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遠離Bad Hair Day _by美容教主 牛爾

有一次，在朋友家中看電影頻道，看到了一部老電影，朋友問我這是什麼年代的電影，我說，這應該是1940 年代的電影，朋友覺得因為是彩色片的緣故，認為至少應該是1960 年代以後的電影才對。結果上網一查電影資料，才發現果真是一齣1940 年代的電影。

朋友驚訝的是，我怎麼對電影也如此清楚，事實上，我只是藉由電影中人...

柔順亮澤的秀髮 從護理開始

你多久護理一次頭髮呢？即使去沙龍美髮時，多久才會做一次護理？或是根本沒有護髮的習慣？其實頭髮也像我們的身體一樣，除了清潔之外，更需要定期保養，適時提供水分與養分，才能擁有一頭飄逸柔順、有光澤感的秀髮。

有很多平常對身體和臉部保養很注重的女生，也經常會忽略頭髮保養的重要性，但是事實上，頭髮卻是接觸最多紫外線的地方，加上現在染髮、燙髮的普遍，對頭髮都會造成不小的傷害，因此如果平時沒有定期護理頭髮，任由它受損乾枯，變成一頭毛燥、沒有生氣的頭髮，不論做任何造型，都很難讓人眼睛一亮。

完全護髮＝頭皮＋髮絲護理

護髮的主要目的是要維持頭髮的柔順與亮澤感，因此定期提供頭髮中毛鱗片所需的養分，可以幫助它受損時的修復，但想要長出健康、強韌和濃密的髮絲，就要從頭皮護理開始做起。由於頭髮與頭皮所需的養分不同，因此應該將護髮分為頭皮護理與髮絲修護兩個部分來進行。



■正確的護髮觀念

● 定期去角質，幫助毛囊深呼吸！

頭皮也是身體皮膚的一部分，因此同樣會有毛細孔來進行代謝跟吸收作用，也會產生老廢角質，再加上它被頭髮所覆蓋，所以清除不易，很容易造成角質堆積，如果不定期徹底清除，毛囊便會被堵塞，影響頭髮生長健康。

建議一個禮拜一次，利用頭皮去角質產品來按摩頭皮，可以讓皮脂腺分泌正常，角質代謝順暢，尤其是頭皮容易出油，或是掉髮嚴重的男女生，一定要特別注意這個護理工作。

● 無論強效或溫和，適合自己頭皮的最有效！

去角質的護理產品，有分比較強效跟溫和的，像是果酸、複方精油，對於堆積已久的老廢角質層和頭皮屑，清除效果非常好，但如果是敏感頭皮，就不太適合這麼刺激的成分，也不建議太常使用，而像是礦物泥或植物提煉，一般來說是屬於比較溫和型的，適合有定期做頭皮去角質，或是有敏感性肌膚的人，即使經常使用，也不怕傷害頭皮。

● 滋養型＆清爽型，作用大不同！

選擇林林總總的護髮產品前，別急著看包裝，而是應該先來了解一下自己的髮質狀況，如果本身頭皮屬於容易出油，可選擇清爽舒緩類的產品，但如果是常染燙頭髮的人，就要選擇比較滋養的護髮產品，不過也有不少人，是屬於髮根油、髮尾乾的複合型髮質，這時就需要加強控油保濕效果的護髮產品。如果你覺得很難判斷自己究竟為哪種髮質，又適合什麼樣的護髮產品，不如就問問你的髮型師吧！

● 蛋白質＆胺基酸，柔亮秀髮少不了！

一般的護髮產品，多半是以補充蛋白質、胺基酸為頭髮進行修護，讓頭髮可以更加強韌、減少斷裂或分岔。目前詢問度最高的護髮產品，多以護色為目的，包括染後及燙後，都需要加強護色，否則頭髮的色澤不夠飽和，就會顯得黯淡褪色。另外，含有橄欖油、酪梨成分的護髮素，可以增加頭髮的光澤和柔順效果，這些都是在選擇產品時，可做為基本的參考。

清潔保養－－一到兩天進行一次

若有使用造型髮品的習慣，則一定要每天清洗。在每次清洗頭髮後，以滋養潤髮品進行即可。

日常保養－－一個禮拜一到兩次

頭皮的去角質護理，可在洗髮前進行；沖洗式護髮素可於洗髮後使用；而免沖洗護髮素，則可隨時在有需要時做補充。

深層保養－－每個月一次到兩次

沙龍級的護髮，有專業人士為你評估頭髮的狀況，針對個人需求來進行，更能達到你所需的護髮效果。



角質代謝

角質代謝不順暢，油膩異味真害羞

皮脂腺分泌旺盛的油性頭皮，容易造成毛囊堵塞，因此保持角質代謝的順暢很重要，如果任由老廢角質不斷堆積，會使毛囊封閉，讓頭髮越來越細，剛開始頭髮不但會顯得扁塌，沒有生氣，而且即使剛洗完頭髮不久後，一下子就會有油膩的異味產生，再來就會出現不停斷裂、脫落的問題，等到毛囊因長期堵塞而萎縮時，就得面臨長不出頭髮的尷尬困擾了。

危險分子／ 危機警訊／

★ 經常熬夜、生活作息不正常者 ★頭髮經常斷裂

★ 有抽煙習慣者 ★突然有大量落髮的問題

★ 經常進出溫差、濕度大的環境空間者 ★頭皮迅速產生異味

★ 長期處於油煙污染環境中

以上這一些人，因為本身習慣或外在環境影響，會造成角質代謝的不正常，還有經常進出溫差相當大的冷氣房，會使頭皮因為溫度調節變化太大，頭皮收縮不正常，同樣影響代謝。

【萊雅控油純淨泥】

若是頭皮出油很嚴重的人，我會建議使用這個產品來幫助頭皮控油跟清潔，它含有天然的白泥，也不使用化學介面清潔劑，所以泡沫很少，對於每天使用的人來說，選擇天然成分的清潔劑很重要，這樣才也不會造成頭皮刺激。

【萊髮耶複方五號精油】

如果頭皮異味超重的人，不妨試試這瓶，它是屬於精油的頭皮護理產品，所以在香氛方面很不錯，只不過使用時，要做兩次的清洗，洗完之後頭皮清爽，又有持久的香味。

【TIGI 薄荷頭皮髮膜】

它是頭皮跟頭髮可以一起同時護理的產品，很多怕麻煩的人，都很推薦這瓶，但因為它在使用過後，會讓頭皮有很清涼的感覺，所以夏天使用超舒服，當然，冬天可是有些冰涼感嘍！

【卡詩特效系列去角質凝膠】

這一支是沙龍級療程專用的，因為成分中含有果酸，可以強效清除堆積已久的老廢角質，但因為較為刺激，所以不建議大家自行在家使用，如果你的頭皮需要深層清潔，可以到沙龍請專業人士幫你進行。



舒緩緊繃

頭皮整天緊繃繃，又漲又癢好難受

壓力大起來時，讓我們神經緊張、喘不過氣，不只是肌肉變得僵硬緊繃，就連頭皮也會感覺漲痛。不少芳療師都會利用手指揉壓頭皮的動作，檢測我們的壓力狀態，如果揉壓頭皮時，不會感覺到頭皮滑動，就表示壓力很大，所以頭皮會變得異常緊繃。

如果頭皮一直維持在很緊繃的狀態，就很容易感覺漲痛、紅腫、發癢，甚至有時也會發炎，因此有上述這些現象的人，可以選擇幫助頭皮鎮定舒緩的護理產品，搭配指腹輕輕按摩，或是用柔軟有彈性的梳子來拍打頭皮，這一類產品通常都含有獨特香氛，達到頭皮與精神同時放鬆的效果。

危險分子／危機警訊／

★工作壓力大或情緒容易緊張者★剛洗完頭不久，又有搔癢現象★睡眠品質不佳、容易失眠者★頭皮感覺緊繃、發漲★有重口味飲食習慣者★頭皮顏色偏紅

情緒會影響身體機能的運作，當然頭皮也不例外，而壓力跟疲勞，是造成情緒不穩定的兩大因素。此外，重口味的飲食習慣，特別是愛吃重鹹、重辣或是油炸類食物，除了會讓身體的抵抗力低落，還很容易引起發炎現象。

【萊髮耶亞仕德蘭冰其部】

在我第一次使用這支產品時，帶給我不小驚喜，因為當它一接觸到頭皮後，立刻有非常清涼的效果，好像直接把頭浸入冰塊中，所以它的鎮定舒緩效果很好，大家可以試試看喔！

【簡單禪舒緩頭皮身體噴霧】

它的特別之處在於當頭皮發癢時，噴一下就能止癢，而且它不只可以做頭皮的舒緩護理，還可以噴在身體上，是不需要清洗的方便護理產品。

【卡詩頭皮舒活精華】

這支產品除了能幫助頭皮舒緩之外，對我來說，它的香氛還有助眠的作用，所以我都會在結束一天繁忙的工作之後，睡覺前使用它，讓我可以放鬆入眠。

毛髮生長

頂上光禿禿，面子哪能掛得住

男生因為容易受到遺傳、荷爾蒙或壓力影響，造成雄性禿的問題，但事實上，頭髮稀疏的女性也不少，尤其是在產後因體質改變，很多婦女都會面臨嚴重落髮的問題，還有環境污染傷害，像是酸雨、紫外線，都是傷害毛囊跟頭髮的殺手，另外，像是在潮濕悶熱的氣候下，頭皮長時間處於密不透風的狀況，例如機車騎士所戴的安全帽，在炎熱的夏天，會讓頭皮不斷出油、出汗，提高毛囊堵塞的機率，這麼多的因素，時時刻刻都會威脅到我們頭髮的生存。

危險分子／危機警訊／

★有遺傳性禿頭家族史★頭髮變得毛毛細細★從事需日曬雨淋工作者★額頭周圍突然出現自然捲★長時間戴帽子者★髮際線開始向後移★產後婦女

以上這一些人，因為體質的荷爾蒙變化或外在環境影響，可能導致毛囊的壽命期縮短，或是對頭髮的營養供給不足，進而使得頭髮越來越為稀疏。

【落建5% 生髮液】

它含有經美國驗證，能幫助頭髮生長的營養成分，而且很多人以為這是男生使用的產品，不過如果有頭髮稀疏的問題，女生也一樣有效。而它有不同濃度，可依個人問題嚴重性做選擇。

【Good skin 高效豐盈養髮精華】

它能提供毛囊所需的營養，讓頭髮有足夠的養分，可以健康生長或變得更加強韌，因此像是有些女生想要留長髮，可是覺得頭髮生長速度緩慢或是太細，可以試試這支護理產品。

【雅男士強建髮根滋養劑】

因為頭皮油脂分泌過多，造成毛囊堵塞而引起的落髮，這一款就很值得推薦，因為它除了能幫助頭髮生長外，也有很好的控油效果，可以同時兼具預防和養護的功能。



染燙修復

染燙損傷髮，乾燥枯黃沒有時尚感

染燙頭髮時所使用的化學藥劑，一定會破壞髮質組織的結構，使得髮絲中大量的水分、蛋白質和胺基酸流失，特別是高溫的離子燙跟熱塑燙，對頭髮的傷害最大，建議在染燙頭髮前後，都要做護髮的動作，染燙髮之前的護髮是強化打底，增加髮絲的強韌，染燙之後則是進行修復護理，把頭髮流失的營養跟水分填補回去，這樣才能讓頭髮的彈性與亮澤度增加，否則為了更有時尚感而做的染燙效果，卻讓頭髮呈現乾枯毛燥的狀態，豈不是得不償失？

危險分子／ 危機警訊／

★ 頭髮有做過染燙者 ★頭髮乾燥缺乏彈力

★ 經常使用電熱整髮器者 ★色澤黯淡無光，甚至有褪色現象

★ 每天都以吹風機吹整頭髮 ★產生頭皮屑

★ 長期曝曬於烈日下 ★過度傷害到頭皮

以上這一些人，經常讓頭髮受到高溫或化學物質的傷害，造成髮絲中的水分跟營養快速流失，使得髮質不論在觸感或色澤方面，都會變得很差。

【萊雅人參新生亮采髮膜】

一般的髮膜會讓人擔心有容易滴落的問題，但這一款非常貼心，只要將這兩個產品調和在一起，就會凝結成半固體狀，能輕易附著包覆在頭髮上，讓頭髮更均勻全面護理。

【卡詩絲光柔馭露】

它算是很受歡迎的明星商品，也多次榮獲歐洲美容大賞，像是乾燥黯淡的頭髮，抹上去就會有光澤感，很多女生會拿它來當造型髮品使用，但我不建議柔細髮質的人使用，因為會讓頭髮看起來更扁塌。

【沙宣極緻亮澤修護髮膜】

能修復頭髮的毛鱗片缺口，讓頭髮更有光澤，之前看到它的文宣上有號稱晶鑽光亮的質感，後來我試用過後，發現它能讓頭髮像打了蘋果光一樣閃閃發亮，所以滿值得推薦給大家。

斷裂分岔

乾枯斷裂分岔髮，柔亮絲綢變掃帚

頭髮造成斷裂分岔的原因，主要有以下幾種情況：一種是毛囊受損，使得髮質變得脆弱、易斷裂；另外一種是毛鱗片剝落，在缺口處就會產生分岔；還有一種情形，就是經常以不當外力拉扯頭髮，像是在梳理糾結的髮絲時，不斷重複用力拉扯；以及髮質本身就很細、營養不足夠，從髮根輸送不到髮尾時，通常就很容易從中間斷裂，因此一直沒辦法留長。

如果頭髮已經出現分岔，建議應該盡快將分岔處剪掉，否則分岔會從髮尾一直向上延伸，而營養不足夠的易斷細軟髮，則不建議留長，應先加強頭髮養護，等到髮絲變得強韌時，也比較容易留長。



危險分子／危機警訊／

★一年染燙超過3次以上★髮尾開始出現白點★天生頭髮比較細軟者★頭上細毛越來越多★懷孕或產後婦女★頭髮一直留不長★頭髮過長者

以上這一些人的髮質，因為髮絲受損嚴重和缺乏營養，或是長度過長也會造成養分難以輸送到髮尾，頭髮就會變得脆弱，失去強韌度。

【MOOI 精鑽護髮霜】

它是以礦物成分來修護分岔頭髮的一種髮膜，因此使用完之後，會讓頭髮有種金屬色澤，不過抹在頭髮上時不要超過10 分鐘，否則一旦產生結塊，就很難清洗了。

【Z．ONE 醇香修澀液】

這是懶人一族最喜歡的免沖洗式修護霜，而且因為它有一種甜甜的牛奶糖香味，所以很受到年輕女生的喜愛，甚至有人把它用來當作髮香水使用。

【莎貝之聖草本處方九】

它是用9種漢方草本所調配，有溫和的滋養效果，適合隨時使用，而且不需要清洗，所以我特別推薦在燙髮之後，用它來做修護。



加強柔順

乾硬髮不聽話，第一印象大打折扣

乾乾又硬硬的髮質，不但難以做造型，還會看起來很厚重沒有型，容易影響到別人對你的第一印象，這是一般粗硬髮質的人常有的困擾。另外，東方人多半都有天生的自然捲，在有彎度的地方就會亂翹，因此若是要讓頭髮，能夠做出隨心所欲的造型，第一步必須是加強它的柔順度，當頭髮變得柔軟滑順時，就會顯得很有光澤，髮色的飽和度也會大大提高。

目前能軟化乾硬髮質的護髮產品，多為添加了植物精油的成分，因此在使用上，要注意避免塗抹在頭皮部分。

危險分子／ 危機警訊／

★ 天生為粗硬髮質者 ★即使燙後也難以定型

★ 完全沒有染燙髮經驗者 ★不容易分出想要的髮流或髮線

★ 常在海邊或游泳池游泳者 ★有厚實沉重感

不一定只有受損髮質需要護理，有時太過強韌健康的頭髮，因為很粗硬，也會需要稍微經過軟化，才會變得比較柔順、好整理。

如果頭髮很硬的人，可以在洗完頭後，頭髮半乾時擦在髮尾，再進行吹整，等頭髮乾了之後，就會變得很柔順，還會有絲滑光澤。

它不但能讓硬髮感覺柔細，我還特別推薦捲髮的人來使用，把它抹在捲髮上吹乾，能呈現造型品的捲度定型效果，但又沒有造型品的厚重感，非常好用。

自然捲的頭髮也常有難定型的問題，尤其在下雨天水氣較重的時候，頭髮很容易變型，而這瓶好用的地方，就在於它能隔離水氣，還可以預防冬天乾燥時，頭髮容易產生的靜電。

它的小包裝設計非常貼心，可以方便攜帶，讓頭髮不聽話時能隨時使用，它能軟化頭髮的硬度，讓頭髮柔順有光澤，是一支保養兼造型的好用護髮品。

柔順亮澤的秀髮 從護理開始

你多久護理一次頭髮呢？即使去沙龍美髮時，多久才會做一次護理？或是根本沒有護髮的習慣？其實頭髮也像我們的身體一樣，除了清潔之外，更需要定期保養，適時提供水分與養分，才能擁有一頭飄逸柔順、有光澤感的秀髮。

有很多平常對身體和臉部保養很注重的女生，也經常會忽略頭髮保養的重要性，但是事實上，頭髮卻是接觸最多紫外線的地方，加上現在染髮、燙髮的普遍，對頭髮都會造成不小的傷害，因此如果平時沒有定期護理頭髮，任由它受損乾枯，變成一頭毛燥、沒有生氣的頭髮，不論做任何造型，都很難讓人眼睛一...

作者序／About Akin
Chapter1 頭髮自我解析
★髮質檢測站CHECK ！你是屬於哪種髮質？
★從頭型了解你的個性＆運氣
★從臉型檢視你的人緣＆桃花
★選對髮色，不上妝也能有好氣色！
Chapter2頭髮．基礎打底
★維持頭髮舒爽、髮質健康，就從清潔開始
‧護色
‧燙後
‧深層
‧抗屑
‧柔順
‧日常好用
★洗髮步驟大解析
★潤髮步驟大解析
★柔順亮澤的秀髮，從護理開始
‧角質代謝
‧舒緩緊繃
‧毛髮生長
‧染燙修復
‧斷裂分岔
‧加強柔順
★護髮步驟大解析
★整乾技巧大解析
Chapter3超神奇！髮藝微整型
★方形臉瞬間秀氣的魔髮術
★大頭瞬間變小1／3 的魔髮術
★調整雙頰對稱的魔髮術
★拉長下巴線條的魔髮術
★眼睛增大0．5 公分的魔髮術
★變身深邃型男的魔髮術
★立即年輕5歲的魔髮術
★超完美比例魔髮術
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★去除嬰兒肥！性感變身魔髮術
★改造小臉魔髮術
★塑造完美鵝蛋臉
Chapter4超簡單！3步驟整髮
★鬆散亂髮乖乖自動歸位
★讓剛睡醒的頭髮迅速有型
★髮根蓬鬆、髮尾捲翹度提升
★拉直不規則捲翹，頭髮更直順
★加強髮尾捲度，髮型彎度更立體
★扁塌硬髮瞬間立體有型
★雜亂邋遢髮型變成個性潮派
★超強造型髮品，讓你巧手變「髮」
Chapter5超快速！10分鐘變髮美人
★手抓加髮捲，輕鬆塑造時尚感
★平貼式梳髮，打造有型Boy Style
★抓鬆手感，變換出貴氣華麗
★蓬鬆公主頭，臉部比例超完美
★微露頸部線條，俐落又不失溫柔
★小美人魚髮尾，展現俏麗迷人風情
★髮辮瀏海，讓眼神瞬間明亮
★造型髮髻，散發專業知性氣息
★不對稱髮型，找回臉型平衡點
★小髮辮大花樣，直髮美人優雅豋場
★立體挽髮，呈現幹練柔媚感
★蝴蝶結髮髻，營造貴氣公主氣質
★馬尾盤髮，修飾過長的臉型
★髮辮點綴，展現輕柔自信風采
★利用蓬鬆抓髮，打造野性可愛風
★多功能髮梳，讓你輕鬆玩「髮」
★好用整髮工具，百變造型比一比
Chapter6 關於頭髮
染、燙、剪與保養的大小事
．女生們想問
．愛美省錢術！Akin老師教妳DIY 修剪瀏海
．男生們想問
．想知道的染燙疑問
．做造型時最擔心的
．關於頭髮的知識

作者序／About Akin
Chapter1 頭髮自我解析
★髮質檢測站CHECK ！你是屬於哪種髮質？
★從頭型了解你的個性＆運氣
★從臉型檢視你的人緣＆桃花
★選對髮色，不上妝也能有好氣色！
Chapter2頭髮．基礎打底
★維持頭髮舒爽、髮質健康，就從清潔開始
‧護色
‧燙後
‧深層
‧抗屑
‧柔順
‧日常好用
★洗髮步驟大解析
★潤髮步驟大解析
★柔順亮澤的秀髮，從護理開始
‧角質代謝
‧舒緩緊繃
‧毛髮生長
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‧斷裂分岔
‧加強柔順
★護髮步驟大解析
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Chapter3超神奇！髮藝微整型
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