瞭解自己與他人的不同處,
與自我和解,與人生、與他人和解,
就能找到真正的歸屬之處!
你是否覺得,自己經常無法理解他人的反應或態度,
有時好像能與他人互相融合,但卻總有差距?
你是否感到,一切事物包括他人的情緒對你來說都是壓力,
因為敏感的你容易被外在環境深深牽引?
你是否認為,活在這個世上了無生趣,
所有事物之於你似乎都毫無意義?
而從小到大的際遇是否讓你難以相信自己,
也懷疑他人理解自己、幫助自己的可能性?……
種種表面上看似缺陷或煩惱的問題,造就了我們的不快樂與不幸。
然而,必須要知道的是,我們每個人都有與他人不同之處,
有人成功地「利用」了這些差異性,過得幸福又順利;
有人卻「與之抗爭」,不安又焦慮;
甚至還有人在面對自己時,如墜雲霧中,只能摸索前進……
◎但其實,我們要改變的是對自己的看法,而不是「自己」這個事實本身
「產生變化的是自己對自己的看法,而不是『自己』這個事實本身產生了變化。也就是說,重點不是改變自己的生活、改變一切,或全部從頭開始,任何事都要成功。關鍵是在於內心,在於個人。這是與自我的和解,與人生、與他人的和解。」
本書將告訴你,如何活出自身的「特殊性」,為自己的人生重新注入活力,再次與社會、與他人連結。
換個方向前進,你的與眾不同會為你帶來滿滿的幸福,並且充分發揮自身的能力!
➤給沒人能夠理解的你
最終我們會意識到,只是理解方式不同而已。
➤給孤獨的人
孤獨感源自於自己和世界的距離、自己和別人之間的距離,縮短或拉近?
➤給覺得世界很無聊的朋友
感到無聊?好極了!你們的大腦在幻想、在創造,借助這種思維來挑戰趣味的界限!
➤給認為自己不聰明者
不是你愚笨,而是他人不懂你跳躍式、樹狀式的思考模式。但就算你想解釋,也說不明。
➤給聰明的女子
別害怕自己的聰明,別擔心沒有人欣賞妳。其實,他們只是在害怕自己無法駕馭妳!
◎本書要告訴你──
‧如何尋找自我?
‧「資優」意味著什麼?
‧擾人的過度敏感該怎麼辦?
‧追求微小幸福的藝術。
‧無聊感和感情:從過度投入的感情到愛情不穩定。
‧為什麼你會有無盡的孤獨感?與他人、和這世界為什麼互相不理解?
作者簡介:
讓娜‧西奧-法金(Jeanne Siaud-Facchin)
臨床心理學家,曾在巴黎及馬賽的數家醫院擔任專職醫生。她是高智商研究方面公認的頂級專家,除這本外,還著有《資優兒童》(L'Enfant surdoué,台灣未出版)。她創建的Cogito’Z中心,是法國最早的診斷及援助校園學習障礙的診療中心。
各界推薦
名人推薦:
王意中心理治療所所長/臨床心理師 王意中、國立台灣師範大學特殊教育系名譽教授 吳武典、國立臺北教育大學特殊教育系教授 呂金燮、人氣親子部落客 陳安儀、親子作家 彭菊仙、國立臺灣師範大學數學系教授 游森棚──既聰明又幸福的推薦!(依姓氏筆畫排列)
名人推薦:王意中心理治療所所長/臨床心理師 王意中、國立台灣師範大學特殊教育系名譽教授 吳武典、國立臺北教育大學特殊教育系教授 呂金燮、人氣親子部落客 陳安儀、親子作家 彭菊仙、國立臺灣師範大學數學系教授 游森棚──既聰明又幸福的推薦!(依姓氏筆畫排列)
章節試閱
尋找自我
資優者不斷尋找自己的倒影與身分。像所有人一樣,他們也需要明白自己到底是什麼樣的人?
自己的大腦是如何運行的?為什麼別人喜歡自己?為什麼自己被拋棄?自己具有哪些才能或真正的優勢?自己真正的侷限又是什麼?這種尋找自我的過程合情合理,也很普遍。人們會在自己身上感覺到一個身分核心,圍繞該核心來構建自己,以該核心為出發點,融入社會生活以及和他人的關係。
從嬰幼兒開始,我們就不停地努力理解自己,以便更充分地理解這個世界與他人,進而更好地生活。根據人格的不同,人們或較有意識或不太有意識地完成這個自然行為。有些人在生活中有堅定的信心,予以他人安全感,也能使人安心:事情必須這樣或那樣做,應該依據情境的不同,做出適當的反應;而另一些人則比較猶豫,不斷摸索,時刻不停地質問一切,質問生命的意義,擔心一些小事會妨礙他們瞭解別的事物,對環境中最微小的變化做出反應,不斷重新開始一切事情,以確保自己明白了事物的深層含義。他們總是感覺自己既和別人一起,又同時與別人存在著距離。這些成年人較難適應社會,他們的生活經常與他們本身大相徑庭,但又假裝相信生活……而所有人覺得,這一切都很正常!
他們這種特殊的困境逃不過有經驗的臨床醫生的眼睛。生活出現問題、經受心理折磨(有時比較嚴重)的成年資優者為數不少,應該對此認真採取措施。如果他們將自己託付給一些沒有經驗的醫生,或者更糟糕的──拒絕診斷、盲目追尋一些診斷或治療的「朝聖行為」,只會加重病情,加深孤獨感和無法理解這個社會的感覺。
謝謝。您無法想像自己覺得自己是個正常人是多麼奇怪的事。這是多麼矛盾的事!我在童年時期,特別希望與眾不同。而當我讀到您的書,它告訴我:「你就是與眾不同的」,我覺得自己正常了。這種想法很愚蠢,但撫慰了我。……這是多麼令人吃驚的事!我在閱讀過程中一直熱淚盈眶……您向我講述了我的人生故事,以及我說理時的狀況,這讓我如釋重負。
我從未接受過智商測試,但我總是懷疑一些事。當我面對別人時,總是有一個聲音對我說:等等,這裡有一個問題,別人的反應會和你的期待有所不同。很明顯地,如果一個瘋子說大家都是瘋子,可他自己就是個瘋子。那我是瘋子嗎?
關鍵因素
感覺自己與別人一樣,又與眾不同。但是在哪方面不同?為何不同?
保持這種與眾不同的必要性,但同時不惜任何代價希望自己「是個正常人」,換言之,符合社會標準的人。
如果一個人不能與別人一樣做出反應,要被質疑的不是別人,而是這個人本身。大眾思維認為:如果我「與眾不同」;如果我不能「像別人一樣」反應;如果我不能「像別人一樣」理解事物,那我就是瘋子。
資優者需要被他人理解,真正地被理解,而不是像對待標準不同的事物那樣,以精神病學觀點進行解析,習慣上地去理解。
資優者與精神病患者在大腦運作方面有個共同點:他們適應社會的方式與他人不同。一種「存在」的方式將他們與同伴區別開來。於是,有時候就會出現混淆,可能將某個資優者診斷為精神異常,而他絕不屬於「一般的瘋」,是屬於特殊的人格。從詞源學來講,他與一般人不同。這可是有巨大差異的!
我想跟所有成年資優者說;對於明白這點,卻又忽視但完全感覺到這點的成年資優者說,你們是特殊人群:
• 你們具有特殊的思考方式
• 特殊的說理方式
• 特殊的感知、理解和分析世界的方式
• 高度敏感性
• 強烈的易感動性
• 一種難以抑制的想要知道和控制的需求
• 一種強烈的對於周邊環境和他人情緒的感受性
• 一種不斷質疑、對任何事情質疑的欲望
• 讓你們無法平靜的敏銳的頭腦
• 你們認為自己是白癡,但別人卻覺得你們非常聰明
……
這些特點讓你們成了他人眼中的「陌生人」,但你們內心只是希望被這個世界接受。你們太瞭解這個世界,又對其一無所知;你們希望馴服這個世界,而這個世界卻總是好像在逃離;你們希望藉由這個世界而被接納,可當你們表達自己時,這個世界卻拋棄了你們……
你們只是簡單地希望自己能被理解,讓他人理解你們的特殊性。你們不會強迫別人去瞭解你們的本質:你們很清楚別人不能總是理解你們的說理方式、你們的質疑、你們的感覺,只是希望得到別人真誠的理解。不論差異如何都互相尊重,尊重每個人的身分。
尋找自我
資優者不斷尋找自己的倒影與身分。像所有人一樣,他們也需要明白自己到底是什麼樣的人?
自己的大腦是如何運行的?為什麼別人喜歡自己?為什麼自己被拋棄?自己具有哪些才能或真正的優勢?自己真正的侷限又是什麼?這種尋找自我的過程合情合理,也很普遍。人們會在自己身上感覺到一個身分核心,圍繞該核心來構建自己,以該核心為出發點,融入社會生活以及和他人的關係。
從嬰幼兒開始,我們就不停地努力理解自己,以便更充分地理解這個世界與他人,進而更好地生活。根據人格的不同,人們或較有意識或不太有意識地完成這個自然...
作者序
親愛的讀者們:
很高興又與你們見面,但不得不承認我有點擔心。你們給予我的第一本書《資優兒童》 (L'Enfant Surdoué,台灣未出版)如此熱情洋溢的讚許,令我擔心新作會讓你們失望,也擔心我無法達到你們所期許的高度。這本書有點像大家熱切期待的、曾經喜歡的某部電影的第二集或某本書的第二卷, 但可能又一次無法吸引大眾的目光。然而,很多讀者問我,什麼時候再出第二本書?經過多年的研究,加上最新的探索,這本書終於面世了。其中,蘊含了我最新的想法和理解。
本書延續了我對於資優人群的理解與研究,包括他們的特點、豐富與脆弱,但這也是時間上的延續──兒童期之後是叛逆的青少年期,再來是成人期。那麼,這些並不尋常的兒童在經歷了比較混亂的成長過程後,會成為什麼樣的人呢?這些兒童在成長過程中,經常會遇到意想不到的阻礙、失望以及慘痛的失敗。
而成年人若具有異於常人的性格,又會如何生活?他們如何處理這種可能招致痛苦結果的超凡智力?如何處理這種自己極為希望抑制的敏感性?又如何構建與自己相似,而在其中感覺自如的生活?這些可以實現嗎?如果可以的話,那要如何實現或者需要付出什麼樣的代價呢?我們將面對一個棘手卻重要的問題:一個資優成年人是否可以得到幸福?
「早熟」,這個概念在兒童期具有一定的意義。但在這個時期後,一個成年人如何自認為「資優者」?怎麼敢?如何相信?儘管他們總是本能地認為,自己與他人不完全相同;儘管他們覺得, 差距總是存在著;儘管他們感覺,自己不被他人理解。一個成年人要如何構築自身形象呢?他們能夠以何種意義賦予自己的過去?如何理解自己變成了什麼樣的人?如何面對自己如此奇特且與眾不同的資優者身分?
以上這些曾是我第一本關於資優兒童的書出版時,最令我驚訝的。我必須向你們坦白,當我在寫第一本書時,腦子裡只想著這些資優兒童的父母,以及期望對此有更多瞭解的教員,但我從未想過,資優成年者也會閱讀那本書。
換言之,我從未想過,這本書會觸動那些可以在其中找到自己痕跡的資優成年人,並使得他們不安。我也從未想過,某些沒有孩子的成年人會購買我的書,並且帶有某種祕密的、幾近害羞的想法,認為透過這本書也許會發現到自己的身影在裡面。那些因為閱讀了這本書而被震撼、感動,認為自己被改變的成年人所給我寫的信,也令我感慨萬千。這幾乎在我意料之外,因此我又重讀了這本書,以便理解得更好。
是的,我又有了一些新想法:我在談論兒童。曾經是兒童的我們,於當前的這個我們身上, 留下了痕跡。在自己身上發現這個兒童的影子,就是尋找我們身分的一部分。然而,這是我們有時會忽視的,或者曾經不理解的,又或是經常不被他人理解的。
與我們自己的這一部分重新建立聯結,是令人放心的。最終,我們會感覺到,自己是屬於那個過去的自己、現在的自己,以及我們經常隱約感覺到的自己。雖然並不是完全相信,因為好像沒有人願意承認這件事。
之後,我見過很多成年人,其中有些是我的患者的爸媽,他們透過孩子的經歷和診斷,發現了自己的影子,因此對於他們本身的過去有了截然不同的看法。
這就像一個反向的自我認同過程:通常,應該是孩子在成長過程中,與父母越來越像。而在那些談論孩子或向家長解釋孩子行為方式的診斷裡,反而是父母認識了自己,並越來越像他們的孩子。這是我在診斷時所發現的,一個非常有趣並值得關注的現象。就好像是父母過去的一種「沉澱物」(這裡取的是這個詞的化學意義),好比他們在透過凝縮人生中所有的事件、時刻和情緒, 而快速閱讀自己的人生,如同我直接在談論他們的生活那般。在這樣的情況下,父母很難與他們 自身重新聯結。他們偏離得太遠了,對自己考慮過多。因此,我必須在第一時間,慢慢地將他們帶回現實:是因為孩子的緣故,他們才會在這裡。
對於父母而言,如果他們願意,我們可以之後再談。我也遇過一些在人生路上受挫的成年人, 他們在路途上偶拾我的著作,他們需要理解、瞭解,並重新認識自己的過去,從而以新的意義、新的方向賦予其生命。
因此,才有了這本新書的出版。這是第一本為成年資優者寫的書,要送給那些相信我,並且希望對這問題有進一步瞭解的讀者,我非常願意與你們並肩同行。
本書仍將繼續談論兒童、青少年,進而可以更能理解現在的成年人,也能透過對照我們目前的狀況,來探索成長的軌跡。
我目前的經驗讓我明白,「重讀」過去並弄清楚當前的狀況,是不可避免的步驟。高智商以更加豐富的特點賦予了整個人格,也讓我們對世界、對自己有了不同的看法,忽視這些卻會讓我們與自己的生命擦肩而過。我認為,我們無權忽視它。而作為專業人士,有義務意識到這一點, 幫助每一個人獲得屬於他的幸福,獨一無二的幸福。
這本書也屬於你們,我將那些從你們身上明白到的東西分享給大家。很高興有這一次嶄新的相遇。感謝你們的信任,感謝我所有的患者(不管是成年人或兒童),是他們促使我完成本書; 是他們鼓勵我持續思考、前進、探索,鼓勵我像他們那樣去理解。
親愛的讀者們:
很高興又與你們見面,但不得不承認我有點擔心。你們給予我的第一本書《資優兒童》 (L'Enfant Surdoué,台灣未出版)如此熱情洋溢的讚許,令我擔心新作會讓你們失望,也擔心我無法達到你們所期許的高度。這本書有點像大家熱切期待的、曾經喜歡的某部電影的第二集或某本書的第二卷, 但可能又一次無法吸引大眾的目光。然而,很多讀者問我,什麼時候再出第二本書?經過多年的研究,加上最新的探索,這本書終於面世了。其中,蘊含了我最新的想法和理解。
本書延續了我對於資優人群的理解與研究,包括他們的特點、豐富與脆弱...
目錄
給讀者的信
Chapter 1 「資優」意味著什麼?
你是資優者嗎?
資優者:目前我們的所知
這些傳說中的人過著痛苦的生活!
Chapter 2 為什麼需要關注成年資優者?
尋找自我
一個常見的問題:資優兒童會成為什麼樣的人?
Chapter 3 從兒童到成年:構建自我,困難重重
兒童時期
重要階段:青少年
當大日子來臨時:成為成年人!
Chapter 4 發現自己是資優者
如何發現自己是資優者?
如何知道自己是否為資優者?
得出資優者的診斷
診斷措施:當測試分數無法充分說明問題時
成年階段的心理檢查是勇敢卻艱難的行動
診斷:從解脫到新的擔憂
Chapter 5 各方面均令人出乎意料的人格
類型學分類的嘗試
偶然的成就感
兒童的一面
和世界一樣老的資優者
時空斷層:生活在若干時空中
節奏:總是處於不協調狀態
讓女性面和男性面各歸其位
Chapter 6 成年資優者的困難
驚人的敏銳性
害怕
罪惡感
不滿足感
無聊感
很難掩蓋的急躁情緒
無聊感和感情:從過度投入的感情到愛情不穩定
羨慕
對他人的情感
擾人的過度敏感
無盡的孤獨感
朋友只能是朋友
與世界互相不理解
尋找失去的完美世界
超意識
刻板的思維
停止思考
生活或看自己生活?
Chapter 7 女性資優者
女性資優者很容易讓別人害怕
作為資優母親
資優女性不顧一切地尋找男性
「我很聰明?開玩笑吧!」
細小卻重要的個人看法
Chapter 8 夫妻:物以類聚,人以群分?
資優夫妻呢?
知不知道自己是資優者,對於夫妻是危險還是有利?
資優者+資優者=幸福的夫妻?或註定要分離?
Chapter 9 一切順利的資優者?
可能成為幸福成年人的資優兒童成長過程
盡自己所能讓生活幸福愉快的成年資優者生活經歷
如果「幸福」不存在?追求微小幸福的藝術
生活的平衡、天資聰穎和陪伴:幸福的藝術
從七歲到七十七歲
Chapter 10 如何才能一切順利?
重新振作的能力與墮落的能力一樣重要
資優者的娛樂設施—「雲霄飛車」
作為資源的智力
作為才能的過分敏感
作為未來目標的創造性
作為能力的移情
情緒的同步:與他人的節奏保持一致
將你們生活的夢想轉化成(或幾乎轉化成)夢想中的生活的幾個小提醒
當我們放棄這場令人疲憊的戰鬥時
希望
Chapter 11 當一切都行不通時
基礎薄弱的自我形象
資優者特有的病理是否存在?
危險:診斷錯誤
已經得到為數不少的最新研究,證明了高智力的優勢。為了鼓舞士氣!
結語
給讀者的信
Chapter 1 「資優」意味著什麼?
你是資優者嗎?
資優者:目前我們的所知
這些傳說中的人過著痛苦的生活!
Chapter 2 為什麼需要關注成年資優者?
尋找自我
一個常見的問題:資優兒童會成為什麼樣的人?
Chapter 3 從兒童到成年:構建自我,困難重重
兒童時期
重要階段:青少年
當大日子來臨時:成為成年人!
Chapter 4 發現自己是資優者
如何發現自己是資優者?
如何知道自己是否為資優者?
得出資優者的診斷
診斷措施:當測試分數無...