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養生我知道︰最潮的穴位保養,最夯的茶飲食補,揭開15個養生密碼,健康迷思一次破解!(二手書贈品)

商品資料

作者:三立財經台CH88「養生我知道」製作團隊

出版社:平安文化有限公司

出版日期:2013-08-21

ISBN/ISSN:9789578038738

語言:繁體中文

裝訂方式:平裝

頁數:272

書況:良好

備註:無畫線註記

書況影片(商品之附件或贈品,請以書況影片為準)

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文字字級

●多吃豬腳能保護關節?
●膚色暗沉和吃冰有關?
●五穀雜糧是導致胃病的頭號兇手?
●長期食用太甜或太鹹的食物,容易產生皺紋?
●青木瓜食補真的可以豐胸嗎?
●黑木耳等黑色食物,真的可增強性能力嗎?

「養生我知道」節目開播以來,在養生教主黃倩萍的帶領下,引發了一波新的養生風潮,節目中更請來各科別的名醫顧問群,解答各式各樣疑難雜症,為現代人的健康層層把關!
當身體發出紅色健康警訊,你是否能夠判斷出是哪個環節出了問題,並且對症下藥?本書即針對現代人最關心的切身問題,為你破解許多道聽塗說的健康迷思,並結合中西醫觀點,提供實用的保健養生之道。
吃好不如吃對,只要藉由改變飲食和生活習慣,再配合簡單的穴位自療,就能幫助你活化細胞、提升免疫力,從此惱人疾病不上身!

作者簡介:

三立財經台CH88 「養生我知道」製作團隊

三立「養生我知道」節目,包羅每個人都會關心的養生議題,關心民眾食衣住行的健康問題,還有大小疾病、甚至癌症的防範與如何保養。

除了健康養生概念的宣導,跟著時節養生自我保健,同時也介紹食補食療養生、運動體操或是穴道養生等等,提倡時尚健康觀念:簡單保養,健康就好命,累積健康存摺,健康就是最大財富。

三立財經台CH88

首播週日20:00

重播週一02:00 週五16:00

  週六03:00、08:00、14:00 MOD CH54同時段播出

各界推薦
名人推薦:【生化博士‧養生排毒達人】江晃榮、【婦產科醫師】陳保仁、【國泰綜合醫院臨床病理科主任‧感染科醫師】崔可忠、【御絨中醫診所院長、御美醫聯盟體系研發總顧問】廖婉絨、【中華肌內效協會副理事長】簡文仁、【中醫師】羅明宇、【御絨中醫診所主任中醫師】羅珮琳強力推薦!*依姓名筆劃序排列



【營養師】張皓雲、【中醫師】鄒瑋倫、【醫師】蔡宜真專業審訂!



‧中國養生秘訣──性養、食養、藥養,在這裡都可以知道。但是知道並不難,做到比較難,跟著這本書做吧!──【婦產科醫師】陳保仁

‧與其「生病早知道」,不如「養...
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章節試閱
一、肝苦無人知,爆肝就辛苦

根據統計,國內每5~6名成人之中,就有1位是B肝帶原者。總計B肝肝炎帶原人口數高達約300萬人以上;加上30萬以上的C肝肝炎患者,這些都是潛在好發肝病的人口。

一項針對上班族統計的調查指出:43%的人罹患脂肪肝。17%的人肝功能異常,其中以肝功能指標GOT指數異常者佔4.5%。每天多加班2小時,肝指數異常的比率增加20%。其中又以41至50歲的男性白領上班族最「肝苦」。

「肝若好,人生是彩色的;肝若不好,人生是黑白的!」這句琅琅上口的廣告台詞,十分切中肝的重要性。肝不只是我們平常認知的解毒器官,它...
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作者序
三立財經台CH88「養生我知道」製作團隊

天天養生,長保最寶貴的健康黃金期!

【養生我知道】謠言迷思全破解

您知道原來接吻,有機會傳染胃潰瘍嗎?您知道原來用鋁製的鍋子煮麵,會有失智的風險嗎?您知道,原來銀杏可以定喘除嗽,卻不能幫助增加記憶力嗎?

您知道心肌梗塞雖然無預警,但是如果心血管高風險患者,持續胸痛三十分鐘,就要特別注意,應立即就醫嗎?

上面這些問題,您都可以在【養生我知道】裡得到解答,因為網路上有許多似是而非的觀念,經常令人困惑,來賓經常在【養生大破解】單元中熱烈討論、解答迷思,因為如果觀念...
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目錄
PART 1 內在健康,養生沒煩惱
01.初老症不來,腦力提升記憶好
02.肝苦無人知,爆肝就辛苦
03.腸道暢行無阻,身體健康加倍
‧腸道健康
‧胃部健康
04.打敗腎結石,輕鬆排毒
05.拒當冰棒族,打造體內暖暖包
06.預防冬季流感,打造黃金免疫力
07.每個月都會來的好朋友,讓女人美麗又健康
08.更年期男女,提升性福力
‧無論男女都有更年期
‧你性福嗎?

PART 2 外在健康,一看就知道
09.高人一等,個人自信就此展開
10.筋骨關節保養好,自由自在隨處跑
‧筋骨痠痛,小問題大毛病
‧顧好關節,遠離疼痛
11.守護靈魂...
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