第一空間 啟動寧靜
平靜、喜悅、柔軟、感覺、無差別的愛、情感、生命力、安定溫暖
宇宙有無數顆行星，無論公轉自轉都保持著一種動態的平衡，那是一種寧靜而平和的品質，是一種可以共存共榮的和諧，來自於宇宙無私的愛。
換句話說，允許生命常常保持在一個寧靜的狀態中，藉由寧靜帶領我們前往生活中的下一步。
何謂寧靜呢？寧靜並不只是我們頭腦所認知的如湖水般的平靜安穩，寧靜是一個涵蓋更大的力量，是流動與活躍的頻率。如果感受或是情緒經常調整在「寧靜」的時刻，可以有更大的能耐來面對混亂；有更大的力量與空間接收好的發生，或是不好的發生，可以擁有更寬闊的思維來整合外在。只因為寧靜是一個可以生產、面對、調整、安定的能量頻率。
調整頻率的第一個步驟，就是讓自己的身體與心理擁有安定的感覺。
身體如何擁有這樣的感覺呢？
也許是透過水讓自己放鬆的游泳、也許是泡杯茶、買束花放在家中、跟喜歡的人傾訴、做菜、畫畫，你的身體會在那個當下提供給我們最合適的選單。
而什麼是心理安定的感覺呢？
內心的安定會比較像是進入一個人的內在中心，我會選擇一個不會被干擾的空間，發呆、聽音樂，也會跟自己對話。如果有事件讓我不開心，而讓我無法心理安定，我也會試著想像當事人在我面前，跟他說說話，當我們有勇氣進入到個人的內在中心，好好感受自己心裡真正的感受時，面對好或不好的，或著說，接受好與不好之後，心理安定跟踏實的感受就會湧現。
01害怕得不到，所以裝作不想要
人只有一個義務，就是讓自己幸福。──狄德羅
我想過一件事情，每天我花八小時在工作、花八小時睡覺，接下來醒著的時間也只剩下八小時，那要用什麼方式讓自己除了過得精彩、過得過癮，還要不、後、悔。
於是，突然間可以很了解那些藝人呀、歌手呀，每次在台上都說著相同的話，他們總是說：「我的敵人是我自己，而我唯一要超越的也只有我自己」。
跟這些大咖們比，我真的不算什麼。但是，我幹嘛跟他們比呢？
以前的我，膽小、對許多事情經常很剉，很多時候就因為太害怕了，所以錯過不少好機會。
可是，現在的我，常常提醒自己，要學學這些大咖，超越自己！
因為這是我的人生。因此我決定每年都為自己做些不同的事情，來為自己慶祝。
有過第一次旅行（希臘）的經驗後，我開始替自己設定每一年的旅行。剛開始幾年就只有我跟我先生兩個人。
我們會分配彼此旅行的工作，我的工作就是負責「說」要去哪裡、玩什麼、吃什麼、哪間店一定要去、哪間餐廳一定要去朝聖、哪裡的二手家具一定要買……我的工作其實就是出一張嘴。
而我先生負責的事情……就是張羅交通呀、住宿、門票之類的，還有就是把我顧好，讓我開心。
我們喜歡玩得輕鬆自在、並加入日常生活裡沒有過的體驗，有計畫但是帶著彈性，把學習放入旅行；學做菜、學手作、逛傳統市場、品嚐當地最人文的咖啡館、在地的好料理，當然也要有時間寫寫文字、畫畫，然後看看星空。
漸漸的，越來越多人想跟我一起旅行。
在有著獨特魅力的尼泊爾，讓阿育吠陀大師把脈、健行一整天只為窺探森林裡的精靈、進了當地的SPA 店讓一個老男人洗頭。
在浪漫綺麗的南法，硬是用英文搭訕不會講英文的帥哥主廚，獲得了免費學習一整個下午的南法料理。
在煙霄戰火的以色列，悠哉的在死海上看報紙、月夜清風的沙漠裡剪頭髮、走了一趟耶穌走過的苦路，瞬間也覺得業力倍減，可以再重新做人。
大家一起的回憶，三天三夜都說不完……
一輩子很長、也很短，要怎麼玩得不悔
「我很喜歡看日落，我們一起去看日落吧。」小王子說，他長久以來的愉悅，就是看日落。
我也很喜歡看日落，那是白天跟黑夜交際的瞬間，太陽跟月亮每天唯一可以見面的時間。
「如果你的生命在不同的國家累積九十九次看日落的次數，一生就會幸福無比。」這句話是我在尼泊爾旅行時，一位僧人告訴我的。
無所謂相不相信，這句話讓我覺得生命很美，所以刻印上了我的心頭。
每次到一個新的國家，就會特別安排一次，我的幸福日落。
我要收集的不是九十九次的數字，而是九十九次的幸福。
我將這樣的幸福設定在二○一七年五月，我出現在克羅埃西亞最美的地方「伊斯特拉半島」，這是一個光憑想像就讓我非常有感覺的地方，坐在海岸上，聽著音樂，吹著風，喝一杯咖啡。
在這特定的幸福裡，偕志同道合的人一同開啟自己從未了解的祕密，這是一個多麼精緻的儀式。
在這裡我們要進行這個幸福儀式，要去打開每個人內心的天賦寶藏。透過儀式，讓九十九次的幸福融合成一道光，這道光會走進我們的記憶，作為無法抹滅的甜蜜片段。
體驗奢侈的生活不需要名牌包，住得好也未必一定要五星級，吃得過癮也要看同桌的人是誰。
每一個旅行，都是人生的彩排，都在設計自己的未來。
這樣不是很酷嗎？想知道「心想事成」是不是真的，去旅行就是一個「心想事成」的最低門檻。
工作與玩樂不再有明顯界線的時代
為何在旅行時，我們的生命變得很有彈性？因為在當下，離開了熟悉的生活圈，不再被生活裡的柴鹽油米醬醋茶綑綁；因為花了旅費，就會想在這段時間裡，獲得到最好的價值。
每個人的價值都不一樣，有些人想要獲得到放鬆、有人想要體驗、有人想學習玩樂，因此內在便出現了旅行才會有的「彈性頻率」。
在這個彈性頻率裡，很多事都有可能發生，很多生活中窒礙難行的事情，也會突然出現解套的方式。
我們非常需要這樣的「彈性頻率」，因此在旅行中我們規畫的是特別頻率的景點。一般人可能因為美景、因為美食而旅行；而我們的旅行，則是與每個人內在的那朵未開的花朵相約相遇，讓自己的眼睛、耳朵、呼吸與當地的頻率混血，重新認識自己的天性與天賦。
後來回頭看這一段旅程，就會驚訝發現：
過去那些沒人愛的命運，是假的。
現在你知道要先寵愛自己。
過去那些我不行的藉口，是假的。
現在你知道自己要什麼。
過去那些以後再說的習慣，是假的。
現在你知道在當下就去勇闖。
這樣，人生不就變得很可愛嗎？不要把自己搞的庸俗悲壯。
因為我們可愛了，所以我們的家人也會變得可愛，然後我們一家人看到的世界也都變得可愛了。
讓我們一起打開高視野、高格局，進化到越早可愛，越好。
02如何接受生活中所有變動？
我的內在有一個空間儲存一種能量……「好奇心」＋「旅行」這兩者混血後形成的另一種生命的滋養。
很多認識我的朋友都知道，我愛旅行。每年，至少會有兩到三次約半個月的私人旅行，而每個月更是因為開課到處飛行。
最常被人問說：出去玩不就是花錢坐飛機去不同國家，然後吃吃走走看看、買買東西，回國後再繼續上班賺錢，籌備下次的旅費嗎？需要什麼好奇心？
然而，他們說的是「旅遊」，而我說的是「旅行」，兩者有著不同的含意與能量在裡面。
旅遊，是一種遊玩的心情，可能是要踩到很多景點才算值回票價，也可能是單純地到處走走，在美麗的風景前拍拍照。而在回憶這趟旅遊時，記住的是─風景很美、東西很好吃、當地物價很高等─表意識的體驗。
旅行，則是把身體所有感官打開，全心全意地體驗這趟旅程；是有計畫的但也充滿彈性，是有目標的玩樂同時也在學習，是人文的又可以血拚。
因為選擇慢慢走，消化的空間也變的大。因此，在旅行的每一個當下所遇到的人、天氣、延伸的情緒心情……在在形成了每一趟旅行中不凡的體驗。
當旅行脫離了「控制」，當我敞開地接受過程中的所有變動，我發現，處處都有好多驚喜在等待我去發掘。
也發現「好奇心」讓我從最微小普通的事物中，找到旅行所要給我的全面升級。
打開好奇心
在托斯卡尼的熱氣球上，我感覺到了用不同的視野去看待同一件事，竟然會有完全不同的結果。「站得高看得遠」，很老套的一句話吧！卻是當時在熱氣球上最重要的領悟。
隨著熱氣球緩緩升起，我的身體離開了地面，而那些在心裡糾結已久的不爽，就像沒有拿到熱氣球門票似地，無法與我一同升空，就這樣無言地留在了地面上。
因此，我的意識與眼睛看得更遠了，而身體自動把那些需要轉換的情緒毫不留情的給刪、除、了。
擁抱好奇心
掬起一把馬丘比丘的泥土，瞬間靈魂的記憶滲透到古老文明時期，環視著這座萬年古城，心中佩服讚嘆著當時需要多大的勇氣去打造。然後，發現「勇氣」這件事，竟然是跟老天溝通協調的一個利器，當我們放膽跟老天要了，就得勇敢闖。如果沒有勇氣，這個世界上怎麼會有偉大的建築、藝術與科學。
即便長大後不是偉大的建築師、充滿美感的藝術家、創造科學的實驗家，但回想年少時，那些勇氣的時刻是否曾經到來，而我們是否放自己去看看這個世界？
若我們遇到對的人，是否也需要勇氣讓自己進入關係的下一步？那一刻我們問自己，面對未知的挑戰，是否有勇氣能夠打從心裡去相信自己所深愛的人事物，是否有勇氣可以不隨著傳統、不隨著規矩、不充滿限制去奔向所愛？
我的答案是：我會。我會隨著我內心的指引去。
分享好奇心
走在耶路撒冷應許之地，也走在戰爭與宗教話題裡，哭牆屹立不搖，它裝載著許多人的期望與依靠，每一瓦每一礫述說的都是神的歷史。我猶如置身耶穌時代，感受到了「全然純粹」的愛迎面而來……但是，封存在自我世界裡的感受，是無法渲染別人也無法為他人帶來力量，只有「分享」，分享你的愛，才是神要帶給我們去創造這個世界的祕訣捷徑。
面對愛，別再一腳踩著油門卻又一腳踩著煞車了，不前不後的僵滯局面，到最後你只能兩眼無助、欲哭無淚的望著你的愛，因你的不敢前行而被漫天黃沙淹沒，成為了末日的荒蕪。
相反的，若心大一點、勇敢一點、不怕失敗一點，你也在自己的世代上創造屬於你的神蹟，結果會是皆大歡喜的局面。
我將旅行裡所收到的禮物一一的放進我的「內在空間」，它們會共振成為一股讓我更年輕、更創造，也更幸福豐盛的龐大力量。
你，準備好你的啟動屬於你自己的「內在空間」了嗎？
讓我們一起用「旅行」填滿它吧！
第二空間 啟動創造
靈感、挑戰、擴大、整合、顯化、超越想像
宇宙創造萬象，創造數千萬種生物，千奇百怪，無奇不有，就是等同於造物者的創造能量。
第一步驟，讓自己進入寧靜的狀態中，就很容易啟動「創造」這個頻率。你可以試著想像，在過去的生命中，當我們暴躁、憤怒，或著是太開心的時候，很容易擁有創造性的火花，因為在那一刻，我們很容易感知到自己的感受。
失戀的作詞家，在他們痛苦的要命的時候，寫出了傷心情歌，療癒了很多傷心的人。失戀雖苦，但倘若他們心裡沒有寧靜的片刻，也無法把淚水轉換成句句扣人心弦。
你也一定有過這樣的經驗，到了一間餐廳，感受到特別的氛圍，感受到廚師本人很愛食物、很愛料理、甚至很重視保護環境，於是又感覺到他對工作的熱情、他的喜悅，他會用原汁原味、新鮮的食材驚艷你的味蕾，而這些廚師創造的頻率帶給了用餐人的美好體驗。
工作的靈感，新的生活模式，不同關係裡的支持，會不斷地出現在第三次元的日常中。用完了一個靈感，就會再出現第二個靈感，宇宙的能量就為供應給生活中的我們。
「創造」也是我很喜歡的工具，這個工具有點挑戰性，就像練瑜珈要拉筋一樣，生命也需要擴張伸展的。
然而，把放大鏡放在對的地方很重要，當你來到了「創造」，請像個孩子一樣，別怕對錯，多些嘗試，第一個想法失敗了，就換第二個想法，多給自己失敗的機會。
沒錯！就是要多給自己有失敗的機會，因為在地球的生活中，所有的美好都不是偶然的，是必須嘗試、必須付出的。
擁抱靈感、產生行動、創造結果。在這個看似是雞飛狗跳的世界，若是改用創意與調皮來撫慰，世界也會以新的創意來回應。
我相信，你也會跟我一樣，喜歡創造新的事物，一玩就上癮了。
第三空間 啟動豐盛
分享、給予、享受、平衡、源源不絕、與生俱來
宇宙的能量源源不絕，從沒有匱乏不足，就像大地母親孕育所有生命，無條件地分享跟給予。
第一步驟讓自己進入「寧靜」，第二步驟使用「創造」的工具，第三步驟是最簡單的，就是享受成果的「豐盛」。
是呀，我也喜歡愛地球的生活，尤其每當享受成果的時候，內在就會歡喜無比，這樣的喜悅有一部分是包含了從無生有的過程。
小的時候，以為豐盛就是有很多很多的金錢；現在，明白豐盛這兩個字是無限的。當我可以做自己喜歡的工作、與自己喜歡的人一起吃飯聊天，當我的貓咪在深夜陪伴我畫畫、當我有自由的時間生活、當我不間斷地學習與創作……這些全部都是我現在的豐盛來源。
每個人都可以尋找屬於自己的豐盛，定義自己的豐盛，然後回頭找到寧靜，創造出真正的豐盛。
這三個七次元的頻率都是息息相關連的。
特別喜歡豐盛中的自由：睡到自然醒的自由，決定什麼時候工作、在哪裡工作的自由，想做飯、或想外食的自由。
更喜歡在寧靜的狀態下感受自由。當我感受到自由，進而自由地創造今天到明天，規畫這個月到下個月。一個接住一個，一個連結一個，看起來就很美好呀。
我當然也有撞牆的時候，被任性的情緒干擾過，或事情不是我所想要的結果，甚至許下的願望老天都不回應……等，我也都有過。在這時刻，更要使用地球的特色，大吃一頓、大喝幾夜，放縱一下原有的計畫，好好享受人類的情緒，像是抱怨、哀嚎、或是受害……
let go! let go! let go! 是一個很棒的地球體驗，去面對情緒，一瞬間也會覺得自己幸福。
讓情緒耍賴後，再給自己進入寧靜→創造→豐盛，用七次元的頻率再次創造地球的生活。
第四空間 原來，愛是這麼一回事
你認得出愛的模樣嗎？世界上有一種愛，以特別的方式呈現，我稱
它叫作「與眾不同」。
從小，我就能看見一些來自不同次元的美麗光暈，這些光暈都有著不同的色彩，它們會再組合成一道更強大的光來到我的身邊，進而支持我的生活。
我常常收到不同次元的對話與智慧教導，有時會透過夢境預知到在即將會發生的事情，有時我會在靜心中直接與他們對話，他們陪伴我去學習生命課題並給予指引。這些對於我來說是生活中很習以為常的一部份，這些以光的形式存在的朋友。
對我來說最幸運的是，在我的生命過程裡，我的父母家人從來沒有遏止切斷過我與眾不同的天賦，陪伴著我不被制式化的教育所打壓，讓我的天賦可以自由的發揮伸展。
我有沒有過因為擁有這樣的天賦而抗拒甚至困擾過呢？當然有。有很長一段時間我甚至很排斥身邊的人提到我的這份天賦。但我也在這樣的過程中學習到、了解到，每個天賦的背後都有一份驚喜等著去翻閱。
當我接納了自己的創造力、美感、接收訊息的天賦，不再抗拒自己的天賦，也不再和外在世界打架的時候，生活產生了不可思議的變化，套句我常在課程裡帶著大家去創造的生命方向「我正在過著一個自己都羨慕自己的生活模式」。
一直覺得只要是在做自己喜歡的事，就沒有工作與生活的分別，於是那時的我為自己下了一個關於生活品質的決定，那就是「讓工作成為生活，讓生活也是工作的一部分」。
當我知道我自己要什麼的時候，就知道了出發的方向，離開了當時一份人人稱羨的工作，進入到自己所想要的生活狀態中。
我創造了「Penny&Angels」，在這個天地裡我盡情地發揮分享我的創造力與美感，將七次元藝術帶給更多需要支持的朋友。
這幾年，我把「寧靜、創造、豐盛」這三個大元素，放進我所帶領的七次元系列工作坊，每一個人都可以在工作坊裡更靠近自己、更認識自己，也能重新整理自己生命裡與生俱來的美感與天賦，當我們懂得如何創造自己的幾何內在空間時，我們每一個人也就擁有了孕育生命本質裡最需要的寧靜、創造、豐盛的力量。
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