是一個重要也很關鍵的時刻，孩子開始認識自己、定義自己，媽媽期待恩恩能夠看見自己的美好，奠定正面的自我形象。
✽✽✽
今晚跟恩恩一起複習功課時，有一個題目是這樣的：
請舉一個例子，說明親人或朋友為我們做的一些小事，常常隱藏著深厚的愛。
恩恩的回答：媽媽做的每一件事都是愛。
媽媽內心話
對於孩子我也有許多的要求和規定，但相同的我也用「陪伴」與他們一起度過生命形塑的過程，陪他們掙扎、陪他們犯錯、陪他們挫折……孩子就不會只是活在爸媽的規定裡，更是在陪伴中，知道自己被深深的愛著。
暖心加演小劇場：
♥媽媽跟我一樣痛
為了教恩恩「禮貌」和「尊重」，他被我打了10下手心……
爸爸下班，他把手給爸爸看還有沒有紅紅的？
我問恩恩：「恩恩，媽媽今晚用什麼打你？」
「妳的手。」
「對呀，所以你的感覺也就是媽媽的感覺。」
這個亞斯的孩子，突然像是聽懂了，撲過來緊緊抱住我。
孩子，加油！媽媽愛你。
PART1. 媽媽與孩子
●阿路的玻璃心
同學不喜歡我？
最近我家的小肥路，跟阿嬤、跟英文老師都會透露他覺得班上同學不喜歡他......
好幾次我試著跟他聊這件事，他都會說：「現在好像還好啦。」
「那你為什麼會覺得他們不喜歡你呢？可以說說看給媽媽聽嗎？」
「是坐我旁邊的三個人，他們很喜歡亂動亂翻我的東西，我在寫字他們也亂弄，害我都寫不完了。」他無奈地說。
「那你有請他們不要鬧你，或是有跟老師說嗎？」我問他。
「我沒有跟老師說，我不想打小報告。」
「那他們亂弄你東西，你怎麼辦？」
「我就忍耐呀！」阿路不以為意地...
作者序
／前言／
．在任何生命面前，都該謙卑與尊重
當了媽媽之後，才開始明白一個健康的原生家庭對於孩子是多麼的重要！孩子的安全感、自信、自我形象、對世界的認識，都立基在爸媽的身上，原來自己正深深地影響著另一個人的生命。
我家的孩子常常被誤會功課很棒、才藝很多，實際上哥哥恩恩一直以來的考試分數都在及格邊緣，弟弟阿路略好，也多是80分上下，在班上算是後段的成績。至於才藝部份，恩恩打了6年的鼓，阿路愛畫畫，但截至目前為止，還都是自己開心的程度。另外，兩個人都上了7年的英文家教課，程度可能還不及有補習的同年孩子，但慶幸地是，不論是打鼓、畫畫，還是學校的功課……他們每一種學習，都是「開心地」在學習。
想跳脫這個世界的律，關鍵不在孩子，在父母！比起功課、才藝，我更看重他們的品格和心靈；「說得和做得相符合嗎？」也是我每一天都在自問自答的題目。
每個爸媽對孩子都有自己一套的教養想法，「尊重」是最基本的原則！如同我極討厭別人在不認識我孩子的情況下跟我談如何教養他們，所以，我也沒有打算這樣做！因為，這些都是發生在我家的實際狀況，不表示適用在每一個孩子或家庭身上；而妳跟我也未必是同類型、同個性的媽媽，畢竟，經驗可以分享，但不能直接套用。
這本書裡收錄的是我陪伴孩子成長的點滴記錄，每回我在FB分享時，總是引起熱烈迴響，我才發現，原來大部份的父母親們都有孩子教養上的困擾。但是在書中，我並不是要告訴爸媽們用什麼方法教孩子才有效，而是希望藉由這些一則則成長日記精華的分享，讓爸媽們了解，在孩子成長的過程裡，「陪伴」才是他們最需要的；唯有「陪伴」才能給孩子滿滿的幸福感，家庭才會充滿愛，孩子才不變壞；也唯有在孩子身邊陪著他們經歷一切，所謂的有效教養方法才會真的有效，才能真的幫助孩子培養面對、解決（人際、學習、生活……各方面）問題的能力。
愛孩子，就從現在開始，用心陪伴孩子吧！我常常覺得，與其說是父母教養孩子，不如說彼此是在人生路上一起學習的夥伴，身為父母的我們雖有引導和發掘的責任，但卻也不能因此而忘了謙卑，因為，每一個孩子都是獨一無二的生命體，我們都必須學習去尊重。
／前言／
．在任何生命面前，都該謙卑與尊重
當了媽媽之後，才開始明白一個健康的原生家庭對於孩子是多麼的重要！孩子的安全感、自信、自我形象、對世界的認識，都立基在爸媽的身上，原來自己正深深地影響著另一個人的生命。
我家的孩子常常被誤會功課很棒、才藝很多，實際上哥哥恩恩一直以來的考試分數都在及格邊緣，弟弟阿路略好，也多是80分上下，在班上算是後段的成績。至於才藝部份，恩恩打了6年的鼓，阿路愛畫畫，但截至目前為止，還都是自己開心的程度。另外，兩個人都上了7年的英文家教課，程度可能還不及有補習的同年孩子，但...
目錄
PART1. 媽媽與孩子
①媽媽與小肥路的生活日常
●阿路的玻璃心
同學不喜歡我？！
學習正視自己的感受
討厭人跟被人討厭
●人緣好不好有關係
我們是一國的
我做了不好的事
對事不對人
②媽媽與亞斯哥哥恩恩的教養
●完全的接納
我的兒子恩恩
問題在教育，不在診斷
●外星球來的Skywalker
不怕冷的哥哥
寫歌的哥哥
不是特權是需要
不能不公平
繼續努力
●不知變通？
看天氣穿衣服
恩恩的單一思考邏輯
●人際關係
什麼是朋友？
帶同學回家
和朋友說再見
●恩恩的愛恨情仇
他知道妳愛他
媽媽做的每一件事都是愛
焦慮身體化
PART2. 兄弟
●相親相愛
睡前的說笑時光
可以一起睡嗎？
●不一樣
吵架
自己的
誰的問題？
●同心合意
知足
幫爸爸戒煙
PART3. 有關學習－孩子在學校與日常
●什麼是學習？
功課不是唯一，更不是第一
分數至上
品格比較重要，但考一百分有獎品
恩恩的自學之路
●陪孩子成長
想偷懶
興趣是學習的最好動機
●生活常規
權利與義務
做家事
我會打小孩
●學校不教的事
性教育
旅行裡的學習
●讀聖經教養孩子
沒有行為的信心是死的
父親的話
「抱怨」ＶＳ「說出自己感受」
愛在我們裡面
洪水來臨前
PART4. 媽媽經
●沒有100分的媽媽
不正確也是好答案
我不是個有趣的媽媽
放手
當孩子犯錯時
不完美的媽媽
●愛是根基
陪伴
睡前時光
「傾聽」是父母很重要的功課
快快聽慢慢答
●父母感情好是孩子的安全感來源
爸爸的身教
孩子信任的安全守門員
●每一個孩子都是獨一無二的
跟別人的孩子相處
曾經新手爸媽的那一段日子
PART1. 媽媽與孩子
①媽媽與小肥路的生活日常
●阿路的玻璃心
同學不喜歡我？！
學習正視自己的感受
討厭人跟被人討厭
●人緣好不好有關係
我們是一國的
我做了不好的事
對事不對人
②媽媽與亞斯哥哥恩恩的教養
●完全的接納
我的兒子恩恩
問題在教育，不在診斷
●外星球來的Skywalker
不怕冷的哥哥
寫歌的哥哥
不是特權是需要
不能不公平
繼續努力
●不知變通？
看天氣穿衣服
恩恩的單一思考邏輯
●人際關係
什麼是朋友？
帶同學回家
和朋友說再見
●恩恩的愛恨情仇
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