【內文試閱1】比坐牢還痛苦之完全絕對臥床
在親身經歷這一切之前，從來不知道住院安胎是怎麼一回事。印象中身邊有人曾住院安胎一、兩週，我們的安慰詞通常是：
「就當度假去！ 好好休息一下喔！」
真正輪到自己才知道……什麼度假？ 這根本比坐牢還痛苦！ 因為坐牢還可以起來走動、還可以出去放風，但絕對臥床的住院安胎，真的是「絕對」臥床，吃喝拉撒睡，都得「躺」在床上解決。
我的第一個室友，在我入院時，懷孕剛滿三十三週，已經在醫院躺了兩個月。算算她應該是二十五週進來的，安胎原因是妊娠糖尿。其實我入院時，她的宮縮狀況已經穩定，安胎點滴都拔掉了，醫生說她隨時可以出院，但因為躺太久，雙腳肌肉無力，可能需要復健。
醫師要她下床練習走路。那天下午，她在先生的攙扶下，只不過從病房走到護理站再走回來（正常人大約四十秒可以來回的距離），晚上她就覺得肚子不舒服，到了半夜子宮頸口竟然就開了一指半！不止她嚇壞了，隔壁床的我也快被嚇死！ 雖然醫師告訴她，其實寶寶滿三十四週就很安全，可以生了，叫她不用擔心，但從第二天起她就不敢下床。之後我每天都會聽到這樣的對話：
醫師：「妳要不要回家啦？ 要的話隨時可以出院喔！」
室友：「嗯……不要好了，我想再住一個禮拜……」
醫師：「那妳要不要提早點，三十四週就生？ 我們可以安排一下手術時間。」
室友：「不要好了……我還想撐一下……」
對於剛入院，正被藥物副作用折磨得死去活來、整天想著哪天可以出院的我來說，這樣的對話簡直不可思議！ 醫師都說要放妳回家了，妳竟然不想回家！ 怎麼會這樣？ 當時的我，是恨不得隔天就能出院回家。因為「完全絕對臥床」，這六個字的痛苦，沒經歷過真的難以想像。
★吃喝
首先，就從「吃喝」說起吧！
常有人這樣形容懶人：「能坐著絕對不站，能躺著絕對不坐。」但再怎麼愛躺著的懶人，吃飯喝水也一定會坐起來，因為躺著會反胃啊！ 然而安胎時的絕對臥床，就是要妳連吃飯喝水都躺著。
剛開始幾天，我真的是如此。妳可以感覺到食物、滑過妳的食道，但對於它們究竟有沒有往下到達妳的胃裡，妳真的無法確定！ 更別說喝水了，基本上就是喝一口嗆半口（另外半口則從嘴角流出來⋯⋯）。
連一般腸胃狀況好的人，對於這種違反人體工學跟地心引力的進食方式，都會覺得難受，更何況是我這種有胃食道逆流加胃潰瘍及十二指腸潰瘍舊疾的病患。住院初期，安胎針的副作用，以及躺著進食的痛苦，讓我根本不想吃東西。
跟醫師們討論後，我被「特赦」可以坐起來吃飯，但角度不能超過四十五度，時間不能超過十五分鐘。每次的進食，都像趕火車。一吃完就得馬上躺下，感覺剛吃下去的固體液體一起在胃裡流動，彷彿還聽得到聲音，真的很痛苦。但我也不敢不聽話。因為曾有幾次朋友帶美食來探望我，聊得太開心，坐著超過半小時，子宮受到壓迫，宮縮指數立刻飈高！
胃食道逆流的問題，不但沒有因為躺久了而習慣，到了安胎後期，隨著腹中胎兒的逐漸茁壯，反胃的情況比一開始更嚴重。我完全沒有辦法喝湯湯水水的東西，尤其是果汁類，一喝下去馬上吐出來。
當時食量已經小到跟鳥差不多了：早餐就是鮪魚或豬排三明治、配上半杯加了高蛋白粉的鮮奶（很多安胎媽媽到了後期也都是靠高蛋白飲品在補充營養）；午餐則是吃幾塊家人一週送來一次的紅燒牛肉或滷牛肉、再請看護幫忙在醫院附近買份燙青菜，晚餐就繼續吃幾塊牛肉，加上中午沒吃完的燙青菜……（是的，我一份燙青菜必須分兩餐才吃得完。）
★拉撒
講完「吃喝」，再講「拉撒」吧。我只能說，這部份的痛苦，遠遠超越吃喝。
臥床安胎，依照每位媽咪的狀況，會分成不同等級。大部份媽咪都不會被允許洗澡（沒錯，安胎多久，就多久不能洗澡。例如我安胎一百多天，就一百多天沒洗澡⋯⋯），但有些可以到浴室上廁所。而我，既然是「絕對臥床」，就是完全不准下床。住院期間我最常被親友問到的問題就是：
「那怎麼上廁所？」答案一樣：躺著上。一住院，護理站就會配個便盆給妳，然後它就此成為妳最親密的夥伴。
上小號還好，只要習慣把臀部抬高，輕輕用力（但力道要控制好，不然上一次廁所就要換一次床單∼）。但躺著上大號，真的非常需要練習！ 因為實在不知道躺著要怎麼施力啊！ 我每天照三餐加宵夜服用軟便劑，到住院第四天還沒消沒息。
試想一下：一般人便秘多日後，解放的那剎那，一定是用盡力氣。但安胎媽咪的大忌就是肚子用力！這到底是要怎麼辦？第四天起，我的軟便劑加倍，一天吃到八顆。住院的第六天，終於順利解放。（備註：軟便劑是每位安胎媽媽都一定會拿到的藥。因為長期臥床，完全沒有運動、腸子蠕動變慢，幾乎每個人都有便秘的問題。為了防止用力解便、造成腹壓增加，導致宮縮加劇，幾乎每位醫師都會開軟便劑給安胎媽咪們。）
但我真正想說的是：躺著上廁所，要適應的不止是生理，更是心理。
一直以來，在工作上，我被定義為女強人。在生活中，永遠扮演照顧者的角色。突然間，我不但什麼都不能做、哪裡都去不了，甚至連大小便都要人家幫忙。幾乎完全失能，這對我的衝擊實在太大。
住院的頭三天，先生請假陪我。當我要上廁所時，都會要求他出去，因為我不想讓他看到我的狼狽樣。但我真的沒辦法自己一個人在床上上廁所。因為即使只是上小號，也必須用沖洗器沖洗私密部位，以防感染（尤其是長期臥床的安胎媽媽）。這點是沒辦法靠我自己獨立完成的。即便不沖洗、只用擦的，還是得請人來幫妳倒尿盆。
至於處理大號的難堪，就更不用說了。住院頭一週，大號一直解不出來，除了生理上無法適應外，心理障礙難以突破，也是主要原因。想像一下：你在一個房間裡，沒有門、只有布簾。你上大號時，不論是氣味、還是你所發出的聲音，隔壁床的媽媽，以及她的先生或家人，都「感覺」得到。
是，這不只是沖沖水就可以了，幫妳處理的人還必須戴上拋棄式的醫療手套，面對妳的穢物、幫妳沖洗擦洗乾淨，最後再幫妳把排泄物處理掉，把便盆洗乾淨……
我記得第一次解出大號時，看護阿姨拍拍我：「麥想咖ㄗㄟ，慣習丟後啦（台語）！」因為她看到我眼眶裡，那難堪、尷尬的淚水。
雖然我的適應力很強，安胎久了之後，也漸漸地不知羞恥心為何物⋯⋯但到了後期醫師衡量狀況，恩准我可以下床上廁所後，我真是開心到想撒花轉圈圈！ 即使所謂的下床上廁所，也不是走去廁所，而是由旁人架著妳下床，挪到床邊的坐式便盆椅上（因為躺久了，腿完全無法站立，一定要人架著），但至少可以坐著上大號，而且可以把自己處理乾淨，對我來說已經開心到要流淚了。
★睡
報告完「吃喝拉撒」，最後來聊聊「睡」。可能有人會問：前四者要躺在床上處理，確實很難。但「睡」？
不本來就是得躺著？ 哪會有什麼問題？
唉！ 真是這樣也就好了。
我已經是睡相非常好的人了。基本上我晚上躺下去，早上醒來通常都還是維持同樣的姿勢。但媽媽們都知道，懷孕到中後期，那個肚子啊，真是怎麼擺都不對！ 總是腰痠背痛。所以睡覺時，一定要左挪挪、右移移，還要墊個枕頭之類的。就算有了輔助工具，有時睡眠品質還是很糟。
而住院安胎，活動空間就僅限於那張比單人床還小的病床。放個彎月枕下去，就動彈不得了。
若像我一樣，只要側身就會宮縮，就更慘！ 我安胎一百多天，真的完全沒有側身過，一直保持著躺姿。想像一下：你被人綁在床上，一綁就是一百多天，身體有多僵硬及多痠痛！大概就是那個感覺。
除了身體本身的不適，日夜顛倒更是個大問題。因為臥床安胎，真的是一天二十四小時，每分每秒都在躺。不只沒有運動，是根本沒有任何活動！ 在體能完全零消耗的情況下，失眠，是安胎媽媽們常見的困擾。而且兩人或三人一間的安胎病房，只有一個能被安排在窗邊，另一個則是不見天日。久了，真的搞不清楚外面到底是白天還是黑夜。
不只難入睡，睡眠品質也很差。因為宮縮是沒有日夜之分的，有時隔壁媽媽突然有狀況、按了緊急通知鈴，接下來就是一陣兵荒馬亂。所以安胎室友們是生命共同體，只要其中一個有狀況，另一個一定也不好受：你會替她擔心、同時也擔心自己。而在所有難以避免的聲響中，又以接下來這種最難處理……
一個病房裡，最少都有四個人（兩個安胎媽媽，加上各自的照顧者）。這當中只要有一個人會打呼，妳就會很痛苦了。我本來就是個非常神經質的人，只要一點點聲音就睡不著。有趣的是，根據我的記錄，當我安胎到第七十五天（已經過了一半），總共換了五個室友，包含我家老爺在內，一共六個老公，居然只有一個不會打呼！（嗯⋯可惜不是我家的⋯⋯）於是每天夜裡，伴著我入眠的（應該說是害我無法入眠的），就是此起彼落的鼾聲協奏曲。
別人的老公沒辦法干涉，但自己的老公，真的很想拿東西丟他！ 只是一想到他白天辛苦工作，晚上還得睡病房裡那超級難睡的硬沙發，實在於心不忍……這期間，有安胎媽媽受不了，要求換房（當然不是我，因為我這的問題不是換房就能解決的⋯⋯）；我們也曾在老公們都去上班後，互相說抱歉：
「對不起啊！ 我老公昨晚有沒有吵到妳？」
「不會啦～不會啦～應該是我老公比較大聲吧……」
老公不能換，但若是看護，就得要想想辦法了。我的第一個看護阿姨，鼾聲大到隔壁房都聽得到。（不是隔壁床，是真的隔著一面牆壁的隔壁房喔！）幾天下來實在沒辦法，只好換人。因為除了我本人整日恍神，隔壁媽咪也被拖累。這不僅是不好意思而已，太累可是會導致子宮收縮的。（說到看護，這又是另一篇心酸血淚史啊⋯⋯）
好了。看完「吃喝拉撒睡」都得在病床上度過的「絕對臥床」人生，你還會覺得住院安胎像度假嗎？
【請問蘇聰賢醫師：什麼狀況需要絕對臥床？臥床久了所出現的胃食道逆流、
便秘、失眠問題，可以用藥嗎？為何不能憋尿憋便？（有種說法：安胎就是安
大小便）】
答：當懷孕狀況不穩定時，建議要絕對臥床，不能起身，連大小便都要在床上。大部份臥床久了的孕婦，尤其加上使用安胎藥，都會出現腸胃方面的不適，包括胃食道逆流、便秘等問題，可使用制酸劑、軟便劑；若因為臥床沒胃口、吃得太少，也可以適量給予一些纖維質，幫助排便順暢。
至於失眠則可用短效的抗組織胺（一般來說安胎若進入懷孕第三階段，胎兒器官發育大致已成熟，可以用一點較安全藥物）。除了臥床之外，孕婦最重要的還是要放鬆心情，不要緊張。根據觀察，孕婦在睡覺時，因為身體、心情放鬆，子宮的收縮會較醒著時明顯減少，因此「放鬆心情」是最好的安胎方法。
【內文試閱2】看護血淚史
絕對臥床，基本上就是處於一種失能的狀態。沒辦法自己弄吃的、弄喝的；不能自己上廁所，要別人「把屎把尿」和擦澡。所以，一定要有人幫忙。若家裡後援強大，由自己家人照顧當然是好的。我住院安胎一百多天，換了十位室友，只有一位請看護，其他都是由家人親自照顧。
通常白天是媽媽或婆婆來顧，晚上先生下班、再來接手。家人照顧除了做得仔細，更重要的是能穩定安胎媽咪們的心情，讓我們覺得自己並非一個人在孤軍奮戰。而且二十四小時只能躺著，實在太無聊，有家人陪著說說話，至少能讓時間感覺過得快些。
可惜，不是每個家庭都能有這樣的後援。尤其是家裡還有大寶的媽咪們，一旦住院安胎，家裡絕對陷入一片混亂。
我先生在對岸工作。婚前，三個月回台一次。婚後，盡量每個月都回來。突然間老婆住院了！
頭幾天他跟公司請假，因為當時我們都以為頂多一週就可以回家。不料住了幾天後，主治醫師要我們有心理準備：「可能得一路安到生。」當下真的呆住！
第一個想到的是：家裡的老大怎麼辦？ 小學二年級的她，雖然大多數事情已經能自己處理，但總要有人接她上下學，幫她看功課，照顧她的飲食起居。我的父母親，幫忙接手。從住院到我月子做完，長達半年期間，美寶都住在外公外婆家。我爸爸七十六歲了，媽媽也已經七十歲，兩位老人家幫我照顧老大，真的很辛苦，期間爸爸一度因為太累，頭部、臉部還長了俗稱「皮蛇」的帶狀疱疹，痛到連覺都沒法睡。當時在醫院臥床的我，急得到處打電話找熟識的醫師諮詢，對於自己住院，加重了年邁父母的負擔，除了愧疚得掉眼淚，似乎也什麼都不能做。
安頓好大寶，接著才想到自己。我的工作被迫暫停，但先生可不能跟著不上班。一個人已經沒收入，總得要有人繼續維持家計（尤其住院的開銷真的不小，等等算給你看）。先生得上班，公婆不住台北，且婆婆自己也還有工作。請看護，是我們唯一的選擇。住院四個月，我前後換了五位看護。過來人的經驗，濃縮成一句話，就是：
「好的看護讓妳上天堂，不好的看護讓妳住牢房！」
我的看護血淚史，先從住院第四天，請的第一位台灣籍阿姨開始說吧。
從來沒類似經驗，第一個想到的，當然是問護理站。各家醫院都有配合的看護仲介公司，有台籍、也有外籍。一般來說台籍的比較貴，一天大約兩千到兩千兩百元。外籍看護大約一千八到兩千，平均一天便宜兩百塊。短期還好，但長期下來，這筆開銷真的不小。一天兩千，一個月就六萬，四個月就二十四萬哪！ 而且這筆錢，就算妳有醫療保險、保險公司也是不給付的。（住院安胎後，才知道醫療保險有多重要！）
很多人問：那看護要怎麼選？ 基本上妳根本沒辦法選，派到誰就是誰。妳能夠選擇的，只有台籍或外籍、全天或半天。不過實際狀況是，看護多半不願接只顧半天的病人。因為她們大多住比較遠，我歷經的幾位看護，分別住基隆、桃園、中壢等地，其中一位住新店山上的，已經是最近的了。往返一趟需要三、四個小時，只顧半天、領個一千元，她們覺得太累、划不來。所以如果妳的狀況是晚上有先生照顧、只想要白天請看護，通常很難找到願意接的人。
再來是國籍選擇。台籍的好處是：語言相通、溝通比較沒問題。但通常台籍看護年紀都比較大，是阿姨級，所以有她們習慣的做事方式，有時不太容易照妳的需求改變。起初我們覺得能溝通最重要，所以拜託護理站幫忙登記，需要台籍看護。
要特別注意的是：看護可不是隨叫隨到的，常常排了幾天還等不到人。所以若有請看護的需求，寧願早點登記，千萬不要想：家人可以照顧我到明天，那我今天再來登記就好。因為一旦仲介公司派不出工，就會面臨沒人照顧的窘境。住院的第五天，我的第一位看護阿姨來了，但我們真的不太適合……
★一號阿姨鼾聲如雷
一號阿姨屬於心寬體胖型。個性很開朗，這當然是好的。但有點太開朗了……換言之，她靜不下來，會一直找妳聊天，即便妳很想休息。而且阿姨的聲音洪亮，嗓門一開、隔壁房都聽得到。如果聊得來倒也還好，偏偏阿姨聊的內容，有時會讓我宮縮更嚴重。例如～
阿姨：「妳老公是做什麼的？」
我：「電子業。」
阿姨：「啊是電子的哪方面的？ 」
我：「手機部門。」
阿姨：「喔～做手機都很賺喔！以前我顧過一個阿嬤，她兒子也是做手機，自己開工廠的。老婆也跟妳一樣，很瘦很漂亮！後來老公生意做到大陸，娶了一個小老婆，都快六十歲，還娶一個才二十幾歲的，還生小孩耶！男的買個好大的房子給小老婆！ 有一次大老婆小老婆都來醫院看阿嬤，吼！ 當場就吵起來……（blablabla...） 」
我：「……呵呵！（乾笑）…那是自己開工廠當老闆啦！ 我先生是小職員……」
阿姨（完全不理我⋯⋯）：「妳看！ 大老婆長得也是很漂亮啊！ 有什麼用？ 所以喔～還是小老婆厲害啦！（blablabla....）」
我：「……」（宮縮持續加劇中）
阿姨啊！ 妳嘛幫幫忙！ 你不知道老公在大陸工作，老婆難免會胡思亂想，更何況是躺在醫院、動也不能動的安胎孕婦！ 而且安胎是需要心情穩定的，妳一直講這些，就算原本沒宮縮也被妳搞到宮縮了……
因為怕阿姨話匣子一開就停不下來，所以我很少主動跟阿姨聊天，當然也沒有提到我的工作。
不過在連續兩天、都有實習醫師跑來要求合照與簽名後（嗯⋯當時真的是忍著安胎針的副作用、努力微笑∼），阿姨大概知道我的工作「有點特別」⋯⋯
阿姨：「妳是在做什麼的？」
我：「我在電視台上班。」
阿姨：「做什麼？」
我：「嗯……我是主播……」
阿姨：「喔～主播喔！ 哇災！ 是唱歌的那種！」
我：……&@$# ％^#+*¥
真的很難溝通啊！ 我這輩子沒看過八點檔連續劇（會捏爆橘子的那種），但住院初期被逼著看了好幾天，因為時間一到、阿姨會自己打開電視，看得超專注！ 而且不是只看一台，是民X、X立，每部都看。雖然一直聽著那些對白令我很痛苦，但我寧願阿姨多看，因為這樣她就不會找我聊天……
也許你會問：「那妳一定很期待阿姨趕快睡著囉！」
噢！ 不！ 那才是最可怕的時候！ 因為阿姨是我生平遇過，打呼聲最大的人。看護阿姨的鼾聲雷動，連夜班護理師都說前所未見。阿姨顧了我四個晚上，那四夜，我沒有一分鐘睡著。到了住院第九天，我的安胎點滴劑量越調越高，副作用越來越明顯，心臟像要跳出來。護士第一次給了我氧氣管，試圖讓我舒服些。醫師認為，沒辦法睡覺是我宮縮穩不下來的原因之一，當下我決定那必須是最後一夜，我一定要換個看護。
後來我們決定試試外籍看護，當下我只提出一個條件：一、不要會打呼，二、動作要輕一點。
（喔∼忘了說，阿姨手勁大，擦澡擦到我破皮⋯⋯）
★二號大姐狀況連連
我的二號看護，是一個嫁來台灣的越南籍大姐。不論在照顧上還是相處上，都不錯。可惜她家裡事情多，照顧我十天，出了兩次狀況，都是臨時說要走，搞得我們人仰馬翻。其中第二次她說先生摔傷腿了，必須回去照顧幾天，所以她找了個同鄉，暫時接手照顧我。
★三號大姐銜接不上
這位三號越南大姐也很好，細心又輕聲細語。就這樣，她先幫忙照顧我兩天，週末則由飛回台灣的先生照顧我。原本等著二號看護週一回來接手，沒想到她週日晚間突然來電，說她先生得住院一週，她暫時來不了了。我們臨時根本找不到人，先生只能請假，一顧就是五天。直到要飛回大陸那天，仲介終於塞了個看護來，沒想到卻是另一段噩夢的開始～
★四號看護走闇黑路線
四號看護也是台灣人，小我三歲，身形相當有「分量」。第一眼我想到的是：慘了！ 這鼾聲應該跟一號阿姨有得拚。不過後來發現，她最讓人難受的不是打呼，而是闇黑系的陰鬱個性。她話很多、嗓門也大，已經不符合安胎病房的需求。而她聊天的內容，也是會讓人宮縮的……
看護：「妳的錢包最好放枕頭下，不要放抽屜喔！ 尤其像我們這種有前科的人，也會怕人誤會。」
我：「前科？」（一下子沒聽懂）
看護：「對啊！ 我被關過啊！ 我槍砲案的，假釋出獄後才開始做看護。」
我絕非對更生人有意見。但她的表達方式，確實令人有些錯愕。
她問我做什麼的？ 我不太想說，只說在電視台、含糊帶過。聽到電視台，她開始大罵台灣的記
者和新聞，還說自己深受其害。這時我已經開始宮縮了，所以婉轉地請她不要再討論這個話題。沒想到她竟自己上網Google 我的名字，還在我臉書的粉絲專頁留言。
當下我有點害怕，覺得自己好像被掌握了什麼。她說她以前很瘦很漂亮，是被人騙了得憂鬱症，身形才走樣。我其實很同情她，但她所講的，全是關於吸毒、販毒的事，聽了真的很不舒服。
就連護理師都受不了，因為她總在進行醫療時插嘴，問些奇怪的問題，或說些酸溜溜的話。搞得現場氣氛相當尷尬。最後連護理長都來問我，要不要換個看護？ 因為她擔心我的情緒受到影響。才短短兩天，她已經聲名遠播。整層樓都知道，有個看護「很特別」。
跟家人討論後，我們決定再換。所以第三天一早，我謝謝她的照顧，告訴她接下來家人會來接手。當下她臉色不大好看，開始嫌台北看護費太低，問題是一天二千元是她早就知道的。不過接下來的對話才是經典～
看護：「台北的愛滋病患者多嗎？ 我以前在台中都照顧愛滋病產婦的！」
我：「喔，這應該還好！ 只要不直接與體液血液接觸，就不太需要擔心吧！」（這是想嚇我嗎⋯⋯）
看護：「但這還是很危險啊！ 畢竟我們是第一線的醫護人員耶！ 不過妳不用擔心啦，我都有定期做檢查！」
我： 「我不擔心。我以前去過泰國的愛滋村，親眼目睹患者在我眼前斷氣、還抱過母體垂直感染的愛滋寶寶。所以我不會嚇到，但請妳不要再講了，因為隔壁有別的安胎媽媽。我不受影響，不代表別人也不會。」
說實話，聽到這些，情緒要完全不受影響，是不可能的。但我不是怕，而是不喜歡這種語帶威嚇的態度。從她來的那天起，我的宮縮就不時大暴走，看她終於走了，我感覺護理師想放鞭炮。
就這樣，我住院頭二十五天，就換了四個看護。
★五號看護一路陪我生下寶寶
還好同事朋友知道我的看護血淚史後，紛紛替我奔走想辦法。最後來了一位印尼籍的年輕看護，只要不在意她從早到晚都在跟男友講電話談情說愛兼唱歌，一切都很好。她陪著我度過接下來的一百天，直到我生下寶寶。
經歷了這麼多看護，我必須說：安胎的情緒真的很重要！ 有家人陪伴是最好，若沒有，起碼也要找個比較熟悉、或讓人比較安心的人陪伴。否則遇上不適合的看護，我真的寧可自己一個人。事實上，在頻頻更換看護的那個階段，我就自己一個人撐過很多天。
安胎絕對不只是安「胎」，更要安「心」。
【請問許碧鳳護理長：如何找個適合的看護？照護安胎媽媽需要特別留意哪些事？】
最好的看護絕對是家人。住院期間最好有家人的陪伴，因為家人對於孕婦能有較多的關心、了解與體諒，自然會帶給安胎孕婦無比的勇氣及鼓勵。若家人不克前來陪伴照顧，建議可洽醫院特約的看護公司，若有糾紛或不適任，院方可幫忙協調與處理。若為自行聘請，要選擇合法立案的看護機構，注意看護員的合法性，千萬不要聘請非法外籍看護員，以免損及了自己的權益或觸法。
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