第一章 首先，先來檢視自己的臉吧！
‧步驟1 你需要矯正嗎？
Check 首先，用鏡子檢視自己的臉！
Check 用檢視表來進行臉部歪曲不正的問診！
‧步驟2 各類型的矯正方法
學習時間 骨骼的基本“認識”
‧步驟3 實際按壓看看吧！
需要的道具／基本的按壓方法
‧矯正的注意點
Column 矯正要什麼時候做，才有效率呢？
第二章 目標：清爽的小臉美人！ 輪廓矯正
‧小臉矯正的基本方式
‧左右對稱矯正
‧顳顎關節症的防護
‧顴骨矯正
‧國字臉矯正
‧脖子‧肩部矯正
‧鼻骨矯正
Column 時間不夠時的速效矯正術！
第三章 一次解決肌膚問題！ 美容矯正
‧抗老化的基本矯正
‧眉間‧眼部皺紋的矯正
‧浮腫‧斑點矯正
‧緊膚‧法令紋‧提升嘴角下垂的矯正
Column 運用沐浴的時間來進行頭皮按摩
第四章 讓身體放鬆的效果卓越！ 健康矯正
‧骨盤‧脊椎矯正
‧頭部沈重‧失眠矯正
‧眼睛疲勞‧失眠矯正
‧肩膀‧脖子僵硬酸痛的矯正
Column 用優良的矯正道具來矯正歪曲
第五章 給矯正美人生活上的建議
‧身體歪曲不正的話，臉部也會歪曲
‧身體上的毛病，也許原因就是出自骨骼歪曲！？
‧歪曲的10個NG項目
‧一步步的累積，創造出骨骼美女！
‧來做壓力的防護吧！
‧妳不會磨牙嗎？
‧養成每天觸摸臉部一次的習慣
‧光做肌膚保養是不夠的
‧受人歡迎的女性是左右對稱的
‧運用「氣」的力量吧！
‧讓身體暖活起來，促進血液循環吧！
‧給想要盡早進行矯正的人
2024專利防護中