內容簡介
如果心態好,心情就會隨之改變
本書讓你終生受益
生氣,對人百害而無一利。因為人一生氣就會出現一系列的生理反應,諸如精神緊張、情緒激動、心跳加快、血壓上升等。這樣就很容易誘發疾病,甚至呼吸驟停,導致氣絕身亡。
要學會寬容和體諒,有容人容事之雅量。遇事要沉穩冷靜,隨遇而安,心胸開闊,不為小事而生氣,萬事要想得開。
本書特色
躲避法——想辦法脫離生氣環境;
轉移法——唱歌、跳舞、聽音樂、看電視,看書或做其他感興趣的事情;
釋放法——向自己信賴的人傾訴;
昇華法——把氣化為成就事業、認真工作的動力;
安慰法——找個合適的理由,自我寬心;
讓步法——對非原則或雞毛蒜皮的小事,別去計較,等等。
作者簡介:
李實------中文碩士。畢業後在大學任教多年,1994年下海,投身於文化事業,堅持從事文字創作工作,幾家媒體專欄撰稿人。愛好旅遊、交友、閱讀,在人生勵志與智慧啟迪方面深有研究,著有多部文學作品與勵志書籍。人生信條:「與人分享是一種快樂。」