神崎恵，日本知名美妝書暢銷作家
親授上品女人的養成心法！
──今天，你想當什麼樣的女人？
女人就像Ladurée的馬卡龍，
本身雖然就已經很吸睛，
但「包裝」上卻不能少下工夫。
人生總有挑戰，
但是，「就算下雨也不用放棄可愛！」
既然只能活一次，
何不努力想著如何讓自己更美麗、更快樂、更有趣呢？
【上品女人養成心法】
♥化身為透明感女人的美妝祕搬
♥打造抗齡美肌的實用保養方法
♥讓人無法一眼看透的氣質女養成術
♥質感配件與服飾的靈活穿搭
【女人自我玩美主張】
§各種包包、小飾品→身上每一樣物品都是打造「我」的重要元素
§美甲、美脣、美髮、沐浴、體香→嘗試各種方式讓自己變美，並且自得其樂！
§護膚、彩妝→盡量沉溺在「想要變美」的心情之中
§服飾、鞋子的質感穿搭→「做自己」一直是件很好玩的事
§家具、薰香、居家服→女人的窩一定要能「回歸自我」
【經驗淬鍊智慧，神崎恵經典句】
✔女人其實也和馬卡龍一樣！（女性もこのマカロンと同じだな）
✔手腕是女人的另一張臉（手首は女の顏）
✔如果生而為人只能擁有一種樣貌，這實在太可惜了！（「わたし」をひとつだけに決めるなんてもったいない）
✔許多的自我集結在一起，才得以構成了「我」這樣的感覺（たくさんの自分が集結して「わたし」になるような感覚）
✔讓名為「自己」的素材發揮到極致（「自分」という素材を最大限に魅せるもの）
✔你穿什麼決定了你是怎樣的女人（何を着るかが女をつくる）
✔就算下雨也不用放棄可愛（雨の日でも可愛いをあきらめなくていい）
……更多精彩內容，等待你優雅挖掘*^^*
作者簡介：
神崎 恵
Megumi Kanzaki
1975年生，日本美容&美妝專家，mnuit的經營者，同時也是16歲、12歲和1歲兒子的母親。擁有眉筆與假睫毛設計的認證資格。無論是平淡無奇的日常，或是特別的時刻，擅於活用身為婚禮企劃師的知識，幫助女人在各種場合中綻放美麗風采。
經營mnuit工坊，專為人量身打造妝容和生活風格。活躍於眾多美妝雜誌，如《MAQUIA》、《美的》、《VOCE》等。投注精力從事書籍寫作的同時，也擔任配件監製，致力於提升女人的可愛感。
著有《把自己設計成最高回頭率的美人》、《妳怎麼又變可愛了？》（日文版KADOKAWA出版，中文版瑞昇出版）、《神崎恵的Private Beauty》（大和書房）等書籍。
章節試閱
女人會被包包洗腦
對我而言，與其說包包是時尚配件，不如說是角色扮演的道具。
選用包包和化妝很像。選擇不同的包包，就會化身為完全不同的「女人」。
在我的朋友當中有所謂的「包包狂」，每次見面時都會提著不同的包包。從令人嚮往的名牌包到古董店裡挖掘出的古董包，種類相當繁多。
她的服裝款式雖然並不多變，但總是能夠給人一種新鮮的感覺。
這大概是因為拿著不同的包包，所以每次都能夠帶給別人不同的感覺。包包在隨身攜帶的物品之中算是體積、面積比較大的，因此除了外觀上給人的印象，自身也會因為所持的包包不同，連帶影響到言行舉止。例如背著後背包時，會呈現自然與健康的心情及動作，若是肩上掛著鏈條包，則會變成稍微有點矜持的淑女。包包對於女人而言，有一股「洗腦」的力量。
自從向朋友學會了這種保持新鮮感的方式之後，我就常常藉由選用不同的包包，在心中進行著角色扮演。
試著想像今天要化身為什麼樣的女人，然後根據自己的想像，選擇適合的妝容與包包吧！
微溫の女人香
雖然被稱讚「你真美」、「好漂亮」也會很開心，但被稱讚「你好香」的時候，我會打從心底雀躍不已。
這種從氣味上給予讚美，而不是視覺、表面性的稱讚，會讓人覺得好似由內而外、整體地受到肯定一般，能夠讓人感覺特別、不平凡。
曾經有好幾次，一起工作的設計師對我說：「在神崎小姐進門之前，我就會先聞到香味，所以可以事先知道你要來了。」
這就是「香氣的預兆」。
這是讓我最感到開心的稱讚了！
清爽的香氣當然很不錯，但我喜歡稍微有點厚重且略帶濕潤感的味道。
葡萄柚的香氣也好，玫瑰香氣或是茉莉花香也罷，我喜歡它們與體溫結合後，散發出略帶熱度的獨特氣息。
體溫催發香水的味道，香水味與體香適度混合而成一股溫暖的芬芳──我想成為散發著這種香氣的女人！乳液是一個很理想的保養品。濃稠的乳液和體溫融合，在肌膚上化開，飄散著彷彿與生俱來的自然香氣，肌膚的觸感也因此變得更為柔嫩。
無論是乳液或是香水，我會在裸體時塗抹，為自己增添香味。擦在溫暖的腹部或胸部下方，能夠恰到好處地與體溫融合。這些塗抹部位平時會被衣物遮掩，隨著動作會飄出陣陣芳香。這種香味不是平鋪直敘的，而是一種「隱藏式香味」，這是我相當重視的一個小心機。
我很喜歡以護髮油為頭髮增添芬芳，能為生活的回憶增添味道。將護髮油或髮用香水抹在經常晃動的髮尾上，藉由動作飄逸出香氣，增加香味的律動感。若擦在髮根或頭皮上，頭髮會顯得油膩，香味也不易散發，請一定要多加留意。
頭髮的香味能瞬間提升情緒的溫度，很有意思！
真正能夠影響情緒的氣味並不是那些刻意營造的味道，帶有溫度的自然香氣才能真正打動人心！
輕鬆≠邋遢
就算是居家服也要美美的
很多東西是別人不容易看到的，無論是內衣還是躲在化妝包中的眼影盤、腮紅、海綿。
雖然是「看不見的部分」、「不會露在外面的部分」，但如果就此放任它們邋遢、不乾淨，這樣的女人根本無法打從心中肯定自己。
我也曾經在忙碌之中瞥見邋遢的自己。
這個時候不論化了多麼漂亮的妝，不論頭髮打理得怎樣柔順，不論穿著多美麗的衣服，也會對自己沒有自信，沒有自信的女人就無法得到他人由衷的稱讚。
相反地，只要穿上令人著迷的內衣，就算外面只是套上簡單的丹寧服飾搭配針織衫，就會覺得自己變得很優雅，心情和舉止也全都變得很美麗。
那些不輕易向外人展露的部分反而深深地影響著自我。
每天長時間在家都是穿著居家服，它對於我的意識就有著很大的影響。
如果未經思考就隨便套上一件居家服，此時的心情一定會顯得陰鬱、沒精神。偶然看到鏡子中的自己，倘若一身老舊，對於這樣無精打彩的自己，我也會感到相當失望。
我終究也不過是這點程度的女人，有好幾次心情因而變得沮喪。
如果對自己有所期待，稍微提振一下精神就會讓自己變漂亮。
因此，並不是別人沒看見就怎樣都無所謂。正因為只有自己看得到，所以更要穿上適合自己感覺和心情的衣物，選擇那種自己認為「有點特別」的款式。
我有好幾款的居家服飾和睡袍。
想要增強女人味時，會選擇美麗的蕾絲款式、絲質背心或是洋裝，然後再隨意罩上一件毛衣或針織長外套。
想要休息時，會穿上老公的T-Shirt搭配短褲藉此放鬆一下。
心靈疲憊時則會罩上棉質睡袍。
一旦選擇美麗的貼身、居家服飾，你就會不可思議地發現，自己好像變得更愛自己了！這真的是相當有趣的變化。
女人會被包包洗腦
對我而言，與其說包包是時尚配件，不如說是角色扮演的道具。
選用包包和化妝很像。選擇不同的包包，就會化身為完全不同的「女人」。
在我的朋友當中有所謂的「包包狂」，每次見面時都會提著不同的包包。從令人嚮往的名牌包到古董店裡挖掘出的古董包，種類相當繁多。
她的服裝款式雖然並不多變，但總是能夠給人一種新鮮的感覺。
這大概是因為拿著不同的包包，所以每次都能夠帶給別人不同的感覺。包包在隨身攜帶的物品之中算是體積、面積比較大的，因此除了外觀上給人的印象，自身也會因為所持的包包不同，連帶影響到...
作者序
在光陰中踩踏著步伐，
愈來愈接近理想中的那個自己。
感受著每一天，也許有時迷惘，有時煩惱，
然而，點點滴滴，都是滋潤生命的養分。
二十幾歲的時候，什麼東西都想往身上攬，
總是想盡辦法要打扮自己，
想讓大家覺得自己可愛，想要比任何人都幸福。
三十幾歲的時候，追求的東西太多太多，
工作、戀愛、結婚……
卻不知道怎麼樣才能夠很好地得到它們，
承受著不安和壓力，迷惘不已。
漸漸地，來到了四十歲，
終於可以清楚地瞭解如何成為「自己」。
走過「捨不得」的階段，開始學習「捨得」，
不再盲目追求擁有「全部」，而是重視質感上的效益。
經過了四十年的歲月，終於學會如何成為「理想的自己」。
「理想的自己」並非與生俱來，
你必須灌注智慧和技巧，將「自己」拼湊組合出來。
稍微留意一下自身的觀點、用物的形體和顏色，
若能掌握質感所營造的氛圍與味道，並且善加利用，
最後一定可以呈現出一個美好的自我。
我花了四十年的時間摸索，
如今回首，我相信，
倘若能夠在十幾二十歲時就瞭解到這件事情，
或許我會更加喜歡自己。
來到了四十歲，雖然不再年輕，
但歲月賜予我不少的知識和力量。
不斷地投資自己，
愈來愈能夠精準地實現自我。
與年紀無關，
女人無論何時、幾歲，
只要願意，都能夠活出理想中的模樣。
在光陰中踩踏著步伐，
愈來愈接近理想中的那個自己。
感受著每一天，也許有時迷惘，有時煩惱，
然而，點點滴滴，都是滋潤生命的養分。
二十幾歲的時候，什麼東西都想往身上攬，
總是想盡辦法要打扮自己，
想讓大家覺得自己可愛，想要比任何人都幸福。
三十幾歲的時候，追求的東西太多太多，
工作、戀愛、結婚……
卻不知道怎麼樣才能夠很好地得到它們，
承受著不安和壓力，迷惘不已。
漸漸地，來到了四十歲，
終於可以清楚地瞭解如何成為「自己」。
走過「捨不得」的階段，開始學習「捨得」，
不再盲目追求擁有「全部」，而...
目錄
Vol1 Bag and Accessories
RULE1女人會被包包洗腦
RULE2小包包打造出無可挑剔的女人味
RULE3包包裡承裝的物品=「我」是怎樣的人
RULE4關於皮夾的一切，都要優雅
RULE5利用iPhone保護套讓自己成為一顆「變化球」
RULE6美人必備の漂亮化妝包
RULE7無名指的誘惑
RULE8幸運飾品賦予自信，讓你勇敢作自己！
RULE9鎖骨項鍊閃爍著屬於自己的光芒
RULE10戴上耳環，享受自我
RULE11耳環，讓我之所以是一個女人
RULE12手腕是女人的名片
Vol2 Cosmetics and Tools
RULE13女人的指甲是一道咒語
RULE14超實用脣膏✕５ 打造「現代感」妝容
RULE15水潤型脣蜜，讓你化身為清透亮麗的女神
RULE16精選美髮好物，展現迷人秀髮風采
RULE17微溫の女人香
RULE18髮飾再漂亮，永遠必須是配角
RULE19精選沐浴用品，延長「美麗」的保鮮期
RULE20質地柔和的你，需要一條柔軟的毛巾
RULE21兩把吹風機，決定髮質的柔軟度
RULE22香氛皂的純潔式性感
RULE23無鋼圈胸罩──寶貝女人柔嫰的酥胸
Vol3 Skin Care and Markeup
RULE24女人是水作的──保濕，讓你擁有光澤裸肌
RULE25撩人心弦的好感膚質
RULE26肌膚也能呈現「時尚休閒感」
RULE27改變命運的粉底
RULE28令人難捨難分的美肌乳霜
RULE29美麗肌膚的養成非防曬乳不可
RULE30眼影不必是彩虹，米咖啡色就能一切搞定！
RULE31魂牽夢縈，讓人無法忘懷的眼神
RULE32造型控必備！美人易容的趣味玩物：眼鏡&隱形眼鏡
RULE33性感女人的寵兒──腮紅霜
RULE34化妝包裡的經典工具──海綿＆刷具
RULE35平價化妝品的瞬間爆發力
Vol4 Clothes and Shoes
RULE36男友風穿搭，另類的女人味
RULE37甘辛穿搭，不敗的丹寧風
RULE38看起來很好吃！美麗的船形高跟鞋
RULE39「風采」的穿衣哲學
RULE40穿上不同款式的鞋，踩踏出千種風情
RULE41雨天也不怕！漆皮鞋，讓你舒心邁開每一步
RULE42露肩針織衫＋一字領洋裝＝不可逼視的美麗
RULE43新鮮感立現的服飾
RULE44透光洋裝若隱若現，讓人好想「更加瞭解」
RULE45皮草讓我放下武裝 化身嬌柔
RULE46「白」，不簡單
RULE47中和柔媚感的騎士外套
RULE48同時擁有女性內衣&機能型內衣
RULE49「光影」也是一種化妝品
Vol5 Home and Interiors
RULE50準備一張變回公主的椅子
RULE51女人的窩就是要香香的
RULE52輕鬆≠邋遢 就算是居家服也要美美的
Message
Vol1 Bag and Accessories
RULE1女人會被包包洗腦
RULE2小包包打造出無可挑剔的女人味
RULE3包包裡承裝的物品=「我」是怎樣的人
RULE4關於皮夾的一切，都要優雅
RULE5利用iPhone保護套讓自己成為一顆「變化球」
RULE6美人必備の漂亮化妝包
RULE7無名指的誘惑
RULE8幸運飾品賦予自信，讓你勇敢作自己！
RULE9鎖骨項鍊閃爍著屬於自己的光芒
RULE10戴上耳環，享受自我
RULE11耳環，讓我之所以是一個女人
RULE12手腕是女人的名片
Vol2 Cosmetics and Tools
RULE13女人的指甲是一道咒語
RULE14超實用脣膏✕５ 打造「現代感」妝...
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