名人推薦：周輝政 臺安醫院教研副院長暨策略長

陶晶瑩 主持人

張小燕 主持人

黃閔照 婦產科醫學會秘書長

鄭丞傑 高雄醫學大學附設醫院副校長

魏兆玟(Wendy老師) 性教育師

蘇怡寧 禾馨醫療‧慧智基因執行長

貼心推薦！(按姓名筆畫序排列)

暖男醫師給姊妹淘的性福寶典 主持人陶晶瑩

台灣的性教育一直是朵奇葩。

家裡不談，學校隱晦（或用影片「嚇阻」），青少年只好看A片，青少女讀羅

曼史。大人們相信，生命自會找到出路。

而事實上找不到出路的大有人在；別說一輩子沒有過性高潮，連跟醫生敘述自

己的性問題都有困難。

當成長的孩子懵懂，錯誤地認知，錯誤地對待自己或他人的身體，可能造成的

悲劇天天在社會上演，身為家長的，你還不擔心嗎？

陳醫師的這本書，可以正確地教育各年齡層的男女，如果羞於啟齒，不知面對

「性」這件事，不妨先閱讀吧！

知識就是力量。謝謝陳醫師。



滿室陽光，掃除陰影　　高雄醫學大學附設醫院副院長鄭丞傑

　

我和保仁醫師認識近二十年，他從台大畢業，在台大醫院婦產部接受完整的訓

練，之後到桃園敏盛醫院服務，一路上除了醫療專業之外，也參與了醫療管理以及大眾衛生教育的推廣。之前聽說他和陶晶瑩在政大開了性教育課程，據說是大爆滿，而且內容充滿前驅性與創意，完全不遜於二十多年前我在長庚大學醫學院和台北醫學大學開授人類性學概論的盛況。我在卸任台灣性教育學會理事長十多年之後，才發現早該把保仁醫師帶入學會，承先啟後。

後來保仁醫師擔任台灣婦產身心醫學會的秘書長，我剛好是理事，而且也是前

幾任的理事長，他任內辦了系列學術活動，充滿創意和影響力，例如產後的康復，

超出一般婦產科討論的婦科器官的生理恢復，還加入了婦女在意的身材體重、私密處鬆弛、漏尿的困擾、落髮，甚至皮膚美容、產後憂鬱、婆媳議題等，得到很好的迴響，這樣全人的身心靈健康照顧，正是我行醫三十多年來一直重視並身體力行的。

後來陸續在談話性節目常常一起出席，更發現我們關注的議題很相近的，除了

疾病外，更重視現代婦女在意的一些生活品質以及心理議題。十多年前常有電視節目製作單位問我，能不能找到一兩個醫師，和我一樣幽默風趣，又能夠把艱澀的醫學知識化成淺白的庶民語言，讓民眾聽得懂且有興趣聽，尋尋覓覓多年，才發現眾裡尋他千百度，高手就在不遠處。我認為保仁醫師的品德、學識、視野、口才，都是一流的。

他這兩年到台北禾馨民權婦幼診所擔任院長，也把一些對於婦女照護的想法落

實在那裡實現了，很多朋友與病患都給我很多很好的回饋意見，恭喜保仁醫師能夠發揮所長並實現夢想。

由於對保仁醫師的極度欣賞，最近在我擔任理事長的台灣婦女健康學會以及台

灣婦科海扶治療醫學會，我都邀請保仁醫師擔任理事，期待關心婦女身心靈健康的保仁醫師可以為學會注入更多新能量，如此不僅造福會員，也間接造福了普羅大眾。

這一次，他出版了《姊妹的50道陰影》一書，除了把姊妹們心裡想知道，卻不

敢問的，或是不知道如何問的；還有醫療上不容易解釋的肌瘤、肌腺症，甚至最新的也是我最擅長的海扶刀，都做了很好的說明，真的可以讓姊妹們的陰影重見陽光，因此我十分樂於強力推薦。

在此，同時也祝福保仁醫師身為「品格高尚的婦產科醫師」代表，一路上為婦女同胞帶來滿室的陽光，掃除陰影。

暖男醫師給姊妹淘的性福寶典 主持人陶晶瑩

台灣的性教育一直是朵奇葩。

家裡不談，學校隱晦（或用影片「嚇阻」），青少年只好看A片，青少女讀羅

曼史。大人們相信，生命自會找到出路。

而事實上找不到出路的大有人在；別說一輩子沒有過性高潮，連跟醫生敘述自

己的性問題都有困難。

當成長的孩子懵懂，錯誤地認知，錯誤地對待自己或他人的身體，可能造成的

悲劇天天在社會上演，身為家長的，你還不擔心嗎？

陳醫師的這本書，可以正確地教育各年齡層的男女，如果羞於啟齒，不知面對

「性」這件事，不妨先閱讀吧！

知識就是力量。謝謝陳...

活出自己，幸福自來

寫這本書的起源，來自於多年前陶晶瑩邀我一起規劃在政大開設的「幸福講堂」系列課程，當時我們有見於年輕人對於「性與情感教育」不足，而共同開辦了一系列課程。多年的行醫經驗，讓我發現女性朋友們有很多健康問題，尤其是熟女們的困擾，很多都跟私密部位及親密關係的好壞有關。

感謝于美人去年發起的想法，啟動了這本書的進行，我花了一年才完成。在此要感謝許多一路上協助的朋友，當然最要感謝的是我身邊的親密夥伴－－芙蘿拉小姐（陳太太）的鞭策，雖然她常常教誨我，女性的陰影都是「男人」造成的，可是她又三不五時灌輸我是她的太陽的偉大形象，讓我難以捉摸；感謝陶子跟鄭丞傑醫師的推薦序，還有其他前輩及好友的推薦，更希望這本書可以一掃所有女性的陰影，幫助她們了解自己、欣賞自己、活出自己，自然籠罩在幸福的光暈裡。

活出自己，幸福自來

寫這本書的起源，來自於多年前陶晶瑩邀我一起規劃在政大開設的「幸福講堂」系列課程，當時我們有見於年輕人對於「性與情感教育」不足，而共同開辦了一系列課程。多年的行醫經驗，讓我發現女性朋友們有很多健康問題，尤其是熟女們的困擾，很多都跟私密部位及親密關係的好壞有關。

感謝于美人去年發起的想法，啟動了這本書的進行，我花了一年才完成。在此要感謝許多一路上協助的朋友，當然最要感謝的是我身邊的親密夥伴－－芙蘿拉小姐（陳太太）的鞭策，雖然她常常教誨我，女性的陰影都是「男人」造成的，可是她又三不五...

推薦序　滿室陽光，掃除陰影　
推薦序　暖男醫師給姊妹淘的性福寶典 　
自序 活出自己，幸福自來
前言 女性的身心需要被好好對待
Part 1吾家有女初長成
大家的私密處都長一樣嗎？　
處女內診好怕怕　
陰唇肥大卡到陰　
初夜沒落紅，可能嗎？　
女性也會勃起嗎？　
棉條會戳傷處女膜嗎？　
陰毛羞修修　
Part 2青春靚女的性愛探索
愛愛有益健康？　
性愛也有SOP嗎？　
愛愛的時間多久才好？　
小弟弟的尺寸重要嗎？　
什麼是性高潮？　
傳說中的G點　
除了G點，還有什麼點嗎？　
我的G點在哪裡？　
每個女人都會潮吹嗎？　
生理期禁愛令　
我的「妹妹」健康嗎？　
激情擋不住，緊急避孕行不行？　
如何保養及清潔私密處？　
如何使用陰道塞劑？　
Part 3 輕熟女享受身體愉悅
陰道會越用越鬆？　
如何保持陰道緊實？　
老公對我沒性趣怎麼辦？　
如何幫「妺妹」口愛？　
用手指或情趣用品，陰道是否會受傷？　
陰道濕潤，比較渴望性愛嗎？　
小鮮肉有益健康？　
如何避免蜜月膀胱炎找上門？　
為何我會得「愛愛病」？　
Part 4 熟女們的回春願望
不能說的秘密：漏尿　
我的陰道老化了嗎？　
縫三環手術可讓陰道回春？　
如何增加陰道濕潤度？　
Part 5 更年期女性更自信
更年期的生理變化　
更年期怎麼做更舒服？　
補充女性荷爾蒙會致癌嗎？　
停經後愛愛變疼痛？　
性趣缺缺怎麼辦？　
女性也有威而鋼嗎？　
天啊！陰唇怎麼變長了？　
Part 6 婦科熱門問題
子宮肌瘤該怎麼處理？　
子宮肌瘤會造成不孕嗎？　
當懷孕遇上肌瘤，該怎麼辦？　
我可以切除子宮嗎？　
讓人「痛」不欲生的子宮肌腺瘤　
變身男人婆的多囊性卵巢症候群　
多囊性卵巢症候群可以手術治療嗎？　
子宮內膜癌為何找上我？　
都是荷爾蒙的禍：經前不悅症　
附錄　產後不憂鬱，媽媽不委屈

推薦序　滿室陽光，掃除陰影　
推薦序　暖男醫師給姊妹淘的性福寶典 　
自序 活出自己，幸福自來
前言 女性的身心需要被好好對待
Part 1吾家有女初長成
大家的私密處都長一樣嗎？　
處女內診好怕怕　
陰唇肥大卡到陰　
初夜沒落紅，可能嗎？　
女性也會勃起嗎？　
棉條會戳傷處女膜嗎？　
陰毛羞修修　
Part 2青春靚女的性愛探索
愛愛有益健康？　
性愛也有SOP嗎？　
愛愛的時間多久才好？　
小弟弟的尺寸重要嗎？　
什麼是性高潮？　
傳說中的G點　
除了G點，還有什麼點嗎？　
我的G點在哪裡？　
每個女人都會潮吹嗎？　
生理期禁...