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改變人生的持續術(二手書贈品)
30日で人生を変える 「続ける」習慣

商品資料

作者:古川武士|譯者:陳美瑛

出版社:商周出版

出版日期:2011-12-11

ISBN/ISSN:9789862720554

語言:繁體中文

裝訂方式:平裝

頁數:224

書況:良好

備註:無畫線註記

書況影片(商品之附件或贈品,請以書況影片為準)

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文字字級

持續力,是拉開你與他人距離的關鍵!
想將好習慣「持續下去」,你需要的不是意志力,而是方法!

瘦身、儲蓄、學習、運動、戒煙……你是否曾經嘗試養成習慣,卻總是不了了之?如果你曾經挑戰卻宣告失敗,並不是你決心不夠或意志不堅,真正的問題在於你有沒有掌握到持續下去的方法。本書徹底公開輔導過13,500人、日本習慣化諮詢專家的持續秘訣,讓你做任何事都能輕鬆「撐」下去!

習慣能否持久,靠的不是意志力或耐力,而是有沒有掌握持續下去的訣竅與原則!

明明是好習慣,為什麼就是做不久?不是你意志不堅,而是因為你不知道「持之以恆」也是需要訣竅的,因為人體具有對抗新變化、維持現狀的傾向!

作者透過常年的咨詢,得出所有優秀的經營者或商業人士都有極佳的「習慣化」能力的結論,透過階段及系統性的介紹,本書將教導各位如何磨練此種能力(「持續」的習慣),幫助你在培養任何習慣時,都能夠持續得像每天刷牙般理所當然。

■透過本書你可以學會的四件事:
1、瞭解「無法持續」的理由
2、能夠掌握習慣化的過程與對策
3、能夠發現自我持續的訣竅
4、能夠確實感受習慣帶來的奇蹟

作者簡介:

古川武士(Furukawa Takeshi)

習慣化諮詢顧問。

關西大學畢業後曾任職日立製作所,二○○六年獨立創業。現任習慣化顧問公司董事長。在訓練、NLP(神經語言程式學)的專業領域中指導過一萬三千五百名上班族,也指導過一百三十二位創投企業經營者。著眼並研究卓越的成功人士們共同擁有的“習慣化能力”。從「技術而非概念」的角度歸納“持續”的方法,開發他獨創的習慣化方法。

現在,以「習慣是人的第二天性」為格言,對於不知如何制定員工教育的企業提供研習、諮詢服務,針對具有高度成長意願的個人也提供研討.諮詢課程。

習慣化顧問網址:http://www.syuukanka.com/

章節試閱
故事1

整理──透過「五分鐘整理」去除整理白痴的污名

任職於IT企業的業務員A先生,從小就非常不擅於整理。就算現在長大成人進入社會工作了,家裡還是凌亂不堪。每天回家看到自己家裡的模樣就只能搖頭歎息。甚至,連公司的辦公桌上也堆滿了雜亂的文件,工作效率遲遲無法提高。

A先生認為,無論從時間管理面或精神管理面來看,他都應該每天整理以脫離雜亂的環境,因此試著挑戰整理的習慣。

順帶一提,原本一直都懶得動的A先生之所以想開始動手整理,是因為他家現在已經處於找不到東西、連站的地方也沒有、室內充滿廚餘的味道等,...
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前言
培養的好習慣越多,人生就會開始走向成功之路

1.為什麼你不能持續?
人生命運否泰分明的兩個上班族
就像刷牙般輕鬆地持續,這就是「習慣化」
產生三分鐘熱度的「習慣引力」究竟是什麼?
持續多久之後能夠「習慣化」?
三個階段就可以躍入「習慣化的太空世界」
持續下去就會出現奇蹟
以「農業眼光」撒下習慣的種子
以七十項習慣清單建立「年度計畫」
「習慣化之旅」的注意事項與指引
瞭解「持續」的威力 好書介紹① 每天一份電子報改變人生

2.順利培養「持續」習慣的三階段

階段一●反抗期【第一天〜第七天】...
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