達賴喇嘛在書中以佛法的觀點回答了生命中的天問──我們為什麼會變成現在這個樣子？我們將何去何從？生命可有意義？生命該如何過？以及如何看待充實生命意義的方法？
藉著密宗一幅著名的唐卡《六道輪迴圖》，一個象徵生死的大輪盤，達賴喇嘛講述我們身陷苦難漩渦的過程，以及逆轉輪迴的可能性。揭示生命裡諸多痛苦與限制的原因，及如何由「因」下手，克服果報帶來的痛苦與限制。因為圖中對於受困六道的描述並無定論，顯示禁閉我們自私樊籠仍有可能被轉化為利己利他的幸福來源，這就是「解脫」。
　　另外，書中也提到如何處理內在莫名的攻擊性？在個人責任和無我的教義如何取得平衡？如何在愛家人和愛世人間取得平衡？如何面對致命的病痛？如何幫助臨終的人？以及如何把這些修行帶入日常生活中等問題。

作者簡介：

達賴喇嘛（Dalai Lama）

是藏族人民和藏傳佛教的精神領袖

1935年誕生在安多省古本寺附近的塔澤；兩歲時，被發現是達賴十三世的轉世靈童

1950年因中華人民共和國入侵西藏，曾向聯合國申請援助，卻遭拒絕

1959年展開流亡生涯，並憑著一己之力行走各地，將愛與慈悲等真理傳送至各處

1989年諾貝爾和平獎得主

1997和2001年曾訪台開示

達賴喇嘛形容自己是「一個平凡的僧侶」，但對許多人來說，他是當代佛教的代表人物。他致力提倡慈悲、寬恕、關愛等普世價值，促進世界主要宗教傳統間的和諧及相互了解；作為佛教徒，他以修持、講說菩提心及空正見，護持佛陀教法；身為藏人，他為藏人爭取自由與公義，並努力保存西藏文化。

相關著作：《我，為什麼成為現在的我：達賴喇嘛談佛法人生觀、宇宙觀》《達賴喇嘛講三主要道―—宗喀巴大師的精華教授》《達賴喇嘛 禪修地圖》《達賴喇嘛禪思365》《安住於清淨自性中》《慈悲與智見》"

譯者簡介：

傑佛瑞．霍普金斯 Jeffrey Hopkins, Ph.D 

美國維吉尼亞大學西藏學及佛學研究榮譽教授，曾在維吉尼亞大學創設西方世界最大藏傳佛法學術研究單位。自1973年起即開始教授藏傳佛教研究與藏文，至今已超過40年。1963年畢業於哈佛大學，曾於紐澤西州的藏傳佛教寺院修習5年，1973年獲得威斯康辛大學佛教研究博士學位，並擔任達賴喇嘛海外演講的首席翻譯，長達10年。曾赴印度19次，赴西藏5次從事研究，著作與譯作超過40部，已翻譯為20多種語言。現為非營利機構「UMA西藏研究學院」（UMA institute for Tibetan Studies）院長。

陳世威

紐約州立大學石溪分校語言研究所博士班研究生。

美國國務院傳爾佈萊特博士研究獎學金交換學人。

馬禮蘭大學教育學院博士。

碩士論文以佛教唯識理論論義大利諾貝爾文學獎得主皮藍德羅的戲劇哲學。

曾任教於中國技術學院、華梵大學外文系。

現任國立成功大學外國語文學系副教授