加拿大溫哥華Spa Versante 身活館教學總監
台灣皮拉提斯協會首屆會長 尤敏惠(Ann)
淨妍診所減重體雕部主任醫師 李祥和
文字作家 鐘立屏
聯合推薦！

附贈90分鐘Lynn老師真人教學示範DVD

Lynn老師獨創七日惡魔運動小筆記，
讓你七天感受成果，三星期找回迷人的下半身曲線！

瑜珈提斯是所有運動中安全度最高、又相對能大量消耗的運動；它不僅能訓練身體不常運動到的肌肉部份，還能修長及拉長身體線條，藉此增加基礎代謝率，達到超乎想像的瘦身效果！

現在，您更可以跟著Lynn老師特別設計的──「瑜伽提斯七日運動小筆記」，讓您只需跟著指令躺著坐著動一動，就能輕鬆晉身火辣腰瘦小惡魔族，吸引所有街頭男女的目光！

作者簡介：

Lynn周韶薐

輔仁大學英國文學系畢

Canada STOTT Pilates certificated instructor

4月16日生 典型牡羊座

人稱「瑜伽圈的自以為張娜拉」。

自從發現自己的生日和喜劇大師卓別林同一天之後，就以諧星為志向，

上課方式詼諧幽默而不失專業深受學生愛戴。

專長

彼拉提斯/瑜珈/瑜珈提斯

特殊族群運動 ( 脊椎側彎﹑駝背及五十肩族群 )

雙語教學授課（中英文）

姿勢評估及改善（Posture assessment and adjustment）

現任

淡江大學瑜珈提斯指導老師

那米哥Lamigo信義會館瑜珈提斯老師

媚登峰敦化旗艦店彼拉提斯老師

Lavender氧身工作坊瑜珈提斯老師

各大私人企業團體瑜珈提斯指導老師

一對一復健課程指導老師

經歷

台北市杏誠復建所彼拉提斯復建班指導老師

中和環球產後護理之家孕婦瑜珈老師

東森購物瑜珈提斯老師

伊甸基金會彼拉提斯老師

台北護理大學瑜珈提斯老師

南投內政部教養院特聘彼拉提斯講師

中和運動中心瑜珈老師

個人部落格：http://lynnchou-yogalates.blogspot.com/