名人推薦：熱血共鳴　

《那些年，我們一起追的女孩》　九把刀

名節目主持人　光禹

《我是被老師教壞的》　吳祥輝

中央大學教授　洪蘭

富邦文教基金會董事　陳藹玲

NEWS98「財經起床號」節目主持人　陳鳳馨

自轉星球社長　黃俊隆

《給自己的10樣人生禮物》　褚士瑩

《人生基本功》　潘冀

清華大學教授　董關鵬

北京大學中文系教授　孔慶東

人大大學新聞系教授　張征

中央民族大學　崔鶴松



◎各界書評

‧我的多年好友藉由這本書坦承自身過去錯誤的觀點和徬徨，以同理心向年輕人伸出善意的手。我一定會立刻推薦給我那正在念大學的女兒。 ...

經典摘句

‧別急著現在就開始理財，把你的心思放在織夢未來。每個月至少找一件「完全與錢無關的事」然後去完成。

‧見到別人的成就卻一點都不羨慕，這樣反倒成了輸家。

‧找到值得真心相愛的那個人。那個人，就是你最遼闊的海洋。

‧認為「自己是幸福的」人並不多，幸福，是不幸的時候才看得見的東西。

‧部落格上數百人次的點閱率、在Twitter有上千個朋友有什麼用？有煩惱的時候只能自己一個人苦惱甚至於出現輕生的念頭，卻沒有一個可以傾吐心事的朋友。

‧不要以「生活中唯一的樂趣」這種變相的說法，來包裝無意義的習慣養成的慣性、嗜好。

‧永遠沒有所謂充裕的時間，想做的事只能利用瑣碎的片刻去完成。別再等可以挪出足夠時間的那一天，而是要試著學習怎麼善用瑣碎的時間。

‧在我們平凡的生命裡，為了成就自我而活著，奇蹟，是慢慢醞釀出來的。

‧人生必須是「我自己做決定」，如此你才會欣然接受種種喜怒哀樂交錯的生命。

‧青春原本就是疼痛的，你不必徬徨，你只要平靜的讓成長的心酸流進桶子裡。然後，把那些傷心難過當作是養分，培養日後更好的自己。

經典摘句

‧別急著現在就開始理財，把你的心思放在織夢未來。每個月至少找一件「完全與錢無關的事」然後去完成。

‧見到別人的成就卻一點都不羨慕，這樣反倒成了輸家。

‧找到值得真心相愛的那個人。那個人，就是你最遼闊的海洋。

‧認為「自己是幸福的」人並不多，幸福，是不幸的時候才看得見的東西。

‧部落格上數百人次的點閱率、在Twitter有上千個朋友有什麼用？有煩惱的時候只能自己一個人苦惱甚至於出現輕生的念頭，卻沒有一個可以傾吐心事的朋友。

‧不要以「生活中唯一的樂趣」這種變相的說法，來包裝無意義的習慣養成的慣性、嗜好...

青春的福袋 褚士瑩

在日本長住過的人大概都知道，新年到百貨公司或商店排隊買「福袋」是一件像倒數同樣讓人期待的事。

這種銷售方法據說源自明治末期東京銀座的松屋百貨公司，幫助商家處理庫存積壓或零碼商品，後來也流行到台灣、香港等地。

商店搭配多件不同的商品，裝入布袋或紙盒中封口，內容物不會事先公開，每件裡面雖然內容不同，但售價相同，袋中商品的價值大約高於標價的三倍，甚至八、九倍。有些商家會在袋裡放能替代現金使用的禮券，所以在開店前就會大排長龍，上午十點開店營業，十一點前後幾乎已經被一搶而空。這種物超所值的袋子或者紙盒就稱為「福袋」。

對於消費者而言，買福袋跟到商場打折優惠的商品是完全不同的兩碼子事。福袋的吸引力，不一定在於價格划算，因為我們買到的不見得是真正需要的東西，但讓許多人樂此不疲的原因，是購買時對於福袋內商品的期待感。

打開福袋，裡面往往會有幾樣我們非常喜歡的東西，也免不了有幾樣可能完全沒用，就連免費送人都頗有難度的怪東西，難怪有些人認為福袋其實是一種變相賭博，我卻有不同的看法。

每一個售出後概不退換的福袋，其實就像每一個人的人生。

我們之中，大概很少有人每天早上起床刷牙洗臉時，對鏡子裡的自己驚為天人的，

「老天爺怎麼會這麼不公平，創造出一個如此完美的我？」

「天啊！這面鏡子實在是太有福氣了，竟然可以有機會照到一個這麼美好的影像！」

實際上，我們總是略帶懊惱的注意到過於分開的眼睛，扁塌的鼻子，禿頭的徵兆，肌肉有些鬆垮的上臂，或是腰際的那圈肥肉。每天一醒來的頭幾分鐘，就看到自己的缺點，實在不是一件太愉快的事。

抱著這樣的感想開始每一天，應該是讓我們沮喪的重要原因之一吧！

但我卻不是這麼想的。

因為我認為每個人的人生就像百貨公司的福袋，裡面總是有我們喜歡的東西，也難免有些不喜歡的。

在日本，住在大城市的人當然很方便直接前往各商店排隊搶購福袋，但若住在遠方鄉下，或是不想出門又怎辦？所以三越、伊勢丹、高島屋、東急、丸井、小田急等大百貨公司，在網站上接受福袋預定，預購期大概設定在十二月，然後會在一月初郵寄到家裡。對這種內容未知的福袋進行預購，正像每一對父母懷孕時對孩子的忐忑不安與期待。

如果想購買人氣的福袋，凌晨六點就要站在嚴寒冬日的街頭排隊，百貨公司十點鐘準時一開門，人們就湧入店內開始尋找屬於自己裝滿幸福的那個袋子，就好像非搶在龍年生龍寶寶不可的夫婦。但是即使如此，打開福袋的剎那，仍然免不了憂喜參半。這個不可能完美的福袋，就像每個人對自己人生的看法，有些人聰明過人，卻有著羞於啟齒的原生家庭，或總因自己的聰明而受到同儕排擠。有些知道自己天生笨拙，卻有著一副好心腸、開朗的個性，以及甜美的笑容。

如果打開福袋以後，商店主人給我們一次機會，可以回到隊伍最後重新排隊，換另外一個福袋，你會選擇換嗎？

如果今天你可以選擇跟一個你覺得羨慕的人，從此交換人生，而且終生不准反悔，你會怎麼做？

我們大多數再怎麼不喜歡手上已經打開的那個福袋，也不會選擇放棄 。

我們大多數也都不會選擇去過另外一個人的人生。

越早欣然接受這個福袋，就能夠越快好好開始離開寒風的街頭，開始享受新的一年。

越早意識到全面接受自己全面的優點及缺點，知道這就是「我」之所以為我的必要條件，也就能夠越快昂首闊步，去享用這個並非毫無缺點但大體上美好的人生。

更何況，福袋裡自己不喜歡的東西，可能是別人夢寐以求的好物，無論是送人或上網拍賣，根本不是問題。

《疼痛，才叫青春》這樣的一本書，基本上不是照著做就能百戰百勝的人生攻略本，更像是一本人生福袋的購買指南以及使用說明書，提醒我們青春不是百戰百勝的戰場，而是一朵壓不扁的玫瑰花朵。

所以我們談戀愛不只是尋找真愛，而是能夠向自己證明愛的能力。

旅行不只是玩樂，而是尋找自己在世界上的位置。

讀書不只為了應付考試，而是養成打開一扇又一扇世界窗口。

工作不單單為了餬口，而是證明自己的價值。

沒有人說活著是容易的，但活著不僅僅是存在這個世界上而已。除了對世界的用處外，別忘記我們的生命對我們自身來說，有著重要的意義。我們不只是在世界上存在著，我們透過覺知，思考那些發生在我們身上的事，對我們生命的重要性──這個反覆練習的過程，簡稱叫作成長。

青春的福袋 褚士瑩

在日本長住過的人大概都知道，新年到百貨公司或商店排隊買「福袋」是一件像倒數同樣讓人期待的事。

這種銷售方法據說源自明治末期東京銀座的松屋百貨公司，幫助商家處理庫存積壓或零碼商品，後來也流行到台灣、香港等地。

商店搭配多件不同的商品，裝入布袋或紙盒中封口，內容物不會事先公開，每件裡面雖然內容不同，但售價相同，袋中商品的價值大約高於標價的三倍，甚至八、九倍。有些商家會在袋裡放能替代現金使用的禮券，所以在開店前就會大排長龍，上午十點開店營業，十一點前後幾乎已經被一搶...

推薦序　青春的福袋　　　　褚士瑩
台灣版序　給台灣的年輕讀者
前言　請你記住，你是多麼的耀眼美好
PART1　除了你堅定的眼神，再不會有更好的答案
人生時鐘：你的人生現在是幾點？
除了你堅定的眼神，再不會有更好的答案
有些事，你可以寄望於「偶然」
考試與你：別急著追求安逸的人生
不必急著理財
停下腳步，回頭看看
不羨慕，等於認輸
給你的信──欲振乏力的時候
PART2　井底沒有你想的那麼深
試煉是一種力量
井底沒有如你想的那麼深
那個人就是你最遼闊的海洋
不要談戀愛2.0版本
自我革命：芙烈達．卡蘿的故事
我的人生「失誤筆記」
每個人的現在，都是人生最乏力的時刻
你急欲擺脫的今天，可能是別人求之不得的一天
給自己的信──炙熱的夢想
給你的信──分手，以後
PART3　奇蹟總是悄然降臨
人生是無數次的練習，而不是一次堅定的決心
不要太孤僻
去親近你的老師吧
讓油墨味陪你迎接早晨
文字的力量
你要多多覬覦別人的知識
二萬九千二百二十片拼圖
忙碌當作藉口
「及時行樂」使用守則
你的生活用什麼「押韻」
奇蹟是慢慢醞釀出來的
給你的信──勇於當重考生的你
PART4　「明日」牽引的人生，「由我」牽引的人生
讓你的決定引導人生
「明日」牽引的人生，「由我」牽引的人生
菁英學生
你認為大學是「終點」還是「起點」？
寫下你自己的故事
二十歲世代，比金錢更重要的事
大學對我們的意義？
先跳上火車再說吧
離開校園的你
給自己的信──想想人生的優點
結語　給我親愛的兩個兒子

推薦序　青春的福袋　　　　褚士瑩
台灣版序　給台灣的年輕讀者
前言　請你記住，你是多麼的耀眼美好
PART1　除了你堅定的眼神，再不會有更好的答案
人生時鐘：你的人生現在是幾點？
除了你堅定的眼神，再不會有更好的答案
有些事，你可以寄望於「偶然」
考試與你：別急著追求安逸的人生
不必急著理財
停下腳步，回頭看看
不羨慕，等於認輸
給你的信──欲振乏力的時候
PART2　井底沒有你想的那麼深
試煉是一種力量
井底沒有如你想的那麼深
那個人就是你最遼闊的海洋
不要談戀愛2.0版本
自我革命：芙烈達．卡蘿的故事
我的人生「失誤筆記...