（一）我還要這樣耗下去嗎？

▲情人還是舊的好？

分手三年多，孟棋偶然間得知雅筑過得很不好，非常心疼。孟棋難過的理由，十分複雜。當初，是雅筑主動提出的分手。雖然，她所用的名目是比較不傷人的「個性不合」；但是，孟棋心裡有譜，應該是她對愛情還有更高的期望吧！

那天，孟棋在街頭巧遇雅筑的表妹，知道她半年前交了新的男友，在一起之後才發現對方有酒癮，常會對她動粗，而且失業很久，靠她打工賺錢過活……

孟棋聽了，氣憤難消。他約雅筑出來喝杯咖啡，看到她憔悴的樣貌，還聽說她被男友借走五十萬元，甚至還幫那個男人付房租，更是義憤填膺，直說：「我一定要幫妳出這口氣！」

其實，他內心真正想說的是：「這個男人這麼爛，妳為什麼不離開他呢？」但又覺得這句話很失禮，也可能讓雅筑誤會他是想要爭取她回心轉意，所以又把話吞了回去。或許，正因為他真的有這個意思，所以更必須掩藏企圖，才能夠師出有名，不會落人口實，說他在公報私仇！

基於一時衝動，孟棋當真找去雅筑租屋處，揪出那個吃軟飯的男人，對他拳打腳踢，對方不甘示弱，結果是雙雙掛彩，鬧上警局。儘管，孟棋理直氣壯地高聲吶喊：「我就是故意要教訓那個傢伙！我要讓他知道，女人是要來疼的，不是給糟蹋的！」聽得協助作筆錄的女警感動不已，可是卻沒能在當場打動雅筑。

筆錄做完之後，雅筑扶著受傷的男友回家，低聲跟孟棋道別，要他保重。這次，孟棋真的忍不住了，他當著眾人的面，大聲地說：「這個男人這麼爛，妳為什麼不離開他呢？」雅筑假裝沒聽見，逕自往前走，負傷的男友回頭，給了一個冷笑。

那張冷笑的臉，對孟棋來說，是一次致命的嘲諷，彷彿在告訴他：

「是的，我就是這麼爛；可是，她還是愛我。」

身為卸任男友，替前女友打抱不平，還追打她現任的爛男友。這樣的情節，很容易被解釋成：幫妳打他、替妳出氣，才能夠證明我比他好！或許，事實的確如此。但是，卻經常事與願違。女人都不喜歡看到暴力，即使自己被施暴，也不見得願意看見別人替她用「以暴制暴」的方式討回公道。想要幫忙逞凶鬥狠的男人，在她心中並非正義的化身，而是更大的麻煩製造者。

雅筑確實後悔了，她也認為孟棋真的比較好。不過，要好強的她，在大家面前承認這點，還真的是很難做到。

那年，決定離開我之後，你現在過得幸福嗎？這是很多癡情人顧念舊情時，心中千迴百折的問話，並且千方百計想得到答案。

可是，關於這個問題，最好放在心中就好，舊情人過得好不好，其實都與你無關了。答案是「很好」、還是「不好」，都很殘酷，最好不要知道。

（二）如果沒有你，我的人生會怎樣？

▲留盞燈給自己

兩人工作有時差，季勤通常都要半夜才回到家。剛開始同居的時候，心玫很不習慣，即使早早上床也很難熟睡。淺眠中聽見鑰匙穿進門孔的聲音，男人躡手躡腳進了浴室，匆匆梳洗後上床，把她的身體翻起，熱騰騰地衝撞著，分不清楚是春夢、還是真實。

性愛完畢，跟夢醒一樣，只剩空洞，他們像陌生人般各自睡去，增添幾分刺激。隔天她發簡訊跟他撒嬌：「怎麼好像是被小偷強暴似的？」他回覆說：「睡前把門窗鎖好，搞不好真的是小偷。」有點幽默，倒是讓她心驚。

此後，她睡覺前都要多次檢查門窗。並且趁著週末，趕緊去買一盞可以調整亮度的立燈，裝設在套房的角落。為晚歸的他，留一盞燈。朋友聽了，覺得浪漫。連她自己，都感動不已。

隨著時間推移，她愈來愈習慣這樣的模式，漸漸睡得比較沉。季勤回到家的動作，除了鑰匙穿進門孔的聲響，還多了關掉立燈的細節，心玫都可以一一忽略。只不過因為對彼此身體的熟悉，他想要親密的次數，明顯地減少；她在睡夢中被翻起的機會變得可遇不可求。

男女的感情發展，從慣性變成惰性，似乎是一條不歸路。如果不挑剔太多，只要人還在就好了。心玫雖不滿意這樣的相處模式，卻沒有計較太多。直到朋友跟她說：「看到季勤跟美眉吃宵夜！」她澈底失眠，獨自在黑暗中裝睡，觀察幾天，發現季勤多半天快亮時才回來，印證流傳在朋友之間的耳語，其實是不折不扣的事實。

心玫的個性裡，帶著「寧為玉碎、不為瓦全」的決絕。季勤很快搬離她的小窩，那盞立燈每天晚上還是傻傻亮著。女人躲在棉被哭泣的聲音，取代午夜鑰匙穿進門口的聲音。沒有夜歸人的隨手關燈，立燈站到太陽都出來了，還盡忠職守地提醒著她的心碎。

失戀多年以後，她一直沒有再結交新的男友。花了很長一段時間療傷，依然覺得胸口的瘡疤還在淌血。朋友安慰她：「可以關燈睡覺啦，不必再為任何人留一盞燈。」她卻幡然醒悟地說：「我哪裡是為誰留一盞燈？其實我是為自己留一盞燈。」朋友沒有聽懂，呆呆地問：「原來妳怕黑喔？」

學會勇於面對現實的她，卸除所有的偽裝，剝開自己心深處的最後一扇門，坦白地說：「經過這麼長的一段時間療傷，我才知道：當初，刻意留那盞燈，只是為了表現我的賢慧，而不是擔心他摸黑。」

人的想法很複雜，有時候連自己分不清楚，做這件事的動機究竟是什麼？或許真實的情況是兩種原因都有。既為了表示自己的賢慧，也擔心對方摸黑。事過境遷之後，卻願意對自己狠心一點、殘忍一點、自私一點，才能漸漸忘記被辜負的感覺。

如果當初可以辜負對方多些，在他離開以後，對他的恨意，就會少一些。但願，如此。

（三）是否要失去我，你才懂得珍惜？

▲幫爛情人找好藉口

說起雨嫻對泰鑫的好，真是沒話講，任誰在旁邊看了都心疼，而且都會升起一個很大的問號：「為什麼泰鑫就是不能好好珍惜她、疼愛她呢？」

碰到這類有點像是打抱不平的疑惑，雨嫻的回應總是四兩撥千金：「你們這些人，不要挑撥離間啊！泰鑫對我好得很，只是偶爾比較粗心、不夠體貼的時候，不巧被你們看到而已啦！」

有一次，和朋友約好聚餐，泰鑫遲到很久，席間不斷講電話，雨嫻幫他在盤裡留菜，他竟在掛掉電話之後，毫不留情面地轉身對她大吼：「妳吃妳的啦，不要夾菜給我，煩死了！」雨嫻愣了一下，很快地恢復平靜，還低聲對他說：「喔，好，我知道了！」

聚會還沒結束，朋友們的正義之聲四起，有人甚至在泰鑫去洗手間的時候，湊過來跟雨嫻說：「妳別慣壞他！對他太好了；對妳不公平！」她帶著微笑真心回應：「剛才沒有什麼啦！你們都不知道，他工作壓力很大，今天本來是不能出席的，但為了不讓大家覺得掃興，還是硬著頭皮參加，好多工作上的夥伴都在追著他要進度，難免會著急啦，換做是我，早就崩潰了……」

聽見她這麼識大體的說明，朋友也不好在多說什麼，只能用支持的態度勉勵她：「妳要照顧好自己喔，不要吞忍太多委屈。」

幾個月之後，傳出泰鑫劈腿的消息。愛八卦的朋友，像預言成真似地，到處傳頌著：「你看，果然不出我所料吧！雨嫻把泰鑫寵壞了，他才敢這麼囂張！」

那段時間，雨嫻的確認真想過要跟泰鑫分手，卻經不起他的苦苦哀求，希望再給彼此一次機會。傷心欲絕的雨嫻，在暫時平靜之後，問他：「我是否做錯了什麼？」他回答：「妳沒有做錯什麼，是我太貪玩了！」

泰鑫展現悔過的決心；雨嫻釋出原諒的雅量。即使，破鏡重圓是眾人都不看好的結果，他們還是選擇了這條難走的路。又有朋友十分關心地問雨嫻：「妳不怕他再犯嗎？男人啊，總是惡性難改！」

這次雨嫻還是幫泰鑫找到藉口：「我去幫他算過命，今年流年不順，導致他意亂情迷，過了這關就好。」

說到這裡，前來安慰的朋友都急了，幾乎想要提高音量罵醒她：「有沒有搞錯啊，連他對愛情不專一，妳都還在幫他繼續找藉口。難道，妳要繼續騙自己，才會比較好過嗎？」

不知哪來的幽默感，雨嫻抓著對方的話尾，繼續說出她的真心話：「你說得沒錯，多站在他的立場幫他想，我會比較好過。」對雨嫻來說，當對方犯了不可輕易原諒的錯時，那些聽起來不是很合情合理的解釋，並非全然是藉口，而是可以用來了解對方想法的理由。放下我執的偏見，彼此都能天空海闊。

幾年之後，雨嫻和泰鑫分手了。那些曾經給她忠告的朋友，連笑她笨的機會沒有。因為她說：「在這段感情中，我所得到的好處，比任何人都多。」她指的是：人生的修鍊和自我的成長。愈是別人看不出來的，自己的感受卻更深刻。

（四）怎樣的對待，不會讓愛變成傷害？

▲和往事乾杯

生離死別，是人生中最慘烈的痛楚。面臨巨變的當下，任誰都會有痛徹心扉的感覺。說也奇妙，經過若干年後，當事者在時光的洗鍊中漸漸釋懷，都會感謝老天帶走他。無論什麼事，只要認真體會，所有已經呈現在眼前的「發生」，都有它的深意。

碧君的未婚夫死於一場車禍。她趕到醫院的急診室時，完全不能相信眼前的事實。除了原本活生生的男人，頓時變成眼前血肉模糊的軀體；更令她難以置信的是：說好在公司加班的他，怎會出現在北部海岸公路，機車後座還載著一個她不認識的長髮女孩？

跟死神搏鬥了五個多小時，未婚夫走了；身受輕傷的長髮女孩，悄悄離開醫院。直到未婚夫的喪事處理完畢，她都沒有再出現過。

沒有人知道這個神秘女子究竟是誰？和碧君的未婚夫是什麼關係？遺憾與悔恨，從此長留在碧君的心中。

為此看了半年多的憂鬱症門診，情況惡化到必須求助於心理醫生的諮商，碧君勉勵自已一定要走出突如其來的噩耗所帶來的陰霾，但是那朵巨大而悲傷的烏雲始終籠罩著她。

「我寧願他還活著！我願意把他讓給那個女孩！我不會追究他是否在背地裡做對不起我的事……」幾乎每次接受心理諮商時，碧君都重複類似的喃喃自語。讓專業的心理醫生，聆聽時都為之動容，卻不方便做任何的評述。

直到碧君去寺廟拜佛，遇見研讀到碩士學位才出家的昔日學姊，才得到一語驚醒夢中人的提醒：「或許，你該感謝老天帶走了他！因為他走了，讓妳的人生可以重新開始。因為死無對證，所以妳心中只有未解的疑惑，沒有絕對的怨恨。 」

執著於過去，要求是非黑白的心情，永遠得不到水落石出的解答。能放下過去，寬容所有的犯錯與誤解，才能坦然接受一切，重新面對未來。

流著眼淚、卻豁然開朗的碧君，學會在歲月的酒窖中，和往事乾杯。她恍然明白：對所有已經發生的幸運，心存感謝，可以保有內心的謙遜；對所有已經出現的不幸，懷著感恩，才能與自己和解。

人生的路還長，心中牽掛著一個人、一件事，固然多情感人，若能把這些能量，用於服務更多的人、更多的事，悲傷會淡去，喜樂會滋生。

現在的碧君，是公司愛心義工社的幹部，假日上山下海，推動環保觀念。

愛情，彷彿離開她很久了；幸福，卻面對著她一直不斷地迎上來。

（一）我還要這樣耗下去嗎？

▲情人還是舊的好？

分手三年多，孟棋偶然間得知雅筑過得很不好，非常心疼。孟棋難過的理由，十分複雜。當初，是雅筑主動提出的分手。雖然，她所用的名目是比較不傷人的「個性不合」；但是，孟棋心裡有譜，應該是她對愛情還有更高的期望吧！

那天，孟棋在街頭巧遇雅筑的表妹，知道她半年前交了新的男友，在一起之後才發現對方有酒癮，常會對她動粗，而且失業很久，靠她打工賺錢過活……

孟棋聽了，氣憤難消。他約雅筑出來喝杯咖啡，看到她憔悴的樣貌，還聽說她被男友借走五十萬元，甚至還幫那個男人付房租...

離開你，找到真正的自己

在感情中，我總是付出全部的心力。於是，失去了自己？

是嗎？真的是如此嗎？

我以為，是因為願意付出，生命才因此而更加完整。

即使是在百般忙碌的密集行程裡，留意傾聽手機的鈴聲、盡量不要錯過任何一則WhatsApp，工作到午夜還要花三十分鐘互道晚安。對於任何一個重視感情的人來說，這些都是很基本，應該做的吧！我失去了什麼呢？

會在熱戀中，說自己失去自由的人，還真膚淺。如果真的那麼熱愛自由，就別談戀愛吧！配合對方的需要，割捨一點自私，得到幸福對等的、或些微的回報，已經非常值得，不是嗎？

在遇見A之前，我一直這麼以為。

那個晚上，A帶著滿身未癒的傷痕，和久違十年的我在咖啡館重逢。我盡量不用「疲累的眼神」，去解釋眼前的目光；所有被愛折磨過的人，都會比較早熟而滄桑。

若不是A的坦然，勾起心痛的過往，我們都沒有想到要如何召回，在愛情中逐漸失去的自己。A在短短三年，經歷兩段不堪的感情。對象的個性和背景截然不同；結果卻都是人財兩失。對方劈腿、騙錢，甜蜜的好話說盡，可怕的壞事做絕。在傷心但未分手之前，A因此學會暗自追查手機、調閱通聯記錄，透過臉書連結和對方搞曖昧的第三者，還把人家約出來談判。

A紅著雙眼說：「我覺得自己變得愈來愈不像自己！以前的我，不是這樣的人。」

時間美化了愛情，愛情豐富了時間

我們共同認識的心靈老師好友說：「A的心，生病了！」十年前，A單純、善良、熱情、誠懇。如今的A變得不安、多疑、焦慮、空虛。喝一杯咖啡的時間，無意識地確認不下百次的手機，看有沒有對方的訊息？

如果連最愛的都已經失去了，還在意錯過什麼呢？A的回答，非常堅定，竟是：「我想知道對方現在和誰在一起？」

一段好的愛情，可以拓廣我們對生命的視野，或改變過去主觀的看法，但絕對不會讓佔有的慾望扭曲對人性基本的價值，也不會讓猜疑和忌妒奪走心中最美的良善。

原來，愛一個人，或愛不到一個人，如果沒有隨時覺察當下，都可以毀滅最初的純真，迷失了自己。

很多人都說，愛情是否善終，要看你是否遇到對的人！這個說法，或許沒有錯。但是，把所有的責任，推給對方，並不是很恰當的想法，而且等於是把能否幸福的鑰匙，交付在別人的手上，而不是由自己來掌控。其實不論碰到哪樣的對象，自己的反應才是最重要的。當你做出正確的回應，時間美化了愛情，愛情豐富了時間；當你做出錯誤的回應，時間淡化了愛情，愛情滄桑了時間。

唯有在找回初心時，才會懂得感恩與懺悔

愛情的美好，關鍵其實不在於陪過你一段的那個人好或不好、也不是那段愛情美或不美，而是你如何看待那段關係。就算對方給你莫大的傷害，你還是有權利決定如何承受這樣的傷害。

如果因為曾經在愛情中，遇到幾個騙子，讓你失去當初對愛的純潔，變得防衛，就像曾經遭小偷的住家，為了避免再遭竊就加高圍籬，裝滿監視器，甚至不敢再出門旅遊，不斷自責沒把家看好。你愈自責，就愈不容易走出去！而且很可能的是，你並沒有什麼太大的錯，純粹只是運氣不好而已。

經過適度的檢討與反省後，何妨就放自己一馬吧！回到記憶的雲端，搜尋當初那個，開朗的你、溫柔的你，願意相信愛情的你！

感情崎嶇路難行，這是愛的本質之一，用來淬鍊我們內在的志節。真誠而勇敢的人，並不向上天奢求一路平坦，而是在無怨無悔之後，懂得替自己選一雙更合適的鞋。

當分手後的愛情逐漸凋謝，面對往事的你，是否能開懷地微笑以對？

離開你，找到真正的自己！那些在心中積醞已久的委屈，以及遲遲等不到的一句道歉，都將在與過去和解的那一刻，釋懷……

情路千迴百轉，唯有在找回初心時，才會懂得感恩與懺悔，這是最有效果的療癒，會讓你碰到下一段幸福時，可以再勇敢一次。

《離開你，找到真正的自己》是我出版的第九十四號作品，揭示感情瀕臨取捨時，或開始漫長的療癒期，必須釐清的七個問題，以五十二篇唯美動人的故事，鋪陳深刻的感情，歸納最獨到的觀點，希望幫助在轉身之後心碎的男女，啟發自己看見幸福的新希望。獻給心中真愛無悔的你，也給我自己。

離開你，找到真正的自己

在感情中，我總是付出全部的心力。於是，失去了自己？

是嗎？真的是如此嗎？

我以為，是因為願意付出，生命才因此而更加完整。

即使是在百般忙碌的密集行程裡，留意傾聽手機的鈴聲、盡量不要錯過任何一則WhatsApp，工作到午夜還要花三十分鐘互道晚安。對於任何一個重視感情的人來說，這些都是很基本，應該做的吧！我失去了什麼呢？

會在熱戀中，說自己失去自由的人，還真膚淺。如果真的那麼熱愛自由，就別談戀愛吧！配合對方的需要，割捨一點自私，得到幸福對等的、或些微的回報，已經非常值得，不是嗎？

在...

前言 離開你，找到真正的自己

Question 1,
我還要這樣耗下去嗎？
離開你之後的我，會比現在更幸福嗎？
或許，不會。
但是，至少我可以隔著想念的距離，
看清楚我們之間的事實，以及愛的本質。
如果我曾經因為追求一份無知的愛而迷失自己，
我相信真愛會帶著我離開，或帶著你回來。

1塞納河畔的情書
2情人還是舊的好？
3你是我的暖暖包
4宣示愛情的主權
5嘗鮮偷吃路邊攤
6永遠的夢中情人
7男主管的白內褲
8愛上女巫的代價

Question 2,
如果沒有你，我的人生會怎樣？
那場電影，我把手心放在你手背上，
十指交纏的兩個半小時裡，
我知道這一生認識你之前的所有孤獨，
都已經被上天的祝福補償。
當你再度放手，餘溫還留在我的心底。
彷彿電影，未曾散場。

9結婚的謀略與攻防
10魔幻酒吧
11愛演偶像劇的男人
12留盞燈給自己
13仙女棒不算是煙火
14標示愛情的月曆
15早點睡覺吧！

Question 3,
是否要失去我，你才懂得珍惜？
讓我們冷靜一段時間，你說。
我知道，你真正的意思是什麼。
然而，我可能永遠也不會明白，
你為什麼會這麼做？
愛，不能只是一個人的渴求，
我答應放手，不代表我愛得不夠多。

16女人變臉；男人變心！
17拍裸照保證忠誠
18幫爛情人找好藉口
19把婚姻當煙幕彈
20愛到只剩下性
21把女友當門神
22搞懂天氣和女人脾氣
23男友媽媽是女強人

Question 4,
把承諾歸還你，彼此都變輕鬆？
或許我們在愛情的世界，並不熱衷追求正義，
而是當我們勇於向夢想前進，而受挫的時候，
有一雙溫柔的眼神，一對強壯的臂膀，
讓我即使死去，都可以無憾。
所有愛的承諾，就算說100遍，未必是保障，
但那些不確定的承諾最美，當它輕響於耳畔。

24溫柔情人是殺手
25草食男的隱憂
26男友轉性愛男孩
27久病床前無真愛？
28地下情裡飄醋味
29沒你就活不下去
30幫男友找小老婆
31從酒店到餐館

Question 5,
怎樣的對待，不會讓愛變成傷害？
做對了什麼，讓人感到愉快？
做錯了什麼，令人恨到現在？
對所有已經發生的幸運，心存感謝，
可以保有內心的謙遜；
對所有已經出現的不幸，懷著感恩，
才能與自己和解。

32校花變成壁花
33樓梯間的性愛
34美女愛上通緝犯
35說不傷人卻更傷
36男人敗在脾氣壞
37哥兒們的大考驗
38和往事乾杯

Question 6,
暫別，會不會也是一種愛的方式？
每個人的感情世界，都會有一個愚人碼頭。
直到過盡千帆，才知道自己多麼擅長守候。
時光，把甜美的葡萄，釀成陳年的美酒；
歲月，把波濤洶湧的想念，化成寬闊平靜的海洋。
剎那的回憶，將靜止了所有的時間，
離開再久，彷彿一切都還在眼前。

39曖昧久變爛桃花
40不計得失才能愛
41沒有緣份的默契
42正妹情場不敗法則
43偷情男人要戒菸
44報復背叛傷更深
45好色主管的誘惑

Question 7,
能不能為自己，再勇敢一次？
逝去的愛，並不美；
會永遠美麗的，只是記憶！
或許一段受到重傷的感情，
會讓多情的人失去追求幸福的勇氣。
止痛療傷需要多長的時間？並不重要！
重要的是：願意讓自己再勇敢一次！

46任性取走愛人的命
47超奇幻買春經驗
48前世注定要偷腥
49終身難忘的一夜情
50終結不倫三角戀
51弄巧成拙的創意婚禮
52翹家的女人

前言 離開你，找到真正的自己

Question 1,
我還要這樣耗下去嗎？
離開你之後的我，會比現在更幸福嗎？
或許，不會。
但是，至少我可以隔著想念的距離，
看清楚我們之間的事實，以及愛的本質。
如果我曾經因為追求一份無知的愛而迷失自己，
我相信真愛會帶著我離開，或帶著你回來。

1塞納河畔的情書
2情人還是舊的好？
3你是我的暖暖包
4宣示愛情的主權
5嘗鮮偷吃路邊攤
6永遠的夢中情人
7男主管的白內褲
8愛上女巫的代價

Question 2,
如果沒有你，我的人生會怎樣？
那場電影，我把手心放在你手背上，
十指...