作者序
Part 1自我成長篇
進入21世紀後，我們在享受社會發展帶來的種種益處同時，其實也面臨著一連串的新難題：不適應生活方式的急遽變化，對知識更新的憂慮，新舊觀念的矛盾衝突，無處不在的競爭，人際關係的錯綜複雜等，所有種種都給人們帶來很大的壓力，如果你不懂得自我Update，那麼早晚會被社會淘汰。
法則01　蝴蝶效應
不要忽視週遭的每個小細節
法則02　制約理論
你的腦袋被「孔固力」了嗎？
法則03　酸葡萄效應
與其嫉妒別人，不如另創自己的一片天
法則04　冰淇淋哲學
即使身處逆境，也能找到生存之道
法則05　沉沒成本
別為失去的東西哭泣，放下才是最好的選擇
Part 2　人際交往篇
英國哲學家培根曾說過：「得不到友誼的人，將是終身的孤獨者。……除了知心摯友外，沒有任何藥物可以疏通心靈鬱悶的。」對於情緒低落的人來說，增加社會交往，可以讓他重新振作；和諧的人際關係，能夠給人歸屬感，使人避免產生孤獨感、無助感，能夠促使人格向著更加健全的方向發展。現代人越來越深刻地意識到，人際關係的數量和質量，能左右人的快樂幸福，甚至健康。因此，在35歲前學習和掌握一些人際交往的技巧，努力與別人建立和保持和諧的人際關係是非常有意義的。
法則06　視網膜效應
你所注意到的，往往已是你所擁有的
法則07　月暈效應
不要以想當然的態度看人
法則08　南風效應
對待他人要有人情味
法則09　皮格馬利翁效應
多讚美少批評，為你贏得更多人脈
法則10　刺蝟法則
再親密的朋友也得保持距離
法則11　比林定律
你要學會說「不」
法則12　費斯諾定理
少說話，多傾聽
Part 3　職場關鍵篇
一個人要工作得順心，又要過得很自在，不僅需要努力，也是需要講求策略，用對方法。大部分人都因為不懂得如何在工作中表現，以至於造成人際關係緊張，甚至臨到退休都仍是毫無成就。身在職場的你我都希望能贏得上司青睞、同事好感，獲得更多機會。假若你覺得自己在某一個單位裡工作一直不順心，那麼，十有八九是因為你沒有抱持正確的工作態度，根本不瞭解那些和你朝夕相處的上司或同事，更不懂得如何與性格不同的人周旋打交道。為了避免陷入這樣被動的局面，最好從現在開始學習掌握這些法則，由內到外地改變自我。
法則13　磨菇定律
少抱怨，為自己找出一條出路
法則14　破窗理論
你必須懂得即時修正和補救問題
法則15　墨菲定理
努力追求完美，但不能完美時也不要苛求
法則16　懶螞蟻效應
要做就要做那個不可被替代的人
法則17　鯰魚效應
引入新鮮元素可以為企業帶來活力
法則18　零和原理
打破零和，製造雙贏局面
法則19　木桶定律
注重整體，別做扯後腿的那個人
法則20　藍海戰略
與其一窩瘋，不如另闢新戰場
法則21　長尾理論
經營細節市場，尋找被忽視的一方
法則22　紫牛效應
平庸無奇導致失敗，與眾不同方能贏得勝利
法則23　魚缸理論
瞭解顧客需求就要到顧客中去
法則24　250定律
哪怕只有一名顧客都不能輕忽得罪
法則25　帕金森定律
層級越多、麻煩越多
Part 4　人生規劃篇
佛洛伊德曾說過，每個人在一般意識下都潛藏著一股神祕力量，它是潛意識，是人類原本具備卻忘了使用的能力，這種能力我們便稱為潛力。它其實囊括了人類生存最重要的本能與自主神經系統的功能與宇宙法則，及人類過去所得到的所有生存情報，因此只要懂得開發這股與生俱來的能力，幾乎沒有實現不了的願望。所以，學習運用心理暗示的力量，發揮你的無窮潛能吧！你的力量將會讓自己都感到震驚。
法則26　犬獒效應
透過競爭才能產生強者
法則27　吸引力法則
堅定你的願望，就會得到所想
法則28　青蛙法則
生活要有危機感，不進則退
法則29　馬太效應
使自己的優勢得到最大的發揮
法則30　毛毛蟲效應
換個目標和方式會有另一片天地
法則31　二八定律
要做就要做20%的成功者
法則32　手錶理論
有時選擇太多，反而難以找到正確道路
法則33　跳蚤效應
堅持自己的目標，才能贏得精彩人生

作者序
Part 1自我成長篇
進入21世紀後，我們在享受社會發展帶來的種種益處同時，其實也面臨著一連串的新難題：不適應生活方式的急遽變化，對知識更新的憂慮，新舊觀念的矛盾衝突，無處不在的競爭，人際關係的錯綜複雜等，所有種種都給人們帶來很大的壓力，如果你不懂得自我Update，那麼早晚會被社會淘汰。
法則01　蝴蝶效應
不要忽視週遭的每個小細節
法則02　制約理論
你的腦袋被「孔固力」了嗎？
法則03　酸葡萄效應
與其嫉妒別人，不如另創自己的一片天
法則04　冰淇淋哲學
即使身處逆境，也能找到生存之道
法則05　沉沒成本
別為失去...