就算東西不多，也可以過著自己希望的舒適生活。
減去不需要的物件，就會發現自己真正喜歡的東西。 日本極簡生活家不藏私經驗分享「輕鬆極簡生活模式」，
教你用少少的東西簡單生活，
用無印良品的商品打造舒適的居家環境，
以及讓人生變得更簡單自在的10個習慣！
◆斷捨離的具體實踐！最輕鬆簡單的極簡生活方式！日本極簡生活家不藏私經驗分享，隨手實踐，立即見效！
◆食‧衣‧住，從玄關到客廳，從廚房、衣櫥到浴室，追求美好居家生活，面面俱到！
◆15招用無印良品打造舒適生活空間的訣竅，從收納整理到設計裝飾再到推薦好物，簡單實用，輕鬆營造生活美學！
◆10個讓人生變得更簡單自在的生活好習慣，清楚明白，一生受用！
◆貼心叮嚀&重點提示，提供更多參考知識、實用訣竅和便利工具！
什麼才是「真正需要的東西」 ？
想要在什麼樣的屋子過著什麼樣的生活？
想穿什麼樣的衣服？想用什麼器具烹調食物？
要如何減少東西？留下什麼東西？
又該如何整理屋子過生活呢？
作者因先生工作關係而時常搬家，從中體會研究出一套捨棄東西一身輕的生活型態。
搬家雖然會伴隨離開習慣的地方和友人的寂寞心情，但也會在新的地方找到新的發現和體驗。作者將焦點放在事情好的一面，認為都是因為她學會放手，過著極簡生活的緣故。
作者認為只要生活上有好夥伴「無印良品」在身邊，無論住在哪裡，「家」一直都會是家人最放鬆的場所。她希望將東西減到最少，減輕負擔，自由生活，感受平靜的幸福。
減少東西，其實也就是正視對於自己而言，什麼才是「真正需要的東西」。整理房間就是整理心靈，也與「整理人生」息息相關。隨著東西的減少，就算是不擅長收拾的人，也可以在短時間內輕鬆完成家事。慢慢地，生活開始產生變化，比起身邊被許多東西圍繞的時候，每天的心情更加平靜，也更加愉悅。
作者希望拿起這本書的讀者，每天都可以過著愉快幸福的生活。
作者簡介：
蜜雪兒 Michelle
1978年出生於日本山形縣。關西外國語大學英美語系畢業後，與外籍人士結婚。目前與美國丈夫和三個孩子住在神奈川縣橫濱市。因為丈夫調職的關係，迄今曾在夏威夷、神奈川縣葉山、加州等不同地方生活。現在，除了養育三個孩子之外，也為雜誌和朝時間.jp的「朝美人模式」寫作連載。著有《每天變得更開心 開始早起生活的方法》（SB creative）。
‧部落格「愉悅的日子」：http://urauradays.blog.jp
‧Instagram：https://www.instagram.com/ura_ura_days
譯者簡介：
陳心慧
青山學院大學國際傳播學系碩士畢業，現任專業日中翻譯、口譯人員。譯有《圖解長壽飲食》、《你不可不知的日本飲食史》、《美味雜學：炒熱餐桌氣氛的300個話題》、《代表的日本人》、《世界史的誕生：蒙古的發展與傳統》、《打動人心！這樣企畫就對了：LINE‧AKB48‧無印良品‧日清食品‧豐田汽車‧麒麟特保可樂‧艾詩緹美妝等領導品牌打敗不景氣的產品熱銷術》、《一生受用800招！老奶奶的生活智慧：收納打掃‧烹飪洗衣‧保健美容‧節約環保的美好生活整理術》等。
作者序
前言
我們是五口之家，而且經常搬家。因此，希望將東西減到最少，減輕負擔，自在生活。我即將邁入四十歲，開始追求「輕鬆極簡的生活模式」。
雖然有過許多失敗的經驗，但現在的我懂得以自己心中的舒適度為標準，逐漸減少擁有的東西。減少東西，其實也就是檢視對於自己而言，什麼才是「真正需要的東西」。想在什麼樣的屋子裡生活？想要穿什麼樣的衣服？想用什麼器具烹調食物？每天想過著什麼樣的生活？正視自己擁有的東西，不斷問自己這些問題。
隨著東西的減少，就算是邋遢且不擅長收拾的我，也可以在短時間內輕鬆完成家事。慢慢地，我的生活開始產生變化，比起身邊被許多東西圍繞的時候，每天的心情更加平靜，也更加愉悅。照顧三個孩子很容易就會手忙腳亂，但現在的我甚至有餘力來懷念忙亂的日子。
只留下真正喜歡的東西。現在放眼望去，屋內各處都可以看到無印良品的商品。餐桌、沙發、椅子、床，以及收納用品。我總是在不知不覺中走進無印良品，在那裡找到許多適合我們家的東西。
要如何減少東西？留下什麼東西？又該如何整理屋子過生活呢？減少東西過著極簡生活究竟是怎麼一回事，我將自己的經驗整理成冊。
希望這本書可以對各位的生活有所幫助。
前言
我們是五口之家，而且經常搬家。因此，希望將東西減到最少，減輕負擔，自在生活。我即將邁入四十歲，開始追求「輕鬆極簡的生活模式」。
雖然有過許多失敗的經驗，但現在的我懂得以自己心中的舒適度為標準，逐漸減少擁有的東西。減少東西，其實也就是檢視對於自己而言，什麼才是「真正需要的東西」。想在什麼樣的屋子裡生活？想要穿什麼樣的衣服？想用什麼器具烹調食物？每天想過著什麼樣的生活？正視自己擁有的東西，不斷問自己這些問題。
隨著東西的減少，就算是邋遢且不擅長收拾的我，也可以在短時間內輕鬆完成家事。慢慢地，我...
目錄
前言
家庭成員介紹
Chapter 1 用少少的東西簡單生活
喜歡室內裝飾，但不擅長整理
STEP 1 玄關
這是每天都想穿的鞋子嗎？
管理小孩鞋的方法
玄關地板不放東西
STEP 2 客廳
只放一個靠墊和毛毯
我們家的玩具箱是無印良品的檔案盒
文件和郵件「看到馬上處理」
STEP 3 廚房
平時大人用的餐具只有這些
孩子用的餐具也只有這些
廚房用具和烹調器具一樣一個
平常使用的餐具放在容易拿取的地方
捨棄瀝水籃，只用廚房擦手巾
食材只買當天要用的量
STEP 4 衣櫥
春、夏、秋的衣服只有這些
冬天的基本單品只有這些
沒有特別日子穿的衣服
孩子們有幾件衣服呢？
從皮包開始極簡化
STEP 5 浴室‧廁所‧洗臉台
我們家的適量大約如此
洗臉台下的收納也非常簡單
COLUMN 捨棄書籍的方法
Chapter 2 用無印良品的商品打造舒適的房間
我選擇無印良品的理由
紙膠帶是必需品
根據材質選擇無印良品的收納用品就一目瞭然
我們家使用的無印良品收納用品
在玄關，把必要東西放在隨手就可拿取的位置
孩子們都在客廳念書
方便家裡所有人拿取
不需要收起來，不過分收納
收納箱要分門別類，保持簡單
方便家人整理的設計
善用牆壁裝飾、收納
衣物的收納一目瞭然
讓孩子們可以自己拿取放回
選擇簡單且觸感佳的東西
出門行囊輕便，不手忙腳亂
COLUMN 與無印良品一起打造晚年生活
我們家除了收納用品外的無印良品商品
Chapter 3 讓人生變得更簡單的10個習慣
習慣1 開門讓空氣流通
習慣2 將想法寫在筆記本上
習慣3 帶著感恩的心吃喜歡的食物
習慣4 擁有「準備著就安心」的東西
習慣5 有效利用早上的時間
習慣6 不要改變他人，接受原來的樣子
習慣7 提高時間的品質
習慣8 相信孩子，在一旁守護
習慣9 邀請朋友來家裡作客
習慣10 與大自然共度時間
結語
前言
家庭成員介紹
Chapter 1 用少少的東西簡單生活
喜歡室內裝飾，但不擅長整理
STEP 1 玄關
這是每天都想穿的鞋子嗎？
管理小孩鞋的方法
玄關地板不放東西
STEP 2 客廳
只放一個靠墊和毛毯
我們家的玩具箱是無印良品的檔案盒
文件和郵件「看到馬上處理」
STEP 3 廚房
平時大人用的餐具只有這些
孩子用的餐具也只有這些
廚房用具和烹調器具一樣一個
平常使用的餐具放在容易拿取的地方
捨棄瀝水籃，只用廚房擦手巾
食材只買當天要用的量
STEP 4 衣櫥
春、夏、秋的衣服只有這些
冬天的基本單品只有這些...
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