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青春,就該勇敢選擇:何權峰給學生9種轉變人生的抉擇能力(二手書贈品)

商品資料

作者:何權峰

出版社:英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司

出版日期:2017-09-27

ISBN/ISSN:9789863614524

語言:繁體中文

裝訂方式:平裝

頁數:224

書況:良好

備註:無畫線註記

書況影片(商品之附件或贈品,請以書況影片為準)

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文字字級

受到無數師生和家長喜愛的《國語日報》「方向」專欄精選第二冊!
心靈導師何權峰帶領學子如何培養「選擇」的力量
決定我們是什麼樣的人,不是境遇或是能力,而是我們的選擇。
縱然,我們不能選擇發生在自己身上的事,
但依然可以自由選擇面對事情的態度。

人生是由一連串的小選擇堆疊而形成今日的模樣。在帶著些許懵懂的成長過程中,有意無意之間做出了無數決定,但面對之後的人生,究竟該如何做出選擇,才能獲得自己理想的生活?無數人心中的療癒心靈導師何權峰,告訴你該如何選擇你的情緒、思考、失敗、成長、價值、幸福與自我。學會了選擇,才能順利找到心中的幸福生活!

精選文摘:

心上人:愛和恨本質上是同一件事。當你恨一個人的時候,那個人就占有和掌控你的心。
每次你想起他有多討厭時,他就掌控了你的念頭;你跟朋友抱怨起這個人時,他就掌控了你的交談;每次你聽到他的名字或與他相關的事情時,他就掌控了你的心情。
如果你一直把對方放在心上,他就成了你的「心上人」,不是嗎?

念念不忘:當你明瞭念頭只是「過客」,你便掌握了主控權。你不去「抓住」負面念頭,負面的情緒就會消失不見。想一想,假如有一個討厭的人,到你家白吃白住,惹得你心煩意亂,你會怎麼辦?你會把他留住,甚至對他「念念不忘」嗎?

相信就會看到:當我們一直抱著某些想法,即是「預期會發生什麼」結果也就發生了。這是很簡單的道理。如果你一直想著會倒楣,就可能碰上倒楣事,因為你一直想著它,不是嗎?

沒有用的話就別說:世上沒有幾件事比積極的鼓勵更有力量,一個微笑、一句讚美、一個充滿激勵的話,更能鼓舞一個人。

你想成為什麼樣的人?:一旦設定好目標,重要的是問自己這句話:「為了成為這樣的人,我必須是什麼樣子?」我發現我愈是清楚自己想要成為什麼樣的人,愈清楚該做什麼樣的事。

言語的力量:思想具有能量,語言是有聲的思想,所以語言具有很強的力量。每天我們少說也要講上幾百句到幾千句話,不知不覺地就會影響到自己的情緒、心態和命運

作者簡介:

何權峰 ◎ 最貼近人性的心靈作家

醫師兼作家,同時也在大學授課,專長是腦神經科學。一九九五年他開始寫作,早期為《聯合報》、《常春月刊》、《拾穗雜誌》等撰寫醫學專欄。隨後,因接觸「心理神經免疫學」,觸發了他對心靈層面的探究。於是何醫師改變了方向,他開始寫心靈成長和勵志類作品。目前他所出版的心靈勵志書,已累積六十餘本。

在台港澳、星馬、中國大陸等地區擁有眾多讀者。他的筆觸細膩,平易中顯哲理,妙趣中見智慧。對問題有很深的洞悉,不單只是「診斷問題」,同時還提供視野將心靈提升至更高的層次,「如此,讀者所獲得的,就不單只是書本上的知識,而是全新的人生。」何醫師如是說。

在台港澳、星馬、中國大陸等地區擁有眾多讀者。他的筆觸細膩,平易中顯哲理,妙趣中見智慧。對問題有很深的洞悉,不單只是「診斷問題」,同時還提供視野將心靈提升至更高的層次,「如此,讀者所獲得的,就不單只是書本上的知識,而是全新的人生。」何醫師如是說。

章節試閱
面對批評

據說希臘神話中的天神普羅米修斯造人的時候,在人的脖子上掛了兩個袋子,一個袋子裝別人的缺點,掛在身前,另一個裝自己的缺點,掛在身後,所以人很容易看到別人的缺點,而看不到自己的。

我們都需要有人告知缺失,讓我們看見自己需要改進之處。但遺憾的是,多數批評的本意並非出於善意,並非是要造就人,反而常試圖蓄意傷人。

大家對這種人應該都不陌生,他們喜歡滅他人威風來長自己志氣。他們可能刻意貶低你,對你說些譏諷、刻薄、傲慢的話,或對你漫不經心,目的都是想藉此提升自己價值。

年輕時的我有時也會讓自己深受別...
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作者序
當本書編輯告訴我,要為新書寫一篇序文,我的思緒立刻回到六年前,剛為國語日報寫「方向專欄」時。以培養「關鍵能力」為主軸的教育在各國掀起風潮,無論是正式教育或非正式教育系統,於是我開始思考:學生需要學習哪些關鍵能力?並整理出探索自我、獨立思考、面對逆境、自我控制、自我實現、情緒管理、與人連結、隨遇而安、感受幸福等九種。已集結出版《放對地方,就是天才 》。

構思這本書時,我同樣一再思考:青少年在面對人生各種課題、挑戰;在面對情緒、人際關係,需要培養什麼能力?什麼樣的能力,可以擁有快樂幸福,轉變人生?

我...
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目錄
LESSON 1
情緒 學習選擇自己的情緒
笑看人生
心為什麼不安?
何必選擇生氣?
心的主人是自己
氣不過,過不去
情緒的主人
微笑面對每一天
快樂是一個選擇
只有你可以令自己惱怒
境由心生
心的世界

LESSON 2
態度 學習選擇自己的態度
擔憂,於事無補
先喜歡別人
自討苦吃
心上人
念念不忘
感激月亮
自尋煩惱
面對批評
拉長時間看

LESSON 3
人際 學習選擇自己的人際
問題可能出在你
是否你也變了?
別人是一面鏡子
說人就是說自己
真心待人
澆花代替除草
因為,不值得
說人是非
再了解深入一點
有...
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內容簡介
章節試閱
作者序
目錄