1.選用天然食材，利用攝取食材本身所含的各種營養成分，達到「療慾」效果。
透過攝取身體所需營養，療慾的同時讓自己更健康！

2.每道食譜的最下方，皆有來自專業醫生的營養分析。
了解蘊含在料理中的「療慾」成分之後，就可依照個人需求適時調整！

3.書末貼心收錄「食材分類」索引表格。
如果不小心購入分量略多的相同食材，可以參考這份索引，回過頭去找使用到該食材的食譜。有效運用食材的同時，還能烹調出更為豐富的菜色！

屬於兩人的LOVE & SEX
就從美味「療慾料理」開始！

每個人都必須從飲食裡攝取身體所需、足夠且均衡的營養，方能維持身體健康。
然而，沉睡於內心深處的「SEX慾望」，也能藉由一道道美味料理來喚醒它嗎？

答案是肯定。

誠如眾所知悉，可促進雄性精力的「牡蠣、鱉」就是十分具代表性的例子。
不過，能達到「療慾」效果的美味料理，並不是只能針對男性。

本書以「荷爾蒙」為出發點，設計出一系列選用天然食材的美味食譜，包含主食、配菜、甜點、飲品等等。不論男女，都能夠在日常生活中隨時品嚐。差別只在於，料理中的某些營養成分針對男生或女生，特別能夠補足其身體所需的營養，使其有較為顯著的「療慾」效果。

此外，除了促進男生與女生「性趣」的療慾料理之外，書中還針對女性朋友，設計了顧及美麗與健康的多道美味料理。

以健康地攝取均衡營養為前提，
全力支援「希望透過健康的飲食勾起另一伴性趣與慾望的你／妳」
或者是「開始為將來的愛情做準備的妳」。

~第1‧2章 浪漫兩人專屬~ ──吃出誘惑性魅力的「療慾料理」

現代繁忙生活中，女性容易因為緊湊的生活步調而導致內分泌失調、經期紊亂、膚況不佳。男性也容易因為工作壓力、疲勞等因素而導致慾求低下、精子數量不足、持久力下降。這些問題，都可以藉由「療慾料理」來加以改善。

本書首2章節，以調節體內荷爾蒙為主題，由日本知名料理研究家與人氣女名醫，針對女性與男性的身體差異，分別各設計出近20道藉由食材中的多種維生素、礦物質等，補足身體所需營養、誘發慾求或平衡體內荷爾蒙的「療慾料理」。
收錄之食譜，如：煙燻鮭魚鹽麴、秋葵蒜頭蝦、山藥蘿蔔泡菜、舞菇檸檬奶油義大利麵、沙丁魚西班牙海鮮燉飯、南瓜蜂蜜煮生薑、奶油起司布朗尼等；選用的食材不但隨手可得，作法更是簡單、不繁複。

~第3章 女性專屬美麗呵護~

提供具有「柔滑肌膚、亮麗秀髮、消除水腫」效果的多道食譜&「消除疲勞、打造美肌、預防貧血」的飲品食譜，由內散發女性魅力風采。

~第4章 女性專屬健康守護~

常見於女性的生理困擾，其實也可以透過飲食的調理來獲得改善。本章節針對「生理不順、腸道不順、遠離乳癌、更年期」等主題，合計提供17道食譜，從飲食開始守護女性健康。

全書每道食譜下方，皆有來自醫師的營養分析。不但可以了解每道料理可期待的效果，更可進一步知道食材所含有的營養成分。如此一來，就可依照身體的狀況，適當攝取相關食材。

此外，書末還貼心整理出依食材分類的索引，可依據現有的材料找尋合適的食譜。

美味、療慾、健康
一起變得更「性福」吧！

作者簡介：

庄司智子（うーら‧Tomoko shoji）

受到善於烹調的母親和習慣晚酌的父親影響，從小就非常熟悉以下酒菜為主的家常菜餚。後來因生病而開始警覺飲食的重要性之後，經常在部落格上發表「輕鬆美味」為主的食譜。不受限獨特發想的料理食譜，獲得廣大的回響。正職為網頁設計師。喜好的食物是異國料理和啤酒。

著作有『うーらのオーガニックレシピ手帖』系列書籍˙『うーらのオーガニックな野菜のおつまみ手帖』（小社刊）等。

http://ameblo.jp/oola/

【監修者簡介】

婦產科醫師/成城松村診所所長

松村圭子（Keiko Matsumura）

婦產科．美容皮膚科醫師。廣島大學醫學系畢業。曾任職於廣島大學附屬醫院及現職。對於女性身體上的不適，除了西洋醫學之外，也積極納入漢方醫學及膳食補充劑等進行整體的照護。並以「備受信任的大姊姊」之姿活躍於電視、雜誌等各大媒體。

著作有『ずぼらちゃんの恋を呼ぶからだバイブル』（ソフトバンク　クリエイテイブ）、『10年後もきれいでいるための美人ホルモン講座』（永岡書店）、『女性ホルモンで　ふわっと香る美人になる』（KKベストセラーズ）等。

http://www.seijo-keikoclub.com/