Chapter 1東京超好玩！行前指南
帶著小孩出國不再是疑問句，而是肯定句。
有許多家長可以跳出來證明：帶著孩子去旅行，可以創造親子美好回憶，還能夠讓孩子獨立自主，彼此照顧，學習互相幫助。經常出門旅行的小背包客更能夠適應環境變遷，學會珍惜手上資源並大方分享。
Choyce告訴你，帶小小孩出國，應該注意哪些要點，攜帶哪些必備工具，準備好你的行囊就可以出發囉！
Choyce 5年來征戰全日本超過300天，使用JR PASS超過200天，累加起來的旅行里程可以把日本跑好幾圈。以及「ぐるっとパス」博物館通票、藥妝店怎麼買？帶著小小孩不只去迪士尼，還可以進行科學與人文博物館之旅，近年來逐漸發現，日本旅行不只搭電車，還可以騎腳踏車、穿雪鞋、租車……透過各種交通工具，告訴你，日本旅行真簡單，把旅遊日本拉得更寬更廣也更有深度。
Chapter 2大東京這樣玩！你所不知道的東京
東京很多人都來過，一次或兩次，5天或10天。單身旅行很隨性自在，帶著孩子玩東京呢？你又有甚麼打算？
Choyce總是帶著孩子往東京跑，一次次的走過各種博物館、美術館，進行人文生態觀察。孩子們不是親子旅行的負擔，而是親子旅行團員，他們可以投入旅行的樂趣，也能兼顧又小心靈的發展。
Choyce特別設計了10條東京一日來回的路線，推薦給親子們享受不一樣的旅行樂趣。
Chapter 3讓我們一起往大東京去吧！
Choyce所謂「大東京」，指得是JR關東地區通票範圍內可以抵達，建議停留2～3日的週邊縣市。
舉凡如大家耳熟能詳的長野縣、神奈川縣、靜岡縣，好像有聽過卻沒印象的枥木縣、崎玉縣。只要利用3天8000日圓的JR 關東地區通票，加上租車，就能夠自由探索大東京都會區與郊區。
大東京可好玩了，有貓貓狗狗都會聽話表演節目的那須動物王國，冠軍麵包店裡藏著披頭四主題博物館、大小男孩都玩到不想出來的大宮鐵道博物館、踏入另外一個時空的小江戶川越、看藝妓表演不用跑到京都去的伊豆長岡溫泉、在富士山腳下逛街購物的御殿場OUTLET(沒錯，Choyce介紹好幾個名牌過季暢貨中心，保證滿載而歸)。
來過東京，卻還想一再造訪，每次換不同文化主題玩個過癮啊！
Chapter 4旅遊實用資訊
作者簡介：
Choyce
親職教養作家Choyce(郭宜亭)，突破家庭主婦框框，鼓起勇氣，帶著3歲的女兒與1歲半的兒子遠征歐洲、日本、東南亞各地，展開近250天的自助旅行，兩個小小孩從旅遊和探索中，學習獨立、相互扶持。7年來，認真記錄超過3500篇旅遊與教養心得，於部落格中大方分享，人氣不斷攀升，超過500萬網友熱烈迴響，文章點閱率超過750萬次。
Choyce在部落格上分享親職教養的點點滴滴，獲「2011年第六屆全球華文部落格大獎親子家庭組推薦優格」及「中時嚴選推薦優格」肯定。近來觸角更延伸至出版、演講授課、撰寫UDN聯合電子報親職教養等，2011年9月UDN聯合電子報《Choyce全球走透育兒誌》正式創刊發報。2012年4月發行代表著作《Choyce體驗式教養，帶孩子自助旅行250天》，獲得TVBS一步一腳印專題報導。
此外，Choyce還擔任2011、2012年 ITF國際旅展公民記者，受邀採訪推廣地方旅行；並廣獲日本各單位邀請，前往採訪振興日本觀光，其豐富旅日經驗廣獲日本各地媒體報導。再一次印證，Choyce跳脫全職媽媽框架，活出嶄新的人生！
‧2006年2月開始Blog創作(Wretch)，2010年11月起至今廣獲600萬網友回響，網頁擊點率近千萬人次。
‧2007年取得丙級保母執照，2012 年取得外語領隊執照(英語組)。
‧2012 年4月5日第一本著作《Choyce體驗式教養，帶孩子自助旅行250天》(聯合報取得電子版發行權)，中文簡體版授權。
‧TVBS一步一腳印 發現新台灣專題報導。
‧姐妹淘心話、請你跟我這樣過、小小哥倫布發現新大陸、Eye TV、東森我們的旅行 節目來賓。
‧2011～2013 勤美基金會、台北國際觀光博覽會、台積電、工研院、台中電腦公會、國泰世華銀行卡友等，受邀全台各地演講近百場次。
‧2011、2012獲選為ITF公民記者，報導旅遊文化。
‧2011年全球華文部落格大賞，親子家庭組前四強，獲選為推薦優格。
‧UDN聯合電子報Choyce全球走透育兒誌親職教養專欄作家。(每週二出刊，分享教養與旅遊心得)
‧2012年台灣新百大旅行家，個人組第六名。
‧2013年6月出版第二本著作《Choyce親子旅行超好玩，從大東京出發 Let's GO！》
Choyce 部落格網址： http://choyce.pixnet.net/blog
Choyce FB粉絲團: http://www.facebook.com/ChoyceFans
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目錄
推薦序1
當旅遊達人不難，跟著choyce的腳步前進吧
推薦序2
東京，國人最愛造訪的日本城市
自序
養兒育女在旅途中，面臨並解決困難就是最佳的親職教養
Chapter 1
東京超好玩！行前指南
出發前一定要知道
親子旅遊，行程表上看不到的細節？
小小背包客出國趣 So Easy！
帶小孩出門，必備工具
旅行途中，嬰幼兒副食品準備
帶小小孩上飛機，Choyce大解惑
在日本行動上網，隨時上傳旅行樂趣
交通情報攻略－飛機、電車、巴士
帶小小孩出國，各種交通問題大解析
往返機場與東京市區，交通方式
交通情報攻略－旅遊通票、租車
JR關東地區通票新登場
JR PASS關東地區通票，購票與定位劃位，一次就上手
JR車票網路預約開票事宜
租車自助旅行
日本租車旅行必備文件、租車方式與預約方法
「ぐるっとパス」博物館通票
日本藥妝店採購指南
Chapter 2
大東京這樣玩！你所不知道的東京
Choyce超強行程規畫
當日往返，一日大東京主題樂園之旅
親民實惠的東京下町(上野、淺草、秋葉原)
景點美食購物住宿：
恩賜上野動物園、國立科學博物館、國立西洋美術館、湯島天滿宮、上野阿美橫丁(商店街)、淺草寺與淺草文化觀光中心、東京晴空塔 TOKYO SKY TREE、秋葉原與BOOK OFF書店、2k540藝人街、小石川後樂園、東京巨蛋、神樂版
繁華與復古兼容並蓄－東京港灣(銀座、台場)
景點美食購物住宿：
皇居、二重橋、丸之內公園、東京車站、銀座、東京鐵塔與增上寺、新橋、地下鐵博物館、深川江戶資料館、台場、LALAPORT豐洲購物中心、數理博物館Panasonic Center TOKYO RiSuPia、日本科學未來館、大江戶溫泉物語
日本流行文化先驅，多元大融爐－東京西半部(新宿、原宿、涉谷、六本木、池袋、多摩)
景點美食購物住宿：
新宿車站、新宿御苑、明治神宮、原宿、涉谷、六本木、赤坂、池袋、Toyota Auto Salon Amlux Tokyo、SunDrug藥妝店(池袋東口店)、池袋(人氣拉麵店大PK)、國立科學博物館附屬自然教育園、井之頭恩賜公園、三鷹之森吉卜力美術館、吉祥寺商店街
東京市區親善住宿精選特蒐
上野公園飯店Candeo Hotel Ueno-Koen Tokyo、東急Stay Hotel(水道橋)、埃德蒙大都市酒店、庭Hotel Niwa Tokyo、淺草助六之宿貞千代、東京龍名館Hotel Ryumeikan Tokyo、濱松町地產飯店Hotel MyStays Hamamatsucho、東京車站飯店Tokyo Station Hotel、台場太陽道有明飯店、Villa Fontaine Hotel(汐留)、京王廣場飯店Keio Plaza Hotel、池袋東急飯店Hotel Tokyu Stay
Chapter 3
讓我們一起往大東京去吧！
親子旅遊第一選擇－長野縣輕井澤
Choyce超強行程規畫
輕井澤這樣玩－腳踏車浪漫兜風、歐風博物館、手作體驗、農園採果
景點美食購物住宿：
愛爾茲玩具博物館、輕井澤繪本之森美術館、輕井澤塔列辛、輕井澤玩具王國、輕井澤冰上公園冬奧冰壺體驗、貓熊幼兒滑雪學校、中里樂燒、信州Ham輕井澤工房、城詰籃莓農園、輕井澤Garden Farme(草莓農園)、輕井澤王子名牌過季中心、舊輕井澤銀座通、輕井澤Cottage in Log-Cabin與Logtei、輕井澤高原民宿Highland inn Ease、B&B Bell’s Cabin Karuizawa、星野屋輕井澤
富士山腳下，日本茶的故鄉－靜岡縣
Choyce超強行程規畫
富士山+伊豆這樣玩－伊豆之國藝妓、採草莓、海洋動物秀、泡免費足湯、大啖豐富美味海鮮
景點美食購物住宿：
櫻桃小丸子博物館、駿河灣清水港遊船、御殿場Premium Outlet、伊豆三津海洋樂園、修善寺虹之鄉、伊豆之國全景樂園、和cafe93 Kumi(藝妓咖啡)、江間採草莓中心、伊豆溫泉旅館樂山 Yasuda、New八景園溫泉旅館
日本天皇最愛度假勝地－枥木縣(那須高原、日光)
Choyce超強行程規畫
那須高原+日光這樣玩－可愛動物王國、冠軍麵包和牛美食、泡溫泉、世界文化遺產
景點美食購物住宿：
那須動物王國、那須泰迪熊博物館、那須溫泉神社、殺生石傳說、Penny Lane(電視冠軍麵包店)、那須花園Outlet(名牌過季商品暢貨中心)、Chou Chou Style(蠟燭工坊)、那須菠菜飯店Hotel Epinard Nasu、松川屋那須高原飯店、山水閣別邸回、日光
多種親子同歡主題樂園－神奈川縣(橫濱、鐮倉、川崎、箱根)
Choyce超強行程規畫
橫濱+鎌倉這樣玩－經典主題博物館、千年古都日本國寶、看日落賞夜景
箱根蘆之湖＋大涌谷這樣玩－搭海賊船遊湖、登山纜車、溫泉主題樂園、outlet購物
景點美食購物住宿：
藤子・F・不二雄博物館、麵包超人博物館、拉麵博物館(安藤百福發明紀念館)、橫濱原鐵道模型博物館、橫濱紅色靴子巴士、港灣未來站購物中心、鎌倉、江之電、箱根觀光、箱根小涌園飯店
小江戶川越，鐵道知識寶庫－埼玉縣(大宮、川越)
景點美食購物住宿：
大宮鐵道博物館、川越、川越喜多院、冰川神社
大東京門戶－千葉縣(迪士尼舞濱、成田機場)
景點美食購物住宿：
東京迪士尼度假區、東京灣舞濱酒店度假俱樂部、東京灣希爾頓酒店、成田山新勝寺、成田國際機場(4樓空中商城)、壽司田、和幸豬排
Chapter4
旅遊實用資訊
日本旅行必備物品
旅行實用日語
外交部急難救助APP
在日本遺失中華民國護照遺失，緊急處理程序
不要代收、轉寄、接受與保管任何不明包裹
海關規定看仔細
天氣
孩子雪地保暖衣物這樣穿
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日本旅行大絕招，出發前一指搞定
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當旅遊達人不難，跟著choyce的腳步前進吧
推薦序2
東京，國人最愛造訪的日本城市
自序
養兒育女在旅途中，面臨並解決困難就是最佳的親職教養
Chapter 1
東京超好玩！行前指南
出發前一定要知道
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旅行途中，嬰幼兒副食品準備
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往返機場與東京市區，交通方式
交通情報攻略－旅遊通票、租車
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