內容簡介：
許多人會戴著玫瑰色的眼鏡期待退休的時光來臨，而不了解這可能是一段壓力無窮的時光。生活中不再有匆匆忙忙，鬧哄哄的工作場合，手上有大把的「空閒」時間，再加上其他一些?得擔憂的事情，退休生涯可說是令人望而生畏。然而，只要有正確的態度，退休生涯可說是人一生當中最有創造力，也最美好的一段時光。
退休是一種截然不同的經驗。如果你是長期退休人士，就會明白這段時期會帶給你空前絕後的機會與挑戰。如果你的工作生涯剛好告一個段落，或是正在思考退休的事情，那麼你即將要面對的就是一場充滿了興奮刺激的旅程，而果你走對了路線，整個行程當中將會有發現不完的美景。
內容特點：
1.本書為「別為小事抓狂指南」系列，文字延續了卡爾森的親切風格與獨特主張。
2.全書有將近100則主題，每個主題以跨頁方式呈現，架構清晰，閱讀方便。
3.文中插有圖片，可增加全書豐富性與閱讀樂趣。
作者簡介：
「別為小事抓狂指南」是理察‧卡爾森博士和別抓狂編輯群共同推出的一系列作品。理察‧卡爾森博士是全球暢銷書「別為小事抓狂」系列的作者，也是全美知名的演說家和心理諮詢專家。他以輕鬆溫馨的文筆，提供各種簡單有效的生活與工作方案，鼓勵大家用更寬容自在的心情開創和諧人生。他的演說、著作和有聲書風靡全世界，成為新世代的激勵大師。
「別為小事抓狂指南」系列每一冊均針對不同特定對象與主題，提供更為實際可行、詳細精闢的「別為小事抓狂」生活智慧，幫助讀者在生命的各個階段裡都能過得愉悅富足、快樂充實。
譯者簡介：
朱衣，著名都會女作家，擅長描繪都會生活的情愛男女，著有《前中年期浪漫族》、《不要約會只要喝咖啡》等十餘本小說。目前除小說創作外，並從事心靈成長的散文寫作及翻譯，近作為《日日是好日》、《勇敢再出發》等；譯作包括全球暢銷書《別為小事抓狂》系列、《美麗人生十大守則》系列、《快樂──達賴喇嘛的人生智慧》、《寬恕──達賴喇嘛的人生智慧2》等十餘本。
各界推薦
名人推薦：
推薦序 退休生涯是一生當中最榮耀的時刻
理察卡爾森
在我寫的《別為小事抓狂──樂在工作100招》之中，我提到一般人會很喜歡參加三種俱樂部。第一種是「星期五俱樂部」（TGIF club意即" Thank God it's Friday."〔感謝老天！又是星期五了！〕）。這一群人似乎是為了週末而活著，他們喜歡星期五，但憎恨星期一。第二個則是工作狂參加的俱樂部，叫做「星期一俱樂部」（TGIM club意即" Thank God it's Monday."〔感謝老天！又是星期一了！〕）。這一組人不喜歡週末，因為他們沒辦法工作。而我鼓勵每個人加入的是「今天俱樂部」（TGIT club意即" Thank God it's Today."〔感謝老天！又是星期一了！〕）。
這個點子其實是不言自明的。你明白對於現狀要懂得感恩，同時要能培養發展。當你進入退休的時空之中，隨之而來的是無法預期，但卻無法避免的壓力時，這個概念能幫助你解惑，消除內心的疑慮。當你碰到一些壓力非凡的狀態時，這個點子能夠讓你保持洞察力，在壓力湧現時能夠拿得起，放得下。
在我看來，退休生涯可以說是一生當中最榮耀的時刻。你會很喜歡自己能夠自由自在，同時還有能力學習新的事物。這是生命中嶄新的一章，讓一切重新開始的機會。我相信，一個人只要心中沒有固定的成見，就能夠盡情的享受退休之樂。打開心靈，用一個初學者的心態迎接每一個嶄新的機會吧。
與其拼命想要釐清一切，不如看看你自己是否能每一天花一點時間來思考這件事。每天想想自己的生活有多大的改變，有多少?得慶幸的事情，而不要一直跟過去的生活做比較。我碰到過很會享受退休生活的人，他們的做法是一天花一點時間往前進，盡量不要跟以前的生活做比較。
別抓狂指南篇的編輯盡心盡力的尋找出許多與退休有關的壓力來源，提供出如何掌控這些壓力的睿智方法，同時還能保持清醒的洞察力。在閱讀這本書時，讓我省悟到會讓我感覺沮喪的事情，大多是來自我的思想。我了解到，其實我對自己的思想與態度有更大的掌控力，而我過去所理解的那樣無助。
我認為別抓狂指南篇的編輯為剛退休的人提供了一本最佳指南，書中充滿了各種重要又有趣的建議，能帶引你走向最好的方向。我希望你跟我一樣喜歡書中的建議，也跟我一樣被源源不絕的靈感所啟發。
我鼓勵你看這一本書，同時祝福你的新生活幸運！
名人推薦：推薦序 退休生涯是一生當中最榮耀的時刻
理察卡爾森
在我寫的《別為小事抓狂──樂在工作100招》之中，我提到一般人會很喜歡參加三種俱樂部。第一種是「星期五俱樂部」（TGIF club意即" Thank God it's Friday."〔感謝老天！又是星期五了！〕）。這一群人似乎是為了週末而活著，他們喜歡星期五，但憎恨星期一。第二個則是工作狂參加的俱樂部，叫做「星期一俱樂部」（TGIM club意即" Thank God it's Monday."〔感謝老天！又是星期一了！〕）。這一組人不喜歡週末，因為他們沒辦法工作。而我鼓勵每個人加入的是「今天俱...
章節試閱
何時該退休？
這句話只要你說過一次，就會說上一千次：「我簡直等不及要退休了！」通常這是在工作上有挫敗感時產生的一種反應。而你已經暗示著過兩天你就會改變主意。很可能你被漫無止境，毫無效率的會議拖住，沒辦法真正的開始工作。也可能是你要面對年終檢討大會，但是瑣碎的程度超出你的預期。在這時候，退休的念頭就很有吸引力，你會不知不覺的說出這句話來。
退休生涯可以是一段黃金歲月，充滿探險與實踐夢想的機會，不過你必須要先有正確的觀念與確實的理由。在工作上暫時的挫敗可能並不會帶來快樂的退休生涯。碰到這樣的種狀況，很可能一項新的任務、新上司，或新工作，都可能讓你重新點燃對工作的熱忱。
知道何時該退休，本身就是一件充滿活力的事情。在恰當的時機退休，會讓你有所準備，確實知道自己是要展開新生活，而非只是追求戲劇化的改變如休個假等等。在考慮退休時，要衡量以下的幾個關鍵問題：
‧ 你是否渴望旅行，鍛鍊身體，培養興趣或去做義工？你的工作是否限制你去做這些事？
‧ 你是否希望成為一個多元化的人，擁有各種各樣的經驗，對周遭的世界有更深入的理解？
‧ 你是否極度渴望一天當中花上十六個小時做自己想要做的事？
如果你的回答都是「是」，你可能非常適合退休，而且會有無限的機會與挑戰。記住，退休不只是暫
時逃避工作而已，而是朝向自我實現的開始。退休生涯是「往前進」，而非「往後退」。如果這正是
你對退休的看法，那麼你就可以真正的退休了！
何時該退休？
這句話只要你說過一次，就會說上一千次：「我簡直等不及要退休了！」通常這是在工作上有挫敗感時產生的一種反應。而你已經暗示著過兩天你就會改變主意。很可能你被漫無止境，毫無效率的會議拖住，沒辦法真正的開始工作。也可能是你要面對年終檢討大會，但是瑣碎的程度超出你的預期。在這時候，退休的念頭就很有吸引力，你會不知不覺的說出這句話來。
退休生涯可以是一段黃金歲月，充滿探險與實踐夢想的機會，不過你必須要先有正確的觀念與確實的理由。在工作上暫時的挫敗可能並不會帶來快樂的退休生涯。碰到這樣的種狀況，...
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