名人推薦：各界名人真情推薦：

于君方　美國哥倫比亞大學宗教系及東亞語言文化教授

吳晴月　生死簿傳人

昭慧法師 玄奘大學宗教與文化學系系主任

范可欽　知名主持人

陳和榆 《通靈少女》影集導演

劉仁和　作者父親

蔡怡佳　輔仁大學宗教學系助理教授

蔡源林 政治大學宗教研究所助理教授

（以上推薦人按姓名筆劃排序）

【推薦序】

靈界的導遊，人生的指南

于君方 哥倫比亞大學宗教系及東亞語言文化教授

認識本書作者是在四年前，我來台參加由聖嚴教育基金會舉辦的聖嚴法師思想國際會議，當時索非亞擔任聖嚴基金會董事楊...

前言——出書初體驗

我將寫的東西與朋友分享後，也把文章放在部落格供網友瀏覽，那本來是我的生活日記，忙起來變成生活週記，結集起來竟讓我多了個作家的封號，一圓我的夢想，雖然我的夢想還挺多的。

不過出書比我想像中的熱鬧多了，後續的活動讓我瞎忙一通，許多固定的活動被迫暫停，甚至連棒球都得緩緩。有次練球結束後被棒球教練逮個正著：「怎麼都沒來練球？」已經打得很爛了還不練，真是無可救藥，那時候我就想一定要趕緊恢復正常，才能隨隊去香港比賽。這又讓我想起練球時的一則小故事：話說我很不會接外野高飛球，有時候還會直接跪在草地上禱告：「今天一定要讓我接到三球才收工！」無法接殺高飛球的外野手根本是球場上的石頭，我不要當石頭啦！

外野手接不到高飛球真的很丟臉，又不是人形立牌。有次在內野負責Kado轉傳的愷玲竟然對我大喊：「妳能不能接到一球傳給我啦？我都接不到妳的轉傳球。」當然我吼回去：「我也想接到啊！有哪個外野手喜歡一直撿球啊？」隊友們也努力想幫我，前輩們總是說：「每次都差一步就接到，那就不是技術問題，是心理問題！要自己突破！」所以喊口號是一定要的，但是如果喊口號也沒有用呢？有隊友便建議：「妳能不能找一個鬼，球打出去的時候叫它先跑到落點，那妳就往鬼的位置站位就好了？」話是這樣說沒錯啦，但是我說：「那我得先找到一個會打棒球的鬼啊！」會提這種建議真不愧是棒球人，如果沒記錯應該就是陶小光，有這種對話也不枉我們倆是兩光二人組。我以前遇到困難時，的確會禁不起誘惑，找「神明」幫忙！

練空手道時我最害怕的是「對打」，就算跟教練說我會怕，教練還是說多練習就是練膽，說了跟沒說一樣！幾年前有次去空手道課的途中，走過社區附近的土地公廟，那裡也有供奉玄天上帝和關聖帝君，這兩位神尊看來都英勇威武，所以我就請祂們賜給我神奇的力量吧！

真的要對打上場前，我就想著有神功護體，一整個衝鋒陷陣、豁出去，打沒多久就被教練叫過去，用那種會使人尿失禁的氣勢罵道：「妳有這麼笨嗎？妳是這麼笨的人嗎？」這時候只有腦傷的人才會說「是」，後來教練又開罵了：「妳沒有教練在教嗎？還是妳的教練都沒有在教妳？」話說到這裡已經讓我有腿軟的徵兆了，後來還是被罵：「難道我都沒教過妳嗎？妳有這麼笨嗎？一直嘟過去給人打是誰教的？妳都在練什麼？妳的攻擊呢？防守呢？節奏呢？」那件事到今天仍讓我心有餘悸！

被罵的時候腦袋一片空白，返家的路上還不忘給廟裡的神尊一個傷害性的眼神——其實只是瞇著眼睛看，沒辦法，我沒有受過演員訓練班。回家洗澡才知道痛，練過空手道的應該都知道，身體熱熱的時候都不會痛，等身體冷下來之後就知道了，這時才恍然頓悟：我到底在幹什麼啊？

「人」其實很脆弱，就算從一出生就和自己生活在一起，也未必能了解自己，說的話、做的事情也未必清楚，心裡有太多的欲望起起伏伏，想要的總是太多，情緒卻總是控制不了，為了自己看不到或察覺不到的不安全感，花很多力氣在追求；「安全」有很多種：物質上、情緒上、關係上，人總想追求這些面向上永久的穩定，所以物質上想要有公職或穩定的工作，情緒上想要被認為很重要或被肯定、被需要，關係上想要有永恆不變的情誼，反面來說則是害怕收入不穩定、不被看重，還有害怕外遇、劈腿等背叛。

為了得到我們想要的安全、避免我們的害怕，人們總是費盡心思和努力，我最好只要每天作一個儀式，老公就不會變心，最好我只要遵守各種命理星座的說法，就能永保工作穩定，最好我只要固定花錢捐款，就保證死後的舒適，抱著寧可信其有、有總比沒有好的想法，只可惜這世界總充滿悲苦，凡有氣血的必嚐死亡的滋味，生老病死和人生無數的苦痛，總是反覆地發生在我們身上，不因善良、努力、信神而消減。

其實我不清楚宇宙的奧祕為何，但我相信凡事總有個「理」字，所以我選擇心所嚮往的伊斯蘭教，相信　真主和祂的教誨雖然無法讓我萬事亨通、一帆風順，可是信仰讓我有力量面對各種挑戰，信仰中的教導也指引我對事情的判斷，伊斯蘭告訴我：不管好的、壞的都是　真主的前定，讓我歡喜去面對生命中各項事物，所有都是　真主的考驗和禮物，之後我雖然還是有一時的情緒，如憤怒、不安、溢樂、驕傲，但是靜下來後，最終還是能獲得身心的平安，Alhamdulillah!

人能知道的東西實在是太渺小了，曾經我對L女恨之入骨，可我現在感謝她的出現讓我重新檢視宮廟道場的總總，曾經我以為我是受神明的揀選，幫人看病、解厄、挪風水、作決定，以為自己真的很特別又厲害，直到我發現「神明」也有無奈的時候，我握著癌末病人的手、我抱著全身癱瘓的小孩、我望著精神疾病患者的眼睛，甚至是命案或死亡的大體，還有這些心力交瘁的家屬，神明呢？我終於發現，人能掌握的只有眼前。

「神明」當然也會給我解釋，例如：對方的命該如此、因果如此、天意如此，所以我反問祂：「那過去被我們幫助的，就是命中注定該好的嘍？」總之，靈媒就只是個媒介、工具，如果是好是壞在冥冥之中都有所安排，人們也不必在此耗費力氣，更何況眼前想做的都嫌心有餘而力不足了。當有高靈告訴我它是南海古佛時，我請它讓我那優秀且嚴以律己的老師多活幾年，如果這個願望根本無法實現，那南海古佛跟我說過話又有什麼意義？

能讀書、有讀書真是我最大的幸福和財產，透過書籍讓我能知悉許多知識、了解不同觀點，更能從歷史史料上去認識、重新詮釋宗教。以「關聖帝君」來說，史料確有其人，而儒釋道皆表其忠義、尊為神祇，「媽祖」也從小海村的信仰拓及為海神及河神，來自中國的信仰卻在台灣發揚光大。「信仰」是個人自由也有其緣由脈絡，可是為什麼現在的信仰會從景仰變成畏懼？以前所謂的乩身多半有正職工作，在鄉民有需要時才為民服務，宗教從業人員亦有師承、規矩，「神通」是宗教中各種「教化」功能的其中一小塊，演變到現在是「神通領導宗教」，眾多看法莫衷一是，各種神祇都任人差遣，宗教從業人員原被要求的高操守、苦修行都免了，只要敢講、說得出一套道理，都能「奉旨辦事」。

台灣出了不少人是保生大帝教醫術、玄天上帝教收妖、觀音菩薩開智慧的通靈人，我也遇過聲稱媽祖總跟在她身邊，並有事情要交代給我的，那時候我已經知道要當個好學生、好孩子，所以我只希望那位媽祖可以教我游泳。從歷史的演變上我們可以理解這些信仰的現象與產生，但是這些事還是讓我疑惑：為什麼現在有些神明可以談交易？為什麼只要出得起錢，神明還可以管到外遇、桃花，或生男生女？

人有信仰很好、很幸福，即使所相信的神不能豁免生命中的疾病、衰老、死亡或分離，卻能讓身心從信仰中得到安寧。總而言之，一切還是要回歸眼前，那是我們所能掌握的、努力的，而我相信每個人都是平等的，雖然條件不同，但是在神的眼下，都一樣珍貴。

人生在世若不起分別心，其實日子是很好過的，至今我仍極度懷念童年只要吃飯、睡覺和玩耍的日子，生活中最大的挑戰就是得吃飯快一點和不准賴床，當然進入學校後會產生新的任務：應付老師和融入同儕。說應付老師可能有些過分，但是同學們在老師們面前極盡表現諂媚的樣子，至今我仍餘悸猶存。孩子就是這樣，小時候爸媽是天，上小學後老師是天；小學時期老師的話是聖旨，老師的關愛是恩寵，為能贏得好學生的封號，即使是告發同學的小奸小惡，也不足為奇。

我以為長大之後這些事情會改變，可是改變的只是對象，對一些長輩、老闆、同事，我們仍玩著這些人間遊戲。其實人在江湖，身不由己，我也得講些場面話度日子，只是我努力讓自己保持誠實，別從玩人生遊戲變成被人生遊戲。孟子說：「人之患在好人為師。」我時常以此警惕自己，所以即便是寫部落格或出書，都是抱著「分享經驗」的心情，而且將當時的想法記錄下來，之後再回頭來看，也是最好的反省練習。

保持誠實最大的功夫在於「觀察」，觀察別人也觀察自己，非常幸運地由於我天生見鬼的體質，讓我自然而然地得隨時成為「生命觀察員」。

從小家人師長對我的印象就是時常一個人在角落看人，有興趣我就參與一下，沒興趣就作我自己的事情，其實現在的我也是如此，生命中有太多的不可說、難以言，最後只能用一抹微笑帶過。有人說：活得比較久也不見得懂得比較多，我也很汗顏地發現，就算「看」得比較多，也同樣未必能懂更多，不過……還是繼續多看多觀察吧！

前言——出書初體驗

我將寫的東西與朋友分享後，也把文章放在部落格供網友瀏覽，那本來是我的生活日記，忙起來變成生活週記，結集起來竟讓我多了個作家的封號，一圓我的夢想，雖然我的夢想還挺多的。

不過出書比我想像中的熱鬧多了，後續的活動讓我瞎忙一通，許多固定的活動被迫暫停，甚至連棒球都得緩緩。有次練球結束後被棒球教練逮個正著：「怎麼都沒來練球？」已經打得很爛了還不練，真是無可救藥，那時候我就想一定要趕緊恢復正常，才能隨隊去香港比賽。這又讓我想起練球時的一則小故事：話說我很不會接外野高飛球，有時候還會直接...

【作者序】

雖無法提供「正確答案」，但保證所分享的是最誠實的個人觀點

此時此刻我正實踐著成為國際裁判的夢想，在國際棒總所舉辦的第四屆世界盃女子棒球錦標賽中擔任裁判，只不過一切並不是飛機起飛後就能美夢成真，香港球員在比賽場上遭受槍擊打亂了主辦單位原先的安排，本來就不善於組織安排的委內瑞拉更顯得紊亂，比賽臨時被移到馬拉蓋市（Maracay）繼續進行，晚上還未用餐就通知我只有二十分鐘收拾行李，匆忙地從首都離開到比賽城市，一到裁判下榻的飯店只有「混亂」兩字可以形容，沒有人知道接下來會如何，除了等待通知還是只有等待，我趕緊向同行的中華隊求助，這樣下去別說站裁判，連當球迷都會很焦慮。

六位國際裁判被安排在不同場次的比賽，裁判組的翻譯不見蹤影，旅館上下乃至安全人員完全不會英文，連「water」這個單字都沒人聽得懂，在餐廳掏出委幣，服務人員卻不肯賣餐（事後才知道只收餐券），安全人員也不准我出旅館去買食物，已經飢腸轆轆的我還被安排在下午三十度以上的烈日下站主審，抵達時只有十分鐘的換裝就得上場，比賽結束後我設法到球場再次尋求協助，不過大家忙著讓比賽進行，誰都不清楚裁判組怎麼回事？向中華隊求助也未果，回到旅館已經餓到連思考的力氣都沒有，看韓國裁判蹲在床邊吃泡麵，我真的很難過怎麼原本的夢想會變成這個樣子？

我花了好多努力、還有很多人的幫助才來到國際棒總世界盃的殿堂，成為國際裁判不是每個業餘裁判的夢想嗎？可我卻躺在床上難過，任憑眼淚在臉上滑落，才開始執法兩場，我不能讓接下來的七場比賽搞砸，沒人會記得我多兩光，只會記得台灣派出去的第一個棒球女裁判很糟糕，所以當我能求助的都問過後，我決定一覺起來，我要盡一切努力讓自己在場上表現優異、在場下也享受這段旅程！既然沒有人會說英文，那我就來說西班牙文吧！

隔日我便走進餐廳，見到客人就請他們分我吃麵包和飲水，「麵包」和「水」以及「謝謝」是我首先學會的單字，之後總算碰見國際裁判，得知三餐必須向櫃檯索取餐券，其實我連拿房間鑰匙都有困難，因為櫃台不懂英文房號，於是110是我首先學會的西文數字。吃飯搞定後，一切都變得輕鬆簡單，有了體力執法也更能發揮實力，我站的比賽場場有電視直播，甚至有七場都是上萬人的比賽，在賽事進行到後半段，走在街上或是球場都有球迷要求合照或索取簽名，我想我沒丟國家的臉！

此行還有個意外的驚喜，大學同學得知我在異鄉挨餓，大家集資請在美國的同學，拜託懂西文的阿根廷同事問了旅館地址，寄來了我這輩子吃過最貴的泡麵和零食，雖然我後來吃飯不成問題，但那更是精神的食糧和情感的慰藉，我最快樂的時光便是拿著泡麵到餐廳廚房，請大嬸幫我煮來享用，是的，後來我已可以在旅館的廚房來去自如

，甚至裁縫間的歐巴桑在我借針線要改裁判服裝的褲管時，免費幫我用裁縫機修改得恰到好處，當我用西文自己點菜和祝其他伙伴用餐愉快時，著實嚇到了不少人！我很開心有這樣的結果，因為每一天都要過，我想要快樂地過！

這讓我回想起出版第一本書《靈界的譯者》的經驗，當時尋求出版幾年未果，但我覺得我能做的已經做了，除了努力之外就只有等待，果然在朋友陳重光先生的引薦下，在短短兩個多月時間便獲得三采出版社的出版，事情出乎意料的順利，不需要卜卦也不用算命，當時機來時便水到渠成，因為平時就已經準備好了。我非常開心能用第一本書分享自己的生命經驗，有指教、更多的是鼓勵與分享，當我知道自己的文字能帶給他人平安時，每天想起來都有說不出的幸福感。

不過一本書的篇幅能放的內容有限，我想分享的東西還有很多，當然讀者閱讀後也會衍伸更多的疑惑，於是便繼續保持寫作的興趣，把自己的經驗與心得繼續與大家分享，當然了，與第一本相同，本書是著重在我個人的看法，畢竟這個世界、宇宙和生命太過奧妙，不是我這種凡夫俗子能看透的，雖無法提供「正確答案」但能保證所分享的必定是最誠實的個人觀點。因為我也不相信關於「人」會有什麼正確的標準答案，就像世界各地認定的美食都不同，至於那種「愛的真諦」與「世界和平」的普世價值，憑我的文筆，寫了我自己也不想看。

這本書同樣是我最誠懇的分享，因為我現在過得很幸福，所以很想分享自己的生活經驗，而讓我的幸福來源是 真主以及「生活態度」，其實人生不過就匆匆數十寒暑，大家總是想過得更好、更舒適，當面對不順遂時，通常看到困難的同時也看到別人的不是，可是我們又怎麼能叫別人與環境為我們改變呢？與其如此，不如讓自己改變比較有可行性吧！與他人過不去的同時，其實也是與自己過不去。

當我們面對生命的困境時，除了想要了解為什麼，也會想尋求外力的協助，各種宗教儀式更是對無解的生命，最常被選擇的慰藉，這本書提供了我的觀察，讓您參考看看我的角度怎麼看這些問題？我傾向用歷史、文化和心理動力的方式去理解各種宗教與術數，這樣的看法讓我的生命更掌握在自己的手上，而非他人、他力甚至虛無縹緲的無形界，過程不可能不辛苦，但是會很踏實，而踏實的生命就有其冷暖自知的獨特滋味在心頭，平安和幸福就在當下不自覺地滋長。

再次謝謝您的支持、鼓勵和指教，希望這本書也能獲得您的莞爾一笑，也祝福您能獲得自己生命的平安，至少此時此刻提醒自己要快樂啊！

索非亞於委內瑞拉

【作者序】

雖無法提供「正確答案」，但保證所分享的是最誠實的個人觀點

此時此刻我正實踐著成為國際裁判的夢想，在國際棒總所舉辦的第四屆世界盃女子棒球錦標賽中擔任裁判，只不過一切並不是飛機起飛後就能美夢成真，香港球員在比賽場上遭受槍擊打亂了主辦單位原先的安排，本來就不善於組織安排的委內瑞拉更顯得紊亂，比賽臨時被移到馬拉蓋市（Maracay）繼續進行，晚上還未用餐就通知我只有二十分鐘收拾行李，匆忙地從首都離開到比賽城市，一到裁判下榻的飯店只有「混亂」兩字可以形容，沒有人知道接下來會如何，除了等待通知還是只有等...

前言──出書初體驗
第一章 面對生死──由各種角度檢視人、鬼世界的真實樣貌
(一)從靈媒觀點看生死
無形眾生的生活圈
做鬼也很不容易
開業誌慶
靈媒培訓SOP
如何成為通靈體質？
當然可以不當靈媒
身為靈媒的痛苦
靈視兒童教育手冊
相信自己的價值

(二)從心理學觀點看生死
心理學中的非自然現象
榮格的集體潛意識

(三)從宗教觀點看生死
使我為之信服的伊斯蘭
基督教中的神蹟
關於佛教中的神通力
最常談論鬼神的道教

(四)當自己的英雄

第二章 跨越生死──破解所有迷信疑惑，因了解而無所恐懼

（1）瀕死與葬禮：
1真的有前世今生嗎？
2往生親人的靈魂真的會在頭七回來嗎？
3人在瀕死時的狀態如何，死亡時會出現幻覺嗎？真的有那道指引的光嗎？死亡時會看到死去的親人來引路嗎？死時會痛嗎？死亡後如何安排為佳？
4怎麼樣死亡的情形最好？睡覺中死去的人真的就是得到善終了嗎？意外死亡的人跟正常情況死亡的人有什麼差別？
5死亡後真的會靈魂出竅嗎？人死後真的可以招到魂嗎？
6為什麼有些人下葬後居然不會腐化？真的會對家人有影響嗎？
7亡者會托夢嗎？
8死後需要陪葬品嗎？
9自殺死亡是種解脫嗎？
10參加葬禮時，需要防煞嗎？葬禮後可以喝酒嗎？在葬禮拿到的毛巾、白包要如何處置？

（2）祭祖：
1不同的下葬方式會對死後前往的世界有影響嗎？
2神主牌位該如何安置？
3祖先墓穴風水會影響子孫後世的福禍嗎？
4懷孕的婦女可以在清明節時去掃墓嗎？能陪朋友去掃墓嗎？
5祖先靈魂投胎去了，拜祖先豈不沒有意義？

（3）民間習俗：
1安太歲、點光明燈等動作真的可以保平安嗎？
2祭改、收驚真的有用嗎？
3吃豬腳麵線真的可以去楣運嗎？
4在家裡擺放人偶、洋娃娃等人形飾品或擺設，是不是真的有不好的影響？
5夜間被拍肩膀不要回頭，與床腳不要正對著鏡子的忌諱，是有根據的嗎？
6生肖真的會與個性、人生的發展有關嗎？
7血有辟邪的作用嗎？
8小指帶戒指真的能防小人嗎？
9吉祥開運物如水晶、八卦鏡、開運竹，真的有效嗎？
10端午節中午十二點曬太陽可以驅邪嗎？

（4）鬼神：
1哪裡的鬼最多？博物館裡真的有很多鬼嗎？
2鬼會羨慕人類嗎？會愛上人類嗎？真的有吸血鬼嗎？
3鬼需要睡覺嗎？
4鬼會死亡嗎？
5鬼有年齡大小之分嗎？可以「活」千年以上嗎？
6鬼和神明有什麼不同？真的有門神、胎神嗎？大廟的正神，真的穿著古裝嗎？
7當我們在說鬼故事（尤其在雨天、晚上）、讀恐怖小說或看靈異電影時，會比較容易引來它們嗎？
8如何避免無意中冒犯到好兄弟？
9外出住飯店時，上床後鞋子真的要頭朝外嗎？
10真的有筆仙、碟仙嗎？它們真的可以預知未來嗎？

（5）宗教信仰：
1冤親債主該如何化解？
2普渡法會是在普渡誰？
3拜拜主要的意涵是什麼？
4女性生理期時，真的不能到廟裡拜拜嗎？
5唸佛經的實質意義是什麼？有特別需注意的事項或忌諱嗎？

前言──出書初體驗
第一章 面對生死──由各種角度檢視人、鬼世界的真實樣貌
(一)從靈媒觀點看生死
無形眾生的生活圈
做鬼也很不容易
開業誌慶
靈媒培訓SOP
如何成為通靈體質？
當然可以不當靈媒
身為靈媒的痛苦
靈視兒童教育手冊
相信自己的價值

(二)從心理學觀點看生死
心理學中的非自然現象
榮格的集體潛意識

(三)從宗教觀點看生死
使我為之信服的伊斯蘭
基督教中的神蹟
關於佛教中的神通力
最常談論鬼神的道教

(四)當自己的英雄

第二章 跨越生死──破解所有迷信疑惑，因了解而無所恐懼

（1）瀕...