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抗老防衰一二三(二手書贈品)

商品資料

作者:鄭歲宗

出版社:元氣齋出版社有限公司

出版日期:2013-10-14

ISBN/ISSN:9789866664748

頁數:224

書況:普通

備註:無畫線註記

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文字字級

每個人都希望越來越健康、美麗、帥氣,快樂又行動自如,這樣長壽才有意義;
難怪「抗老防衰」成為顯學,不管中西醫師均紛紛投入這個領域。
不過憑良心說,抗老防衰為中醫師的強項,比「醫學美容」自然、安全又能維持較長時間。
為了方便大家自我檢測、有恆施行,本書將各種養生保健妙法條分縷析,均以一、二、三標示,
只要照著進行就可看出效果。
抗老防衰沒有捷徑,按部就班施行自然水到渠成。

作者簡介:

鄭歲宗醫師

現任:

中華民國中醫醫學會全國聯合會 理事長

新六福堂中醫診所 院長

曾任:

中華民國中醫抗衰老醫學會 理事長

中華民國中醫內科醫學會 理事長

中華民國傳統醫學會 理事長

台北市中醫師公會 理事長

全昌堂中醫醫院 院長

作者序
自序:不僅追求長壽,更要健康、快樂

中華民國中醫醫學會全國聯合會 鄭歲宗理事長

醫藥科技的發展日新月異,隨著生活水準提高、環境衛生改善,以及飲食與養生保健觀念的普及,人們愈來愈長壽已經是一種必然的趨勢。但現代人所追求的已經不只是長壽而已,而是要過得更健康、更快樂;也就是說未來最熱門、最有商機的可能不是科技業,而是「抗老防衰」相關商品與產業。

這話絕非危言聳聽。就以我最熟悉的「醫藥」或「醫生」這一行而言,近十多年來的「生態」已經出現了巨大的變化;以前街頭巷尾到處可見婦產科、...
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目錄
【抗老防衰一二三 目錄】
自序:不僅追求長壽,更要健康、快樂……3
第一章 檢測自己是否已經提早老化……10
一、憑著感覺走:身心有無異常感覺
二、攬鏡自照、發現問題:營養失衡的十二個預警信號
請檢討有無下列不良習慣
三、從筋骨柔軟度看老化程度:身體衰老程度測試法
我的身體真年輕嗎? 年輕即柔軟
六個簡單測試方法
加強做不到的動作即可改善
第二章 防病為養生保健根本……25
一、預防感冒、減輕症狀不困難
美國《預防》雜誌十招 其他預防感冒妙法
二、改善無能,以性愛回春駐顏
飲食男女,人之大慾存焉 注意性...
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內容簡介
作者序
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