★美國紐約時報暢銷書★
★亞馬遜網路書店4.8顆星千人好評★
★《懶惰天才Podcast》節目下載數破三百萬★
對你重視的事情當個天才，不重要的事情懶惰一點也無妨！
身為職業媽媽，你是否常遇到以下狀況：
小孩不受控，放學後的客廳地板像是被轟炸過；
下班後還要洗衣煮飯忙得焦頭爛額，老公卻只會幫倒忙；
光想到「打掃」二字就頭皮發麻，很想崩潰大叫；
晚餐吃什麼、全家出遊行李怎麼打包、邀請別人來家裡該如何準備⋯⋯
有無數個決定等著你去做，但你身心俱疲，只想躺在沙發上狂嗑冰淇淋。
美國知名podcast主持人康卓拉．阿達奇對這些混亂日常感同身受。
身為三個孩子的媽，她從自身經驗出發，
體悟出如果不先篩選出事情對「你」的輕重緩急，
那麼無論是樣樣都想力求完美，或是全部放任不管，
終究都會讓你站在疲憊不堪的十字路口，厭惡自己的無力感。
她建議所有媽媽都該成為「懶惰天才」——
也就是應對重要的事情時當個天才，不重要的事情則懶惰一點無妨；
不是把心思放在別人覺得「應該」很重要的東西上，
而是懂得找出你重視的事物，集中時間與心力待之。
阿達奇彙整出十三項懶惰天才守則，
鉅細靡遺教你打理生活中各種繁雜瑣事，例如：
▋一次決定好
挑衣服、挑禮物、決定三餐菜單對你而言是種負擔嗎？
只要一次就做好決定，你的大腦就有更多空間可以找樂子。
天冷時穿黑色牛仔褲配格紋上衣，天熱時則穿黑色T恤和丹寧短褲；
根據不同場合提前決定好禮物形式，例如教師節就送百貨公司禮券；
固定使用同樣的食材和食譜煮晚餐與小孩便當等等。
簡化部分的決定，便能幫你省下不少氣力。
▋從小處著手
想好好整理家裡卻無從下手？想強迫自己每天運動卻力不從心？
目標訂得太過宏大反而更難達成，
從看似不起眼的小事開始做起，更能有效維持與前進。
希望每天能吞一點維他命？每天早上把那罐維他命放在桌面上。
希望建立一套打掃的常規？每天晚上先把流理檯擦乾淨再去睡。
這些看似微不足道的改變，往往可以發揮巨大的影響力。
▋問神奇的問題
問自己「我現在可以做什麼讓之後的生活輕鬆一點」，
這個問題就像骨牌一樣，一個簡單決定會觸發下個決定，
就能循序漸進解決這些問題，
我現在可以做什麼讓之後採買雜貨輕鬆一點？把環保購物袋放在門邊，並且在購物清單上插上一支筆，隨時把已經買好的東西劃掉。
我現在可以做什麼讓之後挑食譜輕鬆一點？用紙膠帶把很想試做的食譜貼起來，之後就能直接使用這些已被標示的食譜。
▋集中處理
一次把同性質的事情做完，能給你更多餘裕去做重要的事情，
例如洗衣服時根據衣物最後的去處來分類，
先將廚房分區後再清理，或將購買的物品分區擺放後再一次收好，
只要找出你經常重複處理或必須重新做過的步驟，就能幫你提高效率。
當個懶惰天才跟做多做少無關，
關鍵在於對你來說什麼才是重要的事，
用最適合自己的方式來打理工作、人際關係與各種生活雜事吧！
【本書特色】
1.以具體實用的生活經驗與妙方幫助讀者有效梳理生活雜亂、不再瞎忙。
2.文中穿插語錄與操作步驟，方便讀者搜尋利用。
3. 以簡單易懂的概念教導讀者放下對「完美」的執念，不因追求外界的高標準而耗竭心力，能夠按照自己的步調過活。
【名人推薦】
二花小姐／親職教育作家
邦妮醫師／時尚部落客
徐瑜亭／職能治療師、習惜親子教育中心創辦人
——有感推薦
（依照姓氏筆劃排序）
【國外好評】
「康卓拉．阿達奇用機智、幽默又務實的筆調所勾勒的懶惰天才之道，能夠搞定事情又不會讓人在過程中失去自我。讀完這本書之後你不但會重新看待生活，也可以更加盡情地展現自己。若是能過著過著有意義又有成就感的人生，在此同時還可以做自己的話，沒有比這更棒的事了。」
—布莉．麥考伊（Bri McKoy）／《來吃吧！》（Come & Eat）作者
「這個世界不斷叫囂著要大家多做一點、做得再完美一點，《丟掉你的那些無關緊要》快馬加鞭趕來拯救各位了。康卓拉輕輕牽起我們的手，引導我們去體悟不必凡事都要做到最好的道理。我們可以學著享受自己所熱愛的事情，即使做著不喜歡的事情也依然能快樂地成長茁壯。」
—潔西卡．湯普森（Jessica Thompson）／全國性講者以及《給他們恩典》（Give Them Grace）共同作者
「這本平易近人又實用的書讀起來，就好像和一位又酷又聰明的姊妹相處了一個下午，她讓你對生活又重新充滿了希望。康卓拉容許你去在乎你真正重視的事情，對不重要的事情懶惰處之，完全不必有一絲的羞愧或罪惡感。真希望我二十年前就有這本書可讀！」
—莎拉．貝西（Sarah Bessey）／《奇蹟與其他通情達理之事》（Miracles and Other Reasonable Things）作者
「康卓拉用極為神聖的態度看待世俗與務實之事。說實在的，她不費吹灰之力就完成了教育、啟發和活絡氣氛的任務，真是叫人生氣，不過這個世界就需要這種作風。她的想法最能撫慰我的心。」
—克諾斯．麥考伊（Knox McCoy）／《重新審視》（All Things Reconsidered）作者
「你以前也許學過懶惰成不了大器的道理，現在準備讓康卓拉徹底顛覆你的思維與人生吧！以下有雷：懶惰其實是功能強大的工具，可以讓你盡情在應對真正重要的事情時當個天才。真希望二十年前就有這本書可以打開我的眼界。」
—麥奎琳．史密斯（Myquillyn Smith）／《華爾街日報》（Wall Street Journal）暢銷書《愜意的極簡派家庭》（Cozy Minimalist Home）作者
「《丟掉你的那些無關緊要》是營造一個豐富又輕鬆的居家生活良方。康卓拉建議利用對症下藥的常規來取代嚴謹的規定，讀者可因此安下心來，做好準備適應家庭生活與個人成長的變化節奏。另外，她也是簡單生活的專家。」
—吉娜．史密斯（Gina Smith）和山姆．史密斯（S. D. Smith）／《綠色的餘燼》（The Green Ember）系列小說作者
「《丟掉你的那些無關緊要》是一本眾所期待的成年生活指南，康卓拉．阿達奇有喜劇《Parks and Recreation》主人翁萊斯莉．諾普的親切務實，有歌手碧昂絲的犀利，又有《哈利波特》女主角妙麗的魅力，同時她也是我們會愛戴一輩子的領袖人物。只要以最重要的事情為依歸，日常生活就會頓時變得更容易應付。康卓拉用她兼具風趣與智慧的招牌口吻來鋪陳這本書，讀來更是樂趣無窮。」
—山南．馬汀（Shannan Martin） ／《尋常之地》（The Ministry of Ordinary Places）和《自由落體》（Falling Free）作者
「身為《懶惰天才Podcast》節目的長期粉絲，這本書的出版讓我雀躍不已。康卓拉有一種天賦，她提出的問題能幫助你優先處理生活中真正重要的層面，並且放棄不重要的事情。她不說教，也不給壓力；她提出問題，然後激勵大家。她也承認，應付整理家務、計劃三餐、招待親友以及建立和維持佳節傳統等看似綿延不盡的需求，同時又要找出時間做自己的工作並照顧好自己並不容易，不過康卓拉的方法可以讓大家更容易做到！」
—珍娜．費舍（Jenna Fischer）／《演員的生活》（The Actor’s Life）作者暨《上班女郎》（Office Ladies）Podcast共同主持人
「《丟掉你的那些無關緊要》是一本好玩又有趣、溫馨又睿智的書，沒想到一套重整人生的方法讀起來這麼有意思。」
——安．伯格（Anne Bogel）／《別想太多》（Don’t Overthink It）作者和《現代達西太太》（Modern Mrs. Darcy）部落格版主
「《丟掉你的那些無關緊要》讓我重新檢討過我現有的最佳做法。讀完這本書之後，我在做決定時頭腦變得更清晰。」
—蘿拉．特里梅（Laura Tremaine）／《十件你該知道的事情》（10 Things to Tell You）Podcast主持人
「我認識康卓拉好幾年了，她是我見過最親切、最好玩的人，除此之外，她也十分務實，知道如何把事情搞定，是朋友會求助的對象。如果你需要一個朋友指使你運用最理想的做法，請拿起這本書，讓康卓拉來做這件事吧。康卓拉針對許多主題分享了她的智慧，比方說交朋友、清潔廚房等等，她會鼓勵你行動，去做重要的事情，拋開其他不重要的事情。」
—蒂許．奧森瑞德.（Tsh Oxenreider）／《環遊世界我們這一家》（At Home in the World）和《影子和光線》（Shadow & Light）的作者
「以我家來講，我一直都奉行懶惰派做法，而這種做法衍生的結果也不令人意外——垃圾桶塞滿包裝盒，洗衣機裡的衣物也發出霉味，混亂的狀況更是一大堆。但是康卓拉．阿達奇提出更好的辦法，她的懶惰天才之道並不是要你變成美食大廚或用牙刷去刷護壁板，而是一個折衷的途徑。她用一些簡單的步驟讓你快速在清單上做好記號，又不會犧牲掉你的空閒時間。懶惰天才之道幫助我們挪出空間把該做的差事辦好，又有時間看電視；讓我們有時間去解決問題，還能瀏覽Instagram。懶惰天才法是最完美的途徑。」
—傑米．高登（Jamie Golden）／《和納克斯與傑米一起「播」客》（The Popcast with Knox and Jamie）共同主持人
作者簡介：
康卓拉．阿達奇
去念大學是為了要當高中英文老師，結果卻變成了懶惰天才，滿腔熱血又坦率地分享如何只做重要的事情，別什麼都攬起來做。她的工作包括主持《懶惰天才Podcast》節目，在Instagram上做晚餐，還有設法讓她三個年幼的孩子相信她講電話是媽媽的工作。她和丈夫喜歡在他倆成長的北卡羅來納州城市建立家庭。
譯者簡介：
溫力秦
輔仁大學德文系畢業，目前為專職譯者，從事書籍、繪本和電腦資訊的翻譯工作。近期譯作有《讓你的脆弱，成就你的強大》、《如何幫雞洗澡》、《購物革命》、《精通談判藝術》、《品牌親密度》、《AI創世紀》、《書呆與阿宅》、《下一波商業創新模式》、《小數據獵人》（合譯）、《啟動未來式頭腦》等。
章節試閱
如何像懶惰天才一樣思考
我大學畢業後的第一份工作，就是在我高中時期常去的那間教堂做事，而且工作前的幾個月，我也在那間教堂結婚。很多同事在我年紀還小、還不能開車之前就已經認識我，但如今我已然長大成人，步入了婚姻，也走進了職場。
當時的我，急著想證明我屬於教堂的一分子。
教堂每個月會舉辦一次例行的晨間工作會議，同事們輪流提供早餐給大家吃，而大部分的早餐內容都是雜貨店裡買來的瑪芬蛋糕和水果沙拉，我還記得自己當時心裡是這樣想的：我提供的早餐一定更棒。
我終於報名參加提供早餐的任務，但並非出於好意，而是因為我希望我供應的早餐能夠成為典範。是啊，我把自己這種傲慢的心態和盤托出的時候，覺得丟臉而尷尬不已，不過既然我是一個優越的完美主義者，自然很愛算自己得了幾分，凡事都要成功，總想讓別人佩服我。在這個過程當中，比來比去和品頭論足很正常。
大多數同事會找搭檔一起準備早餐，但是各位女士，很抱歉，這不是我的作風。我打算獨撐大局，因為我認為開口求援的人太弱了，一點也不讓人佩服。外表自信但有顆玻璃心的人往往喜歡唱獨腳戲。
顯然不光是食物，我的標準是凡事皆要完美。我們夫妻倆即使口袋不深，我還是捨得砸大錢從高級家居連鎖店Pottery Barn買了幾個大盤子擺我提供的早餐，這樣早餐才會顯得精美。我還添購了亞麻布桌巾，畢竟新買的大盤子若是放在教堂用的那些塑膠桌布上會遜色不少。有一種附有出水龍頭的玻璃飲料罐，通常會出現在《南方生活》（Southern Living）雜誌之類的居家刊物裡，這種容器我也下手購入了，因為用塑膠桶裝飲料就跟完美沾不上邊了。另外我還準備了新鮮的花朵、精緻的餐巾紙——我想你懂我的概念。
至於菜單的部分，我想起幾個星期前我們在朋友家吃早餐，他做的夾餡法式吐司美味到讓大家驚呆了，那種軟綿綿的口感、黃澄澄的色澤，絕對可以叫它第一名早餐。夾餡法式吐司就是我的萬中之選。
不過重點來了：我不會做夾餡法式吐司。像樣的義大利麵醬我還煮得出來，幾近完美的巧克力片餅乾我也剛做成功了，但我的廚藝並非十項全能。如果我當時照著食譜去做法式吐司的話，也許結局會不一樣吧！
唉，偏偏當時的我覺得依賴食譜也是一件很弱的事。就這樣，我開始著手製作兩種口味（對是兩種不是一種）、三十人份的夾餡法式吐司，而且完全憑感覺做。
請先容我快速講解一下夾餡法式吐司的做法，讓各位有個概念。其實做法就像製作三明治一樣，只不過吐司沾滿了濃郁的奶油，而吐司與吐司之間可以夾上乳酪、塗上果醬或能多益（Nutella）巧克力榛果醬等美味抹醬，然後把整個三明治浸泡在由蛋、糖和全牛奶做成的卡士達基底中，再以奶油熱鍋把三明治煎到吐司變得鬆脆金黃即可。最後淋上糖漿或灑上糖粉，用叉子或蛋糕鏟把法式吐司送進嘴裡，那種滋味真是銷魂啊！
現在請聽我娓娓道來當時我是怎麼做夾餡法式吐司的。
以第一種口味的夾餡法式吐司來講，我採用的是Wonder品牌的吐司夾美國乳酪，整份三明治在烤盤上堆得高高的——真的是一層疊一層。第一種製作完畢。
至於第二種口味，我做了奶油乳酪加覆盆子果醬三明治，同樣用美味至極的Wonder牌吐司，也同樣疊得高高的。
接著我把擺好三明治的鍋子放進烤箱，開始「烘烤」。
我的夾餡法式吐司沒用上蛋和奶油。基本上我烤的是頗為怪異的三明治，還自以為是瑪莎．史都華（Martha Stew¬art）。法式吐司烤好之後，我拿出來一看，發現怎麼好像跟朋友做的不太一樣（但說不定這是好事，因為我做得更棒？）然後我把這些法式吐司切成三角形，放在新買的精緻大盤子上。東施效顰不過如此。
一小時之後（我回想起情況就是在那時急轉直下，簡直想死），員工會議開始了。我坐在會議現場的後方，一門心思都拿去注意別的事情，沒有放在自己身上，並非因為不好意思，而是因為我不想讓同事看出來「我非常希望他們知道」這曠世美食是我的巨作。
我坐在桌邊，看著我那些朋友和同事排隊拿早餐，「謙虛」地等著他們給我排山倒海的讚美。
我想也用不著我來告訴各位，排山倒海的讚美並沒有發生。
早餐吃起來太噁心了；不誇張，真的非常噁心。我可以感覺到一股失望的氣氛瀰漫在整個空間裡，也注意到大家的社交辭令尷尬又難為，他們試著要感謝做這些早餐的神祕主廚，但回過頭又趕緊吃些燕麥棒來填填肚子。
我差點因為這次的慘敗辭掉工作，雖然這種反應太戲劇化了些，但也算是人之常情吧。我簡直無地自容，本來想讓大家開開眼界，告訴所有人我可以面面俱到：把餐桌布置得十全十美，再做出完美的餐點，最後以十足謙虛的姿態接受眾人的恭維。結果到頭來，我可能害別人食物中毒。我太執著於不對的事。
我要特別澄清，執著於不重要之事絕非懶惰天才的思維。
太過努力
當你很在乎某件事的時候，會努力把它做好。但是當你在乎每一件事的時候，什麼都會做不好，這反而迫使你更努力，疲憊不堪就是這麼來的。
如果你屬於後者這種事事都在乎的那一派，那麼你為了要成為一個最完美的人所付出的努力恐怕永遠都嫌不夠，就和我一樣。理智上來說，我們明明知道自己沒辦法面面俱到，但依然努力去做。我過去十年來的人生，除了不斷自我反省之外，也做了很多治療，就是為了找出我為何會覺得把每件事情都做到完美才是人生正解。
每個人都有自己的故事，而我的故事則跟虐待有關（說得這麼直接確實有些唐突，相信各位現在也知道我會馬上切入重點、談得很深）。我父親和我的家庭生活說變就變、難以捉摸，所以我從小就知道我做的選擇會牽涉到自己的安全問題。如果我乖一點，拿到好成績，把房間維持得整齊乾淨，就不會惹父親生氣。我一直以來都以自身行為會直接影響父親作為的信念在過日子，雖然實際上未必如此。安全在我看來等同於自身價值與被愛，導致我將自己的選擇視為衡量個人價值的唯一標準。也就是說，我認為我必須當一個完美的女兒、學生和朋友，才能凸顯我的重要性。
我很努力要做到好，但父親還是一再告誡我怎麼做才能更好。我記得小時候經常覺得自己一無是處，不明白他為什麼覺得我的頭髮應該要是金色比較好而不是棕色，不明白為什麼我的成績一路拿A也是應該的，不必特別嘉許我，又或者不明白為什麼父母親過得這麼不幸福。我自然會覺得問題出在我身上，以為是我不夠努力或不夠完美，所以家庭才會不美滿。這種老覺得自己不足的感覺壓得我喘不過氣來，也滲透到我的人際關係之中。
我是每一位老師最得寵的學生。我可以很快就把作業寫完，而且寫得又好又正確。我是最可靠的小組長和班長，各科考試幾乎都拿滿分。世上沒有完美的學生，但我離完美真的很接近，也以為當個好學生可以讓我被愛。
我也努力做一個最完美的朋友。我不搗蛋，有什麼心事就自己承擔，跟任何朋友來往都可以配合他們，就像變色龍一樣。沒人知道父母離婚讓我覺得很丟臉，沒人知道我超想變美，也沒人知道我是一個來自破碎家庭的錯誤。我以為讓別人看到我殘缺不堪的那一面，會危害到我跟別人的友情，其實我不必這樣想。
這就是完美最諷刺的地方，它設下的牆讓別人看不見你的脆弱，但也阻擋別人認識真正的你。我認為真正的自我不夠好，所以一直努力隱身在完美的表象之後。或許你也跟我一樣。
我並不是要介入你的私事，但是你應該有一些讓你覺得羞愧、恐懼或沒安全感的事情，還花了不少心思試圖加以隱藏。大家都會這麼做，因為這是人性，這些事也未必會像兒時受虐一樣充滿陰影。不管是什麼樣的故事，都有它的意義，但別忘了，故事裡往往也會夾雜著謊言，那是我們為自己製造的假象。無論是你或我，還是在目標百貨（Target）遇到的那位漂亮的陌生人，都各有各的故事，這些故事致使我們一直在不對的事情上努力，而我們愈是努力，故事裡的謊言就變得愈強大。
你很吵，占用太多空間了。
你比不上你姊姊。
你太像你爸了。
你腦袋不夠聰明、臉蛋不夠漂亮、身材不夠健美。
她會離開都是你害的。
那些丟臉的想法和感覺並沒有隨著你年齡增長而消散，它們只是換了一個形體。
你廚藝不太行。
你怎麼可以不想生小孩。
你工作太多了。
你到現在都還沒結婚一定是哪裡有問題。
你讓孩子看電視，真是個差勁的媽媽。
沒人想跟你做朋友。
努力讓自己受人矚目，努力隱藏自我，又或者努力對抗那股一直騷擾你內心的羞恥感，這些努力所耗掉的精力不是你可以承受的。如果再加上洗衣服和接送小孩共乘呢？天啊，真的別鬧了！
要是「努力」辜負了你，你恐怕只剩下一個選擇，那就是放棄。
不夠努力
教堂的早餐災難事件發生後沒多久，我就棄械投降了。不想再努力受人矚目，也什麼都不想在乎，但是這樣想又太過頭了。我騙自己人生只有兩種選項，如果不努力到底，就乾脆不要努力。我忘了努力本身並非癥結點，能為真正重要的事情努力明明是美好的事，然而我卻死守著這矯枉過正的觀念不放。
雖然為喜歡的人下廚、以此寵愛他們，往往是我最大的喜悅，但因為我覺得親自做菜是一件努力過頭的事情，所以當朋友來訪時，我就乾脆點披薩給大家吃。雖然一個平靜又整潔的家比較適合我這個腦容量有限的人，但因為我覺得打掃家裡是一件努力過頭的事情，所以乾脆放任家裡亂七八糟好了。
我什麼也不想在乎，也什麼都不想努力，但莫名的是，我「依舊」覺得疲憊不堪。
那時我還不明白，原來什麼都不去努力和努力太多一樣，都是很消耗的事情。操控一個對諸事漠不關心的生存模式所耗費的能量，就跟顧及一切規則、追求完美是一樣的。無論如何，我還是投入了「蓬頭垢面也不在乎」的哲學，把我其實還是很在乎的那種心境隱藏起來。我一下子執著於不對的事，一下子又表現得全然不在乎，我需要某種東西來停止這瘋狂的擺盪。
所幸「懶惰天才法」的神奇能力便在於此。你有權利去在乎，你有權利認識自己、做自己，而且是真實的自己。你不必完美，也不必放棄，你只要做「自己」就好。
別再為不重要的事費心努力，但也別害怕為重要的事情努力付出。
因為這真的很重要。
不是只有煎熬掙扎這件事是真的
我們的文化熱愛展現真實面貌，但往往用錯誤的標準來衡量。
我在打出這段文字的時候，正巧我家老二得了胃腸型感冒在家休息，我因為已經厭煩跟他們講話了，所以他和妹妹就跑去看電視。我好幾天沒洗澡，又跟丈夫吵架，如果我把這些事情上傳到Instagram跟大家分享的話，你可能會想：我真喜歡她這種真實的樣子。
但如果我分享的是這一天來我和孩子們在戶外踢足球，晚餐在下午四點準備妥當，我還化了妝的時光呢？這樣的我依然真實嗎？
當然，這也是真實的我，而你也是。
我完全贊成揚棄完美主義，但大家又莫名把井然有序跟矯揉造作劃上等號，我自己也有這種習性。我看到美美的媽媽推著購物車載著她乖巧的孩子，和一堆Joanna Gaines定價商品進出目標百貨時，心裡會想：當然囉，她的肚子平坦沒小腹，她的孩子一定不吃培珀莉（Pepperidge）小金魚香脆餅，而是吃小黃瓜，她也會買我想買的那些東西，不過她大概有飲食失調症吧，說不定還背卡債，所以我沒關係。
我不想再去評斷那些看起來處變不驚的女人，不想老在假設她們一定藏有什麼不為人知的秘密。我不想再把混亂當作是脆弱唯一的象徵。
你的掙扎和沒安全感不必跟我的相提並論。我們應該要做的是別再試圖去「揭露彼此的真實面貌」，這樣的生活才是你我精疲力竭的原因，放手沒關係。
所以說，下次當你發現自己對著那些看似完美無暇的人們挑毛病，以為這樣可以讓自己好過一點時，請立刻停下來。一直催眠自己你比任何人棒，就跟告訴自己你是最差勁的人一樣有害。我們不必用一個人掙扎的真實性來判定她的真偽，這種衡量標準有失公允。
倒不如這樣做：無論你家現在亂七八糟還是窗明几淨，都可以請別人過來坐坐。當個很棒的媽媽，但偶爾吼吼小孩也沒關係。盡情享用你的綠冰沙，不必發誓要永遠戒掉甜食。
人生有條不紊時的你，人生分崩離析時的你，都是真實的你。這兩種面向的人生都很美麗。
應對重要的事情時當個天才
我也許不認識各位，但有一點我很清楚：你希望過著充滿意義的人生。所有人都這樣想，這是身而為人一定會有的念頭。再加上我們身處在這個講求快速解決和抄捷徑的文化之中，自然會以為「簡單」就是我們的目標，但有意義的人生不能抄捷徑。
你不能選擇在各方面都當天才，也不能選擇全都懶惰待之；你應該做個「懶惰天才」。
幾年前，我在《懶惰天才Podcast》節目上做了一集關於烘焙麵包的討論，播出後收到好幾十則「做麵包聽起來一點也不懶惰」的留言。做麵包當然不是一件可以懶惰的事情，因為手作麵包對我而言「十分重要」。用手攪拌和揉捏麵團，花一個下午的時間看麵團發酵，投入這場數百年來已經是人類生活中不可或缺的活動⋯⋯我怎麼會想在這種事情上抄捷徑？但如果手作麵包對你來說並不重要，選擇就很簡單，儘管用最快速的方法來解決麵包這件事，讓自己過個美好的一天。
懶惰天才守則不但會幫助你找出哪些事情需要抄捷徑，也會告訴你如何打造捷徑。透過這十三個守則，你可以學會如何挖掘重要的事情，並且在生活中開闢一些空間，讓這些重點領域有機會成長。
請切記，千萬別在什麼事情上都想當個天才，或乾脆全都懶惰待之，你應當有所選擇。如果不先篩選哪些事情需要拋下、哪些事情應該繼續推展，就逕自投入所有優先事項的話，我們終究會站在無論哪條路都會讓我們疲憊不堪的十字路口：一條路執著於每一件事，另一條路放棄一切、什麼都不在乎。
懶惰天才之道有別於這兩種路徑，它的箴言是「應對重要的事情時當個天才，不重要的事情則懶惰一點」。
你有權利放手、疑惑和慢慢來，也有權利去渴望、拚命努力和堅持到底。無論你的選擇是什麼，一定要把心思放在你覺得重要的事情上，而不是Instagram、你的繼母或腦海裡說你不夠好那個聲音認為重要的事情。
所有的選擇都重要，因為每一個選擇對某個人來說都有它的意義，但只要保留「你」覺得重要的選擇就好。當你以獨特、出色又強大之姿活著，懂得把握重要事項、拋開不重要的東西時，就能啟發你生命中的其他女性，讓她們也能效法你的作為。
我很高興我們一起同心協力。
如何像懶惰天才一樣思考
我大學畢業後的第一份工作，就是在我高中時期常去的那間教堂做事，而且工作前的幾個月，我也在那間教堂結婚。很多同事在我年紀還小、還不能開車之前就已經認識我，但如今我已然長大成人，步入了婚姻，也走進了職場。
當時的我，急著想證明我屬於教堂的一分子。
教堂每個月會舉辦一次例行的晨間工作會議，同事們輪流提供早餐給大家吃，而大部分的早餐內容都是雜貨店裡買來的瑪芬蛋糕和水果沙拉，我還記得自己當時心裡是這樣想的：我提供的早餐一定更棒。
我終於報名參加提供早餐的任務，但並非出於好意，而是...
目錄
各界讚譽
推薦序——艾蜜莉．弗利曼
自序（希望各位別跳過）
如何像懶惰天才一樣思考
懶惰天才守則一：一次決定好
懶惰天才守則二：從小處著手
懶惰天才守則三：問神奇的問題
懶惰天才守則四：順著季節生活
懶惰天才守則五：訂立適當的常規
懶惰天才守則六：建立家規
懶惰天才守則七：物歸原位
懶惰天才守則八：讓別人走進你的生活
懶惰天才守則九：集中處理
懶惰天才守則十：精準化
懶惰天才守則十一：以正確順序做事
懶惰天才守則十二：安排休息時間
懶惰天才守則十三：善待自己
如何像懶惰天才一樣生活
謝誌
注釋
各界讚譽
推薦序——艾蜜莉．弗利曼
自序（希望各位別跳過）
如何像懶惰天才一樣思考
懶惰天才守則一：一次決定好
懶惰天才守則二：從小處著手
懶惰天才守則三：問神奇的問題
懶惰天才守則四：順著季節生活
懶惰天才守則五：訂立適當的常規
懶惰天才守則六：建立家規
懶惰天才守則七：物歸原位
懶惰天才守則八：讓別人走進你的生活
懶惰天才守則九：集中處理
懶惰天才守則十：精準化
懶惰天才守則十一：以正確順序做事
懶惰天才守則十二：安排休息時間
懶惰天才守則十三：善待自己
如何像懶惰天才一樣生活
謝誌
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