當一個人愛上另一個人，可能是我們所承擔的最困難任務，是終極任務、終極考驗，所有其他任務都只是為這個做準備。 ──哲學家里爾克
愛情是一面反照自我的鏡子，不是一扇逃離自我的窗子。
世上本來就沒有一個人是完美的，也沒有一個人是故意不完美的。
愛的目的並非藉另一個人來讓自己變得美滿，
而是讓我們可以學習接受另一個人的不完美，讓自己變得完美。
你的心靈伴侶不是白馬王子或白雪公主，也不是完美的人，而是你最好的朋友，幫助你自覺自醒，透過相互學習，以成全彼此的生命。
在愛情中，你不是得到想要的結果，就
作者簡介：
何權峰 ◎ 最貼近人性的心靈作家
是一名醫師兼作家，同時也在大學授課，專長是腦神經科學。一九九五年他開始寫作，早期為《聯合報》《常春月刊》《拾穗雜誌》等撰寫醫學專欄。隨後，因接觸「心理神經免疫學」（Psychoneuroimmunology），觸發了他對「心靈層面」的探究。於是何醫師改變了方向，他開始寫一些心靈成長和勵志類作品。目前他所出版的心靈勵志書，已累積近四十本。
在台港澳、新馬、中國大陸等地區擁有眾多讀者。他的筆觸細膩，平易中顯哲理，妙趣中見智慧。對問題有很深的洞悉，不單只是「診斷問題」，同時還提
章節試閱
害怕失去別人，其實是害怕面對自己
人在獨處的時候，會變得侷促不安，好像少掉什麼似的。現在要做些什麼好？打電話給誰，還是出去走走，那要找誰呢？找他要去哪裡？去逛街、看電影或是去串門子：：每個人都在逃避自己，人們稱這種逃避為「找樂子」。
因為當我們獨自一個人，你就必須面對自己的真相，你會發現自己竟是如此空虛、無趣、孤寂、悲慘、焦躁不安，如此的不快樂。所以，你想找個伴，你需要有人陪。總知就是不要自己孤孤單單。
人們需要別人，其實是害怕面對自己。和別人的關係只不過是為了逃離自己，那不是真正的關係，那就是
害怕失去別人，其實是害怕面對自己
人在獨處的時候，會變得侷促不安，好像少掉什麼似的。現在要做些什麼好？打電話給誰，還是出去走走，那要找誰呢？找他要去哪裡？去逛街、看電影或是去串門子：：每個人都在逃避自己，人們稱這種逃避為「找樂子」。
因為當我們獨自一個人，你就必須面對自己的真相，你會發現自己竟是如此空虛、無趣、孤寂、悲慘、焦躁不安，如此的不快樂。所以，你想找個伴，你需要有人陪。總知就是不要自己孤孤單單。
人們需要別人，其實是害怕面對自己。和別人的關係只不過是為了逃離自己，那不是真正的關係，...
目錄
〈作者序〉
1.愛，不是人家給你，而是你給出去的
2.害怕失去別人，其實是害怕面對自己
3.愛不是一樁五十對五十的交易
4.愛只能被給予，無法被要求
5.你愛的不是對方，而是自己
6.為自己的快樂而做，就不會不甘心住
7.不是有主見，而是有成見
8.
9.愛，就是在別人的負擔中看到自己的責任
10.愛不是犧牲自己，而是為了滿足自己
11.你必須先擁有，而不是找人彌補自己沒有的
12.別人是快樂鑰匙，你就成了痛苦的鎖
13.沒有痛苦的人，只有痛苦的想法
14.你討厭的別人，其實是你不喜歡的自己
15.愈是
〈作者序〉
1.愛，不是人家給你，而是你給出去的
2.害怕失去別人，其實是害怕面對自己
3.愛不是一樁五十對五十的交易
4.愛只能被給予，無法被要求
5.你愛的不是對方，而是自己
6.為自己的快樂而做，就不會不甘心住
7.不是有主見，而是有成見
8.
9.愛，就是在別人的負擔中看到自己的責任
10.愛不是犧牲自己，而是為了滿足自己
11.你必須先擁有，而不是找人彌補自己沒有的
12.別人是快樂鑰匙，你就成了痛苦的鎖
13.沒有痛苦的人，只有痛苦的想法
14.你討厭的別人，其實是你不喜歡的自己
15.愈是
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