名人推薦：暢銷書作家／律師娘

知名專欄作家／黃大米

世上有顆後悔藥

有沒有可能，在錯過自己希望擁有的生活後，還能重新踏入那條遠去的河流？ 就像一顆後悔藥。

那時候我剛來北京，在靠近西五環的一所學校讀書。初到北京的新鮮勁過了後，日子便顯得格外無聊。學校的專業課並不多，非專業課又多是英語課，我很少去上。北京悠長的秋天留給我最初的深刻印象，便是京西公園圍牆邊慵懶的陽光和閒散的腳步。

此時的我離畢業還早，離課堂又遠，前前後後間竟然不知道該做些什麼。想來想去，覺得如果能賺錢就好了。但是越了解北京，越覺得這個城市實在太大，大到你不知道哪裡能賺錢，而自己實在太渺小，小到不知道自己能不能賺到錢。

一

那時我經常坐308路公車，從京西衙門口坐到公主墳，公主墳那裡有個挺大的書店，不禁止看書，對我這樣的學生來說特別合適，我便經常在書店裡消磨時間。

有一天我從公主墳回學校，不知是因為睏了還是怎麼了，反正迷迷糊糊的提前兩站下了車。下來我才發現不對，正準備等下一趟車回學校時，忽然看見路邊有間餐廳，門上掛個牌子：急招用工。下面還有行小字：兼職也可。就這樣，我在餐廳當起串串的小工。

忙碌的週末過後，週一的生意相對比較閒。這一天我去得早了一些，大廚雷廚正坐在門口抽菸，我們就聊了一會兒。

我這才知道他是讀完高中才去學的廚師，為了後面還在讀書的兩個弟弟。「當年我就想，等弟弟們讀書出來了，我就不做廚師了，回去讀書。可沒想到一穿上這身衣服就脫不下來了，現在想起來，沒有繼續讀書就是我這輩子最後悔的一件事。」雷廚說完，吐了口長長的菸。

當一聽我說大學念的是英語系時，他的眼睛忽然一亮：「我以前上學的時候，最喜歡的就是英語，可惜現在都忘得差不多了，有空你能不能教教我？」我有點兒意外，嘴上連忙說好，心裡卻覺得奇怪：「做廚師，學英語來幹什麼？」雷廚聽我答應了非常高興，猛的一拍我肩膀：「這樣吧，我跟老闆說，你不用在外面串串了，你進後廚來給我幫忙！」

在廚房裡當小工和在外面串串的工作比起來，就是相對規律些，除了飯點前後忙碌外，別的時間都相對輕鬆。這天剛忙完收拾乾淨坐下來，我就見雷廚拿出一本書：「兄弟，你教教我。」我一看，居然是《新概念英語》第一冊，之前聽他說要學英語，我一直以為他在開玩笑，沒想到他是來真的，這人想法和別人還真是不一樣啊。

見我意外的表情，他哈哈一笑：「我也沒別的想法，就是經常覺得以前沒有繼續讀書很後悔，想看看還有沒有辦法撿起來。」

說實話，讓一個已經拿了10多年菜刀的廚師重新學英語，難度跟讓我從頭學芭蕾、練劈腿是一樣的，我翻開書試著跟雷廚講了一下，發現他的基礎很差，除了字母外，連音標都忘得差不多了，還得從頭講。就算這樣，10分鐘前講的，10分鐘後他也會忘掉，背個單字也是滿頭大汗，完全沒了在廚房裡叱吒風雲的俐落勁兒。

對這種情況，雷廚覺得很不好意思，總說自己笨。我說你並不笨，只是太久沒摸書本了，就跟我從來沒學過切肉是一樣的，是的，我第一天切肉時也切得亂七八糟的，但雷廚並沒有打擊我，反而告訴我應該怎麼掌握好力度和技巧。

就這樣，上工的時候雷廚教我廚房裡的事，下工的時候我教雷廚學英語，這種情形持續了挺長一段時間，有次老闆看見忍不住笑：「老雷，你說你都一把年紀了，廚師做得好好的，學什麼英語，也不想點有用的。」對這樣的話，雷廚就當沒聽見。

二

有一天餐廳休息，我帶著雷廚去了趟大學英語中心，在20世紀末網路還沒有

盛行、資訊交流並不便捷的年代，英語中心是很多外語愛好者交流的場所。第一次去的時候，雷廚覺得特別新鮮，他在每一對交流者旁邊仔細的聽。我看他聽得眉飛色舞，忍不住的問：「你都能聽懂？」他不好意思的一笑：「一句都沒聽懂」他看著英語中心裡簇擁的人群，眼睛裡閃著異樣的神采，「不過，居然有這樣的地方，真是沒想到啊。」

轉眼就有個小姑娘上來和雷廚用英語搭話，雷廚搓搓手，興奮又窘迫的說：「My name is……」那天晚上我們坐公車回去的時候，雷廚好半天都沒說話，也不知在想些什麼。

就像開始是無心插柳一樣，我在這家餐廳兼職的結束也是不期而至。我向雷廚告別，他並沒有挽留，只是問了問工作單位是什麼情況，然後便非常認真的說：「去吧，好好努力，那才是你應該做的事。」我想起剛來這裡時他說的那些話，重重的點了點頭：「我會的，像你說的，要做不讓自己後悔的事。」他哈哈的笑起來：「後悔了也沒關係，我都能找到後悔藥，你也可以。」

「可惜我沒法再教你英語，也沒法再帶你去英語中心了。」我拿出一本《英漢詞典》和幾本工具書，說：「雷哥，這些送給你吧，另外，自學對你來說，難度還是有點大，你每週不是有半天休息嗎？人民大學那邊有英語週末班，有老師教，基礎不好也可以去，比較適合你的情況，如果你還想繼續學英語的話。」

他認真的點了點頭：「我會的。」就這樣，我告別了那家餐廳，也告別了老雷，那是1998年的秋天。

2016年2月，我在美國住了一段時間。期間和一位留美同學聚會，她說要

帶我去一家很好吃的餐廳吃飯，我們就開車到新澤西州靠近紐約的一家中餐廳。

餐廳很雅致，菜的味道也不錯，還有個道地的中國名字「天府」。

吃著吃著，我忽然感覺旁邊有人一直朝這邊看。因為隔得遠，看不清那人面孔。

同學掃了一眼說，那是這家餐廳的大廚兼老闆，已經來美國很多年了。正說著，那人走了過來，有些不確定的問我：「你是小曾？」我定睛一看，大吃一驚，這個人居然就是雷廚！這意外的重逢讓人又驚又喜，誰也想不到，時隔18年，我和雷廚的再相見居然是在地球另一邊的美國，再一深談才知道，我走之後，他真的每個週末都去上英語班，堅持了兩年，沒多久一家著名的五星級飯店招大廚，他因為是應徵者中少數會說英語的而入選，幾年後又被派到美國工作。再後來他就留在當地，開了這家餐廳，還把老婆孩子都接了過來。

提起當年，我倆都不勝唏噓。「那時候很多人都笑話我，一個廚師還學什麼英語。我也只當是彌補當年的遺憾，卻萬萬沒想到會有後來的機遇，人生真是奇妙至極。」是啊，就像當初雷廚給我的生活留下痕跡一樣，原來我也成了雷廚走向後來人生際遇的助力之一。

世上有顆後悔藥

有沒有可能，在錯過自己希望擁有的生活後，還能重新踏入那條遠去的河流？ 就像一顆後悔藥。

那時候我剛來北京，在靠近西五環的一所學校讀書。初到北京的新鮮勁過了後，日子便顯得格外無聊。學校的專業課並不多，非專業課又多是英語課，我很少去上。北京悠長的秋天留給我最初的深刻印象，便是京西公園圍牆邊慵懶的陽光和閒散的腳步。

此時的我離畢業還早，離課堂又遠，前前後後間竟然不知道該做些什麼。想來想去，覺得如果能賺錢就好了。但是越了解北京，越覺得這個城市實在太大，大到你不知道哪裡能賺錢，而自己實在太渺...

推薦序一

教你怎麼悔得值得、悔得有意義

暢銷書作家／律師娘

常有人說，寧可後悔，也不要遺憾。

我倒不這麼覺得。人生就是一連串的選擇跟取捨，後悔跟遺憾，常是轉念之間而已，端看你從哪個角度來看。

如今已跨越40大關的我，回頭向過去的故我望去，若重來一次，相信我還是會成為現在的自己。因為，每一個當下，都有當時的情緒與心情，之所以會做出那樣的決定，一動一靜，由我，也由不得我。

當年當個全職媽媽，是我決定的，因為懷中孩兒甜美的睡容，讓我不顧茫茫的生涯前景，率性待在家中3年，24小時陪伴他長大。然而，日子過不過得去，卻得靠支持我的老公。

當一位作家，是我決定的，因為每個深夜，我嚼著瞌睡蟲，雖不至於懸樑刺股，但總是得克服與天俱來的惰性，熬過那上百個趕稿的夜晚。然而，買不買單，讀者決定。

老天常會在你最沒防備的時候賞你一巴掌

40歲以後的我，又要怎麼過得不遺憾、不後悔，你認為，我能夠決定嗎？過程或許我可以，結果恐怕很難，人生有太多的身不由己。

有時候你會覺得自己手氣超好，要什麼牌來什麼牌，但往往老天都會找到你最沒防備的時候賞你一巴掌。

我記得小時候第一次看到李商隱的詩：「嫦娥應悔偷靈藥，碧海青天夜夜心。」當時心裡想著，詩人不是她，也非身處在她的處境，怎麼知道她後不後悔呢？

我們老猜著別人在想什麼，但事實是，你猜到的，永遠都是自己的想像。

人生也是如此，你總想著當時若不是如何如何，現在就不會怎樣怎樣，然而，別說時光無法倒流，就算時光倒流了，走向也不見得就照你規畫的發展，你一切的後悔跟遺憾，依舊都是假議題，只是為了讓自己好過一點，甚至還是讓自己難過一點而已。

愛那個不夠好的自己，就能寫下屬於自己處方箋

那麼，就學會接納現在的自己吧！如果世上真的有後悔藥，它的名字就叫「接受」，接受自己的脆弱、接受自己的缺口、接受自己的無可奈何，但有一點你可以不退讓，那就是認命而不認輸，從每個不完美的結果裡找自己的出路，愛那個做得不夠好的自己，就能寫下屬於自己處方箋。

或許你會覺得太難，當一切不如預期，如何讓自己學會放下呢？那麼，就想想初衷吧！

一切的開始都有因，人有七情六慾，順著天性，總會做下許多不理性的行為，事後再反覆思量，當初怎麼會這麼做？其實，一切都來自那個本位的你，或許因為你易怒，或許因為你善妒，或許因為你懦弱，或許因為你貪心，從每一次的後悔中覺察自己的缺點，雖然一切無法重來，但我們可以藉機面對自己內心的黑暗與光明，從這一刻起，選擇改變，期待這些轉折能讓我們成為更美好的自我。

《世上有顆後悔藥》一書裡，透過29個真實人生故事，教你怎麼悔得值得、悔得有意義，吃過這顆藥，你就能從悔裡找到新生的契機。

推薦序二

屬於你的傳奇，看你決定做什麼

知名專欄作家／黃大米

世上如果有顆後悔藥，你吃還是不吃？我勸你別吃了，因為再來一千次，你還是會做出一樣的決定。

這話怎講？你現在的後悔，往往聚焦在，對於後來事情發展不滿意，卻忽略當時做下這個決定的總總原因，請你仔細回顧人生，你會發現每次做的決定，都是你綜合自我與他人的期待，以及各種壓力，在腦中加減計算後，才做出這個決定，不見得是理智的決定，但絕對是你當時唯一能做的。

走下坡的愛提當年，正上坡的看著未來

後悔過去，徒勞無功，人生能不能翻轉，靠的不是躲在房間懊惱或者跟朋友哭泣，而是過好「現在」才能開展「未來」。

我有個朋友常常跟企業家與政治人物吃飯，他觀察到，過氣的政治人物跟已經走下坡的企業家，最愛提「當年我吃了多少苦」、「我當初成就了多少事業」、「過去有多少人拜託見我一面」，不斷的話當年、提當年勇。

相反的，正在走上坡或風光得意的的人，言詞很少有過去，他們談的是未來，例如「打算做那些事」、「要投資什麼」、「參選什麼」，他們活在希望裡，所以世界上最好的後悔藥是「做好當下」，用越來越美好的自己，去塗抹掉過去的難堪與蒼白。

那些放在心裡默默在意的，就是你缺憾的夢

「你在意的，常是你翻閱不過去的，你不糾結的，卻是你未來能駕馭的。」在《世上有顆後悔藥》這本書中，我對這句話最有感觸，那些放在心裡默默在意的東西，就是你缺憾的夢，例如去學英文、出國遊學、去補學歷能等，一個人愛不愛某件事情，時間會給答案，有些事當時沒做，可能就忘了，但真正想做的事情沒去做，不僅不會忘，還會如影隨形的糾纏，在不經意的時間，就從心中冒出來，讓你不斷嘆息。

只會嘆息的是凡人，願意用行動改變的人，就成為傳奇，《世上有顆後悔藥》書中寫了許多小人物翻轉人生的故事，以學英文這件事來說，一位大廚在年輕時為了家境放棄學業，以為過了幾年經濟情況改善了，就可以脫下廚師服，去念書學點英文，沒想到人生如高速運轉的齒輪，一啟動，要停下就難了，太多的身不由己，把人給困住了。

往左、往右都不危險，最可怕的是站在路中不動

大廚如果讓英文夢任其擱淺，就是我們常聽到，且記不住的喟嘆，但他卻在一個因緣際會下，決定去補習英文，當時大家都笑他學這幹嘛，你都是大廚師了，學這有什麼用？什麼事情都要立刻有用，人生就無趣了，那些沒有用的，不見得是沒用，而是需要時間去發芽、茁壯等待一鳴驚人的來臨，後來，大廚的英文能力進步了，應徵上五星級飯店，外派美國，後來的人生際遇，也就不是故鄉那些嘲笑他「學這沒用」的人可以想像的。

屬於你的傳奇，不是靠在臉書發文討拍，點讚別人的成功，就可以打造出來的，翻轉人生、改變故事，靠的是行動力，你決定去做什麼，將看出你是怎樣的人。

人生裡許多的迷惘，常來自無法面對自己的真實想法與慾望，一方面想做自己，一方面又想討好這世界，父子騎驢人云亦云；當你行走在馬路上，不論是往左或往右都不危險，最可怕的是站在路中間，不知道該往那邊走，後面的車就會撞上來，你才懊悔剛剛怎樣走，都比現在的情況好多了。

作者對職場中人的建議，一箭中的

迷途最可怕的地方是，讓情緒左右了一切，該努力的事情不去努力，卻煩心在許多感覺中，職場上也是如此。上班族會抱怨的，大部分都跟主管有關，書裡有一個問題很有趣，我也拿出來問你，「你是因為某人喜歡你，而做這份工作的嗎？」，我想答案絕對不是，但為什麼到最後，忘了當初進這家公司的初心，卻不斷叨念著主管對我們的雞毛蒜皮，當然你會想申辯說，主管決定我們日常的生死啊！

坦白說，在工作上遇到欣賞你的主管是幸運，遇到不愛你的主管，或者一三五愛你、二四六討厭你的主管，是常態，這時該怎辦？書裡提出兩個建議：

一、把自己的工作做好

有時跟主管之間就是先天且沒來由的不對盤，這時你要更努力思考如何把工作做更好，畢竟沒有哪個主管會排斥幫他工作且做得不錯的人，你的成績也是主管績效的一部分，你不給他添麻煩，還幫他打天下，他就算看你再不順眼，也會寬待一點。

二、保持距離

盡量少出現在主管面前，減少衝突與被挑毛病，改變別人的喜惡是難的，躲得遠遠的是我們能做的，且某種程度上來說，對我們苛刻的人往往能一眼看到我們的問題，如果你能讓對你嚴格的人也滿意，將可以快速進步。我們留在公司是為了自己的前途，以及學到更多東西，等都學會了，你有了更好的技能，就可以四處挑選公司與擁有薪水的議價權，這才是真正重要的。

很多時候我們工作上做不下去，是因為我們有顆玻璃心，那些別人造成的困擾與言語，多年後你再也想不起，好好跟自己對話，傾聽自己內心的聲音，才能過好這一生。

推薦序一

教你怎麼悔得值得、悔得有意義

暢銷書作家／律師娘

常有人說，寧可後悔，也不要遺憾。

我倒不這麼覺得。人生就是一連串的選擇跟取捨，後悔跟遺憾，常是轉念之間而已，端看你從哪個角度來看。

如今已跨越40大關的我，回頭向過去的故我望去，若重來一次，相信我還是會成為現在的自己。因為，每一個當下，都有當時的情緒與心情，之所以會做出那樣的決定，一動一靜，由我，也由不得我。

當年當個全職媽媽，是我決定的，因為懷中孩兒甜美的睡容，讓我不顧茫茫的生涯前景，率性待在家中3年，24小時陪伴他長大。然而，日子過不過得...

世上最有效的後悔藥

多年前，有個朋友問我：「你說，如果可以重來一次，人會不會過得此現在更好？」

當時我才二十多歲，心裡對任何事都充滿躍躍欲試的激情，所以聽到她的問題，我毫

不猶豫的回答：「當然。」

但是後來隨著經歷增多，我發現人是種很奇妙的動物，儘管有這樣和那樣的準備，但當未來的大門真的在你面前打開時，你會朝著哪個方向走，連自已都說不清。

舉個例子，年輕時候我一直覺得，要考上最好的大學、學最好的專業、進最好的單位，才能過上自己想要的生活。可事實是，那些「最好」我一個都沒能做到，最後跌跌撞撞的走到了今天。

很多事心裡再想也成不了

所以很多時候，最好的和你想要的，常常是兩回事。

還有一段時間，我整個人從頭到腳充滿信心，相信心想事成、人定勝天、有付出就會有回報，但是當生活和工作的經歷不斷增加時，我才發現真實的世界並不是這樣，很多事情心裡再想也成不了，人常常勝不了天，很多付出都沒什麼回報。

所以，人的大部分成長，只會在你力所不能及的地方等著你。

寫書這事也是一樣。

最開始寫故事的時候，純粹是覺得有趣，後來發現生活原來就是個喜歡騙人的傢伙。有時候你以為方向是東，實際的結果卻是西；你在開始的時候一臉歡笑，到後來卻悲傷到哭；你當初瀟灑自在，到後來卻被俗事纏繞；你在出發時信心滿滿，到後來卻欲說還休──你在憧憬中悠然自得一路向東，結果到了西邊的太陽下一臉發蒙。

這時候再回頭看自已寫的故事，忽然發現每一個開頭的主角，都變成了另一個結尾的路人甲。

我一直以為我會那樣，結果……

就連我自己，在生活這面鏡子前也呈現出另一番模樣，例如，我曾以為會一直做一件喜歡的工作，結果後來做好多工作，彼此之間毫不相干；我曾以為會在第一個單位做到退休，結果很多年後我還是選擇了離開；我曾經以為單身生活輕鬆快活、自由自在，結果後來居然成了個孩子的爹……。

很多時候照著昨天的鏡子，就會發現今天跟你當初的設想完全不同，明天更是難以描述。可為什麼向東出發，最後卻走到了西邊？因為你在某個瞬間只是停駐了一下，彎了一下腰，或者跟路人打了個招呼，生活的魔鏡就己經跳轉到了另一個方向。

怎麼辦？

如果這世上有後悔藥，我想那個櫃檯外面應該排著長長的隊伍吧。

雖然希臘哲學家赫拉克利特說過，人不可能兩次踏進同一條河流，但還是有那麼多人希望那條河流可以再一次流經自己。

走到更高的地方，把以前犯的錯踩在腳下

「可是，你真的能保證重來一次的話，你會做得此這一次更好？你真的能保證不犯這一次的錯誤？」這是開頭那個朋友在我回答了「當然」之後說的話。

開始我並不太明白她話裡真正的意思，但當年齡漸長閱歷漸豐，我才意識到，你今天的每一幕，都來自過去的每一句台詞──它們就像一根鏈條，中間任何一個環節固然可以換掉，但也許到了另外一個地方又會被不由自主的換回來。

在寫這些故事的時候越發覺得是這樣。

這本書裡的故事來自我自己，也來自我的父母、親戚、朋友，還有一些萍水相逢的陌生人。每個人都是生活的參與者，也許在生活的某一個時刻，你也會意識到也許人生還會有另一個方向。可是只有當你真的邁出了那一步，才會發現另一個方向上的結果是什麼。

那就繼續走吧，總有一天，你會發現這世上最有效的後悔藥，就是走到更高的地方，把以前犯過的錯誤踩在腳下。

世上最有效的後悔藥

多年前，有個朋友問我：「你說，如果可以重來一次，人會不會過得此現在更好？」

當時我才二十多歲，心裡對任何事都充滿躍躍欲試的激情，所以聽到她的問題，我毫

不猶豫的回答：「當然。」

但是後來隨著經歷增多，我發現人是種很奇妙的動物，儘管有這樣和那樣的準備，但當未來的大門真的在你面前打開時，你會朝著哪個方向走，連自已都說不清。

舉個例子，年輕時候我一直覺得，要考上最好的大學、學最好的專業、進最好的單位，才能過上自己想要的生活。可事實是，那些「最好」我一個都沒能做到，最後跌跌撞撞的走到...

推薦序一 教你怎麼悔得值得、悔得有意義 律師娘
推薦序一 屬於你的傳奇，看你決定做什麼 黃大米
作者序 世上最有效的後悔藥

第一章　後悔之後，還有沒有路？
01　世上有顆後悔藥
02　此生誰沒做過虧心事
03　買藥人的違法善行
04　為善不欲人知，但得知人
05　對弱者不該有僭越的愛心
06　沒想過後悔，於是惡小為之
07　求助的代價。誰怕後悔？

第二章　出來混，遲早都要還
08　提防兩種能幹之人
09　你是因為某人喜歡你而做這份工作的嗎？
10　做了一百次當成做了一百分的人，謝謝你
11　於無用處（做這有什麼用？）
12　寫字賺錢（做這能賺什麼錢？）
13　為了當「貴」人
14　年終獎金之後說掰掰

第三章　愛情黑白配之黑
15　不貞
16　繁殖戀
17　初戀情結是一種病
18　姊弟戀與巨嬰
19　女人一旦不愛了，智力也就恢復了

第四章　愛情黑白配之白
20　戀愛這碼事，別成為老手
21　愛錯不可怕，可怕的是將就
22　能擊敗愛情的
23　證明給她看，但不必真給她看
24　天上哪會掉下你的愛人啊

第五章　此生不負親
25　沒照顧過生病的家人，別說你經歷人生
26　再死不瞑目，最後守在你身邊的，是我
27　聖鬥士胸罩事件
28　能聚一群老人聽講的，通常是騙
29　媽媽都有假想敵
30 人間滋味，向不由人

推薦序一 教你怎麼悔得值得、悔得有意義 律師娘
推薦序一 屬於你的傳奇，看你決定做什麼 黃大米
作者序 世上最有效的後悔藥

第一章　後悔之後，還有沒有路？
01　世上有顆後悔藥
02　此生誰沒做過虧心事
03　買藥人的違法善行
04　為善不欲人知，但得知人
05　對弱者不該有僭越的愛心
06　沒想過後悔，於是惡小為之
07　求助的代價。誰怕後悔？

第二章　出來混，遲早都要還
08　提防兩種能幹之人
09　你是因為某人喜歡你而做這份工作的嗎？
10　做了一百次當成做了一百分的人，謝謝你
11　於無用處（做這有什麼...