中醫芳療應用全書：零基礎一次弄懂經絡、陰...

〈精油界的神農氏，運用天然精油，啟動人體自癒力〉
──華育生殖醫學暨婦產科院長　徐明義

很開心也很榮幸，能先拜讀李淳廉博士的新書《中醫芳療應用全書》，李博士和我是多年好友，一直佩服李博士的專注和堅持，近二十年來經營「CAREIN香草精油學苑」，創造了精油的傳奇，成為台灣的精油達人。

李博士在精油與芳療的卓越成就，除了完美主義與持續不懈的堅持外，李博士專業背景也無人能出其右。李博士除了有多年臨床西醫醫護經驗，深刻了解疾病與病患問題外，更考取內地最著名的南京中醫藥大學，三年苦讀獲得中醫內科學博士，成為台灣第一位榮獲醫學博士的芳療專家，李博士的專業背景，加上多年研究各種珍貴天然植物的精油療效，如同精油界的神農氏，相信她正逐步地實踐「運用天然精油，啟動人體自癒力」的理想。

三十多年的西醫訓練與經驗，個人深深感受到西醫領域的侷限，由分子生物的觀點來看人體精神與肉體的變化，無異是以管窺天，因此近年西方醫學也逐漸強調全人醫學與中西醫整合，於今拜讀李博士的大作《中醫芳療應用全書》令我茅塞頓開，人類在生理與心理都是大自然的一部分，應該和自然界維持和諧的互動，才能得到真正的紓解，而精油與芳療正是人與大自然互動的天然介質，也只有精通中醫和精油的李博士才能做這麼完美的詮釋，讓人體身心靈和自然界融合為一。

李博士這部書，不但讓我們了解中醫與精油，更能利用精油及芳療進行最自然的療癒，很榮幸能向更多想了解自然療癒的人們推薦這本很棒的著作。

〈精油界的神農氏，運用天然精油，啟動人體自癒力〉
──華育生殖醫學暨婦產科院長　徐明義

很開心也很榮幸，能先拜讀李淳廉博士的新書《中醫芳療應用全書》，李博士和我是多年好友，一直佩服李博士的專注和堅持，近二十年來經營「CAREIN香草精油學苑」，創造了精油的傳奇，成為台灣的精油達人。

李博士在精油與芳療的卓越成就，除了完美主義與持續不懈的堅持外，李博士專業背景也無人能出其右。李博士除了有多年臨床西醫醫護經驗，深刻了解疾病與病患問題外，更考取內地最著名的南京中醫藥大學，三年苦讀獲得中醫內科學博士，成為...

〈每一個無心插柳的背後，都是一股頑強的信念〉

深根在芳療領域已經二十多年了，從懵懂到推展真實芳療，這個心願從來沒有改變過，使命感促使我不斷地探究精油的奧祕。從一個護理出身、中醫治療的角度，去看這些來自於天然植物的精華，它們在我手上真的不只是香而已，所影響的也不只是感官的喜好，更多的是細胞的相容性。

我們從植物的栽種、萃取方式、土壤還原，到如何生產出無毒、無農藥殘留、無重金屬、無塑化劑的精良精油，團隊中還加入了林業試驗所的博士群們，每一步走來都是多少農人的汗水，多少研究人員的心血，從剛開始的成分探究，找出驗方，到獲得了國際上的專利肯定。

真假難辨的致命傷
除了要克服目前科學都難以突破的量化問題，又要防著市場上商機比良心更早被開發，那種混淆視聽、魚目混珠的情況，這才是真正推展芳療的致命傷。

2008年以前，我們對抗的是號稱精油的室內芳香劑，那時我在台北醫學大學教授精油保健課程，每堂課都得花上十多分鐘去解釋，兩者是不一樣的，而這些年那種純假的香精，基本上已經不會被人誤會是精油了，但是同樣的瓶器內裝著似是而非、半真半假的產品，卻屢見不鮮，因為我深知這個問題的核心，來自精油本身具有難以量化的變因，目前科學界極待在動物實驗及直接臨床的實證上，去找尋解決之道。

DIY並不是應用精油的好辦法
我在本書中的每一個配方，實證的功效依據來自「CAREIN香草精油學苑」的精油。每個配方我們都經過了兩百人以上的數據去證實，但必須誠實、嚴肅地說，本書所記錄的配方都是以「CAREIN香草精油學苑」的產品調製，若非使用我們的精油，則無法確保功效，甚至會有潛在的風險。

另外，我們在GCMS分析時發現，漢方精油的藥性特別強，比較難以小量DIY的模式來度量，所以單獨的漢方盡量不給予配方來進行個人調配，這是我身為作者，也身為終身的醫療從業人員必須有的良心，以負責任的態度寫在前面告訴大家。如果日後大家在使用上有任何疑問或想瞭解的地方都歡迎在FB粉專與我聯絡，我也會定期在其他平台媒體上開講。

中醫結合芳療的生活百科
中醫治療以「辨證」為主，湯劑口服及推拿為治療手段，精油經絡學的則是透過精油的揮發性與細胞穿透性特質，發揮經皮膚、非侵入性的循經透穴之功，這也是傳統中醫學中所沒有的，兩者互有補之。而精油在套用中醫經脈理論與陰陽五行學說時，必須嚴格掌握精油使用的量與度的問題，這關乎到精油萃取的方式、容積比，都會影響到精油的用法與功效。

希望每位有心了解中醫芳療的讀者，都可以藉由本書中的步驟，學習中學為體，西學為用的理論基礎，以及透過簡易的anchoring（按、壓）和 milking（推、摩）手法，去循經透穴。在疾病未發生時，便可以透過體外的按壓，促進氣血循環、去瘀排穢。

相信您在按照我書中的每個知識點應用後，也會發現「是的，用過真的精油真的不一樣！」可以感受到植物的力量、大自然療癒的餽贈，那是一種全方位的提升，讓身體，心靈同時改變，這就是我一直以來堅持的信念，精油不只是聞香，它可以改變你周遭的一切，改變你生活方式及看世界的眼光。

〈每一個無心插柳的背後，都是一股頑強的信念〉

深根在芳療領域已經二十多年了，從懵懂到推展真實芳療，這個心願從來沒有改變過，使命感促使我不斷地探究精油的奧祕。從一個護理出身、中醫治療的角度，去看這些來自於天然植物的精華，它們在我手上真的不只是香而已，所影響的也不只是感官的喜好，更多的是細胞的相容性。

我們從植物的栽種、萃取方式、土壤還原，到如何生產出無毒、無農藥殘留、無重金屬、無塑化劑的精良精油，團隊中還加入了林業試驗所的博士群們，每一步走來都是多少農人的汗水，多少研究人員的心血，從剛開始的成...

【推薦序】精油界的神農氏，運用天然精油，啟動人體自癒力
【自序】每一個無心插柳的背後，都是一股頑強的信念

第一章　基礎觀念篇─認識中醫芳療
何謂「芳香療法」？
「經絡芳療」與「西方芳療」有什麼不同呢？
精油與中藥的異同

第二章　經絡按摩篇─穴道、手法與按摩油
認識經絡的概念
人體的五大俞穴
簡單的精油薰穴法
精油經絡學按摩法①認識Anchoring／Milking
精油經絡學按摩法②Anchoring按壓
精油經絡學按摩法③Milking摩推
調配適合自己的按摩油
經絡按摩的原理

第三章　人體經脈篇─身體問題出在哪個經脈？怎麼調理？
中醫的「五臟」與西醫的「器官」大不同
人體十二經脈，對應十二時辰
順應時辰的一日養生法
檢測身體問題是出在哪個經脈？
膽經脈
肝經脈
肺經脈
大腸經脈
胃經脈
脾經脈
心經脈
小腸經脈
膀胱經脈
腎經脈
心包經脈
三焦經脈

第四章　陰陽學說篇─跟著大自然的節律學養生
中醫裡的陰陽學說─順應天地的養生法
什麼是「陽」？什麼是「陰」？
人體也區分「陰」與「陽」
找出你體質偏陰偏陽的屬性
陰陽、虛實、表裡、寒熱八綱與體質分類
改善陰陽失調的方法
運用精油的陰陽屬性，調理身心
男女的陰陽經脈養生法

第五章　四季調養篇─精油的四季調神論
順應四季的養生智慧
春天養生
夏天養長
秋天養收
冬天養藏

第六章　五行養生篇─五行人的經絡芳療養生法
五行─事物的五種基礎元素
五行的相生與相克
五行對應人體臟腑
五行對應身心情緒
木型的人
火型的人
土型的人
金型的人
水型的人

第七章　芳香藥草圖鑑─精油功效與歸經百科
人參 Ginseng Root
田七 Sanchi
五味子 Chinese Magnolia Vine Fruit
石菖蒲 Grassleaved Sweet flag
女貞子 Ligustrum seed / Glossy privet fruit
茉莉 Jasmine
辛夷 Lily Magnolia
厚朴 Officinal Magnolia Bark
冬青木 Wintergreen
玫瑰草 Palmarosa
香茅 Citronella
檸檬香茅 Lemongrass
岩蘭草 Vetivert
安息香 Benzoin
肉豆蔻 Nutmeg
金銀花 Honysuckle
杜仲 Eucommia Bark
白芍 White Peony
苦參 Lightyellow Sophra Root
黃芪 Astragalus root
松針 Pine
黑松 Black Pine
雪松 Cedarwood
冷杉 Fir
佛手柑 Bergamot
苦橙葉 Petitgrain
甜橙 Orange
葡萄柚 Grapefruit
橙花 Neroli
檸檬 Lemon
杜松莓 Juniper Berries
檜木（黃檜）Taiwan CypressRoot
絲柏 Cypress
黑胡椒 Black pepper
茶樹 Tea Tree
綠花白千層 Niaouli
香桃木 Myrtle
尤加利 Eucalyptus
丁香 Clove bud
牡荊 Hempleaf Negundo Chastetree Leaf
馬鞭草 Verbena
纈草 Valerian Root
玫瑰天竺葵 Rose Geranium
金頂牛至草 Oregano, Gold tip
馬鬱蘭 Majoram
百里香 Thyme
廣藿香 Patchouli
益母草 Common Motherwort Herb
牛膝草 Hyssop
荊芥 Fineleaf Schizonepeta Herb
迷迭香 Rosemary
快樂鼠尾草 Clary sage
香蜂草 Melissa
歐薄荷 Peppermint
安古薰衣草 Lavender
羅勒 Basil
香附 Nutgrass Galingale Rhizome
依蘭 Ylang Ylang
德國洋甘菊 German Chamomile
木香 Costusroot
白朮 Largehead Atractylodes Rhizome
蒼朮 Swordlike Atracylodes Rhizome
艾草 Vaniot
茵陳 Capillary Wormwood Herb
旱蓮草 Eclipta alba
沉香 Agilawood
銀杏 Ginkgo Leaf
玫瑰木 Rosewood
肉桂 Cinnamon
芳樟葉 Camphor white leaf
羅文莎葉 Ravintsara
大黃 Tangute Rhubarb
樺木 Birch
沒藥 Myrrh
乳香 Frankincense
欖香脂 Elemi
茯苓 Indian Buead Tuckahoe
牛樟芝
檀香 Sandalwood
砂仁 Villous Amomrum Fruit
莪朮 Zedoary Turmeric
薑 Ginger
大馬士革玫瑰 Damask Rose
防風 Divaricate Saposhnikovia
羌活 Incised Notopterygium Rhizome and Root
胡蘿蔔籽 Carrot Seed
柴胡 Chinese Thorawax Rootf
茴香 Fennel
蛇床子 Common Cnidium Fruit
白芷 Taiwan Angelica Root
當歸 Chinese angelica
獨活 Doubleteeth Angelicae Root
川芎 Chuanxiong

【推薦序】精油界的神農氏，運用天然精油，啟動人體自癒力
【自序】每一個無心插柳的背後，都是一股頑強的信念

第一章　基礎觀念篇─認識中醫芳療
何謂「芳香療法」？
「經絡芳療」與「西方芳療」有什麼不同呢？
精油與中藥的異同

第二章　經絡按摩篇─穴道、手法與按摩油
認識經絡的概念
人體的五大俞穴
簡單的精油薰穴法
精油經絡學按摩法①認識Anchoring／Milking
精油經絡學按摩法②Anchoring按壓
精油經絡學按摩法③Milking摩推
調配適合自己的按摩油
經絡按摩的原理

第三章　人體經脈篇─身體問題出在哪個經脈...