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坐月養生滋補簡易食譜(二手書贈品)

商品資料

作者:魏運蓮

出版社:星島出版有限公司

出版日期:2013-04-30

ISBN/ISSN:9789623481731

語言:繁體中文

裝訂方式:平裝

頁數:196

書況:良好

備註:無畫線註記

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文字字級

教妳產後坐月常識宜忌
精選76款養生滋補湯水及營養餸菜
26款滋補血氣、養顏、寧神健腰湯水
16款養生粥、粉、飯
28款簡易滋補營養小菜
6款產後修身湯水

懷胎十月「氣血耗用」,媽媽身體處於「血不足,氣亦虛」的狀態,故此產後調理是非常重要。若媽媽坐月時進補得宜,不但能改善體質,更可增加母乳,讓寶寶成長更健康。

《坐月養生滋補簡易食譜》由具有20多年豐富陪月經驗的魏運蓮女士編寫,精選76款養生滋補湯水及營養餸菜,針對媽媽產後調補需要,如補血、催乳、驅風、滋陰、益腎、健腰等,全面照顧媽媽坐月及餵哺寶寶期間的營養所需。食譜附上烹飪小錦囊、適合食用時間、食療功效,簡明易懂,適合新手爸媽閱讀。全部食譜均中英對照。

作者簡介:

魏運蓮-暢銷書《坐月陪月100件事》作者、20多年豐富經驗陪月員。

內容簡介