作者：莉莎‧荷特比
出版社：原水
出版日期：2005-09-06
ISBN/ISSN：9867874900
裝訂方式：其他
頁數：140
書況：普通
備註：無畫線註記
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40種經過醫師嚴格把關，並且認同的瑜伽復健療法。幫助家中長輩、肢體靈活度不佳、或曾受過傷想做運動，卻又怕運動傷害、長期受身體疾患所苦、癌症病患等，有效提升身體自我療癒能力，重拾健康生活。【本書特色】 ●詳述癌症治療期間與治療後練習瑜伽所帶來的身心益處。 ●設計四十種體位法都有「醫師同意」與否的貼心提醒。 ●規劃恩典、呼吸、基礎、自在、力量、勇氣六大進階單元。 ●考量不同功效需求改編成40種瑜伽體位法，80張動作圖解。 ●不論瑜伽初學者或者瑜伽老手，皆能輕鬆領會跟著做！
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