治療掉髮族經歷超過10年的頭皮權威醫生，
成功拯救百萬名掉髮患者，
解決你的禿髮、掉髮、圓形禿、地中海等各種頭髮問題！

不要再花冤枉錢，快嘗試比醫院治療更有效的生髮自癒力！
頭皮回春按摩術+生髮伸展操+食材驚異力量=成功拯救百萬名掉髮患者！

◎檢視以下困擾，看自己是否有掉髮的問題

＞ 髮絲愈來愈細，變得脆弱？
＞ 因壓力罹患了圓形禿？
＞ 很習慣頭髮中分？
＞ 每天掉落的髮量數都數不清？

矯正姿勢、改變飲食習慣、管控壓力、充足睡眠、穴位刺激按摩，
就能讓頭髮再次增長5cm公分！喚醒頭皮自癒力！

把握黃金生髮期，長出濃密黑髮真的有辦「髮」！
近年來，因掉髮造訪醫院的病患增加25%以上，臺灣掉髮人口超過700萬人。女性掉髮人口逐年增加，幾乎和男性差不多，20～30年齡層的掉髮人口也逐年增加。掉髮問題不可輕忽，透過日常保養搶救掉髮問題吧！

．預防勝於治療，防止掉髮的7種生活習慣
．用雙手、用梳子，開始驚人的「頭皮回春活力操」
．怎麼吃比吃什麼更重要，打造健康頭皮和頭髮
．天然ㄟ尚好！以天然食材製成的洗髮精&護髮霜
．穴位按摩x伸展運動，1日5分鐘有益頭髮健康
．對症下藥！各種體質有益頭皮健康的飲食法
．只要管控5%壓力，就能減少掉髮問題！
．百萬人都在問的頭皮、頭髮真相與錯誤Q&A

隨書附【頭皮ＳＰＡ六爪按摩梳】
每天5分鐘為頭皮按摩做SPA，
讓頭皮達到放鬆舒壓效果！

█ 六爪梳造型，全面性的按摩整個頭皮。
█ 防滑、好握的貼心圓形挖洞設計。
█ 圓形尾端專屬指壓式設計，針對穴位達到深度按摩。
（材質：塑膠／尺寸：14cm）

【本書特色】

★【日常生活中的血液循環伸展操】，還你濃密頭髮！
每天10分鐘X 3步驟，透過促進血液循環的身體各部位伸展運動，消除頸部、肩部、背部、腰部、骨盆的疲勞感，增進活力，並透過矯正姿勢，讓頭髮緊緊抓住頭皮，守護頭髮健康！

★ 讓頭髮增長5cm【驚異的食材力量】！
依個人體質和健康狀態，食物會有不同的效用。適量攝取幫助身體排出壞脂肪的黃綠色蔬菜、補充因壓力而消耗過多維生素和礦物質的水果、含有豐富的不飽和脂肪酸和Omega-3脂肪酸的堅果類等有益頭髮健康的天然食材，讓頭髮再次增長！

★對症下藥！【依照體質搭配有益頭皮健康的飲食法】
改善掉髮問題首先要了解自己的體質，才能對症下藥，徹底治療！透過外型特徵、心理和行為模式、健康狀態鑑別自己是屬於太陽人、少陽人、太陰人、少陰人4種體質中的哪一類，並對體質介紹適宜搭配的主食、蔬菜、肉類、水果，與對身體有害的食物，除此之外，還能依照不同體質自己製作有益頭皮健康的飲品！

★ 掉髮族最常見的【頭髮疑難雜症Q&A】，全都靠這一本解決！
「頭皮屑多時，就會造成掉髮嗎？」「愈常洗頭，頭皮就會愈乾淨嗎？」等列舉出掉髮族最常問的頭皮和頭髮疑Q&A，專家將為你做簡單明瞭的回答，導正錯誤觀念，才不會錯失生髮良機！

作者簡介：

崔東基 院長

大韓韓醫學會認證NAVER知識IN醫療諮詢韓醫師

畢業於慶熙大學韓醫學系及研究所。現為在韓國擁有7家分店的慶熙春韓醫院院長，亦是大韓肥胖學會、大韓中風學會、大韓本草學會、4項體質醫學、國際經絡免疫療法學會會員，還擔任大韓韓醫學會認證NAVER知識IN醫療諮詢韓醫師。幫掉髮族治療掉髮的經歷超過10年，讓許多病患重新燃起希望。

譯者簡介：

譚妮如

成功大學畢業、韓國漢陽大學文學碩士、韓國全南大學文學博士。曾任韓國建國大學外語教育院華語講師、韓國東新觀光中國語系講師。現任大學兼任教師、多家出版社之兼任譯者。翻譯有多部韓文作品，包含《退休後，如何過生活？從星巴克學到的10大財富增值術》、《C’est La Vie！巴黎‧慢慢遊》等20多部譯作。