【Part 1　如何產生聯想】高度創意思考者的祕密（節錄）

創意思考的核心：從Nike鬆餅鞋底跑鞋的誕生說起

1970年代初期，一個夏日早晨，比爾與芭芭拉‧鮑爾曼（Bill and Barbara Bowerman）夫妻正在烘烤鬆餅來當早餐。在奧勒岡州立大學擔任慢跑總教練的比爾，抱怨他的學生沒有一雙好的跑鞋能緊緊抓牢剛鋪換的人工草皮。

曾訓練出33位奧運選手的他，隨時都在尋找更好的運動用品。在1960年代，他與合夥人共同創立了一家從日本進口輕量跑鞋的公司，甚至在家裡布置了一間可供他實驗的研究室。

如今，他在尋找一種更輕便、讓人跑得更快的鞋子，而且即使沒有鞋釘，也能緊緊抓牢新跑道的地面。

芭芭拉從燒燙的鬆餅機裡取出鬆餅。比爾端詳著鬆餅，突然產生了一個聯想：「鬆餅上的格子形狀，或許能為鞋底提供完美的抓地力。」他抓起鬆餅機，飛也似地跑進了實驗室。

當天結束前，他完成了一雙試作鞋。這雙鞋將為他贏得第一項專利，並使他的公司享譽國際：它就是Nike鬆餅鞋底跑鞋（Nike Waffle Trainer）。

這個故事，就是創意如何出現的完美例子。

一個難題讓鮑爾曼教練苦思數週，卻隨早餐桌上一個突如其來的聯想迎刃而解。在那一瞬間，鬆餅和跑鞋的DNA在他的腦海中結合，一個史無前例的劃時代產品就此誕生。

創意就是發明出嶄新、有價值的事物之能力。這種能力是可以練就的，而我們將教你如何練成。

本書累積了七十年來的創意相關學術研究成果，為讀者鋪設出一條激發個人創意潛能的大道。不同於大多數老師只傳授他們所知道的，我們的目標是教你如何想出沒人知道的，也就是專屬於你的獨特發明。

每個人與生俱來的創意或許程度有別，但人人都有權利去學習有助於激發創意的技能。產生聯想就是這類技能之一，而且是最不可或缺的一種。

產生聯想能幫助你發現新的選項，發展出與眾不同的解決方法，並藉由天馬行空的聯想，激發出獨特的點子。鍛鍊產生聯想的能力，能幫助你提升心理的彈性、靈活性和適應力，也能幫助你想出獨創的點子，而獨創性就是創意思考者的特徵之一。創意思考的本質就是：

擅長創意發想的人，也擅長產生聯想。

訓練產生聯想的能力，有助於拓展創意思考的深廣度。

所以，我們將為你的聯想產生器上緊發條。首先，我們將探討聯想的本質，再分享關於高度創意思考者如何發想的研究成果。我們將告訴你，來自神經科學家的說法，並就創意思考的科學解釋做一番簡短的介紹。

最後，我們將邀你參加一個創意聯想訓練營，帶領你體驗一連串可幫助你琢磨創意反應與提升創意信心的訓練及工具……

【Part 3　提升你的先天創意能力】訓練發現關聯的能力（節錄）

◎1001個點子密集課程

丹麥媒體與新聞學校的創意溝通系（Creative Communications）是為期三學年的學士學位科系，教學內容為傳達與概念性思考。在第一學年中，學生會經歷一場為期三週、名為「1001個點子」（1001 ideas）的密集課程。本質上，這是教授如何發現與產生聯想的創意聯想訓練營，學生們的點子產出將從這個課程開始起飛。

課程之前與之後

課程以一場前測測驗開始，學生被要求列出某個熟悉的生活用品之不同用途。在三週課程接近尾聲時，大多數學生的點子產出量都增加至兩倍，甚至三倍，而學生自己也能意識到此一改變。他們被要求在自我評量中，為自己的創意思考能力的擴展打分數。毫無例外的，每位學生的分數都有所提升，就連最天賦異稟的點子大師都認為這個訓練的確有幫助。他們認為反覆的聯想訓練，能幫助他們觀察自己腦內的創意能力如何運作。在接下來的課程中，他們已經學會如何在需要時召喚出自己的創意，因為聯想能力能幫助他們在任何時間、任何地點找到靈感。

事前準備

你已經當夠了創意聯想的旁觀者吧？現在，應該要開始自己產出聯想了。要記得，你正在培養一種技能，而培養技能需要時間。必須要有耐心，並且堅持到底。做完本書中的所有練習後，你將開始在自己周遭發現更多聯想，並在聯想中找到靈感。只要肯努力，再加上一點點運氣，你的聯想將引領你孕育出嶄新的點子、靈巧的發明，以及個人的突破。

聯想筆記本

在正式開始前，我們建議你準備一本專屬的「聯想筆記本」。你將以這本筆記本來收集想法、概念、觀察結果及新的聯想。它能讓你張貼富啟發性的圖片、寫下你的反應及「啊哈」、記錄下進步的跡象，而且還方便你寫下一章中的挑戰與練習的答案。我們建議你使用空白無線的筆記本，而且頁面最好大到便於素描或書寫，但又袖珍到便於攜帶。

啟航前的三個挑戰

創意聯想訓練營的21項練習將每天提供你迅速聯想的機會。不過，在正式開始前，你必須完成以下三個挑戰。

挑戰1：散步

挑戰2：有目的的散步

挑戰3：靈感來源

這些挑戰所需要的時間將比創意聯想訓練營每日練習多一些。它們將幫助你進一步做好產生聯想的心理準備。不妨將它們視為大腦進行事前整理的灌頂儀式。

◎課題1：散步

從愛因斯坦到愛默生，偉大的思想家對散步的功效都深信不疑。美國作家格蕾特爾．埃利希（Gretel Ehrlich）曾寫道：「散步既是身體的移動，也是一種心理的移動。」不過，我們現在不只是要你出門走走，而是來一趟試著以不同角度看世界的散步。

散步的注意事項

●攜帶筆記本和照相機。

●觀察各種東西，它們看起來像什麼，或是能將它們看成什麼。

●拍下能刺激你想像力的物體和景觀。

●試著提出創新的組合與聯想。

●記下至少十個點子。（例如：如何將一條排水管改造成停機棚，或將一台割草機改造成珠寶盒等等。）

建議

這必須獨自進行。給自己相當長度的時間（60至90分鐘）。專注地在觀察平凡事物時找出新特點，並尋找點子。在進行的同時，不可順便買菜、遛狗，或是打電話和他人聊天。把這段時間留給自己，獨自思考。

附加活動

選出你在散步途中所拍攝的一張照片，以你所看到的影像和你所創造的新觀點，構思出一系列「聯想前」、「聯想後」的影像對比。

右頁就是Louise Arve 在散步過程中看到老水管時，聯想到馬蹄的創意成果。

◎訓練1：物品的另類用途A

思考一件物品有哪些其他用途，有助於訓練你產生新的聯想。藉由要求你跨出這件物品原本的屬性，想像它在其他情境中的使用法，可以使你的思考變得更有彈性。

試著盡可能想出古怪的用途。謹記，幽默就是創意中最精采的文思。

花整整三分鐘，對每件物品進行思考。針對以下四件物品，盡可能寫下最多的另類用途：

鍋蓋

腳踏車輪

番茄醬的空瓶

蠟燭

有些研究者將發現另類用途的能力，視為創意能力的指標。訓練得愈勤，就愈能想出另類用途。隨時進行這項訓練，以便在創意聯想訓練營結束時，檢討自己的進步幅度。

◎訓練15：翻轉物品做不到的事

現在要來進行有點不一樣的另類用途訓練。可以先選擇一個物品，並花三分鐘思考這個物品的另類用途當作熱身。仔細想想，自己所選擇的這個物品還能做些什麼。

熱身完畢後，開始寫下這個物品無法做些什麼的清單。例如：

它無法送我上月球。

它聞起來不像剛出爐的麵包。

它無法幫我打掃環境。

至少列出十件這個物品無法做到的事。

將這個物品不能做的事悉數寫下後，開始逆向操作。這回要想的不是這個物品不能做些什麼，而是思考「怎樣可以……」。例如：

怎樣可以讓它送我上月球？

怎樣可以讓它聞起來像剛出爐的麵包？

怎樣可以讓它幫我打掃環境？

大家通常會發現，寫出這些物品不能做些什麼並不難，或許是因為這需要的是理性思考，而我們都被訓練成比較擅長此類思考。訣竅是，這回你必須藉著理性思考之力，將之翻轉成創意思考。

要注意的是，你愈是刻意挑選這個物品最不適合做些什麼，再將否定句翻轉成疑問句時，就愈能得到更瘋狂、更天馬行空，也更富獨創性的答案。

【Part 1　如何產生聯想】高度創意思考者的祕密（節錄）

創意思考的核心：從Nike鬆餅鞋底跑鞋的誕生說起

1970年代初期，一個夏日早晨，比爾與芭芭拉‧鮑爾曼（Bill and Barbara Bowerman）夫妻正在烘烤鬆餅來當早餐。在奧勒岡州立大學擔任慢跑總教練的比爾，抱怨他的學生沒有一雙好的跑鞋能緊緊抓牢剛鋪換的人工草皮。

曾訓練出33位奧運選手的他，隨時都在尋找更好的運動用品。在1960年代，他與合夥人共同創立了一家從日本進口輕量跑鞋的公司，甚至在家裡布置了一間可供他實驗的研究室。

如今，他在尋找一種更輕便、讓人跑得更快的鞋子...

朵特‧尼爾森

故事要從倫敦一家廣告公司開始說起。在1990年代初──也就是廣告業的黃金年代──當時我正好躬逢其盛，在全球最大的廣告公司之一擔任創意總監。當時情勢大好，我頻繁獲獎、聲名大噪，有一天，我收到母校丹麥平面設計學院的邀請，去做一系列創意與創意思考相關的客座演講。

我同事對教授創意這想法嗤之以鼻，表示創意這東西「不是與生俱來，就是毫無天分」，一些要好的同事甚至警告我別為嘗試教授發想創意而毀了自己的聲譽。但學生學習的熱情，還是鼓勵我繼續傳授下去。一如許多先賢，我開始思索一個問題：「如何教人變得更有創意？」

我成了一個隱密的觀察者。在公司裡，我觀察專業創意人員如何迸出點子，並孕育出獲獎的廣告宣傳。在學院裡，我觀察學生如何為了產出獨創的作品而奮鬥。經過一段時日，我發現了一個明顯的模式，一切都可以被歸結到一點：

點子豐富的人擅長產生聯想。

真的就這麼簡單？教人如何產生聯想，就能讓他們變得更有創意？

這看法在當時有點違背主流認知。創意訓練大多聚焦於過程和工具，但產生聯想純粹是個技能──而且是個可被傳授的技能，我推測這可能就是創意的基礎。因此我跨了一大步，以產生聯想為基礎建立了一套創意課程。

這原本憑直覺出現的構想，逐漸發展成一系列的訓練，而這些訓練，就成為這以培養高度創意思考者為宗旨的學系的骨幹。

目前，我們的課程已被丹麥傳媒與新聞學校（Danish School of Media and Journalism）納為一個學系，每年有約500位有志在這行業大展長才的美術總監、文案寫手、與概念企劃前來申請，錄取人數為24名。畢業生也紛紛獲得了進入紐約、倫敦、巴黎、聖保羅、及上海的一流廣告公司服務的機會。

如果獲得國際獎項可被視為一個指標，應可證明這創新的教學方式是有效的。如今，這我於2007年創立的創意傳達課程所贏得的獎項，數目超過任何公立大學院校的相關科系。我們的學生在英國設計與藝術指導協會獎（D&AD Awards）、坎城金獅獎（Cannes Lions）、艾皮卡獎（Epica Awards）、CREAM獎（CREAM Awards）、及歐洲創意節（Eurobest）等均有重大斬獲。當然，得獎的功勞歸於學生，但我認為他們應該也同意，除了他們的堅持及努力，這些大膽創新的訓練對提升他們與生俱來的創意必定也是有所助益的。

多年來，我注意到市場亟需一本創意書籍，不僅內容超出傳授創意發想過程和工具的範疇，也能以實用性的手段提升讀者與生俱來的創意能力。

因此我邀來摯友兼創意同仁──芝加哥Foursight Company的經營合夥人（managing partner）莎拉‧瑟伯一同撰寫本書。她也投入了二十年時光從事創意相關的教育及寫作。在一同攻讀研究所時（於紐約州立大學的國際創意研究中心International Center for Studies in Creativity攻讀創意學碩士學位），我們倆發現若能結合雙方在廣告、寫作、出版、研究和傳授創意的專業知識，將能產生莫大的力量。我們的目標，是完成一本結合實用創意教育，與紮實學術基礎的獨特著作。

我們期望本書能打破創意僅為少數天賦異稟的人才所獨有的迷思。藉由此一機會，我們希望能將高度創意人才的秘密傳授給更廣大的讀者，並分享有助於大家提升原有創意能力所需的知識、技巧和訓練。

朵特‧尼爾森

故事要從倫敦一家廣告公司開始說起。在1990年代初──也就是廣告業的黃金年代──當時我正好躬逢其盛，在全球最大的廣告公司之一擔任創意總監。當時情勢大好，我頻繁獲獎、聲名大噪，有一天，我收到母校丹麥平面設計學院的邀請，去做一系列創意與創意思考相關的客座演講。

我同事對教授創意這想法嗤之以鼻，表示創意這東西「不是與生俱來，就是毫無天分」，一些要好的同事甚至警告我別為嘗試教授發想創意而毀了自己的聲譽。但學生學習的熱情，還是鼓勵我繼續傳授下去。一如許多先賢，我開始思索一個問題：「如何教人變得更有...

前言　創意必須能隨取隨用
導讀　創意來自聯想

Part 1　如何產生聯想
──揭開高度創意思考者的祕密。深入探討日常生活難題的解決之道，以及偉大的科技突破，研究如何找出並創造嶄新關聯，以發展出人意料的獨創事物。
高度創意思考者的祕密
●創意思考的核心：從Nike鬆餅鞋底跑鞋的誕生說起
●意想不到的聯想：聯想可創造出「1＋1＝3」的成果聯想無處不在
●高度創意思考者如何思考：他們的腦袋是一個大馬戲團
●聯想名人堂：從大自然擷取靈感的仿生學設計

Part 2　創意背後的理論
──創意的精神是否可以簡化成「產生聯想」？不妨來聽聽支持此一論點的1930年代思想家、1960年代研究者，和時下神經科學家的說法，學習全球最權威的創意思考之道。
「產生聯想」的相關研究
●理論基礎：靈感是舊元素的新組合
●分合法：結合不同且明顯不相關的事物
●遠距聯想：文字聯想、偶聯作用與創造思考測驗神經科學家怎麼說
●神經科學家這麼說：從事創意活動時，整個大腦會「亮起來」
●兩種思考者的腦內運作：常規的圖書館員與創意的指揮家創意思考速成課程
●創意思考的節奏：先擴散思考，再聚斂思考
●擴散性思考與領導能力：優秀領導者皆具有擴散性思考

Part 3　提升你的先天創意能力
──現在你可以捲起袖子，開始訓練發現及產生聯想的能力。先以幾個入門練習在心裡打好底，再挑戰21項有助於提升先天創意能力的練習。
訓練發現關聯的能力
●創意可以教嗎？
●培養創意聯想力
●1001個點子密集課程
●事前準備
●如何尋找關聯
●在散步中觀察
●從觀察中獲得靈感
●跨領域尋找靈感
創意聯想訓練營
●歡迎來到創意聯想訓練營：文字性、視覺性與概念性訓練
●訓練1：物品的另類用途A
●訓練2：重組腳踏車零件
●訓練3：視覺性聯想A
●訓練4：視覺性聯想B
●訓練5：「A＋B會變什麼？」的笑話聯想
●訓練6：看圖寫標題
●訓練7：遠距聯想測驗
●訓練8：隨機視覺聯想力
●訓練9：鞋子加上某個物品的新組合
●訓練10：寫一則電影文案
●訓練11：自由串連圖片寫故事
●訓練12：視覺精巧性A
●訓練13：視覺精巧性B
●訓練14：尋找共通點
●訓練15：翻轉物品做不到的事
●訓練16：物品的另類用途B
●訓練17：視覺性雙關語
●訓練18：拼錯字也是靈感來源
●訓練19：廚房工具的另類用途
●訓練20：擲骰子寫作法
●訓練21：物品的另類用途　終章

Part 4　聯想的實際運用
── 本章將介紹幾個可供你實際使用這些剛學成的技能之經典聯想輔助工具。面臨壓力時，它們將能幫助你在現實世界中迸出創意聯想。
歡收成果
●提升聯想力，就能提升創意
●成功實例：兩位研究生的自薦作品載客服務
●看見超乎眼前的可能性
創意聯想工具
●三個實用的創意聯想工具
●1.心智圖法：由中央向四面八方放射聯想
●2.交叉聯想：將不相關的元素結合成新事物
●3.隨機靈感：隨機抽取元素，創造它與問題的連結

參考資料
圖片提供
銘謝
關於作者

前言　創意必須能隨取隨用
導讀　創意來自聯想

Part 1　如何產生聯想
──揭開高度創意思考者的祕密。深入探討日常生活難題的解決之道，以及偉大的科技突破，研究如何找出並創造嶄新關聯，以發展出人意料的獨創事物。
高度創意思考者的祕密
●創意思考的核心：從Nike鬆餅鞋底跑鞋的誕生說起
●意想不到的聯想：聯想可創造出「1＋1＝3」的成果聯想無處不在
●高度創意思考者如何思考：他們的腦袋是一個大馬戲團
●聯想名人堂：從大自然擷取靈感的仿生學設計

Part 2　創意背後的理論
──創意的精神是否可以簡化成「產生聯想」...