第1章 氣度是高級的忍讓術
人活著必須忍／忍是超越坎坷的力量／不忍之禍與能忍之福／能忍之人的成功5法／不可不知的忍讓技巧／忍者無敵。
第2章 讓願景煥發出內心的力量
成功的道路是由目標鋪成的／把想得到的東西作為目標／面對困難堅持奮鬥就有成功的希望／扭轉逆境中的人生／認清不現實的目標／專注於目標／目標的單純與唯一。
第3章 有氣度，人生不走回頭路
把握今生／堅持全方位發展／天道酬勤／能忍則忍，不因小失大／忍讓有一定的限度／有了好氣度就能從內心快樂起來。
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