◆作者序
Chapter1 自我感覺篇
01 安慰自我的精神勝利法
02 如何快速得到他人信任？
03 不自覺使出的投射效應
04 得到了卻不滿足的欲望陷阱
05 錯誤信念才使你產生情緒困擾
06 看別人怎麼做就是對的嗎？
07 二十一天讓你得到全新自己
Chapter2 提高好感篇
08 第一印象遠比你想的還重要？
09 往來中的最後一次見面很關鍵
10 複製對方的喜好來拉近距離
11 溫暖比嚴寒更深刻於心
12 距離使彼此減少痛感
13 不經意中犯點小錯更討喜
14 受喜愛，連缺點都成優點
Chapter3 掌控心理篇
15 期望的影響產生激勵作用
16 引入強者，激發弱者變強
17 即時回饋，效果更佳
18 暗示比直接了當更讓人容易接受
19肯定和鼓勵有助於改正錯誤
20習以為常讓你的付出貶了值
21 貼上標籤，就將成為這樣的人
Chapter4 達到目的篇
22 並非相信你，而是相信名人
23 假提簡單要求，以提出困難要求
24 假提不合理要求，以達成目標要求
25 事前想得清，事中不折騰
26 拒絕，更能有效提升對方信任度
27 好事記得早說，壞事務必晚說
28不能因過度相信，就失去紀律
Chapter5 破解問題篇
29 指定一個人，別找一群人
30 越在意，越走不出心理困境
31 強者越強，弱者越弱
32 沒有選擇餘地的選擇
33 突破思維定勢的消極影響
34 千里之堤，必然潰於蟻穴
35 為何上班族的工作永遠做不完？
Chapter 6 情場經營篇
36 高開始，低結束最令人失望
37 對於越得不到的東西，越在所不惜
38 務必注意逆反心理的反撲
39 曝光次數越多，越討人喜歡
40 說溜嘴的背後真相
41 恐怖心理有效捕捉對方芳心
42 欲擒故縱，得不到的最好
Chapter 7 釋懷痛苦篇
43 任務不完結，不解心頭恨
44 任何事都在最美好的時刻結束
45如何幫助自己將壓力轉化為動力？
46 釋懷痛苦，從情緒控制開始
47養成堅強抗挫力的自我暗示
48列出想做的事，就能遺忘痛苦
49用你的演技找到真正的快樂
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