名人推薦：【名人推薦】

出乎意料地精采好看！

霍華德．畢哈（星巴克前總裁）

卡羅爾．道森（NBA休士頓火箭隊前總經理）

彼得．古柏（《會說才會贏》作者）

亞當．格蘭特（華盛頓商學院教授、《給予》作者）

拍案叫絕推薦！

關於演講及日常社交表現的參考工具書裡，最獨特、最實用的佳作！

還能從中學到如何更真誠地表達自己、加強創造性，為生活的各個層面增添自信。

──霍華德．畢哈（星巴克前總裁）

不論性格內向或外向，想在眾人面前閃耀明星般光采，絕不能錯過這本實用指南！

──美國《Inc.》商業雜誌

本書傳授在重大場...

【序】

作者的話

世界就是一座大舞臺

讓你拿起這本書的理由可能有千百種：也許你必須在聚集許多同業的商務研討會上演講；想推行一項轟轟烈烈的大計畫；正在準備一場能幫助事業更上層樓的求職面試；即將主持一場坐滿資深員工的會議（而且每雙眼睛都緊盯著你，注意你的表現）；或是你想將新的創業點子介紹給創投家和銀行高層主管。這些五花八門的理由都有一個共同點：它們都要你使出渾身解數來「表演」。

這真的很可怕。無論你有多聰明或多專業，只要一想到必須在這些場合「表演」，焦慮指數馬上就會爆表，甚至心驚膽戰。

我所謂的「表演」，指的不只是做做樣子或完成什麼事情而已。你必須在人前介紹、扮演、上臺、展示或製造戲劇效果；你的表現必須讓觀眾心花怒放、印象深刻、驚呼連連、產生共鳴、感動人心，進一步推動人們用不同的角度去思考、感受或行動。

你以為只有舞臺上或電影裡的演員需要表演，但在現實生活裡，我們每個人都是演出者。請仔細想想：進行視訊會議或講電話時，其實你正在表演；使用社群媒體，或在交友網站上自我介紹的你，正透過某種特定方式來呈現自己，這也是表演；在會議中表達自己的意見、與客戶溝通、參加求職面試，這些都是表演；即使你想裝酷並保持低調，仍然是種表演。（少裝蒜了，大方承認吧！上次在老闆舉辦的假日派對上，你待在游泳池邊悠閒地輕啜飲料，擺出一副若有所思的模樣，這就是在表演啦！）不管我們想不想承認，職場生涯中總是充斥著躲都躲不掉、也禁不起搞砸的公開場合。在我們的私生活裡，也經常被點名來一段祝賀致詞、追悼祭文、畢業感言、對民間團體激勵喊話等，就連和心儀對象的第一次約會，都算是表演的一種。

諷刺的是，儘管我們不認為自己是演出者，絕大多數的人還是得上場表演。

嗯，我幾乎可以聽見你在我耳邊反駁：「我才不是什麼演出者，也絕對不是演員；事實上，我跟演員八竿子打不著關係。演員都熱愛聚光燈，而且迫不及待上臺演出；但我生性害羞，只要在別人面前開口，就緊張得坐立難安。」別急，我有好消息要告訴你—而且簡直讚透啦！就像中大獎那麼讚！這本書就是專門為你量身打造的！

在本書中，你將發現自己究竟想在生命中扮演什麼角色—是決定跳出來領銜主演呢，還是從旁擔任配角。我們往往選擇扮演不起眼的小龍套，只因為我們沒有讓自己睜開眼睛，看看矗立在面前的絕佳機會。並不是人人都立志成為喜劇演員，或是天賦異稟的演藝天才；而且你不需要身為演藝人員，就可以是一位表演者。「表演」這件事除了讓觀眾大開眼界、連聲叫好，也可以單純的只是和其他人產生連結與共鳴。這是一幅多麼美麗的景象啊！

你將在本書中學會如何將表演技巧和你知道的事情（例如自己的成長背景、信念、專業、價值觀⋯⋯等）融會貫通，為你選擇扮演的角色找出最真誠的內涵。無論你現在覺得自己有多緊張，只要找出這份真誠、鼓足勇氣去發揮它，你就能成為效果絕佳的溝通大師或團體領袖。

以我自己為例，即便我是作家、專業演講人，身兼好幾間公司的老闆，我還是經常自己嚇自己。但我也學習到，正因為如此兢兢業業地工作，才能造就今天的我。我在書中分享自身經驗，告訴大家唯有敞開心胸接納自己的恐懼，才能達成自己設下的目標。

此外，我在紐約大學表演藝術碩士學程所接受的經典訓練課程，也讓身為演員的我體驗到傑出表演中所蘊含的強大力量。

早在我成為企業老闆、出版五本商業相關書籍前，演員其實是我的第一份工作。你或許曾經在某些最受歡迎的九○年代電視影集中，看過當時頭髮還很多的我，包括：《慾望城市》《危急最前線》《我們的孩子》《法網遊龍》等影集。

我迫不及待想與你分享如何將演戲、舞臺演藝技巧、即興演出等各種戲劇概念，以最驚奇的方式運用在生活中，好幫助你進行溝通、演講、談判、商務經營與管理、行銷產品，以及嘗試新事物。我就是活生生的最佳例證，證明演員的知識可以轉換成任何人都能學會的日常小技巧，進而在專業領域上大獲成功。

事實上，當我從專業演員的位置上退下來後，我立刻贏得了第一份企業求職面試—其實我的資格根本不符合該職位的要求，但因為我能真誠地「扮演企業要求的角色」，所以我贏得了「這個職位」。我告訴面試官：「我知道我的履歷並不符合這個職位的要求，但你們應該錄用我的理由如下⋯⋯」在演員時期鍛鍊的精熟表演原則和技巧，讓我有效說服面試官接受我的論點。

我投注了十年時間與心力，發展出一套方法論，想幫助各位成為更棒的表演者。本書將傳授專為非專業演員量身打造的日常表演原則和技巧，協助你克服恐懼、屏除外在和內在的批評、找到自己的聲音，成為在聚光燈下自信十足的演出者。

表演不只是一種比喻，更是你可以運用在生活與工作中的典範。

我為什麼這麼說？根據傳奇表演大師李．史特拉斯堡（注：美國知名電影演員、導演、表演藝術教育者。他將「方法演技論」引進美國電影界，知名演員馬龍白蘭度、艾爾帕西諾、勞勃迪尼洛等人都曾是他的學生）的解釋，演員這份工作所需要的基礎，就是「不斷創造現實，並且向世人傳達這份現實的能力」。事實上，這項能力也深刻地影響了我們—我們每天都在運用它來創造現實生活。它不只是一種讓我們在發表聲明或寫詩時增添文采的理論（雖然我不會寫詩，不過這絕對是一項很棒的興趣），更是我們在日常生活或為了數年後，甚至數十年後想達成的目標，而不得不做出的選擇。這些選擇所構成的敘事，訴說的就是我們的生命故事。另一方面，我們也能選擇透過何種形式公開表達自己，以符合各種期待。「表演」的核心理念，就是你如何與人溝通，進一步推及到如何在日常生活中與其他人產生連結。為什麼有些表演者能讓觀眾看得如痴如醉，有些表演者卻讓觀眾無聊到分心玩手機？關鍵就在是否擁有創意十足的故事內容和獨樹一格的表演技巧，這也是個人與專業生涯皆能「演得漂亮」的主要因素。

雖然我無法和每位讀者面對面，但我們依然能透過本書一起學習成長。我知道很多人都想吸引你的注意力，而且你的時間有限。所以我感到非常榮幸，也很高興有機會幫助各位—我絕不會把這份榮耀視為理所當然的光環。我特地為你寫了這本書，我們是一起進步的夥伴與團隊。如果你或你的單位需要協助，請隨時連繫我們，或請瀏覽我們的網站「StealTheShow.com」，網站上有許多關於公開演講的免費技巧和影片訓練課程。最重要的是，當你讀完本書後，請別忘了隨時思考自己的定位，以及你能給予這個世界的貢獻究竟有多大。

誠摯地祝福你。

麥克．波特

【序】

作者的話

世界就是一座大舞臺

讓你拿起這本書的理由可能有千百種：也許你必須在聚集許多同業的商務研討會上演講；想推行一項轟轟烈烈的大計畫；正在準備一場能幫助事業更上層樓的求職面試；即將主持一場坐滿資深員工的會議（而且每雙眼睛都緊盯著你，注意你的表現）；或是你想將新的創業點子介紹給創投家和銀行高層主管。這些五花八門的理由都有一個共同點：它們都要你使出渾身解數來「表演」。

這真的很可怕。無論你有多聰明或多專業，只要一想到必須在這些場合「表演」，焦慮指數馬上就會爆表，甚至心驚膽戰。

我所謂的「表...

作者的話 世界就是一座大舞臺

前言 打造生命中「萬眾矚目」的時刻
透過清楚的立場和目的來表達自己
找出自己的聲音
我的理論如何運作

第一部 調整心態

第1章 找出自己的聲音
害怕被其他人發現
解放你天生的聲音
了解「自己的聲音」其實一直都在
不要阻止自己成功
打破完美迷思
你的聲音最是鏗鏘有力

第2章 在不同情境裡扮演合適的角色
了解角色如何運作
你想在生命中扮演主角，還是配角？
想扮演理想角色，該做什麼才好？

第3章 粉碎恐懼，讓所有批評消音
讓內在的批評消音
讓外界的批評消音
表演者的矛盾
兩個簡單步驟，讓批評消音
謝謝，但我不需要
擺脫各種雜音

第二部 強效有力的表演原則

第4章 訂立一個明確的目標
如何找出動機？
利用各種問題來建立動機
節省精力，專注聚焦

第5章 以「假如我是」來演出
什麼叫做「假如我是」？
演出「假如我是」的理由與方法
在工作時運用「假如我是」的演出
想像力的威力
如何運用「假如我是」來演出

第6章 提高賭注
承擔風險能得到什麼報酬？
坐立難安的情境，通常意謂著潛在機會
為了更棒的演出提高賭注

第7章 說：「好，而且……」
說「不」的危機：封殺創意
說「不」的危機：澆熄觀眾投入演出的熱情
說「不」的危機：阻礙創意十足的對話
說：「好，而且⋯⋯」為了高額賭注而表演
「好，而且⋯⋯」在職場上的妙用
神經科學也支持

第8章 聚焦於當下
為自己的演出做準備
平靜
運用所有感官以集中注意力
審美意識

第9章 及早並經常做出選擇
及早選擇，但別操之過急
迷思：不需要事先準備？

第三部 大師級的公開演講

第10章 如何策畫一場打動人心的談判、演講和故事
高效創作的三大元素
重點回顧

第11章 如何說出讓觀眾又哭又笑的故事
故事的元素
逗觀眾大笑
當一副骷髏走進酒吧⋯⋯

第12章 如何排練並呈現世界級演出
七大步驟奠定成功排練，創造精采表演
另一項建議：與支持你的人一起表演（及排練）
重點回顧

第13章 如何製造充滿張力的開場、震撼人心的結尾，和精采萬分的觀眾互動
自我介紹的重要性
為表演揭開序幕
如何為演講收尾
如何與觀眾絕佳互動的錦囊妙計

第14章 如何透過充滿個人風格的即興演出，讓觀眾敞開心房接納你的意見
即興演出的要素
進一步發揮即興演出
動手做比開口說有用
初階的即興演出與練習方法
重點回顧

第15章 如何每一次都讓全場為你起立鼓掌──真的有效！
打造精采表演的五大關鍵因素
噢，別忘了還要讓全場觀眾起立鼓掌喔！
重點回顧

後記 只要結局精采，就是一場絕妙的演出！

錦囊妙計 不可錯過的五十則演講祕訣

致謝

作者的話 世界就是一座大舞臺

前言 打造生命中「萬眾矚目」的時刻
透過清楚的立場和目的來表達自己
找出自己的聲音
我的理論如何運作

第一部 調整心態

第1章 找出自己的聲音
害怕被其他人發現
解放你天生的聲音
了解「自己的聲音」其實一直都在
不要阻止自己成功
打破完美迷思
你的聲音最是鏗鏘有力

第2章 在不同情境裡扮演合適的角色
了解角色如何運作
你想在生命中扮演主角，還是配角？
想扮演理想角色，該做什麼才好？

第3章 粉碎恐懼，讓所有批評消音
讓內在的批評消音
讓外界的批評消音
表演者的...