第１章　夢裡的直覺
「妳看來很眼熟。妳不就是我夢中那個女孩？」
——佚名
你每一次睡覺都會做夢，不管你記不記得你的夢——這是已獲證實的科學事實。事實上，若沒有夢，你會覺得沒睡好。而夢到底有何含意？夢，只是我們的想像力發揮作用之後的結果，還是確有深奧的意義？
古希臘人相信，夢可以揭示疾病的原因，並指出該如何治療疾病。病人就睡在治療之神阿斯克勒皮厄斯（Asclepius）的神殿裡，由祭司為他們解讀夢的含意。希臘人相信，夢可以說明人為何會生病，又應該如何治療。這套解夢方式頗有療效，因而持續了幾千年，並且在這些具有醫院作用的神殿附近形成了聚落城鎮。
同樣在古希臘，今人稱為「西方醫學之父」的希波克拉底（Hippocrates），寫下了關於夢境解析的醫學文獻。希波克拉底認為，夢可以說明身體的健康狀況與生活所面臨的課題，他並且運用這些線索來對症下藥。
近代的心理學家佛洛伊德（Freud）相信，夢可以讓人窺見潛意識心靈，了解心理問題，所以他的心理治療很看重夢的解析。從他開始，各式各樣的學者專家紛紛鑽研夢的意義，如今我們對於夢逐漸有了深刻的認識。我們確知，夢確實是有含意的，也知道夢境千變萬化，含意各不相同。
今日的心理學家多半會同意一個說法：夢，事實上是心靈深處的一種溝通方式，出於我們的直覺，透露了我們身體裡的狀況和隱藏的感覺與情緒，在無意識間影響著生活品質。
有些夢說出了我們未能滿足的需求，例如在節食期間夢到了食物。有些夢為我們日後可能會面對的問題提出了解答。譬如愛因斯坦說過，他的相對論乃是肇因於一場夢；大發明家愛迪生也曾說，他是在夢中發明了電燈。促成了人類基因圖譜及早描繪完成的基因科技，來自於一位科學家夢到了他沿著ＤＮＡ的螺旋體在滑雪，看到了某個東西，因而發現了人類基因的奧祕。
此外，儘管有學者抱持懷疑態度，但人類有歷史以來就記載了有人能藉著夢做出預言，其中最知名的當屬《聖經》中幾處記載了託夢來傳達預言的故事。以色列的利未人（Levite）顯然是被上帝選中了來當先知及祭司的民族，他們有一所學校在教導大家如何解夢。歷史記載，凱撒大帝的妻子做了個夢，警告凱撒不要在某日前往元老院，否則會遇刺，而此夢竟成讖言。已故美國總統雷根在遇刺前也做過遇刺的夢。至於預告了地震、刑案、桃花運和疾病等等事件的夢，不勝枚舉。

第２章　身體裡的直
「達到了表裡合一，就得到了幸福。」
——蘇格拉底
依據古希臘神話的說法，太陽神阿波羅在德爾斐（Delphi）神殿裡留下了銘言，訓誨世人：人生最重要的事乃是「認識自己」。假如真能了解自己的身體與心理在成長過程中所需要的詳細訊息與知識，想必能一生過得健康美滿——問題是，我們生下來時可沒有一本手冊能供我們照著指示來「認識自己」。雖然說科學研究提供了許多關於健康的重要線索，然而那些不但不是答案，卻反而說明了人與人之間的差異有天壤之別，而認識自己是多麼重要的事。
今日的人想要認識自己，不太能倚賴科學的幫助，卻要經由嘗試錯誤，或者就靠運氣。藉著嘗試不同的事物、食物、工作、感情關係，我們逐漸確認了自己的喜好與厭惡。如果運氣好，也許經過一番跌跌撞撞後可以逐漸走上正途；假如運氣不好，則可能一輩子渾渾噩噩，不知自己有何特殊之處，不知該如何改變才能真正提升生活。
有一種方法，既超越現代科技，又不需要冒著嘗試錯誤的風險。這種方法可以讓人知道到底適合吃哪些食物、該避開哪些食物、何種營養可讓我們有精神、需要多少運動量才足夠、到底具備哪些天分才華、適合與哪些人交往，甚至可以說出每個人需要多少性愛！這方法不是哲學，也不是宗教。這方法，人人都能做到。這方法就是：依靠我們的直覺！
第一章討論過，所謂的直覺，事實上只是一種可以處理身體裡被意識忽略的資訊的能力。直覺，會把體內所有細胞傳送出來的大量資訊加以篩選過濾，把焦點放在它認為最重要的訊息上。
來自身體的聲音
運用直覺來認識自己，這件事沒有你想像的那麼難；只要留意自己每天的吃、喝、感覺和思考對於身體造成的細微變化，就能做到。如果這些吃喝感思對你並無益處，你就會從潛意識開始產生變化，使得你的身體行動較不協調，容易發生意外，也會使身體各部位發生變化，造成心跳加速、血壓升高、打噴嚏、疼痛等等症狀。這種狀況想必你曾經體驗過，假如你不懂得注意這些變化，你就沒有聽到你的身體想告訴你的事。但只要你開始留意這些變化，你立刻可與你的身體溝通，直接掌握你的直覺力。
這種例子很多。下次你肚子餓的時候，先把可以取得的食物列成清單，花一點時間，想像自己吃每一種食物的狀況，你會發現，你的胃會對於你的想像產生反應：你想到了某些食物時，會打嗝（這表示你的胃不想要這些食物，你甚至可能覺得胃有點痛）；你想到另一些食物時沒有感覺到變化（表示它們不是最佳選擇，但你的身體可以處理）；你可能在想到某些食物時聽到胃部發出聲音（你的胃對這些食物垂涎三尺！）
這種現象可以用「測謊器」來測知。測謊器可以檢驗受測者對於問題是否出現排汗、心跳、呼吸和甚至聲音方面的變化。人在說謊時，所承受的壓力會使人排汗增加、心跳與呼吸加速、音調提高；這些變化來自於潛意識的連結及運作。不管壓力來自何處，也不管是心理先影響了身體、還是身體影響了心理，身體只要是在承受著壓力，就會自動產生變化，而我們自己可能不知道有這些變化。

第３章　人際關係裡的直覺
「若懂得了聲音的奧祕，也就獲悉了全宇宙的奧祕。」
——蘇菲教派哲人哈茲拉特（Hazrat Inayat Khan）
Ｓ小姐是護士，在洛杉磯一家老人院工作。她與院裡一位八十多歲的老太太特別親近。有天凌晨三點，Ｓ小姐從惡夢中驚醒，她夢到她照顧的病人死了，那病人要她別擔心，還說雖然她們無法再見面了，但仍要謝謝Ｓ小姐曾經給過的照顧，並且說很喜愛她。醒來，Ｓ小姐就覺得不祥，於是打電話到醫院查問。她得知那位老太太在凌晨三點左右過世。
我個人也有過這類的經驗。最奇特的一次經驗是我有一次人在美國加州的桑塔克魯茲（Santa Cruz），凌晨兩點鐘，我睡得很沈，夢到了我母親……漸漸變成惡夢，然後嘎然而止。我突然噙著淚水醒來。我記不得夢境細節，但覺得我母親出事了。
我迫不及待打電話回我加拿大溫哥華的家中。我三個星期沒打電話回家了，真不知道是不是發生了什麼事。我父親接起電話，非常驚訝我竟會在這時刻打電話回家；他說他剛從醫院回來，我母親因為懷孕胎位異常而突然血流不止，在半夜緊急送醫接受急救手術。
許多人也曾有過類似的經驗。這種經驗應該如何解釋？首先想到的是，人與人之間可以用意識無法察覺的無形方式進行溝通。最近科學界開始用暗示的方式指出上述這種想法或許是正確的，也提出線索說明這種無形的溝通可能是如何運作的。已經有科學研究顯示了一種「生物光子」（Bio-photon），存在於活細胞裡，而光子帶有頻率——既然是頻率，也就蘊含了資訊。（用來傳播無線電及其他類型資訊的聲音、微波和其他的能量形式，就是以頻率在傳送資訊。）生物光子含有資訊，並把資訊往外傳播，被其他活細胞接收。如果你非常敏感，與別人靠得很近，你就能接收到對方的個人資訊，而對方渾然不覺。
這個生物光子的說法可以解釋很多特異功能的原理。例如通靈、讀心術、精神測定學（psychometry，用譬如戒指之類的物件來感應的方法）等等神通。由於這類現象缺乏證據，科學界一向斥之為無稽。到了最近幾年，越來越多接受器官移植的病人經歷了無法解釋的體驗，譬如有人對於食物的喜好改變了，或者產生了新的興趣與嗜好，有人甚至會在腦中浮出某些名字。這些病人試著追蹤，這才發現原來這些變化都與捐贈器官的往生者有關，他們感應到的名字若不是這位捐贈者，就是他們心愛的人，而這些接受器官移植的人當初並不知道捐贈者的任何個人資料！
生物光子的研究，吸引了科學家深入探究這種無形的人際溝通是怎麼一回事，不過這方面的研究還有很長的路要走。然而，無庸置疑的是，我們確實可以接收到無形的資訊，而即使我們的意識並不知道自己接收到了什麼，我們在潛意識的層面也已經受到了影響。這種影響通常是負面的，對於身體和情緒有害。所以，在開發直覺力的時候，務必了解是哪些因素在影響著我們，以及萬一這種影響是負面的時候可以如何自保。

第１章　夢裡的直覺「妳看來很眼熟。妳不就是我夢中那個女孩？」 ——佚名你每一次睡覺都會做夢，不管你記不記得你的夢——這是已獲證實的科學事實。事實上，若沒有夢，你會覺得沒睡好。而夢到底有何含意？夢，只是我們的想像力發揮作用之後的結果，還是確有深奧的意義？古希臘人相信，夢可以揭示疾病的原因，並指出該如何治療疾病。病人就睡在治療之神阿斯克勒皮厄斯（Asclepius）的神殿裡，由祭司為他們解讀夢的含意。希臘人相信，夢可以說明人為何會生病，又應該如何治療。這套...