如果將快樂比喻成天氣,當苦惱彌漫整個天空時,微笑就是那躲在雲層後面的太陽。打開書本,展開微笑,你將趕走陰霾,撥雲見日,為自己尋得生命的活泉。微笑吧!朋友,嬰兒誕生後不久,毋需指示,便自然會發笑,為何我們還是愁顏不展呢
作者簡介:
最貼近人性心靈的作家──何權峰何醫師,不只是一位醫師。對何權峰來說,行醫多年,醫學著作十餘本,且長期在多種報章雜誌上撰述醫學專欄,教導大眾預防疾病觀念的作法,已無法滿足他身為一名醫師「救人」與「自救」的情懷。
他認為:一個健康的人,不只要擁有「健康的身體」,更必須擁有「健康的心靈」。
各界推薦
名人推薦:
【名人推薦1】
書很多,但好書不多/阮大年,國立台中商專校長何權峰醫師寫了很多好書,但直到最近我才有幸拜讀到他的《心念的種籽》。一翻開,就馬上一篇篇地看下去,停下時,書也已看完了,仍覺得意猶未盡。心中的第一個感覺是--這確實是好書。書很多,但好書不多,尤其像何醫師這類的好書更不多。因為一方面它好看,使你容易看、喜歡看;另一方面它內容好,使人看到對自己、對生命都會有一番更美好的突破;再方面它可成為工具書,尤其經常演講或從事教育工作者,常常在好的觀念後面,找不到貼切的例證故事。而何醫師在百篇中間夾雜了很多睿智、發人深省的箴言凡例,有的也許是之前看過,被感動過,但卻時過境遷而在生命的記忙中消失者;更有發現素昧平生的例子,一見之下就有相見恨晚的感受。直感謝世界上有認真、勤快及對生命熱愛的何醫師,將這些美麗的智慧花朵集合在一起,做我們感到世界還是那麼美好,真善美的知音還是在世界各地活躍著。
最近何醫師在醫人之餘,仍有心力來醫世,又寫了一本書,名叫《微笑,生命的活泉》的大作。除了邀我寫序之外,還寄了一部分稿子範本先給我欣賞,使我本來也不錯的心情,更微笑了起來。確實,很多時候我們的憂慮、煩惱都是自己選擇的,就像書中很多處所強調的,我們不能改變環境,但是我們可以改變心境。而當一個人的心境平和喜樂時,你周遭的人、物、事、境,早晚也會改善的。當然,何醫師書中很多的例證,都是前人智慧的經驗,並非生而就有,這是年輕的讀者們要注意的:簡單的觀念,卻都是經歷萬難,方能萃取到的。心情不是一個開關,不能要它好,馬上就好。孔子也要到七十多歲,才能「隨心所慾而不逾矩」。
聖經中保羅勸勉信徒:「你們要靠主常常喜樂。我再說,你們要喜樂之前,必先經歷」我真是苦啊!我原意的善我不去做,我不喜歡的惡我偏偏去做!」的階段。希望何醫師的著作,讓你知道:生命值得去努力耕耘,流淚撒種的,必有歡樂的收割!------------------------------------------------------
【名人推薦2】
尋找人性中最原始的自在/前立法委員謝啟大什麼是快樂很多人都不知道。但是我知道什麼是「不快樂」。
數年前,當我開始擔任法官,負責審判某些人的是與非時,我看到了許多不快樂的迷途人。因為在感情、事業或人生上的不順遂,使這些人吸毒、強盜、甚至作姦犯奸,無法自制。強盜或許使他們得到短暫的財富滿足;吸毒或許使他們得到暫時的心靈真空,但是他們永遠不會是真正快樂的一群!
而何醫師正在告訴我們:快樂的方法。一個內心充滿仇恨的人必須學會寬恕,才能將自己從怨恨中救贖出來;一個自卑的人必須學會珍愛自己,才能跳脫旁人的眼,活出自我光采;一個因貪念而犯錯的人必須學會『放下』與『捨得』,才能真正放過。從政的這條路,總會遇上許多的不愉快,從攻訐到抹黑,我也曾幾度憤怒予以駁斥。但是後來想想,流言的可怕,即是它無法以言語消除,只能用行為予以淨化。我深刻體會到何醫師所言的「漠視比憤怒更有效」。
《微笑,生命的活泉》是一道心靈的湯方,讓你我在汲汲營營的現實社會中,找尋人性中最單純、最原始的自在。
名人推薦:
【名人推薦1】
書很多,但好書不多/阮大年,國立台中商專校長何權峰醫師寫了很多好書,但直到最近我才有幸拜讀到他的《心念的種籽》。一翻開,就馬上一篇篇地看下去,停下時,書也已看完了,仍覺得意猶未盡。心中的第一個感覺是--這確實是好書。書很多,但好書不多,尤其像何醫師這類的好書更不多。因為一方面它好看,使你容易看、喜歡看;另一方面它內容好,使人看到對自己、對生命都會有一番更美好的突破;再方面它可成為工具書,尤其經常演講或從事教育工作者,常常在好的觀念後面,找不到貼切的例證故事。而何醫師在百...
章節試閱
為什麼是我每當生活出了差錯時,我們總是抱怨上天不公平,竟然如此對待我。在痛苦中呻吟、哭泣的時刻裡,心中總是反覆質疑「為什麼是我」為什麼現在發生「我該怎麼辦」當我身處重症病房中時,我發現幾乎所有的病患都有著相同的疑問:「為何偏偏是我竟在此時得此病「我才剛結婚,事業也正要起步,生命中的一切正當蓄勢待發!」但不幸的,他們都在此時,砰然撞上了苦難。事實上,世上所有的人其實都在問相同的問題,只是他們個個均處於生命中不同的階段。為什麼偏偏就在我剛升主管之際為什麼偏偏就在我喜獲麟兒之時為什麼偏偏在我剛退休之後……時機或許不同,但人們的質疑卻總是千篇一律。生命中似乎沒有任何人、任何時機,適合發生任何不幸。我們總期待自己擁有絕佳的健康、從不惹麻煩的子女、凡事順心、一切如意。一旦危機降臨,種種痛苦、疾病或死亡迎面來襲時,只會對上天狂呼大叫:「這不公平!」然而,我們都錯了!不公平的並非生命本身,而是我們看它的角度。沒有人會願意擁有出生的苦痛,但我們必須經由此一痛苦才能來到世間。在種種苦難中,往往能感受到重生的喜悅,體會到更成熟、與生命更加接近的滋味。記得電影「天生好手」中的勞勃.瑞福( Robert Rodford),躺在醫院病床上深感挫折絕望的一景嗎關鍵性的最後決賽正在進行,而他卻被所愛的女人所毒害。他兒時的摯友葛倫.羅茲( Clenn Close)來看他。勞勃.瑞福難過極了,醫生說他再也不能打棒球了,但棒球是他的生命。
「我相信我們兩種生命:」葛倫告訴他,「學習到的生命,和此後要過的生命。」的確,這個世界不會挖空心思來討好我們,不論我們喜不喜歡,這是人生的一個寶貴真理。以現代物理學來看,諸多事件絕非無故發生在我們身上,它們乃是一直存在著,只等待我們經由不同一觀點將其賦予意義。而事實也是如此,唯有跳脫自憐的侵蝕,生命才能呈現美好的意義與風貌。
十七世紀英國歷史學家愛德華.吉本( Edward Gibbon)曾寫道:有一天,班上一位同學問他,什麼原因使他跛得如此厲害「小兒麻痺症。」持著拐杖的吉本回答。
「遭遇這種不幸,」他的同學說:「你怎麼還能如此自信且樂觀地面對這個世界」
「因為,」吉本回答他:「這個病永遠不會侵犯我的心!」憐憫自己的人,即使將他放在柔軟的沙發上,依然會自憐不已。從今起,請停止「為什麼是我」的態度,不再向自憐招手。假如你的心靈沒有縛上夾板,又何來殘廢呢@快樂活泉──期待世界公平待你,就如同一根電線桿期望狗不來灑尿一樣!我們早就是一個幸運兒那是越南戰爭,砲火剛剛停息的時候。一次,下著傾盆大雨,有位旅客開車到了亞利桑那州的一個加油站,加油工人馬上跑了出來,邊給加油箱加油,邊快活地吹著口哨。旅客付了油錢,還對那位工人表示抱歉,因為下這麼大的雨還讓他麻煩。
「這沒什麼,」工人回答道,雖然這個時候他的衣服已經濕透了:「我趴在越南的散兵坑裡時曾發誓,只要我能活著回來,一定從此心懷感激,不再埋怨任何事情。我確實做到了!卡內基的好友兼經紀人艾伯特也有過類似的體驗。他失業,儲蓄花光,欠下一屁股債,一度陷入絕境。有一天,他前往銀行準備貸一筆款,好到堪薩斯市謀職。走在路上,心裡真是」鬱卒」。
忽然,他看見迎面來了一個沒有腿的人,用一塊滑板讓自己前進。這個人把自己從街道上移到人行道上的時候,與艾伯特對望了一眼,帶著微笑說:「今天早上天氣真好,是吧!」就在那一刻,艾伯特深受感動,他想,自己是多麼的幸運!如果一個失去雙腿的人還能開朗而有信心,那麼雙腿健全的人當然更能。他打起精神,滿懷信心地步入銀行,借到了錢,不久也找到了工作。好與壞,苦與樂,原只是人們內心比較下不同的感受;生命就是一個例子。在交通事故中,若是同車或是同機的人都安然無恙或僅受輕傷,而自己卻殘肢斷臂,就覺得極其不幸;反之,如果同車或同機的人全部死難,自己縱然折斷腿臂,卻是「大難不死」的幸運兒。事實上,我們早就是個幸運兒,不是嗎在二億五千萬個精子中,只有一個能和卵子結合;就算如此,也不是每一個胚胎都能成功的誕生到人世。再說,能夠成長到你目前的年齡,你必須從許多可能的疾病和意外中生存下來,更不必提及颱風、火災,或被腸病毒、土石流侵襲的可能性。但是,儘管有上述可能,你還在這裡。不要告訴我你一點都不幸運。再說,你現在正獲得另一種優勢--你正在讀這本書!當你明白自己擁有幸運之後,是否也覺得曾經干擾生活的小事,現在都變得不重要了@快樂活泉──遇到挫折時,就回想曾遇到最壞的遭遇,然後對自己說:「喔,我不也度過了嗎比起那時候,現在實在不算太壞,所以一樣也會度過的。」可以不景氣,不能不爭氣有一回,我搭機到美國開會。那時大約凌晨一點,機上多數旅客都顯得疲憊而昏昏欲睡。隔壁座的先生卻愉快地逗著前座的小孩玩耍。
「你是去洽商的嗎」我好奇地問他。
「是的,做成衣的買賣。」
「這生意現在很難做,對嗎」
「不會呀!」他說,「生意好的很。我們還準備擴大營業,多開幾家分公司。」
「但現在不是很不景氣嗎」我問道。
「是啊,是很不景氣,但是不能不爭氣。」他笑著回答我,緊接著解釋他們為什麼會成功。
「經濟不景氣反而對我們有利,因為對手廠商都不敢再投資,且紛紛抱怨說他們為了順應局勢,只好大減價,當然也就賺不了什麼錢。但我們根本不減價,且要求全面提升品質和服務。我們有信心成為全行業中最佳的代表。顧客喜歡與這種態度的公司做生意。」他又笑了笑,補充道:「當經濟衰退時,大多數人不僅沒有加倍努力,反而減緩步調。在這種情況下,如果生意只減少了五分之一,卻有一半同行」放羊吃草「,那麼你的發展機會不就比經濟景氣時大了很多嗎《工作之樂》一書作者魏特利( Denis Waitley)即說:」悲觀者只看機會後面的問題;樂觀者卻看見問題後面的機會。
「樂觀的人,在每一次困境中都看到一個機會;而悲觀的人,則在每個機會中看到某種憂慮。悲觀的人遭人拒絕時,可能自怨自艾:」我是失敗者,永遠都做不成一宗買賣。
「就像輸了一場球後,就認為整個球季都輸了。
而樂觀的人則會這樣自我開解:「也許我用錯了方法。」或者:「碰巧那顧客心情不好。」樂觀的人把失敗歸咎於客觀環境而非自己,從而激勵自己繼續努力。以業務員來說吧!即使是最好的業務員,每一天,也難免碰到很多次的拒絕,而且這些絕多半是連續地來,接二連三地,對他們的士氣打擊很大。此時,是否能抱特著樂觀的態度,即是成功的關鍵。在遇上前一個顧客說「不」之後,你必須總是假設下一個人會說「是」。
李太太在星期五說不,並不意味著她星期天還是說不。情況會改變,時機也會改變。例如,你想賣掉你的房子。算了一下,你知道它值五百萬元。於是你在報上刊登廣告,也貼了紅條。幾天後,有人出價四百五十萬,你可能會不同意,因你認為少說也要賣到四百七十萬。幾個月後你的房子乏人問淨,而你又開始面臨新房子的分期付款。此時有人再出
四百五十萬,這認你可能就同意了。為什麼情況不同,時機不同。你勘酌了一下得到五百萬的可能性,再重新評估了你的處境。通常「不」這個字,在生意中意味著「不是這個時候」,而不是「永遠不」。
因此要樂觀、惹觀、再樂觀。當然,樂觀還是要有限度的。你總不會身無分文,卻昂首闊步走進一家高級餐廳,叫了好幾打生蠔吃,還期望在殼裡能找到珍珠;或是不慎,從摩天大樓失足墜樓,在經過第八層的時候,還說:「到目前為止,一切尚好。」這就樂觀得太離譜了!世界上永遠沒有絕望的環境,只有永遠絕望的人。
蕭伯納在其劇本《華倫夫人的職業》中寫道:「人們通常將自己的一切歸咎於環境,而我卻不迷信環境的作用。在這個世界上,有所作為的人總是奮力尋求他們所需要的環境;如果未能找到這種環境,他們也會自己創造環境。」每天早晨起床時,你會期待又是美好一天的開始嗎對於拒絕和挫折,你總是非常沮喪嗎如果聽到有人敲門,你會以為那是帶來喜訊或是壞消息呢當懼怕來敲你心中的大門時,就讓樂觀的信仰去開門吧!@快樂活泉──推銷是從被拒絕開始,而成交則是堅持樂觀的結果。
為什麼是我每當生活出了差錯時,我們總是抱怨上天不公平,竟然如此對待我。在痛苦中呻吟、哭泣的時刻裡,心中總是反覆質疑「為什麼是我」為什麼現在發生「我該怎麼辦」當我身處重症病房中時,我發現幾乎所有的病患都有著相同的疑問:「為何偏偏是我竟在此時得此病「我才剛結婚,事業也正要起步,生命中的一切正當蓄勢待發!」但不幸的,他們都在此時,砰然撞上了苦難。事實上,世上所有的人其實都在問相同的問題,只是他們個個均處於生命中不同的階段。為什麼偏偏就在我剛升主管之際為什麼偏偏就在我喜獲麟兒之時為什麼偏偏在我剛退休之後...