你不必愛得那麼卑微，對的人，什麼都會給你



那不是你原本想像的「愛」的樣子，但即便如此，你還是沒有離開。

因為你捨不得，捨不得那份「愛」剛開始時的樣子，那時候的你們很好，他很可愛，每次看著他對你走來，你都覺得自己是全世界最幸福的人。

你寵他，想讓他也成為全世界最幸福的人。你覺得愛就是一種互相，當對方對你好，你就會也想對他好；又或者，其實你也只要確定對方是對你好的，你就會盡全力去回報──你們那場關係的失衡，就是從那裡開始的。

當你發現他開始把你對他的好視為必然，而不再在乎你的感受的時候，你想過各種改善的方法，你發現唯一不必強求他、只要自己就可以做到的辦法，就是「渺小」自己，渺小自己的感受和擔憂，因為只有那樣你才能繼續在那份感情裡找到立足之地。

你告訴自己不要多想，鼓勵自己繼續對那份愛盡力。你努力讓他開心，每當你又看見他的笑容，他那一丁點兒跟你的努力完全不成比例的回饋，還是可以讓你覺得欣慰。如此你便可以安慰自己，是的！他應該還是愛你的，他應該跟你一樣，還是留在這份愛裡的。

事實是，享受別人對自己好是容易的，可是幸福卻一定要兩個人一起努力才會成立。他沒有跟你一起，那一直是你「單方」的面對，單方面對那份愛由濃轉淡，單方面對你們的距離越來越遠。他不覺得可惜，他沒有想要一起努力──那就是所有曾經在感情裡單方努力過的人的不明白，為什麼那個曾經「說」過愛的人，後來可以那麼輕易就不愛了？

因為愛，永遠是用「說」的比「做」的容易；因為他還沒真的愛，他從來都沒有深刻地愛過你。

所以後來願意在那份愛裡「渺小」的人才會只有你。你很勇敢，但實在可惜。因為只有單方「渺小」的感情，叫做不被珍惜；是兩個在那份愛裡的人，彼此都願意為對方「渺小」，那份愛才叫做惺惺相惜。

你為那份愛付出過很多，你沒有說、你不想說，那是許多你說出來會覺得很對不起自己的故事、那是許多你回想起來會覺得很心酸的畫面，因為你竟然必須做那麼多，才能兌換到那些他信手拈來的對待。那是你在得到他的一個笑容的背後，必須流下多少的眼淚；那是你在又默默偷渡了他的一個溫暖的意象後，必須一個人承受多少暗夜的孤寒。

這整件事情最不公平的並不是這些失衡，而是他的理直氣壯，他究竟是哪裡來的自信，認為他可以這樣對待你？！而你究竟又是多溺愛他，才讓自己最後活成了這個樣子？！

錯的不是愛，錯的是人。付出沒有錯，錯的是我們把珍貴的愛，拿去跟錯的人交換。那些需要我們用巨大的犧牲和付出，才能兌換到愛的人，其實都未曾真的想給過我們什麼。

那是當我們後來真的遇見了一個真心對待我們的人，你才發現原來那才是「愛」真正該有的樣子：用力地付出，也被用力地寵愛。那個懂得你的好的人，絕對不會看輕你，只會因為你的付出而更珍惜你。

別因為錯的人，而渺小了自己。把你的犧牲和付出，留給將來那個真的懂得珍惜你的人。當你終於遇見了那個對的人，你將會徹底明白……

你不必愛得那麼卑微，對的人，什麼都會給你。

你不必愛得那麼卑微，對的人，什麼都會給你



那不是你原本想像的「愛」的樣子，但即便如此，你還是沒有離開。

因為你捨不得，捨不得那份「愛」剛開始時的樣子，那時候的你們很好，他很可愛，每次看著他對你走來，你都覺得自己是全世界最幸福的人。

你寵他，想讓他也成為全世界最幸福的人。你覺得愛就是一種互相，當對方對你好，你就會也想對他好；又或者，其實你也只要確定對方是對你好的，你就會盡全力去回報──你們那場關係的失衡，就是從那裡開始的。

當你發現他開始把你對他的好視為必然，而不再在乎你的感受的時候...

自序

答案

那一定是一個讓人傷心的答案。

否則你也不會在他都走遠了之後，還一個人盤桓在那些記憶裡。

你真的很盡力了，你沒有對不起他、沒有對不起這份感情，那是你發自內心的問心無愧。

你沒有後悔，因為你們曾經很快樂；可是你也不想再耽溺，你知道你的人生還有很多可能。如果當時你可以對那份感情那麼勇敢，那你現在一定也可以勇敢努力去離開。

你一直是這樣鼓勵著自己的。

在那些努力前進的日子裡，在那些偶爾振奮、偶爾沮喪的片刻中，你沒有跟任何人提，關於那份感情，關於那個那麼容易就又開始新生活的人，其實你還是又問了自己好多的問題。每一次，都還是會心痛；每一次，都還是要給自己好大的鼓勵，才能夠再繼續往前走。

而我，當時在那個心痛的答案裡，也是這麼鼓勵著自己的。

在那條忽明忽暗的路上，在那些好似就要走出來的日子裡，卻因為生活裡一個跟從前相似情節的提醒，霎時淚如雨下。然後懷疑，是不是自己還不夠努力？甚至懷疑自己是不是永遠都不會好了？

後來，我才明白，跟努力無關，你其實已經做得夠好了！我們只要把走出來的「順序」調整一下，路就會好走很多。那就是每一個正站在傷心的時間點上的人，在面對時間的過去、未來、現在的三個軸向裡，應該先確立好的順序。

你應該先「接受過去」，接受那場傷心是一個確定的事實，這樣我們才能夠真正地重新開始；然後，要「相信未來」，相信一定會有更好的幸福，正在未來等著我們；於是，為了走到那場幸福，我們才要更加地「努力現在」。

這就是我在這本書裡，想要跟你分享的：十四個「接受過去」的方法、十二個「相信未來」的理由，和十二個我們應該「努力現在」的目標。

這本書，有太多人的熱忱參與，除了許多讀者的來信，還有提供親身故事的讀者們，他們的勇敢與無私，成為這本書最珍貴的核心價值。當然，也包括我自己的，那個在二十年後轉身，終於又看清楚了更多的故事。

盼這本小書，能做這一路與你同行的知己，在時間的風雨裡、在那些又動搖的時刻，能夠如暖燭在心中點燃、如微星在前方亮起──你會想起，這書中曾經理解了你的那一句；你會彷彿看見，書中那些真實的人物，他們每一個都可能是你，都可以在我們覺得脆弱的時候，確定自己並不孤寂。

當你看完這本書，在明白了那些道理、看清了那些真相之後，最後的工作，就交給時間吧！

每一段傷心的旅程，都是那樣開始的，我們帶著傷心的答案出發，最初希望得到的只是遺忘，最後卻在時間的洪流裡，又得到了新的答案。

讓時間告訴你，那究竟是一場青春裡的無怨無悔，還是只是機緣巧合的誤會一場？

讓時間幫你分辨，什麼人對你只是信手拈來，而你也終將回報以遺忘；也有些人，並不是故意騙你，只是他沒有你堅定，於是你也可以釋懷，把那場曾經，變成生命中美好的一段。

時間，才是最後的答案。

「好在你沒有繼續牽絆我，所以我後來才能看見更大的世界，遇見了真的幸福。」這是書裡我寫在自己的故事最後的文字。

是我在時間的洪流裡終於看見的，原來時間最後會給我們的答案，不是只有真或假，不會只有遺忘或遺憾，而是每個努力向前的人，最後都一定會看見的，更好的自己。

這是時間最後給我的答案。

相信你也很快就會收到你的答案。

自序

答案

那一定是一個讓人傷心的答案。

否則你也不會在他都走遠了之後，還一個人盤桓在那些記憶裡。

你真的很盡力了，你沒有對不起他、沒有對不起這份感情，那是你發自內心的問心無愧。

你沒有後悔，因為你們曾經很快樂；可是你也不想再耽溺，你知道你的人生還有很多可能。如果當時你可以對那份感情那麼勇敢，那你現在一定也可以勇敢努力去離開。

你一直是這樣鼓勵著自己的。

在那些努力前進的日子裡，在那些偶爾振奮、偶爾沮喪的片刻中，你沒有跟任何人提，關於那份感情，關於那個那麼容易就又開始新生活的人，其實你...

目錄

Step 1 接受過去
~對自己誠實了，就不要再回頭

1.如果他會給你幸福，你早就幸福了
2.不是一起前進的愛，是絕對走不到幸福的
3.你不必愛得那麼卑微，對的人，什麼都會給你
4.你寧可一個人慢慢走遠，也不要再繞著寂寞無限地迴旋
讀者真實故事分享：瘟疫
5.別期待一個忍心傷你的人，會給你真的安慰
6.你們之間的問題並不是「誤會」，而是「不在乎」
7.當愛不存在，承諾就不存在
8.最讓你遺憾的，並不是分開。而是他連分開，都可以這麼沒有肩膀
9.好在，是他自己滾出了你的人生
10. 其實並不可惜，因為你想去的地方，他並不會帶你去
讀者真實故事分享：他的皇后
11. 要兩個人都覺得可惜，才是真的「遺憾」
12.一個真的愛你的人，就不會有那麼多眉角
13.就當成「誤會一場」
14.那是你們都用了最珍貴的青春，一起仰望過愛情

Step.2 相信未來
~你還會進化，還會再愛，還會幸福

1. 這一生，你要努力的是「幸福」，而不是「兩個人」
2.你一定會越來越強壯的
3.快樂只是一陣子，幸福要經營一輩子
4.眼淚要因為感動而流，而不是傷心
5.愛自己，就是對自己「說到做到」
6.你不是自私，你是自愛
7.做一個，感情裡的大人
8.你知道那才是愛長大的順序
讀者真實故事分享：冰與火之歌
9.幸福的「因為」和「所以」
10.真心喜歡你的人，就會喜歡你的全部
11.先把自己過好，別人才會想跟你一起好
12.你再也不要讓等待成為習慣了

STEP.3 努力現在
~你一定會幸福的

1.愛的「雙重認證」
2.一個懂得欣賞你的人，會因為擁有你而驕傲，而不是鄙夷
3.幸福是「絕對」，而不是「相對」
4. 別讓錯的人，占去了你幸福的額度
5.願意「承擔」的人，才能給你真的幸福
6.慢慢走，才會到
讀者真實故事分享：當渣男戀愛時
7.你會先為自己綻放，再給懂你的人欣賞
8.付出一些代價，去成為你想成為的人
9.「喜歡」很容易，「珍惜」才難得
10.相信那些流淚的過程，時間最後都會讓我們用微笑收成
11.誓言
12.你會開始擁有許多「一個人」精采的故事
讀者真實故事分享： 中點

目錄

Step 1 接受過去
~對自己誠實了，就不要再回頭

1.如果他會給你幸福，你早就幸福了
2.不是一起前進的愛，是絕對走不到幸福的
3.你不必愛得那麼卑微，對的人，什麼都會給你
4.你寧可一個人慢慢走遠，也不要再繞著寂寞無限地迴旋
讀者真實故事分享：瘟疫
5.別期待一個忍心傷你的人，會給你真的安慰
6.你們之間的問題並不是「誤會」，而是「不在乎」
7.當愛不存在，承諾就不存在
8.最讓你遺憾的，並不是分開。而是他連分開，都可以這麼沒有肩膀
9.好在，是他自己滾出了你的人生
10. 其實並不可惜，因為你想去的...