有人說:妳的苦日子都過去了,終於要輪到妳幸福。
我為此感恩。
注視所擁有的,不看所失去的!
重整自己、珍視自己,幸福自然與你我相遇。
我想大聲告訴每一位女性,試著把重心移回自己身上,
練習用不同的眼光看同一件事情。然後,別再跟「過去」計較了。
經營好自己,喜歡上自己,誰說幸福不會再靠近?
作者簡介:
施羽Gracie,是作家,也是流行、福音創作歌手。
從2015年起至今,受邀全台各醫療機構、工商企業團體、國高中校園、世界各地華人基督教機構等演說暨分享生命故事。
2017年被按立職場福音宣教士,專任合一基督教會青少年輔導,全職牧養青少年。
2022年在The Hope Church 被按立為傳道人,義務參與牧養團隊。
服務範圍為全人關懷牧養和人際關係發展、婚姻、親子教養諮商協談。
〔音樂與書籍作品系列〕
■2015年/種子音樂發行
《把重擔卸下來》 福音療癒創作專輯一
■2017年/種子音樂發行
《我不再是自己的主人》福音療癒創作專輯二
■2018年/城邦出版集團原水文化出版
《幸福在轉角》心靈勵志書籍
■2021年/種子音樂發行
《勝過世上所有》福音療癒創作專輯三
2014年曾痛苦失婚,但在危機中選擇忘記背後、努力向前,
仍堅持以聖經為教養子女的原則,使三名子女皆能在基督
的愛中健康成長。
更藉此省思過往、重整人生,且用心琢磨孩子的品格教育,
鼓舞啟發孩子各方面展現創意。
2018年幸福再婚,從苦難轉變為祝福的人生,再次見證不凡的神蹟。
■追蹤作者臉書:施羽 / Gracie
■追蹤作者IG:bbgracie.co
各界推薦
名人推薦:
〈幸福推薦〉
何飛鵬/城邦媒體出版集團首席執行長
黃馬琍/喜悅集團創辦人&董事長
紀寶如/台灣優質生命協會祕書長
高怡平/節目主持人
小 馬/節目主持人
特別收錄 / 編輯的話:
【出版緣起】最美好的安排
林小鈴/城邦原水文化總編輯
「妳為什麼會找施羽出書?」
確實從我主動鼓勵施羽的寫作過程中,無論認識或不認識她的人,都很想了解出版者的動心起念為何?
我並不驚訝!因為施羽並非知名人物,只因大家聚焦在她的前一段婚姻才讓她偶然成為媒體追逐的對象。不可否認,起初我也是基於好奇,在網路上搜尋相關報導才得知她的過去。
並非我獨具慧眼想出版她的書,與其同時其實也有幾家出版社對她有興趣,只是我第一時間開口跟她邀約說明:「第一、因為我的孩子跟妳三個孩子熟識,我也因此跟妳的孩子有機會互動,近距離了解這三個孩子的人際關係與課業學習等,確實讓人印象極佳;第二、我上臉書〈他們都是這樣長大的〉觀察妳所分享的親子關係與教養心得,還挺有感覺,一點也不輸教養專家;我也看到有諸多網友回饋很受用,希望妳能出書分享!」
那是一年半前,我鼓勵從小就教導孩子讀聖經的施羽出書;孰料上帝的美意,要她接下教會青少年的輔導牧養工作,衡量輕重緩急,出書進度自然延後,一拖又一年過去,卻訝異已是年過四十好幾,身為三個孩子媽媽的施羽,竟然越發光彩亮麗,更重要的是,信仰的力量幫助她拒絕負面思維,很快走出婚變陰霾,恢復單身後,更把上帝在她少女時代就賦予音樂創作的才華,得以盡情展現,在專業上發光發熱!
誰說女人失婚就失去盼望?失去學習成長?失去幸福?施羽不僅孩子教得好,身心靈保養得宜,更不斷充實自我,喜樂付出!祝福她即將開展的下半場人生,有著上帝最奇妙的作為!
「為何找施羽出書?」原因很簡單,希望有幸閱讀的女性讀者能有所啟發與共鳴,也同樣活出更美好的人生!
【推薦序1】愛與祝福的延續
紀寶如/資深藝人&台灣優質生命協會祕書長
時間過得真快,我和施羽認識也有八九年了。二○一○年,我是臺灣優質生命協會的祕書長,原任理事長徐風當時因病治療,對於協會事務實在心有餘而力不足,再加上碰巧遇上一年一度的〈愛傳承關懷演唱會〉籌備期,我便想邀請施羽的前夫接下理事長職務。因緣際會下,我與當時擔任經紀人的施羽見了面。
對施羽第一眼印象,就是賢妻良母。她是一個非常有禮貌的人,見了人總是掛著微笑,即使不相識也會點頭致意。除此之外,我還看見她對於公益的熱衷與熱情,在我向她說明緣由,並請她代為提出邀約時,她第一時間表示支持,還答應會全力PUSH。果然,不到兩個禮拜,就收到好消息了。
幾次接洽下來,我逐漸發現施羽低調內斂、體貼賢慧的個性。在工作上,她是個稱職的藝人經紀;在婚姻裡,她則是個謙卑順服的妻子。於公於私,她都是先生背後最有力的支撐與後盾。無奈種種因素影響,他們無法成為彼此最終伴侶,十五年的婚姻不得不畫下句點,鶼鰈情深的畫面已不復見。
離婚初期,施羽獨自帶著三個年幼的孩子,待在人生地不熟的加拿大。那陣子,我常與她通電話,期待多少給她一些安慰。我知道,那時的她雖然失落,卻絲毫不表屈服,因為她曉得,三個孩子需要媽媽的照顧與陪伴。還記得,她告訴我,「無助的我,只能倚靠神了」,信仰讓她重新得力。同樣身為女性、母親的角色,我深受感動,由衷佩服。
施羽一直都是上帝良善的寶貝女兒,三個孩子也都在神的祝福下長大。回到臺灣定居之後,施羽服事教會更是不遺餘力。或許因為年少的自己缺乏家庭溫暖的遺憾,她格外致力於青少年的輔導工作,將小組裡的每個孩子視如己出,給予最充足的關懷與包容,跟他們當朋友,帶領他們安心放心地度過這個成長過程中關鍵卻尷尬的時期。
歷經神的恩典的施羽,再次找到屬於她的幸福。對我來說,這是她完全配得的。看著她在苦痛當中愈來愈堅強,不僅讓自己勝過心中苦楚,也把三個兒女拉拔長大(還三個都多才多藝、善解人意)。最重要的是,施羽把一切歸功於上帝,她期待透過文字,將這份愛與祝福延續下去,擴散到每個需要的人的心中。恭喜施羽出書了,我以她為榮。
名人推薦:〈幸福推薦〉
何飛鵬/城邦媒體出版集團首席執行長
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紀寶如/台灣優質生命協會祕書長
高怡平/節目主持人
小 馬/節目主持人特別收錄 / 編輯的話:【出版緣起】最美好的安排
林小鈴/城邦原水文化總編輯
「妳為什麼會找施羽出書?」
確實從我主動鼓勵施羽的寫作過程中,無論認識或不認識她的人,都很想了解出版者的動心起念為何?
我並不驚訝!因為施羽並非知名人物,只因大家聚焦在她的前一段婚姻才讓她偶然成為媒體追逐的對象。不可否認,起初我也是基於好奇,在網路上搜尋相關報導...
章節試閱
二十三歲遇見前夫,樂在助理工作
那年夏天,我剛辭掉原本任職的唱片相關行業,心裡覺得空虛無趣,索性四處找朋友,一方面敘敘舊,一方面紓解情緒。那天,有幾個樂手朋友要到臺南參加一場工地秀的演出,人也正在臺南的我,與他們相約工作結束後一起去釣蝦。不過,我其實挺無聊又沒事做,乾脆提早去工地秀現場看表演。
當天演出的人除了我的幾個樂手朋友外,還有另外三位歌手。這場秀的壓軸演出就是我的前夫。我一個屁股就坐在第一排的正中間。說真的,前面幾個藝人的演出都沒能在我腦海裡留下什麼印象,但輪到我前夫唱歌時,我腦袋出現問號,猜測他究竟是唱對嘴的?還是唱現場的?
音準也未免太精確、音色更完美到令人懷疑。我很認真繼續觀察著,盯著他的嘴巴看,目不轉睛的。幾首歌之後,我確定他真的是現場演出時,反而抱著一種看好戲的心態,更認真地聽,想要聽他什麼時候會走音。只是我的期待落空,整場演出最後畫上完美的Ending。實力派唱將的封號並非浪得虛名,他的演出無懈可擊到讓人佩服。
只是我這在臺下的一盯,反而引起他的注意,被他誤認為我是他的歌迷。偏偏散場後我忙著和朋友聊天,根本沒去找他簽名,這反而讓他更對我好奇。於是,他主動來打招呼,加入我們的談話。我們隨意聊天時,他才知道我也是有在寫歌的人,便積極地向我邀歌,希望有機會能收錄我的作品在他的新專輯裡。
他當時因為急尋助理,在與我閒聊中覺得我是助理的不錯人選,就問了我的意願。我當時正處失業狀態,他提出的薪水不薄,所以我就欣然接受,藉此機會嘗試看看不同的工作。與其說是助理,不如說是保母,舉凡開車、拿包包、辦雜事、接電話、敲通告、接活動等,都必須做。
這個工作對我來說很新鮮,我自認為做得算不錯,但我並沒有離開創作。除了包下這些繁瑣大小事,我也包辦了他的新歌創作。
那時,因為在我前夫身邊工作的緣故,我有機會接觸到很多過去沒有接觸過的工作項目。好比唱片的籌備企劃、服裝定裝與造型、邀歌、編曲發包、唱片製作、錄音配唱、搭樂器、合音、後製、混音、Mastering、拍宣傳照、影像拍攝、影像剪接、寫文案、唱片發行、銷售通路、唱片平面宣傳、電視宣傳、電臺宣傳、各式商業活動……,幾乎是從頭到尾包辦了。於是在很短的時間內,我從不懂到每樣經手,每個環節都要接觸,也因為實際執行過才有了許多經驗。
我好愛好愛這個工作。多虧了這個特別的工作邀約,讓我覺得許多潛能被開啟,每天上班都開心地期待新的挑戰,並且努力的去駕馭。一年後,我覺得自己突然懷著一種前所未有的成就感,很想威風的向國中班導證明:「誰說一定要拚命讀書才有未來,我也不是像你講的那樣沒用呢!我雖然沒有很好的學業成績,但是我認真、負責、努力,如今我能在我的工作上發揮才能。我不是沒有用的!」
救我一命的理性思考
事發短短十天內,我的身心狀況已經糟到快垮,若我再不振作,那麼我和孩子恐怕會失去更多……
*失去熱情
當時的我根本無法發自內心的以笑臉迎人,對所有的事物失去興趣,一點也快樂不起來。記得當時面對人群時,我若不是掩藏傷心的感覺,就是戴上面具,用冷漠來武裝自己。我若不是強顏歡笑,就是恍神思考,讓知情的朋友也不知道怎麼安慰、怎麼靠近我。那生活中原來該擁有的快樂,也同時在我對人、對事物失去熱情時一併失去了。
*失去安全感
當孩子們看到原本凡事能一肩扛起的母親,如今卻不堪一擊、一蹶難振,對年幼的孩子而言,父親已經失蹤了,唯一的靠山若再倒塌了,就會如臨大敵般的驚惶、沒有依靠。甚至在他們稚幼未成熟的心靈,也會因為擔憂未來以致身心不健全發展。
*失去自信心
我因為失婚、因為情感的傷害,也開始質疑自己的價值。因為許多人的觀念認為失婚就等於失敗、是人生的一個汙點。偏偏我自認付出許多心力在這個婚姻,最後竟然還失敗,自信心怎麼可能不被擊垮?每天睡前,我都會天真的希望自己一覺醒來後就失去記憶,可以不再記得那想到就令人困窘痛苦的回憶。
*失去平安、恐懼未來
一般婚姻正常的人對未來多少都會擔憂了,更何況是當時的我。我常常自己嚇自己,縱使芝麻小事也神經兮兮、反應過度,甚至一併連同大事擔心受怕。有時更是伴隨眼淚、怒氣,有時會夾雜擔憂、加上不必要的預想猜測。總之就是控制不住自己的思想,一刻都無法讓自己的頭腦休息。雖然不是有精神疾病般那樣重症,但我知道情況若再持續惡化下去,或許真的會併發更嚴重的情緒疾病吧!
*失去健康
因為情緒不佳,思想偏差,自憐、自怨自哀,鬱悶不樂。才幾天而已,心中不僅沒有平安,連帶身體也失去健康。情緒、思想一直被憂慮牽引著,導致飲食、睡眠和認知也都失常了。這些負面的情緒都嚴重的影響我的身心靈健康。
*失去目標
今天都走不下去了,明天該如何走下一步?當然想都不敢想。我因為突來的婚變被重重一擊而身心受創嚴重,當下哪有動力為不知去向的目標而努力?像是原本計畫必要到達的目的地,才走到半路,車子卻拋錨故障、沒油,若沒把車修好、沒把油加滿,怎麼可能有能力繼續完成計畫中的行程呢?
*失去盼望
當負面思想進到我的生命後,好像有連鎖效應般的引發更多的負面思想,自然也形成習慣性的負面思考模式。在我失去自信心之後,情緒不斷的惡性循環、互相影響,結果連最後的盼望都失去了。
如上列七項自己所分析的結果,我必須要夠理智,更要夠精明,才會知道該怎麼計算「得失」。若因為一個突發事件,而要讓我承擔更多損失的話,那麼我不會任憑情況繼續惡劣下去,再怎麼樣也要想辦法,即刻在危機中做些緊急的處理,把損失減到最小,讓我的人生悔恨更少。
最大的敵人是自己的負面思維
當我決定要忘記過去、展開新生活的同時,身邊還是常會反覆出現過往的雜音。有些是從旁邊那些無關緊要的圈圈掃過來的流言,有些是源於自己的思想意念。還有些冷嘲熱諷、好心的建議和過度關懷的話語都有。
「一定是妳做了什麼,不然妳老公怎麼會拋棄妳?」這只是其一,更難聽的都有。總之,如果什麼話我都在意、照單全收,不適度拒絕的話,那麼恐怕我就會陷入混亂的情緒裡。沒有出現重度憂鬱,內心也會重傷吧!
*隔絕雜音才能保護自己的心
身為公眾人物,以前我總認為要概括承受,謙虛的接受別人的意見或批評。只是後來人生的經驗多了,虧吃多了,傷也受夠了,才知道「適度」拒絕不善意的批評言論,可以讓我活得比較自在。
不好意思拒絕別人發出的負面話語,並不就一定是有禮貌的作法,有時候我覺得自己是愚蠢的,因為我等於允許別人用這些話來論斷我、傷害我。
從前別人若說出什麼我不認同的話,我頂多只放在心上,不去回應就好。現在反而我練就到會面帶微笑,但是語氣堅定的說:「我不這麼認為哦!」適當的表達自己的看法,不再裝客氣。
若有任何負面的話語進到我的思想裡,多少都會影響我的情緒。因此為了保護自己不被攪亂,我不再傻傻、老實的全吞,客氣的細嚼慢嚥、仔細的品味它,甚至還禮貌性地用「謝謝」作回應了!
雖然現在還會聽到一些搬弄是非、挑撥情緒或是謾罵、酸言冷語讓人感覺不舒服的話語,但此時我會立刻保護我的耳朵不受負面話語影響:不管是微笑的離開現場,或者藉機掛掉電話、刪除簡訊不讀,或是遇到那種不約束自己的情緒、不負責任的臉書留言,乾脆直接封鎖他,眼不見為淨。
教會初體驗,溫暖有愛、人生可以重來
一九九八年期間,在一次工作之餘,我前夫邀請我到苗栗一個認識的長輩所負責的教會參加聚會,這也是我第一次接觸到基督教會。當天一早我們從台北駕車南下,將近兩個小時的車程,從高速公路行駛到田間小道,從城市到鄉村。當我們來到眼前這矮矮破舊的水泥建築物,我很驚訝竟然這會是所謂的教會,我原以為教堂會像在電視劇中所呈現的那潔白肅靜模樣,然而,這個教會跟我所期待的很不一般!
一腳踏進教會,我看見裡面大約只有三十坪大的空間,很多老人和小孩在裡面聚會。都是病痛殘疾、拿枴杖的、坐輪椅的,建築物內並沒有任何現代化的設備,就除了角落一架還能發出聲音的鋼琴看來比較特別,不然這個地方,一開始實在很難讓我再多留一會兒。
雖然當天教會給我的印象是建築破舊、孩童吵鬧的環境,但兩小時的聚會內容卻留給我很深的印象,而這些聽來五音不全的老人所唱出來的詩歌,竟然會讓我不由自主地流淚,牧師懇切的講道,也句句打動我的心。
耶穌說:「凡勞苦擔重擔的人可以到我這裡來,我就使你們得安息。」
牧師說了《聖經》〈馬太福音〉這句經文,是我從未聽過的話。雖然我不太明白這話的涵義,我卻試著用自己簡單的邏輯來解讀,我認為聖經中這個我不認識的耶穌在告訴我,祂願意當我的靠山、願意背負我的重擔,只要我願意把困難交給祂。我很驚訝祂的仁慈,因為連我的父母都沒有跟我說過他們可以當我的靠山,而這位我今天才認識的耶穌,祂未免對我太好了!
於是這瞬間讓我特別感到安慰,不管是否是我的幻想,確實在此時我心中產生了從未有過的安全感,讓我不禁淚流滿面。
「若有人在基督裡,他就是新造的人,舊事已過都變成新的了。」這是當天牧師的講道中最觸動我的第二句話。
我當天才知道,原來犯錯的人都有機會重來!不管過去我做錯了什麼,只要我相信、接受祂,主耶穌願意為我擔罪,把過去一筆勾銷,使我成為新造的人、一切重新來過。
那一刻我回想過去被父親毒打,也因為我蹺家被弄糟的親子關係、被弄壞的名聲,我總覺得我的人生走到此時一塌糊塗,我總是為過去的失敗感到羞恥,所以在疙瘩與痛苦的自我定罪中生活著。我從來不知道,原來做錯事情,只要知錯、不再犯,每個人都有重新來過的機會。
多年來,我的無知讓我在羞愧中度日,直到那天聽見這段經文時,我才有一種被原諒的感覺,這讓我又禁不住流出自憐、受安慰的眼淚了。
當時我堅定的告訴自己,「我今天就要信耶穌!這就是我所想要的。」
那天聚會結束,我原本以為所有的人會各自解散,但是這些不認識我的老人卻走向我,一個個近前來擁抱我。這是我第一次覺得被喜歡、被接納,所以我就這樣愛上了教會,愛上了這個溫暖有愛的地方,也很期待下一個週日能快快來臨。
因為主耶穌給我機會讓我重生,我很感恩。
與自己修復關係
*除去多餘的自責和莫名的罪惡感
離婚之後不久,有一天夜裡,看著擠過來我床上那三個已經熟睡的孩子,突然令我心疼得鼻酸。我是很自責沒能給他們一個完整的家,所以為了彌補虧欠,我身兼父職,傾盡全力地更愛他們。我希望盡力的保護他們、供應他們、教導他們、引導他們,希望我對他們的愛,仍然與過去還在幸福婚姻中時一樣,不因為遇到困境而有所改變。我也曾自覺羞慚,因為曾經任性而為,過去在婚姻中,當自己做不到聖經所勸勉的「凡事包容、凡事忍耐」時,便會和丈夫互相嘔氣,一受委曲就索性不去溝通,冷漠以對。
其實我知道,我再怎麼自責也不能讓時光倒流,再怎麼遺憾也挽救不回已經破碎的家庭。但仍是常常在這種愧疚感中折騰,任情緒起伏翻覆。所以只要每想到一次現實狀況,我就會提醒自己一次,不要再無謂的自責了。對於一段已經結束的關係,不必要有過度的自省、自責,因為這些只會徒增罪惡感和挫敗感而已,根本無濟於事。
*練習好好愛自己、寬待自己
於是我想改變自己的認知,把以往那個總是「先顧慮別人」的爛好人個性改掉。從同理自己的辛苦開始、從體貼自己的需要開始、從滿足自己的情感開始、從好好的疼愛自己開始,這些都是首要的,之後再去關照孩子、關照別人的需要。
為了家庭我很甘願的付出,但是常常因為急著做完家事而忽略了休息。以前我總認為自己很有能耐,所以把自己一個人當好幾人來用。除了照顧孩子日常的需要,我還要趁孩子上學的空檔,高效率的把家務、把日常雜事搞定。長久下來身體真的會疲憊不堪,後來我決定改變以往的作法,好好的善待自己,先把次要的事丟在一邊了。
例如:若我今天覺得累了,就先賴在沙發上休息,等休息夠了再繼續做家務,反正那些暫時被擱置的髒衣服和碗筷,不會自己長腳跑掉。若今天不想煮飯就外食,若想出去散心就打包行李,車子開了,帶著孩子放鬆去吧。若想找人說話,幾個姊妹淘一約,喝個下午茶來Party……。雖然我看似任意隨性,其實也只是在練習善待自己而已。
在我離婚不到一年時,孩子們似乎發現我和過去大不相同。
兒子說:「媽咪,我覺得妳現在變得比較快樂耶!我喜歡看到妳這個樣子。」
老二說:「媽咪!妳不要只顧我們,妳也要有妳自己的幸福。」
老三說:「趕快啊!快跟別人出去吃飯看電影、出去跟別人date(約會),不要留在家裡。」
孩子們一直在提醒我「要先被愛,再去愛別人」。雖然是很簡單的道理,卻也被我長久忽略了。
我很喜歡張學友的一首歌〈每天愛你多一些〉,我則常常提醒自己:「每天要愛自己多一些」。
創造一個被愛填滿的避難所
我心中的家是一個避難所,也是一台無限量的發電機。孩子們若在任何時候耗盡電力,或是遇到什麼難過傷心的事,只要他們一進門、投入我的懷裡,只要有我在,就能隨時為他們補足電力。經過我的鼓勵、安慰之後,他們的心情就能煥然一新,忘掉所有不愉快。
我理想中的家也是一台恆溫器,孩子們在家中能持續保有愛的溫暖,因此他們會喜歡親近家人,也喜歡回家。
家更像一間萬能醫院,無論家人在外面為何受傷,這個家都能醫治修復、癒合破碎。在這個家中,家人間因為情感交流而健康成長,大家互相保護,也相互的鼓勵扶持。總之,家能重建我們的生命,使我們在愛中持續成長。每當我看到孩子們快樂安穩的在這個房子裡面生活,我就會為自己所做的一切感到欣慰。
所以即便常常要在外地忙碌勞累,即便為了供應這個家庭的需要,一刻都難空閒,但是「家」這個甜蜜的負擔,就是我努力工作的動力,它讓我無怨無尤,繼續完成建造家園的夢想。
如今,幾年過去了,即便我現在只是隨意的坐在沙發上發呆,或是不經意的撇見花瓶中剛剛換上的鮮花,這些令我覺得安穩、小小卻深刻的感動,都會在我心中無限擴張,除了滿懷的感恩,還有那無比的幸福,讓我止不住從心底湧出的欣喜快樂。
我很慶幸自己及早發現能維繫這個家的平穩定律,也即時的為自己和孩子們創造了一個溫暖可安歇的歸宿。我認為人縱使很容易隨著自己的境遇而改變心情,但若是背後有穩固的家成為生命的基地,來制衡環境中的失衡,心境就不會像我年幼時那樣,隨波逐流、漂浮不定了。
新家就是我創造出來的溫暖空間,我希望家人都能因為這個家被愛填滿。這個家所給予我們的平穩安全,遠遠超過金錢所能給的。家給我的多重價值,在我心中形成了一股強大的力量,讓我的心總是如同帶著船錨,停泊在岸邊的船一般,穩妥、自在、安心、無懼。
孩子常對我說:「媽咪!我好喜歡我們現在的家,我現在都不想出門,因為家裡好舒服。」
「媽咪!我週末可以帶同學來家裡嗎?我好想讓她們看看我的房間。」
「媽咪!台灣真的好方便,還好我們有回來台灣。」
二十三歲遇見前夫,樂在助理工作
那年夏天,我剛辭掉原本任職的唱片相關行業,心裡覺得空虛無趣,索性四處找朋友,一方面敘敘舊,一方面紓解情緒。那天,有幾個樂手朋友要到臺南參加一場工地秀的演出,人也正在臺南的我,與他們相約工作結束後一起去釣蝦。不過,我其實挺無聊又沒事做,乾脆提早去工地秀現場看表演。
當天演出的人除了我的幾個樂手朋友外,還有另外三位歌手。這場秀的壓軸演出就是我的前夫。我一個屁股就坐在第一排的正中間。說真的,前面幾個藝人的演出都沒能在我腦海裡留下什麼印象,但輪到我前夫唱歌時,我腦袋出現問...
推薦序
愛與祝福的延續 ■紀寶如(資深藝人&台灣優質生命協會祕書長)
時間過得真快,我和施羽認識也有八九年了。二○一○年,我是臺灣優質生命協會的祕書長,原任理事長徐風當時因病治療,對於協會事務實在心有餘而力不足,再加上碰巧遇上一年一度的〈愛傳承關懷演唱會〉籌備期,我便想邀請施羽的前夫接下理事長職務。因緣際會下,我與當時擔任經紀人的施羽見了面。
對施羽第一眼印象,就是賢妻良母。她是一個非常有禮貌的人,見了人總是掛著微笑,即使不相識也會點頭致意。除此之外,我還看見她對於公益的熱衷與熱情,在我向她說明緣由,並請她代為提出邀約時,她第一時間表示支持,還答應會全力PUSH。果然,不到兩個禮拜,就收到好消息了。
幾次接洽下來,我逐漸發現施羽低調內斂、體貼賢慧的個性。在工作上,她是個稱職的藝人經紀,在婚姻裡,她則是個謙卑順服的妻子。於公於私,她都是先生背後最有力的支撐與後盾。無奈種種因素影響,他們無法成為彼此最終伴侶,十五年的婚姻不得不畫下句點,鶼鰈情深的畫面已不復見。
離婚初期,施羽獨自帶著三個年幼的孩子,待在人生地不熟的加拿大。那陣子,我常與她通電話,期待多少給她一些安慰。我知道,那時的她雖然失落,卻絲毫不表屈服,因為她曉得,三個孩子需要媽媽的照顧與陪伴。還記得,她告訴我,「無助的我,只能倚靠神了」。信仰讓她重新得力。同樣身為女性、母親的角色,我深受感動,由衷佩服。
施羽一直都是上帝良善的寶貝女兒,三個孩子也都在神的祝福下長大。回到臺灣定居之後,施羽服事教會更是不遺餘力。或許因為年少的自己缺乏家庭溫暖的遺憾,她格外致力於青少年的輔導工作,將小組裡的每個孩子視如己出,給予最充足的關懷與包容,跟他們當朋友,帶領他們安心放心地度過這個成長過程中關鍵卻尷尬的時期。
歷經神的恩典的施羽,再次找到屬於她的幸福。對我來說,這是她完全配得的。看著她在苦痛當中愈來愈堅強,不僅讓自己勝過心中苦楚,也把三個兒女拉拔長大(還三個都多才多藝、善解人意)。最重要的是,施羽把一切歸功於上帝,她期待透過文字,將這份愛與祝福延續下去,擴散到每個需要的人的心中。恭喜施羽出書了,我以她為榮。
愛與祝福的延續 ■紀寶如(資深藝人&台灣優質生命協會祕書長)
時間過得真快,我和施羽認識也有八九年了。二○一○年,我是臺灣優質生命協會的祕書長,原任理事長徐風當時因病治療,對於協會事務實在心有餘而力不足,再加上碰巧遇上一年一度的〈愛傳承關懷演唱會〉籌備期,我便想邀請施羽的前夫接下理事長職務。因緣際會下,我與當時擔任經紀人的施羽見了面。
對施羽第一眼印象,就是賢妻良母。她是一個非常有禮貌的人,見了人總是掛著微笑,即使不相識也會點頭致意。除此之外,我還看見她對於公益的熱衷與熱情,在我向她說明緣由,並請她代...
目錄
出版緣起 最美好的安排 /林小鈴
推薦序1 愛與祝福的延續 /紀寶如
推薦序2 感謝主造就出今天的女作家、音樂人 /高怡平
推薦序3 因著信仰重拾盼望,緊緊抓住上帝,轉彎遇見愛 /鄭忠信
作者序 活出自信亮麗的人生
PART1 放過自己,戰勝自己
第一章 突來的風暴
接下來,我和孩子們該怎麼辦?/只要妳穩住,妳的孩子就穩住了!/救我一命的理性思考
第二章 注視所擁有的,不看所失去的
幸好還有三個寶貝孩子/不要再跟過去計較了/對曾經傷害我的人寬容
第三章_最大的敵人是自己的負面思維
隔絕雜音才能保護自己的心/過度自省,其實很不健康
第四章_擺脫干擾身心健康的無形竊賊
填滿時間,讓自己沒空傷心/謹守口舌,找對方法、找對人吐/
不理會、不在意、不放大負面「感覺」/居家和心靈都要常常大掃除
PART2 重整人生,修復關係
第一章_從叛逆少女到擁有三個寶貝
吵吵鬧鬧的家、南北寄宿的童年/念了四所小學,沒有要好的同學/
不講理的鞭子,十三歲就翹家的因子/成績總是敬陪末座卻愛上寫作/
十九歲賣出人生中的第一首歌/二十三歲遇見前夫,樂在助理工作/
教會初體驗,溫暖有愛、人生可以重來/助理變人妻經紀人,接二連三有兒有女
第二章 修復關係,讓心靈得到真自由
與自己修復關係/與前夫修復關係/協助孩子修復親子間的關係/與父母修復關係/與朋友修復關係
PART3_活出更美好,幸福自然來
第一章 新造一個安穩的家
規畫新家藍圖,給人生新的動力/創造一個被愛填滿的避難所
第二章_有效率的時間管理法
規畫好行程,讓生活精采充實/睡眠充足,有助身體修復
第三章_這樣吃這樣動,擁有好身形
自制力是健康的第一步/想吃就自己做的最安心/不要忽略身體發出的無聲抗議/
多喝水,代謝好,皮膚好,體力好/找到讓自己持續運動的動機/
拿出破釜沉舟的決心,就能看到效果/有伴同行,健康更能持續/
除了活動筋骨,走路還有不少好處
第四章_保養兼顧身心靈,擁有好氣色
善待皮膚,請跟我這樣做/善待心靈,請跟我這樣做/放鬆、放 放下,放自己幾天假
第五章_幸福在轉角,活出更美好人生
我的異性交友觀/我如何選擇未來伴侶
PART4 _三個寶貝孩子,都是這樣長大的
第一章_不再複製我的成長之路
避免這樣教孩子的十不政策 / 刻意建造堅固的親子關係
第二章_來自聖經的教養智慧
不只教孩子禮貌,負面話語也禁止出口/優雅氣質從慢慢說話、安靜專注做起/
鼓勵孩子誠實認錯的好行為/是頂嘴?還是表達意見?重點在態度與動機/
幫助孩子學會管理情緒不暴走
第三章_欣賞與鼓勵,親子零距離
讓孩子主動學習與規畫時間/欣賞與鼓勵,讓孩子盡情創作/分享與傾聽,親子關係更緊密/
設界限,彼此勸勉造就,三兄妹手足情深/願意承擔責任是成長的開始
出版緣起 最美好的安排 /林小鈴
推薦序1 愛與祝福的延續 /紀寶如
推薦序2 感謝主造就出今天的女作家、音樂人 /高怡平
推薦序3 因著信仰重拾盼望,緊緊抓住上帝,轉彎遇見愛 /鄭忠信
作者序 活出自信亮麗的人生
PART1 放過自己,戰勝自己
第一章 突來的風暴
接下來,我和孩子們該怎麼辦?/只要妳穩住,妳的孩子就穩住了!/救我一命的理性思考
第二章 注視所擁有的,不看所失去的
幸好還有三個寶貝孩子/不要再跟過去計較了/對曾經傷害我的人寬容
第三章_最大的敵人是自己的負面思維
隔絕雜音才能保護自己的心/過度自省,...