輪椅、洗澡、如廁、用餐，統統不是問題。
邁出一步之際，人生已經改變！
聽鎌田先生講述打動心靈的人生故事
本書收錄十多個真人真事；與鎌田實醫生一同踏上無障礙之旅的旅客們，背後都有著令人感動、鼻酸或欽佩的故事。
•旅德歸來後護理等級從5降至3的93歲老太太；
•罹患肌肉萎縮症卻在夏威夷海潛水的50多歲女子；
•與身患唐氏症的兒子周遊各地、累積美好回憶的母親；
•透過旅行，第一次對妻子開口說“謝謝”的丈夫；
•聲稱“旅行結束時遊客們的笑容令我高興”的支持者們；
•同為癌症患者、在夏威夷舉辦金婚慶典的一對夫妻……
【亮點推薦】
踏出改變人生的一步!
無論是殘疾人士或是年邁的長輩；柱著拐杖或是坐著輪椅，只要跟隨鎌田醫生所創辦的『無障礙之旅』，都可以重新感受”活著真好！”的感動!
鎌田醫生主張:不要被軀殼的障礙阻擋你體驗這個世界。
旅行就是人生的滋養品。
在旅途中，您可以領略前所未見的風景，向素昧平生的人們聆聽聞所未聞的趣聞軼事，還能邂逅從未品嘗的美食。
旅行就是創造面對自我的機會，使自己從生活中解放出來。
通過旅行，您可以使心靈得到成長。
旅行是一段快樂時光。
人生本就像是一次旅行。
作者簡介：
鎌田實
1948年生於東京。1974年於東京醫科牙科大學醫學部畢業，在長野縣的諏訪中央醫院從事地區醫療工作，1988年升為該院院長。2000年，其著作《別拼命》（集英社出版）暢銷，並被TBS電視臺拍成日劇。2001年，辭去院長職務，參與切爾諾貝利救援活動，赴伊拉克提供醫療支援。
同時，自2005年起，為無障礙旅行提供志願服務。近期作品有《鎌田實的幸福護理》（中央法規出版）、《超級款待》（PHP研究所）、《尋找幸福》（朝日新聞社）等。
各界推薦
特別收錄 / 編輯的話：
旅行，是滋養人生不可或缺的補品
作者用最溫暖的筆調，向讀者們傳遞出”不放棄旅行=不放棄生命”的訊息。
面對台灣逐漸成為老年社會，長輩們因為病痛纏身或是因年邁而退化…常常導致長輩們面對人生日漸失去熱情。而因天生的疾病導致行動不便或是情緒障礙的病患們更是需要一個媒介，來引導他們、開發他們對生命的熱誠。
作者所發起的”無障礙之旅”便是一個具有這樣的意義的媒介；但在他為這些殘疾人士和老年人們提供如此令人開心的機會的同時，這些旅客也藉由他們的生命旅途，帶給作者和讀者們無限啟發。
特別收錄 / 編輯的話：旅行，是滋養人生不可或缺的補品
作者用最溫暖的筆調，向讀者們傳遞出”不放棄旅行=不放棄生命”的訊息。
面對台灣逐漸成為老年社會，長輩們因為病痛纏身或是因年邁而退化…常常導致長輩們面對人生日漸失去熱情。而因天生的疾病導致行動不便或是情緒障礙的病患們更是需要一個媒介，來引導他們、開發他們對生命的熱誠。
作者所發起的”無障礙之旅”便是一個具有這樣的意義的媒介；但在他為這些殘疾人士和老年人們提供如此令人開心的機會的同時，這些旅客也藉由他們的生命旅途，帶給作者和讀者們無限啟發。
章節試閱
忘卻輪椅的舞蹈
81歲的松井賢臣先生曾兩次戰勝癌症，至今仍精神抖擻地遊山玩水。
他與妻子禮子女士一起參加了2006年“與鎌田實同遊夏威夷”的活動。
夏威夷之旅的最後一天，我們在郵輪上共進晚餐。美食在前，彼此相談甚歡。夕陽西下，映襯著平靜的海面，這光景令人心蕩神馳，宴會的氣氛也被推向高潮。既有優雅的夏威夷草裙舞，又有曲調婉轉的爵士樂現場演奏，時光悄然流逝。
突然，船內響起歡快的“延卡”（Jenka）。
“延卡”本是芬蘭民謠，隨著土風舞的流行，在日本也是廣為人知。在芬蘭語中“延卡”是“列隊舞蹈”的意思，即後面的人抵著身前舞者的肩膀或腰部，大家排成一列共同起舞。
1966年，歌手阪本九曾演唱名為“Let kiss（Jenka）”的歌曲。曲調歡快，令人不由自主隨之舞動。
我不清楚當時有多少人在場，只記得郵輪很大，不屬於“與鎌田實同遊夏威夷”之旅的乘客為數不少。
“大家一起來跳吧。”
餐廳的服務生積極炒熱氣氛，圍著餐桌就餐的人們紛紛起身。置身如此熱烈的氛圍中，松井先生也站了起來。
“前，後，前，前，前。”
禮子女士大吃一驚，因為她發現翩翩起舞的丈夫竟然沒有拄著拐杖。平時，但凡外出，松井先生總要借助拐杖或者輪椅。
“不要緊嗎？”
話音剛落，松井先生已從餐桌旁轉到大廳，繼而向甲板上舞去。
當時，松井先生的手正按著我的後背。我一邊感受著來自背後的推力，一邊聽著我們這列輕快的腳步聲在船內迴蕩。此情此景也為為期六天的夏威夷之旅畫下圓滿的句號。
跨越難關
2007年3月，松井先生時年81歲，妻子禮子80歲。據介紹，他的孩子在兩歲時便遷居東京練馬區，至今已有四十五、六年。
松井先生曾是中學數學老師，放學後一直兼任排球部顧問。在禮子眼中，丈夫就是運動健將，打排球固然出色，但更擅長硬地網球。
松井先生出身廣島，親身經歷過原子彈爆炸，持有證明手冊。那時他19歲，一直寄宿在離爆炸中心更近的學校宿舍。當天正好去親戚家拿早飯，因而僥倖脫險，走的路程也較為安全。
即便如此，他離爆炸中心也僅有1.5公里的距離。當時雖然不覺得異樣，但是影響卻在日後紛紛湧現，他自覺對疾病的免疫力十分微弱。
遭遇原子彈爆炸後，松井先生並沒有馬上逃回位於瀨戶內海的老家。理由他如今已想不起來，只記得自己先在廣島的親戚家附近徘徊了兩三天，然後才回老家。
回到家，他發現父母在為自己籌備喪事。
處於爆炸區的學生宿舍無人倖免，兒子又是杳無音訊，家人為此心灰意冷。唯獨父親並未死心，堅信兒子命不該絕。
“賢臣這個名字是算命得來的，應當能幫助他逢凶化吉。”
事後，松井先生得知父親曾如此反駁家人。
禮子女士也是名教師。在當了15年體育老師後，她轉投殘疾人學校——按照過去的說法是特殊學校。不愧是體育老師，她的興趣愛好首先是向丈夫學得的網球，其次是游泳和登山。她能一下子將身子挺直，完全不像是年過八十的樣子。
隨“妻”旅行
在教書育人的階段，每逢名正言順的假期——暑假，兩人總會選擇出遊。退休後，每年組織三次海外旅行，期間穿插國內旅遊。
總之，他們倆熱衷旅遊，尤其喜歡奔赴地球的邊緣角落。退休不久，他們便展開為期25天的中南美洲之旅，親眼目睹世界三大瀑布之一——伊瓜蘇的壯美景觀。在南極與可愛企鵝緊密接觸，然後又去了北極。他們還登上瑞士雪山的“女王”——馬特洪峰，並住進山上的小木屋內。
松井先生在退休之初接受了胃癌手術，胃部被切除三分之二。然而，手術結束不久，他馬上恢復網球和登山。之後，在70歲那年他查出直腸癌，再次接受手術。自那以來，他感覺體質急劇衰弱。
體弱多病，這或許也有原子彈爆炸帶來的影響吧。
但是，旅行的樂趣令他難以忘懷。即便因為胃癌住院，出院才一個月他又踏上旅程。患直腸癌時也是如此，出院不久他就去了趟澳大利亞。
禮子女士也是個旅行狂，而且好奇心尤為旺盛。在松井先生健康狀況不穩、無法自由出行之際，她還是獨自堅持短期旅行。
“悶在家裡可不好，還是出去走走吧。”展開當日來回的旅行時她常會這麼說道。
每年她會登山一次，外出住上五晚。此時，丈夫便由兩人的女兒照顧。
70歲時，禮子女士縱穿北海道的羅臼嶽（日本北海道知床連峰的主峰，海拔1661米。日本百名山之一）。聽她講述一路見聞，丈夫聽著好生羡慕，再也按捺不住出行的念頭。
“你也帶我爬次羅臼嶽嘛。”松井先生拜託妻子說。
妻子欣然應允，二人於次年一起登上了羅臼嶽。妻子的活力似乎感染了丈夫，下一年他們又把目光投向了利尻富士（北海道利尻島中央海拔1721米的山峰，正式名稱為利尻山）。雖然因為天氣惡劣，二人不得不放棄登頂，但也爬上了禮文嶽（日本最北部島嶼禮文島的最高峰，海拔490米）。
雖然體質一直起伏不定，但旅行畢竟使人年輕，更何況有十多年來共游天下的妻子相伴。禮文島素有“花之浮島”的美名，島上各類高山植物爭奇鬥豔，還可以遠眺利尻富士的雄姿，這些在松井先生眼中又是怎樣的美景呢？
不可思議的是，只要旅行一次，人就還想出遊。
回到家還沒多久，人已經想著下次出遊的計畫。
再度旅遊的意願可以賦予身心活力。
無障礙之旅
松井先生在75歲時與妻子去了趟荷蘭。十二、三小時的飛機坐下來，雙腳僵硬，無法自如行走。然後，體質開始漸漸衰弱。
兩人還一起赴俄羅斯遊玩。從莫斯科上船後，松井先生不得不和其他旅客一樣奔波，卻依然趕不上節拍。頻繁上船、下船，時間總是很趕，勞心又勞力。
之後，為了方便出行，有幾次兩人嘗試坐計程車。但是，旅費大幅上升，照此下去，旅行難以為繼。
這時，他們與無障礙之旅結緣，於2005年前往五島列島（日本九州西海岸外群島。屬長崎縣）。這次悠然之旅組織得不錯，借助護理員的幫助，松井先生甚至可以泡澡。同年秋季，他們去京都賞楓。次年，兩人登上沖繩八重山諸島、在新瀉長岡看煙火，還去了登別和諏訪。然後，就是2006年的夏威夷之旅。
遇上大件行李，他們會借助快遞，禮子女士經常雙手空空。往返機場有女婿迎來送往，所以大可放心。
平時注意鍛煉身體
禮子女士每天早上堅持在院子內做廣播體操或深蹲運動。作為運動健將，她平時很注意鍛煉身體。為了旅行，養精蓄銳也十分必要。
松井先生也會起身，和著禮子女士的體操節拍，他在屋內做運動。
雖然雙腿不便，但也不是寸步難行。借助扶手或者牆壁，他儘量自行走動，洗澡也靠自身完成。“在我們家，這些一點都不麻煩。”禮子女士說道。
旅行的願望令他對護理敬而遠之。
在旅行途中，松井先生也是如此。上下車時，他儘量不坐輪椅求人搬運，而是留意自己走上走下。
“我想再去一次南極，看看企鵝和浮冰。”松井先生說道。為此，他一邊受到妻子的鼓舞，一邊注意加強鍛煉。
松井先生從不使用助聽器。他曾買過價值25萬日元的單耳助聽器，但是吃東西時能聽到回音令他不快，於是棄而不用。然而，前幾日遊玩高野山（位於和歌山縣的東北部，為日本佛教密宗真言宗的本山）時，他遇見一位佩戴助聽器的93歲老太太，對方耳聰目明的模樣令他改變了看法。經調查得知，最近的助聽器雜音大為減少、便於使用，於是他有心嘗試。
旅行可使心靈積極向上。旅行可使心靈放鬆。
在松井家的牆上貼著世界各地的照片，其中還掛了一首俳句。
“兩度癌症無所懼，辭舊迎新酒彌香——題於2000年正月。”
俳句由禮子女士所作，由松井先生親筆題寫。
兩次戰勝病魔後，迎新的美酒喝來格外香醇。與禮子女士互幫互助、精神抖擻地行走天下，這就是松井先生的人生之旅。
自飛驒高山（屬日本中部飛驒山脈）賞櫻歸來一周後，松井賢臣先生於2007年5月3日與世長辭。
這是多麼精彩的人生啊！
直到最後一刻，依然生機勃勃。
即便遭受原子彈襲擊，仍不向人生低頭。
竭盡所能，只為生存。
兩次面對癌症的威脅，也決不停下旅行的腳步。
松井先生，您太辛苦了。
我也希望能像您那樣生活，決不放棄旅行。
您的精神令人感動，也讓我大受啟發。
在夏威夷的遊輪上，我們一起跳的延卡何等歡樂。此情此景，永生難忘。
謝謝您，非常感謝。
忘卻輪椅的舞蹈
81歲的松井賢臣先生曾兩次戰勝癌症，至今仍精神抖擻地遊山玩水。
他與妻子禮子女士一起參加了2006年“與鎌田實同遊夏威夷”的活動。
夏威夷之旅的最後一天，我們在郵輪上共進晚餐。美食在前，彼此相談甚歡。夕陽西下，映襯著平靜的海面，這光景令人心蕩神馳，宴會的氣氛也被推向高潮。既有優雅的夏威夷草裙舞，又有曲調婉轉的爵士樂現場演奏，時光悄然流逝。
突然，船內響起歡快的“延卡”（Jenka）。
“延卡”本是芬蘭民謠，隨著土風舞的流行，在日本也是廣為人知。在芬蘭語中“延卡”是“列隊舞蹈”的意思，即後面的...
目錄
前言
第1章 感受生命樂趣的旅行
從護理等級5降到3！
夢想成真
忘卻輪椅的舞蹈
想在怎樣的風景中死去？
第2章 旅行的阻礙
跨越難關的良機
帶動家人的方法
化快樂為力量
預防內心封閉
人生就是旅行
第3章 幫助與被幫助
直面障礙，心懷感謝
一切總有辦法
勇敢前進，無所畏懼
不經意的關懷
近距離聆聽的開心之旅
對旅行提供説明的人及組織
第4章 創造回憶
只為創造最美的回憶
約定
患唐氏綜合症的阿耕
夏威夷的金婚慶典
特別附錄 不放棄旅行的指南
前言
第1章 感受生命樂趣的旅行
從護理等級5降到3！
夢想成真
忘卻輪椅的舞蹈
想在怎樣的風景中死去？
第2章 旅行的阻礙
跨越難關的良機
帶動家人的方法
化快樂為力量
預防內心封閉
人生就是旅行
第3章 幫助與被幫助
直面障礙，心懷感謝
一切總有辦法
勇敢前進，無所畏懼
不經意的關懷
近距離聆聽的開心之旅
對旅行提供説明的人及組織
第4章 創造回憶
只為創造最美的回憶
約定
患唐氏綜合症的阿耕
夏威夷的金婚慶典
特別附錄 不放棄旅行的指南
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