「快樂是種選擇，幸福是種能力。」
一本不只談正向心理學理論的書，一字一句，都是自我生命歷程的真實分享。
戲臺下的記憶，讓作者以忠孝節義、貞潔烈女期許自己，直到婚姻觸礁，勾起兒時家庭破碎的回憶，一生執著的價值觀瞬間崩塌，身體和心理也跟著倒下。
丈夫外遇後她學著「王寶釧」隱忍了13年，在憂鬱症的滄海裡載浮載沉，以為終會等到薛平貴的回頭，但現實生活始終不可能像戲臺上那般，只有苦難與挑戰是真實且沉痛的。
當憂鬱症來敲門，我們該如何自處？
看王明華如何從自身經驗剖析，爬梳人生的境遇，失婚為她開啟了前往美國求學的奇幻之旅，她曾積極治療，也曾想要放棄，直到遇上心流理論和正向心理學，讓她擺脫受害者心態，接受與憂鬱症共生，在與自己和解的過程中，逐步將快樂的權利還給自己！
【本書特色】
特色1：翻轉命運，憂鬱症患者也可以很快樂
失婚且罹患憂鬱症的中年婦女，如何透過教育翻轉命運？越過一萬多公里的求學實記，突破語言不通與文化差異的困境，紀錄自助的心路歷程，相信自己的「能」、接受自己的「不能」，為憂鬱情緒找到出口！
特色2：大師理論，領略正向心理學的力量
師承心流大師米哈里．契克森米哈伊，印證正向心理學不是只談快樂的空泛理論！作者用淺顯易懂的文字講述心理學的理論，以科學的方法研究快樂和幸福，打破大眾對正向心理學的迷思，領略心流的力量。
特色3：應用練習，從日常走入心流
隨章節內容規劃「心流體驗練習」，透過書寫日記、品嚐葡萄等日常生活，練習自我觀照並走入心流，培養正向情緒並設定自我目標，從每次的心流體驗中積累能量，登上人生的巔峰。
特色４：以自身為借鏡，為受苦的人指路
作者分享自己罹患憂鬱症到與其共存的經過，除了正規藥物治療，也透過瑜珈、靜坐、EFT、催眠、諮商、工作坊等多元管道，逐步找到與自己和解的方法，為正在遭受憂鬱之苦的人，指出前方可行的路。
作者簡介：
王明華
曾經是個在失敗婚姻中苟延殘喘的家庭主婦，在憂鬱症的泥淖裡反覆跌倒、站起來，靠著正向心理學，慢慢懂得與憂鬱症共存，48歲那年取得碩士學位。現在是一名講師，用自己生命中的絆腳石，鋪成他人邁向快樂的墊腳石。
經歷
加州克雷蒙研究所正向心理學碩士
合格共創式教練（CPCC）
美國認證催眠治療師
國際「神經語言程式學」（NLP）高階執行師
視覺治療高階引導師
瑜珈老師
內湖社區大學講師
「7個習慣工作坊」講師
「自我領導力」教育教練
名人推薦：
【真情推薦】
這本書裡面，不但深入淺出的介紹憂鬱症、正向心理學、心流及七個習慣以及催眠、靜坐等學術理論，更把她所習得的專業，應用在自己的人生中，一步一步走出陰霾，為讀者提供了可行的方法，與憂鬱共存，並創造精彩的人生。
——大成文教基金會 周明律董事長
讀這本書，彷彿隨著作者經歷一趟如八點檔的連續劇，作者在過程中充分發揮華人傳統女性委曲求全的特質，為了孩子咬牙硬撐的為母則強，實則面臨家庭主婦經濟無法獨立的焦慮恐懼，這些壓力之下的身心煎熬最終化成憂鬱症，讓作者困於負向能量的「心苦」真是不足為外人道也啊。
——高雄醫學大學正向心理學中心 吳相儀主任
電子書閱讀方式
您所購買的電子書，系統將自動儲存於「我的電子書櫃」，您可透過PC（Windows / Mac）、行動裝置（手機、平板），輕鬆閱讀。
瀏覽器，並以Chrome開啟我的電子書櫃後，點選『線上閱讀』，即可閱讀您已購買的電子書。建議使用 Chrome、Microsoft Edge有較佳的線上瀏覽效果。
後，依照提示登入「會員中心」→「電子書管理」→「電子書APP通行碼/載具管理」，取得APP通行碼再登入APP，下載您所購買的電子書。完成下載後，點選任一書籍即可開始離線閱讀。 APP 適用版本：iOS 14.2 或以上版本，Android 6.0 以上版本。注意事項：
使用讀冊生活電子書服務即為同意讀冊生活電子書服務條款。
下單後電子書可開啟閱讀的時間請參考：不同的付款方式，何時可開啟及閱讀電子書?
因版權保護，您在TAAZE所購買的電子書/雜誌僅能以TAAZE專屬的閱讀軟體開啟閱讀，無法以其他閱讀器或直接下載檔案。
退換貨說明：電子書、電子雜誌商品，恕不提供10天猶豫期退貨，若您對電子書閱讀有疑慮，建議您可於購買前先行試讀。並於訂購本商品前請務必詳閱電子書商品退換貨原則。
「快樂是種選擇，幸福是種能力。」
一本不只談正向心理學理論的書，一字一句，都是自我生命歷程的真實分享。
戲臺下的記憶，讓作者以忠孝節義、貞潔烈女期許自己，直到婚姻觸礁，勾起兒時家庭破碎的回憶，一生執著的價值觀瞬間崩塌，身體和心理也跟著倒下。
丈夫外遇後她學著「王寶釧」隱忍了13年，在憂鬱症的滄海裡載浮載沉，以為終會等到薛平貴的回頭，但現實生活始終不可能像戲臺上那般，只有苦難與挑戰是真實且沉痛的。
當憂鬱症來敲門，我們該如何自處？
看王明華如何從自身經驗剖析，爬梳人生的境遇，失婚為她開啟了前往美國求學的奇幻之旅，她曾積極治療，也曾想要放棄，直到遇上心流理論和正向心理學，讓她擺脫受害者心態，接受與憂鬱症共生，在與自己和解的過程中，逐步將快樂的權利還給自己！
【本書特色】
特色1：翻轉命運，憂鬱症患者也可以很快樂
失婚且罹患憂鬱症的中年婦女，如何透過教育翻轉命運？越過一萬多公里的求學實記，突破語言不通與文化差異的困境，紀錄自助的心路歷程，相信自己的「能」、接受自己的「不能」，為憂鬱情緒找到出口！
特色2：大師理論，領略正向心理學的力量
師承心流大師米哈里．契克森米哈伊，印證正向心理學不是只談快樂的空泛理論！作者用淺顯易懂的文字講述心理學的理論，以科學的方法研究快樂和幸福，打破大眾對正向心理學的迷思，領略心流的力量。
特色3：應用練習，從日常走入心流
隨章節內容規劃「心流體驗練習」，透過書寫日記、品嚐葡萄等日常生活，練習自我觀照並走入心流，培養正向情緒並設定自我目標，從每次的心流體驗中積累能量，登上人生的巔峰。
特色４：以自身為借鏡，為受苦的人指路
作者分享自己罹患憂鬱症到與其共存的經過，除了正規藥物治療，也透過瑜珈、靜坐、EFT、催眠、諮商、工作坊等多元管道，逐步找到與自己和解的方法，為正在遭受憂鬱之苦的人，指出前方可行的路。
作者簡介：
王明華
曾經是個在失敗婚姻中苟延殘喘的家庭主婦，在憂鬱症的泥淖裡反覆跌倒、站起來，靠著正向心理學，慢慢懂得與憂鬱症共存，48歲那年取得碩士學位。現在是一名講師，用自己生命中的絆腳石，鋪成他人邁向快樂的墊腳石。
經歷
加州克雷蒙研究所正向心理學碩士
合格共創式教練（CPCC）
美國認證催眠治療師
國際「神經語言程式學」（NLP）高階執行師
視覺治療高階引導師
瑜珈老師
內湖社區大學講師
「7個習慣工作坊」講師
「自我領導力」教育教練
名人推薦：
【真情推薦】
這本書裡面，不但深入淺出的介紹憂鬱症、正向心理學、心流及七個習慣以及催眠、靜坐等學術理論，更把她所習得的專業，應用在自己的人生中，一步一步走出陰霾，為讀者提供了可行的方法，與憂鬱共存，並創造精彩的人生。
——大成文教基金會 周明律董事長
讀這本書，彷彿隨著作者經歷一趟如八點檔的連續劇，作者在過程中充分發揮華人傳統女性委曲求全的特質，為了孩子咬牙硬撐的為母則強，實則面臨家庭主婦經濟無法獨立的焦慮恐懼，這些壓力之下的身心煎熬最終化成憂鬱症，讓作者困於負向能量的「心苦」真是不足為外人道也啊。
——高雄醫學大學正向心理學中心 吳相儀主任
電子書閱讀方式
您所購買的電子書，系統將自動儲存於「我的電子書櫃」，您可透過PC（Windows / Mac）、行動裝置（手機、平板），輕鬆閱讀。
瀏覽器，並以Chrome開啟我的電子書櫃後，點選『線上閱讀』，即可閱讀您已購買的電子書。建議使用 Chrome、Microsoft Edge有較佳的線上瀏覽效果。後，依照提示登入「會員中心」→「電子書管理」→「電子書APP通行碼/載具管理」，取得APP通行碼再登入APP，下載您所購買的電子書。完成下載後，點選任一書籍即可開始離線閱讀。 APP 適用版本：iOS 14.2 或以上版本，Android 6.0 以上版本。注意事項：
使用讀冊生活電子書服務即為同意讀冊生活電子書服務條款。
下單後電子書可開啟閱讀的時間請參考：不同的付款方式，何時可開啟及閱讀電子書?
因版權保護，您在TAAZE所購買的電子書/雜誌僅能以TAAZE專屬的閱讀軟體開啟閱讀，無法以其他閱讀器或直接下載檔案。
退換貨說明：電子書、電子雜誌商品，恕不提供10天猶豫期退貨，若您對電子書閱讀有疑慮，建議您可於購買前先行試讀。並於訂購本商品前請務必詳閱電子書商品退換貨原則。
※ 二手徵求後，有綁定line通知的讀者，
該二手書結帳減5元。(減5元可累加)
請在手機上開啟Line應用程式，點選搜尋欄位旁的掃描圖示
即可掃描此ORcode
2024專利防護中
|
||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||
